Kif Tmexxi Problemi ta 'Relazzjoni Bħal Pro

F'dan l-Artikolu

• Kif tittratta problemi f'relazzjoni
• Waqqaf l-argument
• Immaniġġja l-emozzjonijiet tiegħek
• Indirizza l-problemi tar-relazzjoni
• Oħroġ b'riżoluzzjoni
• Ibdel il-perspettiva tiegħek bil-għaqal

Li tkun f'relazzjoni jista ' iġġiegħlek tħossok qisek fuq il-quċċata tad-dinja . Li jkollok lil xi ħadd hemmhekk imħabba u appoġġ hija tal-għaġeb. Sfortunatament, meta tqum problema, tista 'tpoġġi umidifikatur fuq l-affarijiet. Problemi ta 'relazzjoni jiġri .

Ħin u għal darb'oħra, irrimarkaw ir-riċerkaturi u l-esperti il-komunikazzjoni għandha rwol primarju fl-ibbilanċjar ta 'ekwazzjonijiet ta' relazzjoni bejn l-imsieħba. U, wieħed mill kwistjonijiet ta 'relazzjoni sinifikanti jista 'jkun relatat ma' foqra jew nuqqas ta 'komunikazzjoni .

Min-naħa waħda, eċċellenti komunikazzjoni jista 'jneħħi t-tilwim bejn il-koppji u problemi oħra ta' relazzjoni ta 'żwieġ. Iżda, min-naħa l-oħra, komunikazzjoni disprezz kapaċi jfixkel is-saħħa u l-benesseri taż-żwieġ, u b'hekk joħloq aktar problemi ta 'relazzjoni.

Ir-riċerkatur taż-żwieġ, John Gottman għandu komunikazzjoni sprezzanti responsabbli talli kkawża ħsara irreparabbli minħabba diffikultajiet ta 'relazzjoni, li eventwalment jispiċċaw divorzju .

U l-parti sorprendenti hawnhekk hija relazzjonijiet ħżiena jistgħu jwasslu għal saħħa ħażina .

Iseħħu nuqqas ta 'qbil u jsiru żbalji , imma kif tagħżel li tittratta kwistjonijiet ta 'relazzjoni huwa dak li verament jimpurta.

Tkun xi tkun il-kwistjoni, hawnhekk kif għandhom jiġu ttrattati l-problemi ta 'relazzjoni . Iċċekkja l-pariri li ġejjin biex tlaħħaq mal-problemi taż-żwieġ.

Aqra wkoll - Kif issolvi l-problemi tar-relazzjoni tiegħek

Kif tittratta problemi f'relazzjoni

Kull koppja hija unika , allura kull żwieġ jew relazzjoni għandu storja differenti x'jirrakkonta.

Id-dinamika tar-relazzjoni hija differenti, l-istess huma l-problemi tar-relazzjoni.

Huwa fatt li iktar ma jibqgħu żewġ persuni ma 'xulxin, l-aktar probabbli għandhom jissakkru l-qrun spiss ma 'kull ġurnata li tgħaddi. Imma il imħabba u affezzjoni wieħed iħoss għall-ieħor huwa biżżejjed biex ħassar il-problemi tar-relazzjoni .

Aqra wkoll - Kif issolvi problemi ta 'relazzjoni mingħajr ma tkisser

Iżda, għandhom jitgħallmu l-trick ta 'kif biex tieħu ħsieb problemi ta 'relazzjoni bħal pro.

Issa, hemm problemi speċifiċi taż-żwieġ li aktarx imorru għall-agħar maż-żmien. Kwistjonijiet bħal -

• Nuqqas ta 'intimità / kimika sesswali bejn l-imsieħba
• Qerq u esplorazzjoni ta 'għażliet oħra barra ż-żwieġ
• Drawwiet ta 'nfiq differenti
• Kwistjonijiet tal-passat mhux solvuti
• Inabbilità li tikkomunika, eċċ

Iżda, koppji jistgħu jaħdmu flimkien lejn l-għan komuni li jirranġaw l-affarijiet billi jsegwu wħud mill-pariri utli għall-problemi ta 'relazzjoni.

1. Waqqaf l-argument

L-argument ma jsolvi xejn.

Skond a Stħarriġ 2019 , 20% tal-koppji qalu li argumentaw mas-sieħeb tagħhom dwar kwistjonijiet ta 'flus mill-inqas darba fil-ġimgħa.

Tali argumenti jista ' dawwar problemi ta 'relazzjoni żgħar f'oħrajn kbar. Biex timmaniġġa sew sitwazzjoni diffiċli l-ewwel ħaġa li trid tagħmel qed tieqaf targumenta . Pjuttost milli jargumentaw, koppja trid immaniġġja d-dilemma b'mod kalm .

Iżda, in-naħa l-oħra tal-munita tiddikjara li il-koppja li tissielet flimkien tibqa 'flimkien . Erba 'darbiet l-awtur tal-bestselling tan-NYT, Joseph Grenny jgħid, 'Is-suċċess ta' relazzjoni huwa determinat mill-mod li bih jiġu diskussi kwistjonijiet sensittivi.'

Allura tara, l-argument mhux kollox ħażin, jekk isir b'mod xieraq. Minflok, nistgħu npoġġuha hekk - nikkomunikaw onestament u bil-kalma.

2. Immaniġġja l-emozzjonijiet tiegħek

Problema waħda ta 'relazzjoni maġġuri li tinqala' hija meta l-imsieħba ma jistgħuxbiex tmexxil-emozzjonijiet tagħhom.

LE studju dwar ir-Regolament tal-Emozzjoni Matul l-Interazzjonijiet tal-Kunflitt tar-Relazzjonijiet jgħid l-emozzjonijiet negattivi li jinħassu minn sieħeb wieħed huwa direttament konness mal-emozzjonijiet negattivi tas-sieħeb l-ieħor.

Tweġibiet negattivi waqt konversazzjoni x'aktarx jattiraw espressjonijiet daqstant negattivi mill-oħra.

Allura, qabel ma tindirizza l-kwistjoni (jiet) direttament, ħu ftit ħin biex iġġib emozzjonijiet taħt kontroll.

Jaqblu li tieqaf targumenta u fil-fatt tagħmel dan huma żewġ affarijiet totalment differenti. Ħu ftit ħin biex tibred u tikkalma

Li tagħżel li tagħmel hekk huwa għaqli ħafna.

Inti trid tiffaċċja s-sitwazzjoni b'ras ras .

3. Indirizza l-problemi tar-relazzjoni

Ladarba l-emozzjonijiet ikunu taħt kontroll, tindirizza l-problemi tar-relazzjoni ma ' komunikazzjoni b'saħħitha , wieħed kull darba. Dan huwa kif tittratta kwistjonijiet taż-żwieġ.

L-uniku mod biex tibda huwa billi titkellem. Ir-riċerka tgħid hemm erba 'tipi differenti ta' komunikazzjoni fir-relazzjonijiet; kull wieħed minnhom jiġi bis-sehem ġust tiegħu tal-benefiċċji u l-ispejjeż. Issa, huwa f'idejn il-koppji li jifhmu liema tip taħdem l-aħjar fi issolvi l-kunflitti tar-relazzjoni tagħhom.

Iż-żewġ naħat għandhom xi jgħidu u dawk l-affarijiet iridu jingħadu. Dan huwa ż-żmien li tkun miftuħ mas-sieħeb tiegħek u tesprimi kif tħossok verament mingħajr ma tkun diżrispettanti jew argumentattiv.

4. Oħroġ b'riżoluzzjoni

Wara li ħadt il-ħin biex titkellem, tibda taħdem lejn għan komuni , jiġifieri riżoluzzjoni .

F'xi punt, xi ħadd irid jgħid, 'Ejja nsolvu dan sabiex inkunu nistgħu nimxu 'l quddiem'. Jekk hija xi ħaġa iblah, poġġi l-affarijiet f'perspettiva u ħalliha tmur. Fir-rigward ta 'sitwazzjonijiet aktar serji, issib soluzzjoni dak jaħdem l-aħjar għaż-żewġ partijiet .

Esperti bħal psikologu u kowċ tad-dating, Samantha Rodman jgħid, 'Meta torqod bil-lejl it-tajjeb, tista 'tara ħafna aktar faċilment il-pożizzjoni tas-sieħeb tiegħek u timpatizza, li jfisser li t-tpattija hija finalment possibbli.'

Iżda, oħra riċerkaturi sab li l-irġiel huma inqas kompetenti biex irażżnu memorja negattiva wara li raqdu milli kienu qabel ma rqadu.

Li toħroġ b'soluzzjoni xierqa qabel ma tolqot is-sodda tista 'tiffranka r-relazzjoni tiegħek milli tmur għan-niżla. Dan probabbilment jinvolvu bidla hekk timpenja ruħek li tieħu azzjoni . Dan jgħin biex issolvi problemi ta 'relazzjoni u jgħin iż-żwieġ tiegħek jikber u jsir aktar b'saħħtu.

Ibdel il-perspettiva tiegħek bil-għaqal

Wara li tasal għal riżoluzzjoni, wasal iż-żmien li nilqgħu l-pożittività lura fil - relazzjoni . Oħroġ f’data, ħeġġeġ fuq is-sufan jew igawdi lejla intima fil-kamra tas-sodda.

Meta tieħu ħsieb il-problemi ta ’relazzjoni b’mod san, tpatti huwa wunderbare .

Nibdlu l-perspettiva tiegħek ftit u l-immaniġġjar tad-diffikultajiet bil-għaqal jistgħu għandhom rwol kruċjali fi issalva ż-żwieġ tiegħek u ttejjibha drastikament ukoll.

Taqsam: