20 Ħjiel Utli biex Tissewwa Relazzjoni Kuntenta

Ħjiel utli biex Tissewwa Relazzjoni Mhux Kuntenta

F'dan l-Artikolu

Huwa magħruf li l-bnedmin ma jistgħux jirnexxu fis-solitudni tal-moħħ, tal-ġisem u tal-ispirtu. Għalhekk tidħol fiha relazzjonijiet b’saħħithom hija parti importanti minn ħajja li tissodisfa.

Li tkun f'relazzjonijiet hija parti meħtieġa minn għajxien b'saħħtu u ta 'suċċess. Ir-relazzjonijiet jarrikkixxu ħajjitna u jżidu t-tgawdija tagħna li nkunu ħajjin, imma lkoll nafu li l-ebda relazzjoni mhix perfetta.

Jekk qed tfittex pariri biex tirranġa relazzjoni, inti qiegħed fil-post it-tajjeb.

Relazzjoni hija bħal kull ħaġa oħra ħajja fil-ħajja, teħtieġ kura, imħabba u attenzjoni. Ħafna koppji jinjoraw dan u wara jispiċċaw f'relazzjoni kuntenta. Sib kif issewwi relazzjoni kuntenta u dawwar l-affarijiet għall-aħjar.

Hawn taħt hawn 20 parir biex tirranġa relazzjoni jew issewwi żwieġ mhux kuntent.

1. Ipprova tibni struttura ta 'komunikazzjoni effettiva

Il-komunikazzjoni hija l-iktar ċavetta importanti li żżomm relazzjonijiet b'saħħithom . Koppji tajbin jagħmlu l-ħin biex jiċċekkjaw ma 'xulxin regolarment.

Huwa essenzjali li titkellem dwar affarijiet li tqis li huma xierqa biex jiġu diskussi. Ipprova tqatta 'ftit minuti kuljum tiddiskuti suġġetti aktar profondi jew aktar personali biex tibqa 'konness ma' sieħbek fit-tul.

Fil-każ li s-sieħeb tiegħek ma jkunx madwarek, dejjem żomm kuntatt miegħu jew magħha. Dan jista 'jkun permezz tal-użu ta' midja soċjali bħal Whatsapp, Facebook, Twitter, eċċ., U midja elettronika oħra bħal faxes u emails.

2. Tgħallem tħalli l-passat fil-passat

Aħna lkoll bnedmin, u lkoll niżbaljaw, anke l-iktar nies perfetti jagħmlu żbalji.

Jekk trid tkun taf kif issewwi relazzjoni u jkollok wieħed ta ’suċċess u b’saħħtu, it-tnejn li huma trid titgħallem taħfer l-iżbalji ta’ xulxin.

Meta taħfrilhom, terġax iġġibhom , speċjalment evita dan meta targumenta. Biex tevita li ma tkunx sodisfatt b'relazzjoni, waqqaf l-iżbalji tal-passat f'konversazzjonijiet jew kunflitti preżenti.

3. Kun aktar impenjat għar-relazzjoni

Kun aktar impenjat għar-relazzjoni

Żieda fil-livell tiegħek ta ' impenn f'relazzjoni huwa pass importanti fit-tiswija ta 'relazzjoni kuntenta. Kun ħafna iktar fir-relazzjoni minn qabel. Kun ta 'appoġġ għall-għanijiet u l-ambizzjonijiet individwali tas-sieħeb tiegħek.

Dan ma jfissirx li ssir ċerimonja jew li ġġedded l- wegħdiet għamilt imma jfisser li tnaqqas u twaqqaf l-imġieba li tnaqqas is-sens ta 'impenn tagħna għal relazzjoni.

Pereżempju, wirjiet ta 'mħabba mhux verbali - it-tip ta' tbissima li ġġiegħlek tikmix għajnejk fil-pjaċir u l-kuntentizza; ġestulazzjoni, jew inklinazzjoni lejn xulxin - issaħħaħ l-imħabba u l-impenn f'relazzjoni.

4. Agħraf id-differenzi tiegħek

Li tkun taf u tifhem il-kwalitajiet jew il-karatteristiċi tas-sieħeb tiegħek li jiddifferenzjaw lilu jew lilha mill-personalità tiegħek imur ħafna fit-tiswija ta 'relazzjoni.

Li titkellem dwar id-differenzi tiegħek fi spirtu ta ’rikonċiljazzjoni tgħin lil kull wieħed minnkom issolvi ħafna kwistjonijiet pendenti fir-relazzjoni.

Tħarisx lejn id-differenzi tiegħek bejnek u s-sieħeb tiegħek bħala piż, imma pjuttost tħares lejha bħala xi ħaġa li kull wieħed minnkom jista 'juża biex nifhmu lil xulxin aħjar.

5. Tgħallmu jafdaw lil xulxin

Il-fiduċja hija essenzjali u vitali f'relazzjoni peress li hija l-pedament jew il-bażi li fuqha huma mibnija r-relazzjonijiet kollha. Relazzjoni li ma tinvolvix fiduċja hija falza u għalxejn.

Meta tista 'tafda lil xi ħadd, ikollok dan is-sentiment qawwi li dejjem jgħidulek il-verità ċara. Taf li jimpurtahom minnek u taf li dejjem se jkunu hemm għalik.

Ma jkollokx għalfejn tinkwieta dwar manipulazzjoni, infedeltà, qerq, jew tradiment. Fl-aħħar mill-aħħar, tista 'tirrilassa meta tista' tafda u sserraħ fuq is-sieħeb tiegħek.

6. Ipprova ara d-dinja minn għajnejhom ukoll

Biex tevita li ma tkunx sodisfatt b’relazzjoni, trid tagħmel sforz biex ma tiġġudikax lil sieħbek.

Jeħtieġ ħafna kuraġġ, kuraġġ, integrità, u saħħa biex is-sieħeb tiegħek jistqarr dwar xi ħaġa li jħossu li tista 'tkun ħażina jew ta' ħsara.

Meta tiġġudika lis-sieħeb tiegħek għall-iżbalji tiegħu jew tagħha, tagħmel lis-sieħeb tiegħek iħossu agħar, u tista 'wkoll taffettwahom psikoloġikament u mentalment.

Biex ittejjeb relazzjoni kuntenta, poġġi lilek innifsek fiż-żraben tas-sieħeb tiegħek u tipprova tara d-dinja kif jarawha. Dan jgħinek tifhem aħjar il-perspettiva u l-għażliet tagħhom u tiġġudikahom inqas.

7. Aħfer spiss

X'għandek tagħmel meta ma tkunx kuntent f'relazzjoni?

Ftit ta ' maħfra għax id-dwejjaq żgħar, l-iżbalji, l-inazzjonijiet, u l-atti ta 'ommissjoni li jħammġu ħajjitna ta' kuljum, imorru 'l bogħod biex iżidu s-sodisfazzjon tagħna f'relazzjoni.

Jekk is-sieħeb tiegħek għamel xi ħaġa oġġezzjonabbli, kellem lis-sieħeb tiegħek mingħajr ma takkużahom, tgħajjathom jew tisħihom. Għin lis-sieħeb tiegħek jifhem kif tħossok dwar il-ħażin li għamel hu jew hi.

Fl-aħħar, kemm-il darba żball li ma jistax jitħassar ma jiġix ripetut diversi drabi, tgħallem taħfer u tinsa faċilment.

8. Issir tafhom kuljum

Kif tirranġa relazzjoni kuntenta?

Agħmel sforz konxju biex tifhem il-personalità tas-sieħeb tiegħek, il-passatempi, u fuq kollox tifhem l-imġieba tagħhom.

Billi tifhem il-ħsibijiet, l-azzjonijiet u l-imġieba ta ’xulxin it-tnejn li huma tista’ tbiddel u ssir individwi aħjar u koppja aħjar.

9. Jifhmu l-mappa tal-imħabba tagħhom

Hemm ħafna modi kif turi l-imħabba. Kull persuna tieħu pjaċir tirċievi affezzjoni kemmxejn differenti.

Li tkun taf x’jagħmel lill-maħbub tiegħek iħossu apprezzat u maħbub jgħinek toffri iktar minnu.

L-iffissar ta 'relazzjoni jista' jfisser li nesploraw flimkien il-mapep ta 'l-imħabba ta' xulxin u naħdmu biex nipprovdu aktar affezzjoni bil-mod li għandhom bżonnha.

10. Uri apprezzament ta 'kuljum

Uri apprezzament ta

Wieħed mill-elementi ewlenin ta 'relazzjoni kuntenta huwa li tħossok apprezzat. Meta persuna tħoss li tittieħed bħala fatt, is-sodisfazzjon tagħha bir-relazzjonijiet jonqos.

X'inhuma l-affarijiet li s-sieħeb tiegħek jagħmel għalik spiss? Kif tista 'turi li tivvaluta l-isforz tagħhom illum?

Ibda żgħir sabiex tkun tista 'tibqa' konsistenti. Il-kuntentizza f'relazzjoni tista 'tittaffa meta taħdem b'mod attiv u ta' kuljum fuq ir-relazzjoni tiegħek.

11. Skeda check-in

X'għandek tagħmel meta ma tkunx kuntent f'relazzjoni? X'tagħmel jekk tmexxi kumpanija li trid tara li tirnexxi?

Ipprova ttratta r-relazzjoni tiegħek bħallikieku kont is-CEO tagħha. Koppji kuntenti jagħmlu sforz biex jiċċekkjaw ma ’xulxin.

Bl-istess mod kif ma tħallix il-kumpanija tiegħek tmexxi lilha nfisha u tittama għall-aħjar, m'għandekx taħseb li r-relazzjoni tiegħek se tmexxi hija stess. Jekk trid taraha tirnexxi u tbiddel relazzjoni kuntenta f'waħda kuntenta, kun żgur li timpenja ħin u enerġija fiha.

Wieħed mill-modi kif tista 'tagħmel dan huwa billi jkollok check-ins ta' kull ġimgħa mas-sieħeb tiegħek biex tiddiskuti x'inhu sejjer tajjeb u dak li jeħtieġ titjib. Meta tagħmel dan ftakar li taqsam bil-mod u taċċetta feedback.

12. Isma 'b'mod attiv

Jekk tistaqsi kif issolvi relazzjonijiet mhux kuntenti, ipprova ittejjeb il-ħiliet tas-smigħ tiegħek. Li tħossok mismugħ hija waħda mit-toroq ewlenin biex tħossok apprezzat u sodisfatt b’relazzjoni.

Meta s-sieħeb tiegħek jaqsam xi ħaġa importanti, agħmel sforz biex tikkonċentra u tkun kurjuż.

Staqsi mistoqsijiet, iċċara, tirrifletti kif smajt dak li qasmu, u jurik jimpurtahom mill-istorja li qed jaqsmu miegħek. Jekk tħoss li m'intix kapaċi tagħmel dan, stedinhom biex jitkellmu dwarha meta tkun tista 'tkun iffokat.

13. Uri lilek kura kif iħossuhom

Biex tirranġa relazzjoni ħżiena għas-saħħa trid turi kemm tieħu ħsieb is-sieħeb tiegħek u r-relazzjoni nnifisha. Dan jista 'jkun ta' sfida jekk m'intix kuntent f'relazzjoni u jħoss li sempliċement tikkoeżisti flimkien.

Għalhekk, tista 'tkun trid tibda żgħir. Staqsihom kif marret il-ġurnata tagħhom, kien hemm xi ħaġa li taqlibhom, jew xi ħaġa interessanti li esperjenzaw illum?

Kun kurjuż dwar kif inhuma u minn xiex għaddejjin. Dan żgur li jagħmilhom iħossuhom bħalek jimpurtahom u se jirreċiprokaw.

14. Għandek esperjenzi ġodda flimkien

Kif tirranġa żwieġ bla imħabba?

Ibda billi ftakar għaliex iltqajt flimkien u pprova tinnota dawk il-karatteristiċi fis-sieħeb tiegħek li darba ġiegħlek taqa 'fl-imħabba tagħhom.

Minbarra li tmur lura għal dak li ġibdek lejhom u tagħmel flimkien attivitajiet li darba għamilt flimkien, torganizza oħrajn ġodda. L-esplorazzjoni ta ’avventuri ġodda tgħin lill-imsieħba jaraw lil xulxin f’dawl ġdid u jqajmu l-fjammi.

Li tgawdi l-ħin li għandek flimkien iġiegħlek tħossok aktar konness u attirat lejn xulxin.

15. Ikollok ħin apparti

It-tiswija tar-relazzjonijiet mhix kollha dwar affarijiet li tagħmel flimkien. Huwa dwar affarijiet li tagħmel barra wkoll. Kif issewwi r-relazzjoni tiegħek? Għandek ħin ta 'kwalità flimkien, u ħin ta' kwalità apparti. It-tiswija tar-relazzjoni miegħek innifsek tgħin biex ittejjeb l-oħrajn kollha.

16. L-għan li tipprovdi u taċċetta feedback kostruttiv

In-nuqqas ta 'kuntentizza f'relazzjoni jista' jiġi minn ħafna postijiet, fost wisq kritika oħra.

Riċerka turi kritika ostili kienet assoċjata b'mod negattiv mal-funzjonament tar-relazzjoni, meta mqabbla ma 'kritika mhux ostili jew ta' għajnuna li kienet relatata b'mod pożittiv mal-funzjonament tar-relazzjoni.

Kun moħħok kif tipprovdi feedback u jekk qed taċċettax.

17. Tgħallem tiġġieled aħjar

Jekk tistaqsi kif issewwi r-relazzjonijiet, ikkunsidra dan il-parir ta 'relazzjoni kuntenta kemm jista' jkun. Il-kunflitt huwa parti integrali tar-relazzjonijiet u assoċjat mas-sodisfazzjon tar-relazzjoni.

Studji juru li għan-nisa in-numri u s-soluzzjoni perċepita tal-kunflitti huma l-iktar importanti, filwaqt li għall-irġiel dak huwa n-numru u l-istabbiltà tal-kunflitt.

Kemm għandek kunflitt u kif issolvih jista 'jbiddel il-wiċċ tar-relazzjoni kuntenta tiegħek.

Iġġieled aktar intelliġenti billi tiddiskuti kwistjonijiet importanti biss meta tħoss li għandek il-kapaċità li tagħmel hekk, u billi tiffoka fuq l-imġieba, mhux fuq il-bidliet fil-personalità. Ġlieda kontra l-problema, mhux lil xulxin.

18. Xogħol fuq il-ħajja sesswali

Xogħol fuq il-ħajja sesswali

Li ma tkunx kuntent f'relazzjoni jista 'jkun riżultat tal-istat ta' ħajja sesswali wkoll.

Ħajja sesswali tajba lebilforstagħmel relazzjoni tajba, imma l-ħajja sesswali ħażina tista 'tpatti għal waħda ħażina. Forsi, sess tajjeb huwa t-tweġiba għalfejn in-nies jibqgħu f'relazzjonijiet kuntenti.

L-enerġija sesswali hija enerġija tal-ħajja, għalhekk huwa importanti li taħdem biex ittejjeb l-intimità sesswali u żżomm il-fjammi ħajjin.

Ftakar, is-sess jibda bl-affarijiet li tagħmel barra mill-kamra tas-sodda bħall-flirt, it-tgħajjir ta ’xulxin, l-infiq ta’ ħin ta ’kwalità flimkien, li turi apprezzament u appoġġ.

19. Qatta 'ħin ma' koppji kuntenti

Dan il-parir ta ’relazzjoni kuntenta jfakkar fil-kelma l-antika - ma 'min tqatta' l-iktar ħin hu min int se ssir.

Meta aħna nies pożittivi li naħdmu fuq l-isfidi tagħhom b'mod rispettuż aħna nispiraw li nagħmlu l-istess. Jista 'jkun ta' għajnuna li jkollok koppja li tħares lejha meta tipprova tirranġa relazzjoni miżerabbli.

20. Ikkunsidra terapija jew kors

Li jkollok konsulent professjonali jgħinek tissewwa relazzjoni kuntenta jista 'jħaffef il-proċess. Jekk m'intix lest li żżur uffiċċju ta 'psikologu, tista' tipprova kors taż-żwieġ .

It-titjib tal-komunikazzjoni u r-riżoluzzjoni tal-kunflitti se jkollu benefiċċji enormi fuq il-perspettiva tiegħek tal-kwalità tar-relazzjoni.

Barra minn hekk, jekk issib li int m'intix kuntent fir-relazzjonijiet, tista 'tkun trid tikkunsidra t-terapija biex tikxef għaliex dan hu.

It-terapija tal-koppja u t-terapija individwali jmorru tajjeb flimkien, peress li xi suġġetti huma indirizzati aħjar meta tkun flimkien, filwaqt li oħrajn huma fuq sieħeb wieħed biex jaħdmu fuqhom infushom.

Ara wkoll:

Kompli ħu ħsieb u kompli ipprova

Jekk issib ruħek f'relazzjoni kuntenta, taqtax qalbek. Hemm affarijiet li tista 'tipprova ssewwi u ttejjeb il-kwalità tar-relazzjoni bla imħabba.

Ħjiel biex tirrijabilita relazzjoni kuntenta tfakkar f'affarijiet bħall-importanza tal-komunikazzjoni, ir-riżoluzzjoni rispettuża tal-kunflitti, feedback kostruttiv u kritika, u sforz kostanti biex tagħmilha aħjar.

Jekk tittratta r-relazzjoni tiegħek bħalma tagħmel il-kumpanija tiegħek, ma tistennax li tiffissa lilha nnifisha u tinvesti biex tagħmilha taħdem.

Jekk timpenja ruħek li tieħu ħsieb aktar, tistaqsi aktar mistoqsijiet, tkun kurjuż dwar is-sieħeb tiegħek u l-perspettiva tagħhom, u tisma 'mill-qrib, ir-riżultati jsegwu.

Ir-relazzjoni kuntenta darba kienet kuntenta u jista 'jkollok dik għal darb'oħra jekk it-tnejn konsistentement tiddedikaw ħin u enerġija biex terġa' tqajjimha.

Taqsam: