5 Eżerċizzji ta 'Koppja Mhux Sesswali biex Tittejjeb l-Intimità

F'dan l-Artikolu

• Ħallat it-taħlita tal-mużika u tal-ikel
• Ikkomunika f'ambjent rilassat
• Esprimi l-ħsieb
• Stroll
• Ipprattika l-attenzjoni

Meta t-terapista tiegħi qalli, 'Ipprova kun intimu, mingħajr ma tkun intimu,' kont daqsxejn konfuż.

Hekk kif tlabt kjarifika, it-terapista tiegħi spjega li dan kien ifisser li tkun intimu ma 'xi ħadd mingħajr ma jkollok sess. Għalija, dan kien kunċett ġdid għax meta ħsibt l-intimità, mar id f'id ma 'li jkollok sess.

Issa, bħala terapista jien stess, ngħin lil ħaddieħor iħossu iktar komdu bl-intimità, ħafna drabi nitlobhom jipprattikaw li jkunu intimi mingħajr ma jkunu intimi.

Billi tipprattika l-intimità b'mod mhux sesswali , il-koppji nnutaw żieda fl-intimità u l-konnessjoni emozzjonali tagħhom.

Il-koppji jistgħu jaħdmu fuq iż-żieda tal-konnessjoni emozzjonali billi jesprimu ammirazzjoni, jagħmlu dikjarazzjonijiet ta ’apprezzament, jitbewsu, iżommu l-idejn, u jagħtu tgħanniqa estiża.

L-intimità emozzjonali għandha rwol sinifikanti fil-bini tal-konnessjoni bejn il-koppji. Issolvi problemi ta 'komunikazzjoni u toħloq ir-rabta ta' unjoni eterna. Fil-qosor, huwa l-aħjar mod biex il-miżżewġin jesprimu s-sentimenti ta 'mħabba tagħhom għal xulxin.

Jekk trid iżżid l-intimità emozzjonali tiegħek fir-relazzjoni, iċċekkja l-eżerċizzji ssuġġeriti hawn taħt:

1. Ħallat il-konkos ras tal-mużika u l-ikel

Have fun flimkien!

Sajjar il-pranzu flimkien waqt li tiżfen mal-melodiji favoriti tiegħek. Qabel ma tkun taf, issib li kemm int kif ukoll il-konjuġi tiegħek huma ttrasportati lejn spazju ta 'ras divertenti u vibranti, jesperjenzaw ġirja ras ta' ormoni kuntenti.

2. Ikkomunika f'ambjent rilassat

Poġġi fis-sodda flimkien meta tasal id-dar mix-xogħol, u tkellem dwar affarijiet pożittivi dak ġara matul il-ġurnata tiegħek.

Jagħżlu li jitkellmu ma 'xulxin u isimgħu lil xulxin mingħajr ġudizzju jgħinek it-tnejn jifhmu lil xulxin aħjar, li jwassal għal intimità emozzjonali aħjar.

3. Esprimi l-ħsieb

Ikteb messaġġ sexy fil-lipstick fuq il-mera tal-kamra tal-banju tiegħek, ħalli nota għal żewġek imdaħħal fil-but tal-qmis tagħhom, agħti kumpliment lil żewġek .

L-isforzi għandhom dejjem ikunu bidirezzjonali. Kun żgur li t-tnejn idaħħlu ħsibijiet u xogħol iebes fir-relazzjoni. Uħud mill-modi li bihom tista 'tkun aktar maħsub huma:

• Tiftakar dati fir-relazzjoni tiegħek bħal għeluq is-snin, anniversarji, il-jum li jimmarka l-ewwel tgħanniqa jew bewsa tiegħek, eċċ.
• Qiegħed ħdejn in-naħa tas-sieħeb tiegħek fi żminijiet diffiċli. Żomm kollox fil-ġenb meta s-sieħba tiegħek teħtieġek.
• Tħejji lista ta 'ideat ta' rigali biex tissorprendi lis-sieħeb tiegħek kull tant żmien u fi ġranet importanti.
• Tagħmel affarijiet għas-sieħeb tiegħek anki jekk ma tħobbhomx. Pereżempju, jaraw il-film favorit tagħhom magħhom, jippruvaw il-kċina favorita tagħhom, eċċ.

4. Stroll

Igawdu n-natura flimkien, ħu mixja f'park, waqt li żżomm idejk. Tieħu mixja huwa magħruf li jagħmel ir-relazzjoni b'saħħitha. Li tmur għall-ikliet jew il-films għandu għan speċifiku, imma jekk it-tnejn li huma jieħdu ħin biex imorru għal mixja ma 'xulxin, dan ifisser li tiddedika l-ħin speċifikament lis-sieħeb.

L-istrolling jagħtik opportunità biex tikkomunika aħjar u nefaħ il-fwar.

5. Ipprattika l-attenzjoni

Itfi t-telefowns. Poġġi bilqiegħda ħdejn xulxin bil-kwiet għal ħames minuti, imbagħad tkellem dwar l-esperjenza tiegħek.

Meta jien u r-raġel nipprattikaw li nkunu intimi, mingħajr ma nkunu intimi, insibu li l-konnessjoni emozzjonali tagħna hija aktar b'saħħitha, u rridu nkunu fiżikament intimi.

Hawnhekk hawn video utli b'eżerċizzji biex tipprattika l-attenzjoni mas-sieħeb tiegħek:

Jekk trid li r-relazzjoni tiegħek tibqa 'b'saħħitha, ipprattika l-bini ta' konnessjoni emozzjonali u fiżika mas-sieħeb tiegħek jiġifieri kun vulnerabbli, tgħix fil-mument, u ħu gost ma 'xulxin.

Taqsam: