Ix-Xjenza li Jkollok Relazzjoni Ferħana u B'saħħitha

Ix-Xjenza li Jkollok Relazzjoni Ferħana u B

F'dan l-Artikolu

Meta niġu biex ikollna relazzjoni, ħafna minna qed ngħaddu.

Kulħadd huwa tant eċċitati mill-istadji bikrija ta 'l-imħabba li meta t-tħin ġenerali tal-ħajja ta' kuljum u l-bagalji personali jibdew sneak fin-nies isibu ruħhom jiffaċċjaw emozzjonijiet bħall-irtirar emozzjonali, weġgħat, kunflitti li qed jikbru u tekniki inadegwati ta 'jlaħħaq.

M'hemmx għalfejn jiċħad li ż-żamma ta' relazzjoni b'saħħitha u kuntenta hija diffiċli ħafna. Iżda bl-avvanzi li saru fl-oqsma kollha tal-ħajja llum, tista 'faċilment tifhem ix-xjenza tar-relazzjonijiet u kif tagħmel din taħdem.

Biex tiġbor fil-qosor ix-xjenza ta 'l-imħabba trid tkebbeb moħħok madwar xi lezzjonijiet fundamentali sempliċi u ovvji bħall-pożittività, empatija, fiduċja, rispett u konnessjoni emozzjonali qawwija.

Iż-żamma ta 'konnessjoni qawwija

L-iktar ħaġa importanti li koppja titgħallem, il-ħaġa li tispikka f'termini ta 'żvilupp psikoloġiku u l-ingredjent sigriet biex ikollna relazzjoni twila, ta' mħabba u dejjiema hija r-rispons emozzjonali.

Kull koppja għandha differenzi iżda dak li jagħmel koppja mhux kuntenta u mbiegħda huwa li tiġi skonnettjata emozzjonalment mal-ieħor sinifikanti tagħhom.

Meta sieħeb wieħed ma jistax ikollu sensazzjoni ta’ sigurtà jew isib kenn mas-sieħeb tiegħu, jinqalgħu l-problemi. Biex titrawwem ir-rispons emozzjonali bejn l-imsieħba trid itlaq milli tesprimi ruħek bl-għajnuna tal-kritika.

Żomm l-affarijiet pożittivi

In-nuqqas ta 'qbil emozzjonali u d-diżingaġġ jista' jseħħ fi kwalunkwe relazzjoni meta l-koppji ma jkunux qed joħolqu pożittività bejniethom. Meta ma jkunx hemm pożittività, il-koppji jibdew jitbiegħdu minn xulxin, u jaslu f’punt fejn lanqas biss jafu aktar lil xulxin.

Post wieħed faċli biex tibda u ġġib pożittività f'ħajtek huwa billi tapprezza. Ladarba tibda tikkomplementa anke l-iżgħar ħaġa li jagħmlu jew tgħidilhom kif jidhru, iwelled il-pożittività. Dan li japprezza u jikkumplimenta lil xulxin se jgħin lill-partner tiegħek iħossu validu u tajjeb dwaru nnifsu.

Afda r-relazzjoni tiegħek

Il-fiduċja hija waħda mill-aktar partijiet importanti ta’ relazzjoni b’saħħitha

Il-fiduċja hija waħda mill-aktar partijiet importanti ta’ relazzjoni b’saħħitha; fiduċja xi ħadd huwa relatat ma 'affidabbiltà u kunfidenza flimkien ma' sens ta 'sigurtà fiżikament u emozzjonalment.

Il-fiduċja hija xi ħaġa li żewġ persuni jibnu flimkien, u l-fiduċja mhix mitluba.

Il-bini tal-fiduċja f'relazzjoni b'saħħitha sseħħ bil-mod u gradwalment. Iż-żewġ imsieħba jridu jkunu kapaċi jafdaw lil xulxin, jiftħu għal xulxin u jkunu vulnerabbli oerhört meta jkun meħtieġ.

Il-fiduċja ma tistax tinbena jekk sieħeb wieħed biss ikun lest li jagħmel dan; il-bini tal-fiduċja jeħtieġ impenn reċiproku.

X'jiġri minn relazzjoni mingħajr fiduċja?

Mingħajr fiduċja, ir-relazzjoni tiegħek tista 'tintilef.

In-nuqqas ta’ fiduċja twelled it-tieni guessing u t-tradiment. Iwassal biex tiċċekkja b'mod ossessiv il-persuna l-oħra u kwistjonijiet ta 'lealtà.

Il-fiduċja hija komponent importanti ta’ kwalunkwe relazzjoni kuntenta u b’saħħitha. Jekk ir-relazzjoni tiegħek tiġi mingħajr l-element ta 'fiduċja, allura ma tistax tiddependi fuq is-sieħeb tiegħek għall-appoġġ jew tkun qrib tiegħu jew tagħha.

Isma' moħħok

Meta niġu għal relazzjoni, iffoka fuq is-smigħ fuq moħħok aktar milli fuq qalbek. Ir-raġuni wara dan hija li f'relazzjoni kuntenta, is-sieħeb jiffoka fuq empathizing ma 'xulxin u jifhem il-perspettiva ta' xulxin.

Li tikkontrolla r-rabja u l-istress tiegħek jista’ jkun diffiċli ħafna jekk tisma’ qalbek għalhekk minflok tiffoka fuq moħħok. Meta tiġġieled, ipprova tikkalma u ħu pawża; dan jgħinek biex tikkontrolla r-rabja u l-kliem tiegħek.

Waqt l-argumenti ipprova tiffoka fuq tagħmel xi ħaġa li tneħħi moħħok mill-problema. Iffoka fuq l-attributi pożittivi li għandu s-sieħeb tiegħek, u dan jgħin biex tfixkel moħħok biex tiffoka fuq l-aspett negattiv tar-relazzjoni tiegħek.

Ħadd mhu perfett, u l-imħuħ tagħna għandhom it-tendenza li jiftakru l-affarijiet koroh li ngħidu lil xulxin. Madankollu, jekk inti tista 'tiffoka fuq dak li huwa aktar importanti u tajjeb għal moħħok u r-relazzjoni, allura kollox se jkun tajjeb.

Ħajja kuntenta relazzjoni kuntenta

Fl-aħħar tal-ġurnata, huwa importanti li tiftakar li relazzjonijiet b'saħħithom mhumiex qawsalla u friefet il-ġurnata kollha. Ir-relazzjonijiet kuntenti huma magħmula minn ġlied, argumenti, u kunflitti u jsiru aktar b'saħħithom billi jerġgħu jiġu flimkien saħansitra aktar b'saħħithom minn qabel.

Meta tkun konxju ta’ kif tfejjaq ir-relazzjoni tiegħek, issir reżiljenti u żżid il-konnessjoni tiegħek mal-mara tiegħek.

Waqt ġlieda, huwa importanti li tiftakar li l-ġlieda mhix bejnek u żewġek, iżda minflok, hija ġlieda bejnek u bejn il-konjuġi tiegħek vs il-kwistjoni.

Dejjem ftakar li li jkollna konnessjoni qawwija man-nies li nħobbu u li jistmawna hija l-unika xibka ta’ sigurtà li għandna f’din il-ħajja. Mela għożż ir-rabtiet li għandek u ħu ħsieb il-maħbubin tiegħek għax il-ħajja hija tassew qasira.

Taqsam: