5 Raġunijiet Kbir biex Tieqaf Tixrob Meta Konjuġi Tiegħek Qed Jirkupra

5 Raġunijiet Kbir biex Tieqaf Tixrob Meta Konjuġi Tiegħek Qed Jirkupra

F'dan l-Artikolu

Jekk il-konjuġi tiegħek huwa fost il- Allegatament 10 fil-mija tal-adulti f'dan il-pajjiż li qed jirkupraw mill-vizzju tad-droga jew l-alkoħol, allura inti tista 'tiffaċċja dilemma komuni. Hija dilemma li ħafna drabi tiġi espressa minn koppji miżżewġin fl-irkupru bikri, kif rajt direttament permezz tax-xogħol tiegħi mal-familji ta 'klijenti fi trattament għal abbuż minn sustanzi. F'ħafna każijiet, il-konjuġi ta 'klijent li jirkupra mill-alkoħoliżmu jistaqsi jekk u kif għandhomx jimmodera d-drawwiet tax-xorb tagħhom stess. Jekk qed tistaqsi dik l-istess mistoqsija, ikkunsidra dawn il-ħames raġunijiet konvinċenti biex tieqaf tixrob lilek innifsek:

1. Uri l-imħabba u l-appoġġ tiegħek

Il-vizzju huwa mitmugħ mill-aljenazzjoni. L-antidotu tal-fejqan huwa l-imħabba u l-konnessjoni. Iktar ma jħoss il-konjuġi maħbub u appoġġjat, iktar tkun il-motivazzjoni tagħhom biex iżommu mal-irkupru tagħhom—u l-appoġġ tiegħek huwa linja ta’ ħajja kritika ta’ mħabba u appoġġ li jista’ jgħin lill-mara, ir-raġel jew is-sieħeb tiegħek jibqgħu motivati ​​fl-irkupru.

2. Ittejjeb iċ-ċansijiet tal-konjuġi tiegħek ta 'rkupru fit-tul

Ir-riċerka turi li ir-riżultati tal-irkupru jitjiebu meta ż-żewġ konjuġi jkunu impenjati b’mod attiv għall-astinenza. L-ewwel sena wara t-trattament tal-alkoħol hija wkoll meta l-konjuġi tiegħek tkun l-aktar vulnerabbli għal rikaduta, li hija aktar probabbli li sseħħ fil-preżenza ta 'sinjali qodma tax-xorb, bħal tara inti tixrob jew id-disponibbiltà lesta tal-alkoħol fid-dar.

3. Żid il-probabbiltajiet tiegħek li toqgħod flimkien bħala koppja

Jekk int qed tixrob ħafna, allura din l-istatistika li jmiss hija għalik: Żwiġijiet li fihom konjuġi wieħed jixrob ħafna huma aktar probabbli li jispiċċaw f'divorzju. A Studju 2013 sabet li żwiġijiet li fihom konjuġi wieħed biss xorbu ħafna (sitt xarbiet jew aktar jew tixrob sal-intossikazzjoni) spiċċaw f'divorzju 50 fil-mija tal-ħin.

4. Ittejjeb is-saħħa tiegħek

Anke jekk int biss tixrob moderat, hemm każ qawwi li jsir biex tieqaf tixrob għar-raġuni li huwa aħjar għalik. Studji riċenti dwar l-alkoħol poġġew fid-dubju l-għerf popolari li tixrob tazza inbid aħmar mal-pranzu huwa tajjeb għal saħħtek. Fil-fatt, ir-riċerkaturi rrappurtati kkonkludew fil- Ġurnal ta 'Studji dwar l-Alkoħol u d-Drogi li l-benefiċċji għas-saħħa tax-xorb huma dgħajfa fl-aħjar.

5. Approfondixxi l-intimità tiegħek bħala koppja

Meta l-konjuġi tiegħek kien fl-eqqel ta 'xorb qawwi u vizzju attiv, il-booze ħadmet bħal terza persuna fiż-żwieġ tiegħek: kien ostaklu għal konnessjoni ġenwina. Dan għaliex l-alkoħol ħallat il-kapaċità tal-konjuġi tiegħek li jħossu u jkun preżenti għalik. (Dan nafu minn studji ta' klijenti dipendenti fuq l-alkoħol li jissuġġerixxu li l-alkoħol ifixkel il-kapaċità tagħhom għall-empatija.) Issa li l-konjuġi tiegħek huwa sober, it-tnejn għandek opportunità bla preċedent biex taċċessaw dan is-sens aktar profond ta 'konnessjoni emozzjonali. Dan huwa saħansitra aktar minnu meta tagħżel is-sobrjetà wkoll.

Kull koppja miżżewġa trid tiddeċiedi waħedha kif tindirizza d-dilemma tad-droga u l-alkoħol meta konjuġi jkun qed jirkupra. Xi irġiel u nisa se jħaddnu s-sobrjetà bħala miżura għal żmien qasir li tgħin lill-maħbub tagħhom jgħaddi minn dik iż-żona ta’ periklu ta’ rikaduta (l-ewwel sena wara t-trattament). Imsieħba oħra se jillimitaw u jimmoderaw ix-xejriet tax-xorb tagħhom (jixorbu biss f'sitwazzjonijiet fejn il-konjuġi tagħhom ma jkunx preżenti, pereżempju). Xorta waħda, oħrajn se jimpenjaw ruħhom flimkien għall-astinenza għal ħajjithom kollha. Din it-tielet għażla tista’ tkun l-iktar għażla għaqlija, ibbażata fuq dawn il-ħames kunsiderazzjonijiet.

Taqsam: