4 Passi Effettivi biex Tissewwa r-Relazzjoni Tiegħek

F'dan l-Artikolu

• Ifhem minn fejn qed jiġu l-problemi
• Avviċina l-problema(i) fir-relazzjoni mal-kalma
• Stabbilixxi mill-ġdid il-konnessjoni
• Ejja fil-paċi bid-differenzi tiegħek

Aħbar tajba - l-ewwel pass lejn it-tiswija ta 'relazzjoni huwa li tistaqsi dik il-mistoqsija! Juri li r-rieda li jsir hekk hemm, u dan huwa l-uniku rekwiżit kruċjali għal tali sforz.

Issa, hemm ukoll aħbar ħażina, u trid tkun tafha sabiex ma taqtax qalbek - mhux se jkun faċli. Ir-relazzjonijiet romantiċi, jekk ma jiffunzjonawx, għandhom mod kif jissetiljaw f’rutina tossika speċjalment persistenti.

Ir-raġunijiet nistgħu niddiskutu; xi wħudespertianke jsostnu li nagħżlu l-imsieħba tagħna bbażati preċiżament fuq kemm jistgħu jidħlu sew fil-viżjoni tagħna ta 'relazzjoni disfunzjonali. Xi wħud mhumiex daqshekk estremi fl-opinjonijiet iżda jaqblu fuq il-fatt li dak li jagħmel ir-relazzjonijiet romantiċi u ż-żwiġijiet jitfarrku bil-mod huma preċiżament dawn il-modi ħżiena għas-saħħa ripetuti u bla waqfien ta’ interazzjoni ma’ xulxin.

Allura, kif nibdlu dan u nsewwu dik li darba kellha tkun relazzjoni taʼ mħabba u promettenti? Hawn huma xi passi, xi prinċipji bażiċi li tista 'timpjega biex issalva r-relazzjoni, u tista' tfassalhom għall-problemi u kwistjonijiet speċifiċi tiegħek mas-sieħeb tiegħek.

1. Ifhem minn fejn ġejjin il-problemi

Din hija, minbarra li inti (it-tnejn) trid isewwi r-relazzjoni, l-aktar kundizzjoni importanti biex tagħmilha aħjar. Jekk ma tifhimx tassew x'qed jikkawża l-ġlied jew id-distakk, m'għandekx ċans tajjeb li tibdelha.

U dan jista 'jidher ovvju, iżda huwa ħafna aktar diffiċli milli jidher, peress li l-maġġoranza ta' dak li qed iġġiegħelna nġibu ruħna qarna, argumentattivi, fil-bżonn, passiv-aggressivi, li jaqbdu jew b'xi mod li ma jogħġobniex u s-sieħeb tagħna le. jew, jirrisjedi fil-moħħ subkonxju tagħna. U nistgħu jew nitolbu għajnuna lil terapista, jew lill-ħbieb u l-familja tagħna jew nagħmlu t-tiftix tar-ruħ weħidna - iżda fi kwalunkwe każ, irridu nkunu kompletament onesti u nsiru nafu lilna nfusna u d-dinamika tar-relazzjoni tagħna. daqsxejn aħjar.

2. Avviċina l-problema(i) fir-relazzjoni mal-kalma

Ladarba nkunu nafu fejn tinsab il-problema (jekk hux li għandna bżonn aktar appoġġ, aktar serħan il-moħħ, insibu li l-valuri ewlenin tagħna huma differenti minn dawk tas-sieħeb tagħna, jew ma nħossux aktar attirati lejn is-sieħeb tagħna), nistgħu naħdmu fuq dan flimkien. Iżda r-regola li jmiss hija - dejjem avviċina l-problema(i) fir-relazzjoni b'kalma.

Trid titkellem dwar ir-relazzjoni tiegħek u l-problemi, iżda huwa meħtieġ li dan ma jseħħx meta f'nofs argument. Ukoll, jista 'jkollok bżonnibdel il-mod kif titkellem mas-sieħeb tiegħek.

Taf dak l-għerf li d-definizzjoni tal-ġenn qed tipprova l-istess ħaġa għal darb'oħra u tistenna li tagħti riżultati differenti? Għandna bżonn ngħidu aktar?

3. Stabbilixxi mill-ġdid il-konnessjoni

Irrispettivament mill-għeruq ta 'skuntentizza u inkwiet tiegħek, ħaġa waħda li tbati fi kwalunkwe relazzjoni problematika hija l-konnessjoni, il-qrubija, l-istess ħaġa li għamilna rridu nqattgħu l-bqija ta' ħajjitna ma 'dik il-persuna fl-ewwel post. Żgur li tiftakar iż-żminijiet meta ridt tqatta’ kull sekonda mas-sieħba tiegħek. U issa x’aktarx it-tnejn tkunu qed tobrox għal skużi biex tevitaw lil xulxin, biex tevitaw argument jew għax intom bissma jifilħux ikunu qrib xulxin.

Madankollu, il-prattika turi li l-ħidma biex terġa’ tgħaqqad mas-sieħeb tiegħek, kemm fiżikament kif ukoll emozzjonalment, hija rimedju universali li jaħdem għal kull tip ta’problema ta’ relazzjoni. Kemm jekk se tkun qed terġa’ tintroduċi l-mess fl-interazzjoni tiegħek (tgħanniq, iżżomm idejk, bews, u iva, intimità sesswali), tidħol f’attivitajiet ġodda flimkien, tistaqsi mistoqsijiet u terġa’ ssir taf lil xulxin, dawk il-passi kollha se jiftħu toroq għal relazzjoni ġdida u msewwija.

4. Ejja fil-paċi bid-differenzi tiegħek

Dan ma jfissirx biss aċċettazzjoni passiva tal-fatt li t-tnejn intom jistgħu jkunu pjuttost differenti, ħafna aktar minn dak li ħsibt fil-bidu. Xi nies jaċċettaw id-diskrepanza bejn il-personalitajiet, il-valuri, it-temperamenti, u x-xewqat tagħhom u dawk tas-sieħeb tagħhom, u jaqgħu fid-disprament. Huwa għalhekk li għandek bżonn mhux biss li taċċetta d-differenzi (u tidħol fil-mentalità hi/hu qatt mhu se tbiddel), iżda wkoll tirrikonoxxi li, sabiex ir-relazzjoni tiegħek titjieb, tista’ tkun trid terġa’ taħseb dwar il-mod kif int tipperċepixxi r-reazzjonijiet tas-sieħeb tiegħek.

Kemm għandek tolleranza, pereżempju, għat-trattament sieket tal-konjuġi tiegħek meta jirrabja? U kemm (onestament) ippruvajt timmaġina sewwa kif għandhom iħossuhom, u li jistgħu jkunu profondament inċerti jew iweġġgħu (minflok ma temmen li jagħmlu dan sempliċiment biex iġibek miġnun)?

Bħala konklużjoni, ir-riċetta biex tissewwa relazzjoni hija sempliċi, għalkemm xi drabi diffiċli biex tirtira (iżda tagħti frott) - tkun taf lilek innifsek, tifhem is-sieħba tiegħek, tkun sħun u avviċinabbli, ikollok ħafna tolleranza u finalment, tkun sinċier f'dak kollu. inti tagħmel.

Taqsam: