4 Komunikazzjoni Żbalji li Probabbilment Tagħmel fir-Relazzjoni Tiegħek

Regola: Il-kwalità tal-komunikazzjoni hija daqs il-kwalità ta 'relazzjoni.

Probabbilment m'hemm ħadd li ma jaqbilx ma 'dan. Il-psikoloġija tikkonfermaha, u kull konsulent dwar iż-żwieġ jista 'jagħti xhieda ta' għadd ta 'relazzjonijiet li tħassru minħabba komunikazzjoni ħażina bejn l-imsieħba. Iżda xorta waħda, aħna lkoll nibqgħu nagħmlu l-istess żbalji darba wara l-oħra. Għaliex nagħmlu dan? Ukoll, ħafna minna qatt ma niddubitaw il-mod kif nitkellmu mal-maħbubin tagħna, u jemmnu li qed nagħmlu xogħol pjuttost tajjeb ngħidu dak li rridu ngħidu. Ħafna drabi jkun diffiċli għalina li nindunaw l-iżbalji li tant imdorrijin bihom. U dawn kultant jistgħu jiswluna r-relazzjoni u l-kuntentizza tagħna. Minkejja dan, hemm ukoll aħbar tajba - minkejja li drawwiet qodma jmutu iebes, li titgħallem tikkomunika b’mod b’saħħtu u produttiv mhux daqshekk diffiċli, u kull ma hemm bżonn hija ftit prattika.

Hawnhekk hawn erba 'żbalji ta' komunikazzjoni frekwenti ħafna, u modi kif teħles minnhom.

Żball fil-Komunikazzjoni # 1: Sentenzi 'Int'

• 'Issawwani!'
• 'Għandek tkun tafni aħjar issa!'
• “Trid tgħinni iktar”

Huwa diffiċli li ma tfixkilx l-hekk imsejħa sentenzi 'int' lejn is-sieħeb tagħna meta nkunu mqalleb, u huwa daqstant diffiċli li ma nagħtuhomx tort għall-emozzjonijiet negattivi tagħna. Madankollu, l-użu ta 'lingwaġġ bħal dan jista' jirriżulta biss fil-ġlieda l-oħra sinifikanti tagħna lura b'mod ugwali, jew tingħalaq fuqna. Minflok, għandna nagħmlu eżerċizzju biex nesprimu s-sentimenti u x-xewqat tagħna. Pereżempju, ipprova tgħid: 'Inħossni rrabjat / imdejjaq / imweġġa '/ ma nifhimx meta niġġieldu', jew 'Napprezza tassew li kieku tista' toħroġ it-Trash filgħaxija, inħossni megħlub bix-xogħol kollu tad-dar'.

Żball fil-Komunikazzjoni # 2: Dikjarazzjonijiet Universali

• 'Aħna dejjem niġġieldu dwar l-istess ħaġa!'
• 'Qatt ma tisma '!'
• 'Kulħadd jaqbel miegħi!'

Dan huwa żball komuni fil-komunikazzjoni u fil-ħsieb. Huwa mod faċli biex teqred kull ċans ta 'konverżazzjoni produttiva. Jiġifieri, jekk nużaw 'dejjem' jew 'qatt', in-naħa l-oħra kollha trid tagħmel hi li nindikaw eċċezzjoni waħda (u dejjem hemm waħda), u d-diskussjoni spiċċat. Minflok, ipprova kun kemm jista 'jkun preċiż u speċifiku, u tkellem dwar dik is-sitwazzjoni partikolari (tinjora jekk tirrepetix ruħha għall-elf darba) u kif tħossok dwarha.

Żball fil-Komunikazzjoni # 3: Mind-reading

Dan l-iżball imur f'żewġ direzzjonijiet, u t-tnejn iżommuna milli verament nikkomunikaw mal-maħbubin tagħna. Li tkun f'relazzjoni tagħtina sensazzjoni sabiħa ta 'għaqda. Sfortunatament, dan jiġi bil-periklu li nistennew li l-maħbub tagħna jaqra moħħna. U aħna nemmnu wkoll li nafuhom aħjar milli jafu huma nfushom, li nafu dak li 'verament jaħsbu' meta jgħidu xi ħaġa. Iżda, probabbilment mhux hekk, u żgur huwa riskju li wieħed jassumi li hu. Allura, ipprova tkellem moħħok b'leħen għoli b'mod assertiv meta jkollok bżonn jew trid xi ħaġa, u ħalli n-nofs l-ieħor tiegħek jagħmel l-istess (ukoll, irrispetta l-perspettiva tagħhom irrispettivament minn dak li tista 'taħseb).

Ara wkoll: Kif Tevita Żbalji ta 'Relazzjoni Komuni

Żball fil-Komunikazzjoni # 4: Ikkritika individwu, minflok azzjonijiet

'Int daqshekk persuna slacker / nag / insensittiva u inkonsiderata!'

Huwa naturali li tħossok frustrat f'relazzjoni minn żmien għal żmien, u huwa wkoll kompletament mistenni li int se tħoss ix-xewqa li twaħħalha fuq il-personalità tas-sieħeb tiegħek. Madankollu, komunikazzjoni effettiva tagħmel differenza bejn il-persuna u l-azzjonijiet tagħha. Jekk niddeċiedu li nikkritikaw lis-sieħeb tagħna, il-personalità jew il-karatteristiċi tagħhom, huma inevitabbilment isiru difensivi, u probabbilment jiġġieldu lura. Il-konversazzjoni spiċċat. Ipprova tkellem dwar l-azzjonijiet tagħhom minflok, dwar dak li preċiżament ġiegħlek tħossok hekk irritat: 'Ikun ifisser ħafna għalija jekk tista 'tgħinni bit-twettiq tax-xogħol xi ftit', 'Inħossni imdejqa u indenja meta tikkritikani', 'Inħoss injorat u mhux importanti għalik meta tgħid affarijiet bħal dawn ”. Dikjarazzjonijiet bħal dawn iġibuk eqreb lejn is-sieħeb tiegħek u jiftħu djalogu, mingħajr ma jkollhom iħossuhom taħt attakk.

Tagħraf xi wieħed minn dawn l-iżbalji komuni fil-komunikazzjoni mas-sieħeb tiegħek? Jew forsi kollha kemm huma? Tkunx iebes għalik innifsek - huwa tassew faċli li niżolqu f'dawn in-nases ta 'moħħna u nċedu għal għexieren ta' snin ta 'drawwiet ta' komunikazzjoni. U affarijiet żgħar bħal dawn, bħala li nifformulaw is-sentimenti tagħna b'mod ħażin, jistgħu jagħmlu differenza bejn relazzjoni b'saħħitha u li tissodisfa, u waħda ddestinata. Madankollu, aħbar tajba hija li jekk int lest li tagħmel xi sforz biex ittejjeb il-mod li bih tikkomunika mas-sieħeb tiegħek u tipprattika s-soluzzjonijiet li pproponejna, int tibda taħsad il-benefiċċji mill-ewwel!

Taqsam: