Żwieġ mingħajr sess li jikkawża depressjoni? Hawn X’għandek tagħmel

Żwieġ mingħajr Sess li Jikkawża Depressjoni

F'dan l-Artikolu

L-ewwel koppja drabi ġibtha biex tkun għajjien, jew is-sieħeb tiegħek ma jħossx sew, jew kienu taħt stress. Iżda hekk kif l-iljieli jinxtegħlu u int u s-sieħeb tiegħek jorqdu fuq in-naħat opposti tas-sodda tibda tirrealizza li qiegħed fi żwieġ mingħajr sess.

X'inhu żwieġ bla sess?

Xi tfisser li tkun fi żwieġ bla sess?

Ma jfissirx li int u s-sieħeb / sieħba tiegħek m'għandkom l-ebda sess. Jista 'jkun li jkollok sess ftit drabi fis-sena u xorta tkun ikklassifikat bħala relazzjoni mingħajr sess. Studju ta 'Newsweek jistma li 20% tal-koppji qed jgħixu mingħajr sess intimità fiż-żwieġ.

Żwieġ mingħajr sess jista 'jikkawża dipressjoni, frustrazzjoni sesswali, u jfisser diżastru għall-futur tar-relazzjoni tiegħek. Qabel ma nimxu ‘l quddiem biex nifhmu dawn fid-dettall, ejja nagħtu ħarsa lejn ir-raġunijiet wara kundizzjoni bħal din.

Għaliex iseħħu żwiġijiet mingħajr sess?

Hemm ħafna raġunijiet għaliex żwieġ jista 'jsir bla sess. Xi problemi jistgħu jitranġaw u oħrajn ftit iktar diffiċli biex tiflaħ.

  • Riluttanza fir-relazzjoni fit-tul: Ma 'xi koppji, relazzjoni fit-tul tista' tagħmel is-sess jidher inqas eċċitanti. M'hemm l-ebda eċċitament tal-ġiri għax dejjem hemm għalik.

Int sirkom komdi wisq ma 'xulxin, u għamlu s-sess jidher 'boring' u ripetittiv. Iġġieled dan billi iżżomm il-ħajja sesswali tiegħek friska u eċċitanti , bl-użu ta 'ġugarelli, kaxxi tas-sess ta' kull xahar, u tekniki ġodda mas-sieħeb tiegħek

  • Qerq: Jekk int qerq fuq is-sieħeb tiegħek jew viċi versa, is-sess fid-dar ma jidhirx daqstant eċċitanti.
  • Infedeltajiet tal-passat: Indiskrezzjoni tal-passat tista 'timbotta lis-sieħeb tiegħek biex iżomm is-sess fiż-żwieġ u jkun inqas inklinat li jiftaħlek fiżikament.
  • Testosterone baxx: Irġiel bi testosterone baxx għandhom trażżin sesswali aktar baxx minn irġiel oħra. Dan jista 'jiġi xprunat minn stress u ansjetà, kif ukoll mill-età. It-tobba jkunu jistgħu jagħtu varjetà ta 'soluzzjonijiet għal din il-kwistjoni.
  • Trawma: Meta xi ħadd jgħaddi minn trawma bħal mard serju, inċident bil-karozza, attakk vjolenti jew stupru jista 'jiżviluppa kwistjonijiet ta' intimità. It-trawma tista 'tagħmilhom eżitanti biex jagħmlu sess jew ipoġġu lilhom infushom f'sitwazzjoni vulnerabbli. Sieħeb fiduċjuż u trawma pariri se jkun ta 'benefiċċju.

Kemm hi importanti s-sess f'relazzjoni

M’għandniex xi ngħidu is-sess huwa importanti fir-relazzjonijiet . In-nuqqas ta ’intimità fiż-żwieġ jagħmlek frustrat sesswalment u jikkawża dipressjoni fi ħdan iż-żwieġ, u b’mod sorprendenti, mhux biss li jkollok orgażmu. Hawn huma xi raġunijiet għaliex in-nuqqas ta 'affezzjoni jista' jħassar ir-relazzjoni tiegħek.

  • Tgħaqqid: Meta jagħmel sess, il-moħħ jirrilaxxa l-ossitoċina, spiss imsejħa 'droga ta 'l-imħabba' jew 'ormon tat-tgħammir'. Dan jinsab fiċ-ċentru tal-premju tal-moħħ. Ittejjeb il-fiduċja u toħloq rabta bejn koppji waqt is-sess.
  • Pjaċir: Is-sess huwa suppost il-ħaġa li tagħmel biss ma 'sieħeb iż-żwieġ tiegħek. Dan huwa pjaċir maqsum bejn it-tnejn li tħossok tajjeb kemm mentalment kif ukoll fiżikament. Nuqqas ta 'sess f'relazzjoni jfisser li qed iċċaħħad lilek innifsek minn esperjenza kondiviża li min-naħa tagħha taffettwa r-relazzjoni tiegħek.
  • Tħossok mixtieq: Is-sess qed jivvalida għaż-żewġ imsieħba involuti. Tgħarrafhom li huma mixtieqa, imqanqlin, u jkabbar l-istima tagħhom infushom.

Notorjament, is-sess inaqqas ukoll l-istress u l-ansjetà, itejjeb l-irqad, u jbaxxi r-riskju ta 'kwistjonijiet ta' saħħa potenzjali bħall-kanċer tal-prostata. Dawn huma biss uħud mir-raġunijiet għaliex is-sess huwa importanti fir-relazzjonijiet. Għalhekk, nuqqas tagħha jista 'jwassal għal depressjoni u nuqqas ta' konnessjoni mas-sieħeb tiegħek.

Għaliex is-sess huwa importanti fir-relazzjonijiet

Sinjali ta 'depressjoni

Żwieġ jista 'jkun li jkun qiegħed jieħu nases jekk ma jkunx hemm intimità fiż-żwieġ bejn is-sieħba. Li tgħix fi żwieġ mingħajr sess jew li tkun mingħajr il-kuntatt fiżiku u r-serħan il-moħħ assoċjat mas-sess jista 'jkun ta' detriment għal żwieġ.

Tħossok mhux mixtieq minn żewġek jew tlaħħaq ma 'żwieġ mingħajr sess jista' jikkawża depressjoni qawwija. Din id-depressjoni hija ġeneralment immarkata b'sintomi bħal:

  • Irritabilità
  • Nuqqas ta 'rqad jew irqad żejjed
  • Qatra severa jew żieda fil-piż
  • Tnaqqis fl-aptit
  • Irrekwitezza
  • Stress u ansjetà
  • Attakki ta 'paniku
  • Tnemnim

LE żwieġ bla sess li tikkawża dipressjoni jista 'wkoll iġiegħlek li jkollok affari. Nuqqas ta 'mħabba u tħossok mixtieq li jwassal għal nuqqas ta' sigurtà, li tista 'tipprova timla ma' persuna oħra. Dan huwa estremament ta 'ħsara għaż-żwieġ tiegħek.

X'għandek tagħmel dwar żwieġ mingħajr sess?

Jekk inti f'relazzjoni mingħajr sess u int batut, għandek bżonn l-għajnuna. Id-depressjoni tista 'tkun marda debilitanti li tista' twaqqafek milli tgħix ħajtek u li jkollok żwieġ hieni . Hawn huma xi passi pożittivi li tista 'tieħu biex tnaqqas in-nuqqas ta' sess f'relazzjoni u tirranġa ż-żwieġ tiegħek.

Kun onest ma 'sieħbek

Jekk il-bidu tas-sess ma 'sieħbek ma jaħdimx, jeħtieġ li jkollok konversazzjoni onesta mas-sieħeb jew is-sieħba tiegħek. Mingħajr ma tpoġġi t-tort , staqsihom jekk hemmx xi ħaġa li tista 'tagħmel biex tagħmilhom eċċitati dwar is-sess.

Skopri għaliex ġara dan

Li tidjieq meta ma tibqax intimu mas-sieħeb tiegħek jista 'jgħinek tidentifika għaliex beda dan. Stress minn xogħol ġdid? Diżonestà fir-relazzjoni? Twelid ta 'tarbija ġdida? Menopawsa?

Mur minn hemm biex insemmu kif terġa 'lura fit-triq it-tajba.

Mur għal pariri dwar koppji

Pariri dwar iż-żwieġ jista 'jgħinek it-tnejn tidentifika kwalunkwe kwistjoni sottostanti li qed iżżommok milli jkollok kopulazzjoni sesswali jew int fiżikament intimu b'modi oħra.

Il-konsulent tiegħek jista 'wkoll jisma' mingħajr ma jieħu ħsieb u jħallik tqajjem kwalunkwe ilment li jista 'jkollok dwar iż-żwieġ tiegħek.

Ipprova terapija personali

Jekk m'intix komdu biżżejjed biex tistieden lis-sieħeb tiegħek biex jiġi miegħek, jew m'intix lest biex tindirizza s-suġġett minn quddiem, tista 'xorta ssib personali terapija utli.

Din se tkun opportunità kbira għalik biex verbalizza l-ħsibijiet tiegħek, id-depressjoni tiegħek, u taħdem pjan għall-bqija ta 'ħajtek.

Ara lit-tabib tiegħek

Jekk id-depressjoni tiegħek qed tieħu ħajtek sal-punt li qed ikollok ħsibijiet ta 'suwiċidju jew m'intix kapaċi tlesti l-kompiti ta' kuljum, għandek tara lit-tabib tiegħek immedjatament. Huma jkunu jistgħu jgħinuk u jippreskrivu kwalunkwe medikazzjoni li jista 'jkollok bżonn biex tlaħħaq mal-kundizzjoni tiegħek.

Mur għas-separazzjoni, jekk kollox ifalli

Jekk is-sieħeb jew sieħba tiegħek ma tridx taħdem fuq il-problema tiegħek, anke wara li tirrikonoxxi li qed tikkawżalek depressjoni u dwejjaq, tista 'tkun trid tikkunsidra prova separazzjoni .

Dan jagħti lil kull wieħed minnkom l-opportunità li jibni tensjoni u xewqa sesswali waqt li tieħu l-ħin apparti biex tivvaluta dak li tassew trid miż-żwieġ tiegħek u jekk intix se taħdem ma 'xulxin jew le.

Iċċekkja dan il-filmat interessanti fejn koppja tiddiskuti ż-żwieġ bla sess tagħhom mal-eks Psikologu Dr Phil:

Żwieġ mingħajr sess jista 'jgħix? Huwa diffiċli li tkun fi żwieġ mingħajr sess li qed jikkawża dipressjoni, iżda ma jfissirx it-tmiem taż-żwieġ tiegħek. Uża diskors kalm u miftuħ biex tikkomunika l-kwistjonijiet tiegħek mas-sieħeb tiegħek u tħabrek biex ittejjeb il-ħajja ta 'l-imħabba tiegħek u ssib modi dwar kif tista' ttejjeb il-ħajja sesswali tiegħek.

Taqsam: