10 Rakkomandazzjonijiet biex Tevita r-Rut

Matul l-aħħar ftit snin, dejjem iltqajt ma 'aktar u aktar individwi, kemm irġiel kif ukoll nisa li esprimew 'dwejjaq' bir-relazzjonijiet tagħhom jew l-agħar li għadhom, biż-żwiġijiet tagħhom. Fit-tradizzjoni tar-riċerka, fittixt li niskopri liema kienu wħud mir-raġunijiet għat-dwejjaq u hawnhekk hemm ġabra ta 'wħud mir-raġunijiet li stajt insib:

• Skedi impenjattivi
• Ħafna rutina u prevedibbiltà
• Ripetizzjoni tedjanti
• Nuqqas ta 'sorpriża jew pjaċir fir-relazzjoni
• Sforzi biex il-familja tingħata sigurtà u sigurtà
• Perċezzjoni ta 'nuqqas ta' passatempi barra ż-żwieġ u l-familja (għan-nisa)
• Perċezzjonijiet ta 'nuqqas ta' inizjattiva għal ippjanar konġunt u dinamiku kemm jekk bħala koppja jew bħala familja (għall-irġiel)

Ir-relazzjonijiet huma iebsin u ż-żwiġijiet saħansitra iktar diffiċli. Dan naturalment minħabba li l-investimenti huma miġbura aktar 'il fuq. Allura, minbarra soluzzjoni kostanti ta 'problemi, perseveranza u an attitudni ta ''Jien fih biex nirbaħha', huma kruċjali matul iż-żminijiet diffiċli / boring. Sakemm taf li r-relazzjoni hija tajba għalik, u nixtieq nenfasizza l-importanza ta 'dik id-differenzazzjoni, żomm il-ħbiberija u l-passjoni ħajjin.

F’artiklu tal-2014 fil-Huffington Post, raġel ta ’24 sena jilmenta b’mod anonimu dwar il-fatt li tant bored fir-relazzjoni tiegħu ma’ martu, li qed jikkunsidra d-divorzju. L-ilment ewlieni tiegħu: 'mhix passjonata dwar xi ħaġa, imma aħna'. Huwa jkompli jgħid li għalkemm ma jimpurtahx li hi ma taħdimx barra mid-dar, u hu l-breadwinner, imma jżomm f'moħħu li 'lanqas biss hi passjonata dwar passatemp'. Fi ħdan l-istess ħajt, interessanti, kummentatur fuq il-ħajt, mara twieġeb li 'jista 'jkun li mhux tagħha u jista' jkun li int int'. Hija tgħid dan wara li tgħid li r-raġel tagħha jagħżel li jmur festa ma 'sħabu b'mod irresponsabbli, u għalhekk tħoss li għandha tkun dik responsabbli. Aħna ngħidu, probabbilment hija taħlita. Huwa jieħu tnejn għal Tango kif jgħidu.

Għaliex iż-żewġ partijiet ma għamlux ftit sforz?

U le mhuwiex biss dwar 'spicing' bi ġugarelli sesswali u attivitajiet oħra 'extra-kurrikulari', għax dawk jistgħu eventwalment iwasslu għal dwejjaq ukoll. Kif dwar minflok, nibdew billi nevitaw dak li għandna nagħmlu, u nagħmlu dak li nħossu, u mbagħad nibdew nittrattaw ir-relazzjoni bħalma hi persuna aktar milli ħaġa.

Ħafna koppji jassumu li relazzjoni tajba hija biss. Huwa pjaċevoli, imħabba, eċċitanti, eċċ eċċ. Waħdu, allura jassumu li jekk ir-relazzjoni tagħhom tibqa 'friska, hija relazzjoni ħażina. Mhux vera.

Kien matul l-Istaġun 6 u l-Episodju 15 ta 'Sex and the City li l-ewwel skoprejt il-verb 'shoulding'. L-episodju bażikament iddeskriva li bħala nisa, aħna partikolarment vulnerabbli li nagħmlu dak li għandna nkunu. Pereżempju, l-ispettaklu msemmi, għandu jkun miżżewweġ qabel it-30 sena, għandu dħul kostanti u xogħol ta 'profil għoli sa l-età ta' 30, u tfal qabel l-età ta '35, eċċ. Samantha kienet għadha kemm ġiet fi klinika li ttestja u mhux esperjenza hekk pjaċevoli laqtitha f’wiċċha. Aktar tard, f'osservazzjoni, Carrie rriflettiet fil-kolonna tagħha u kitbet, 'Għalfejn aħna għandna nimxu fuqna nfusna?'

Relazzjoni Rut

Hawnhekk nissogra nidħol fit-tema tar-Relationship Rut b'xi wħud minn dawk il-fehmiet imma wkoll nieħu veduta globali għax ejja niffaċċjawha, rata ta 'divorzju ta' 50% mhix xi ħaġa li niftaħar biha. L-ewwel tiġi l-imħabba, imbagħad tiġi ż-żwieġ, inbidel l-ewwel jiġi d-divorzju u mbagħad jiġi l-falliment. X'jagħti?

Irrid nibda l-ewwel bi prefazju; li mhux kull relazzjoni kuntenta trid tispiċċa fiż-żwieġ.

Mhux kull żwieġ kuntent jeħtieġ li jkollu wlied, (waħda mill-partijiet favoriti tiegħi tal-film Lion kienet il-parti fejn l-attriċi Nicole Kidman li kellha r-rwol tal-omm adottiva ta ’Sheru tgħidlu li l-adozzjoni tiegħu kienet għażla u ma kienx għax hi u żewġha ma setgħetx twelid). U mhux kull żwieġ fit-tul huwa żwieġ ta 'suċċess sempliċement għax dam.

Il-punt hu li aħna bħala speċi għandna ħafna aspetti għalina u waħda minn dawk l-aspetti hija l-ħtieġa tagħna li nirrelataw u nissieħbu. Ġejna kkulturati biex mhux biss nissieħbu u mbagħad inħallu lil xulxin bħala koppja, iżda pjuttost biex nagħżlu sieħeb u ngħixu ħajjitna bħala sieħba u jekk bit-tfal, irabbu l-ulied tagħna magħhom. Iżda l-inkwiet huwa li l-proċess ma ġiex mal-manwal tas-sid.

Kulturi u popli differenti tad-dinja għexu, ħabbew u forsi żżewġu bil-mod tagħhom u għandhom stejjer x’jirrakkontaw. Dawk ir-rakkonti taw il-ħajja lill-valuri tal-lum u bħala abitanti tad-dinja tas-seklu 21, aħna ngħixu l-lussu li nagħżlu u nagħżlu liema valuri jaħdmu għalina u li 'għandna' minflok ma naqgħu fihom.

Anke lura fil-jiem meta l-għażliet kienu l-oppressjoni magħfusa bħal sħaba fuq in-nisa, skont artiklu tal-PBS Khadija, l-ewwel mara tal-Profeta Muhhammad u l-ewwel persuna li kkonvertiet għall-Iżlam, kienet mara tan-negozju kunfidenti u għaqlija. L-ewwel qabbdet lill-Profeta biex tmexxi l-kummerċ tal-karavans tagħha, u mbagħad għalkemm għal ħafna snin l-anzjan tiegħu, ipproponielu żwieġ. Jekk hi tista 'tagħżel il-mod kif għexet ħajjitha u r-relazzjoni tagħha allura, aħna lkoll nistgħu wkoll.

Hawn huma l-aqwa 10 rakkomandazzjonijiet tiegħi biex nevita r-relazzjoni rut:

1. Ittratta r-relazzjoni bħal persuna mhux bħal xi ħaġa!

Aħseb, ippjana, aġixxi huwa dak li nsejħulhom. Aħseb dwar kif l-ieħor sinifikanti tiegħek iġiegħlek tħossok u kif trid tħossha. Ippjana dati, ħarġiet, punti ta ’komunikazzjoni, getaways għaliha biss u għalik it-tnejn. U fl-aħħar, aqdi s-sehem tiegħek billi teżegwixxi dawk il-pjanijiet. U jekk tara nuqqasijiet safejn dak li jistgħu jagħmlu aħjar, toqgħodx lura. Wara kollox, parti kbira mir-riżoluzzjoni tal-kunflitt fi kwalunkwe relazzjoni hija li tipprevedi u tippjana għal riżultati pożittivi aktar milli tevita l-konversazzjonijiet skomdi.

2. Kif sejjer?

Dan jgħinek iżżomm polz fuq ir-relazzjoni, u int parteċipant proattiv aktar milli passiv. Minħabba li n-nisa huma aktar komunikattivi, ħafna mill-irġiel jemmnu b'mod falz li huma responsabbli mir-relazzjoni u jistennew u jistennew li n-nisa jesprimu x-xewqat u l-bżonnijiet tagħhom. U dan mhux biss ta 'dwejjaq iżda wkoll mhux sodisfaċenti ħafna għall-mara.

3. Confucius jgħid

Bħala grupp kulturali, l-Amerikani Asjatiċi xi kultant jissejħu bħala l- 'minoranza mudell' Dan huwa bbażat fuq is-suċċess relattiv tagħhom (fin-negozju u l-edukazzjoni), rabtiet familjari qawwija (u rata baxxa ta 'divorzju), u dipendenza baxxa fuq l-għajnuna pubblika. Bħala grupp, l-Amerikani Asjatiċi għandhom l-ogħla persentaġġ ta 'żwieġ (65% kontra 61% għall-abjad) u l-inqas persentaġġ ta' divorzju (4% kontra 10.5% għall-abjad).

L-ebda kultura mhi perfetta għax, kif nafu, l-ebda bniedem mhu perfett. Iżda, billi l-konjizzjonijiet jagħtu l-ħajja lill-imġieba, ta 'min jinnota li tkun taf uħud mill-valuri kulturali li jistgħu jgħinu biex tinżamm il-lonġevità fir-relazzjonijiet Asjatiċi.

Skond www.healthymarriageinfo.org, differenzjazzjoni ta 'valur waħda bħal din hija l-fatt li l-Asjatiċi ma jemmnux li l-imħabba f'relazzjoni teħtieġ li tkun vokali; fi kliem ieħor, huma jemmnu li aktar milli espressjonijiet ta 'mħabba estroverti, relazzjoni tajba hija bbażata fuq atti siekta, iżda perseveranti ta' sagrifiċċju personali u impenn fit-tul u li ma jistax jiġi solvut.

4. Kanta fix-xita

Int taf li kanzunetta waħda jew serje ta 'kanzunetti, li hekk kif tisma' immedjatament, iġġib sensazzjoni ta 'qalb f'qalbek jew memorja sabiħa ta' okkażjonijiet kuntenti? X'jiġri jekk fil-fatt tista 'tidduplika dak is-sentiment u timmultiplika b'10? Ħu ftit ħin biex tagħmel playlist tal-kanzunetti favoriti li intom tħobbu. Agħmel lista waħda ta 'kanzunetti bil-mod u waħda ta' kanzunetti mgħaġġla u ċemplilhom 'Il-kanzunetti tagħna'.

5. Ventilazzjonijiet mingħajr fruntieri

Wieħed mill-akbar ilmenti li jeżistu fir-relazzjonijiet imur hekk:

• 'Hu qatt ma jismagħni'
• 'Hi dejjem tilmenta'

Dawn id-dikjarazzjonijiet huma waħda mir-raġunijiet li tidħol id-dwejjaq. U minbarra d-dwejjaq, numru kbir ta 'sentimenti oħra possibbli mhux daqstant pożittivi bħal riżentiment, jew dwejjaq. Freud missier il-psikoanalisi emmen fi proċess imsejjaħ Free Association. Dan huwa bażikament fejn tivventja u tivventja u tivventilja u tħalli l-ħsibijiet u s-sentimenti tiegħek jimxu liberament u jiġu espressi mingħajr ma tħossok ġġudikat jew interrott. Kważi t-telefon ta 'kulħadd jiġi mgħammar b'reġistratur tal-vuċi f'dawn il-jiem. Pjuttost milli ċċempel lill-ħabib tiegħek, lill-membru tal-familja tiegħek jew lis-sieħeb tiegħek wara li ma rajtx lilu jew lilha wara kemm ikun twil, uża r-reġistratur għall-kontenut tal-qalb tiegħek biex tivventja u tbattal u tivventja ftit iktar. U ladarba l-venter tiegħek jitbattal, tinduna sens ta 'serħan, li jippermettilek tkun inqas newrotiku, u aktar rilassat.

6. Mera, Mera fuq il-ħajt

Skond is-sens attwali tagħna ta 'rashom, u esperjenzi preċedenti b'ċerti kompiti, aħna kontinwament immorru miż-żona tas-sentimenti għaż-żona tal-konjizzjonijiet. Fi kliem ieħor, xi kultant irridu li l-imsieħba tagħna jkunu kompassivi u jisimgħu biss, u xi kultant irridu li l-imsieħba tagħna jgħinuna nsolvu l-problemi. Pjuttost milli sempliċement toħroġ mingħajr skop, l-ewwel tiddeċiedi f'moħħok f'liema żona qiegħed qabel ma tressaq lis-sieħeb tiegħek abbord, b'dan il-mod tevita l-iżvantaġġ li tħossok ma smajtx jew taħseb li s-sieħeb tiegħek ma jistax jgħinek.

7. Simon jgħid

Aqsam fejn hemm rasek. Sentenza waħda hija kollha li tieħu. Eż. 'Kelli ġurnata eċċitanti ħafna u nħossni enerġetiku ħafna!' , 'Kelli ġurnata impenjattiva ħafna u nħossni eżawrita!', 'Kelli sitwazzjoni ma 'coworker u nħossni rrabjata!', '' Bintna ilha tħajjar għall-aħħar siegħa u nħossni eżawrita '. Eċċ eċċ.

Din it-teknika emozzjonalment intelliġenti twettaq żewġ affarijiet fl-istess ħin:

• Jippermettilek tagħraf is-sentimenti tiegħek, u
• Dan jinforma lis-sieħeb tiegħek x'jistgħu jistennew u x'għandek tistenna minnhom.

Dan il-pass għandu jsir definittivament wara li tkun diġà għamilt # 3. Imbagħad, tibda bis-sentenza, titlob linja ta 'ħin ta' 5. 10, jew 15-il minuta għalik innifsek, u mbagħad tispiċċa b'sentenza waħda li tiġbor fil-qosor kif tħoss / taħseb kif deskritt f '# 4 u tipprovdi dik l-informazzjoni lis-sieħeb tiegħek. .

Eż. Inħossni mwaħħal ma 'sitwazzjoni fuq ix-xogħol u għandi bżonn l-għajnuna tiegħek biex issolvi l-problemi. Jew

Jien imdejjaq ħafna b’xi ħaġa li ġrat illum, u qed naqsamha miegħek sabiex ma taħsibx li dwarek.

8. Ruma ma nbnietx f'ġurnata waħda

Ir-rumanz mhuwiex biss tgħanniq u bews, fjuri u ċikkulata. Huwa interessi komuni. M’għandekx għalfejn tibni l-ġimgħa kollha jew ix-xahar kollu, għax qed tistenna dik il-vaganza, dak l-avveniment, jew dik l-istedina. Għix ħajtek għal-lum u ibni mumenti ta 'kuljum flimkien. Ibni lista ta 'barmil ta' attivitajiet ta 'kuljum, fantasiji, postijiet, jew skoperti li t-tnejn tixtieq tagħmel flimkien u skont l-iskeda tiegħek, innomina ġurnata waħda tal-ġimgħa biex tieħu dawra u tagħmilhom flimkien.

9. Ħabbatha mill-park

Għal dawk il-ġranet tal-ġimgħa fejn kellek ġurnata tax-xogħol impenjattiva ħafna, stressanti u possibilment tedjanti, għandek fuq riżerva eżerċizzju bla moħħ fejn it-tnejn ħallejt ftit fwar waqt li tieħu ħin divertenti u iblah. Iva, minflok is-soltu “ejja nieklu u naraw quddiem it-TV, xi ngħidu dwar xi wħud minn dawn l-attivitajiet: tilgħab logħba tal-kompjuter favorita mil-librerija“ Il-Kanzunetti Tagħna ”minn # 2 hawn fuq, tieħu mixja ta’ 15-il minuta billi żżomm idejk, tosserva x-xenarju ta 'madwarek u ma tgħidx kelma waħda, tilgħab melodija ta' rilassament / pożittiva favorita (skont il-livell ta 'enerġija tiegħek) flimkien ma' tazza sabiħa ta 'nbid, tazza ta' tè sħun rilassanti, jew ħalib sħun bl-għasel u l-ġinġer u żfin flimkien , eċċ eċċ.

10. Sorpriża, sorpriża

Ħafna koppji, speċjalment dawk bi tfal żgħar jaqgħu fir-rutina tal-ħsieb li għandhom bżonn jagħmlu kull kompitu fid-dar tagħhom qabel ma jidħlu biex jagħmlu l-imħabba mas-sieħeb tagħhom. Żball Kbir! Serraturi, mużika u azzjoni huwa dak li ngħidu! Sess qabel kull ħaġ'oħra. Li nsalvaw l-aħjar għall-aħħar mhux dejjem in-nies!

Ftakar fix-xena fi Pretty Woman, fejn Richard Gere jirritorna l-lukanda wara x-xogħol, u Julia Roberts jew Vivian kif tissejjaħ fil-film isellmulu bil-ġisem vojt tagħha, liebes xejn ieħor, iżda ingravata li xtrat għalih qabel fi il-ġurnata u Kenny G qed jilgħab fl-isfond? Agħlaq għajnejk għal minuta u immaġina wieħed minnkom fil-forn, u l-ieħor miexi mill-bieb. Tiskambja bonjour malajr u daqqa t’għajn malajr u mbagħad titlaq għar-rutina tax-xogħol tad-dar, iġġib l-ikel fuq il-mejda, imbagħad tneħħi l-platti u tnaddaf u qabel ma tkun taf, ikun it-8pm u l-ħin li tmur torqod.

Sa dan iż-żmien, il-passjoni tiegħek ġiet sostitwita minn tbajja 'fuq il-flokk tiegħek mit-tisjir, saqajn għajjenin u stimulazzjoni żejda milli teħel mal-ħtiġijiet ta' kulħadd ħlief għal tiegħek u s-sess jidher bħala kompitu ieħor. Dawwar is-swiċċ u poġġi dik l-attività divertenti l-ewwel u dak li għandek hija aktar imħabba fil-kċina, aktar paċi u rilassament waqt il-pranzu madwar it-tfal, u aktar tbissim.

U oh yes, iġġibx it-Tube fil-kamra tas-sodda. Nerġa 'ndaħħal it-Tube fil-kamra tas-sodda Dan jinkludi, laptops, Ipads, telefowns, u anke kotba, iva għidt anke kotba. Kamra tas-sodda tiegħek għandha tkun is-santwarju u l-grotta tal-irtirar tiegħek. L-unika ħaġa stimulanti u divertenti fiha għandha tkun it-tnejn minnkom.

Dik hija qasam tal-Konfuċjaniżmu għall-kuntrarju tal-ħsieb tal-punent ukoll, li jemmen li ż-żwieġ huwa l-bidu ta ’affari ta’ mħabba aktar milli tmiem kuntenti għal rumanz.

Taqsam: