5 Suġġerimenti Ewlenin dwar il-Qsim tal-Kwistjonijiet Tiegħek Ma' Terapista tar-Relazzjonijiet

F'dan l-Artikolu

• Affarijiet li titkellem dwarhom mat-terapista tar-relazzjoni
• Aqsam dak li tittama li tikseb
• Aqsam dak li tqis li hija l-problema
• Aqsam is-sentimenti u l-emozzjonijiet tiegħek
• Dak li m'għandekx taqsam

Kull relazzjoni tgħaddi mit-tlugħ u l-inżul tagħha. Hemm imħabba, passjoni, kompromess, ġlied, u nuqqas ta’ qbil. Madankollu, huwa essenzjali liżomm il-bilanċ fir-relazzjonisabiex l-ebda negattività ma tiġri fiha. Sfortunatament, fuq perjodu ta 'żmien, xi relazzjonijiet ma jiġrix li jaħdmu. In-nies jaqgħu barra, iridu jew le.

Fi żminijiet bħal dawn, hija l-għażla tagħhom jekk dawntrid tibqa' fir-relazzjoni, taħdem fuqha, jew timxi għal ħajja ġdida. L-aktar, koppji jagħtu ċans lir-relazzjoni tagħhom u ħafna drabi jmorru għand it-terapista tar-relazzjoni għall-konsulenza tal-koppji.

Affarijiet li titkellem dwarhom mat-terapista tar-relazzjoni

Meta żżur terapista tar-relazzjoni jew tmur terapija għall-ewwel darba, tista’ tistaqsi dwar x’għandek titkellem fit-terapija. Jista’ jkollok mistoqsijiet bħal ‘Il-konsulenza taż-żwieġ taħdem?’, ‘X’jagħmlu fit-terapija tal-koppji?’ ‘X’għandek tistenna fit-terapija tal-koppji?’

Qabel ma tmur għand it-terapista tar-relazzjoni, għandek bżonn identifika l-problema fiż-żwieġ jew fir-relazzjoni . Jista 'jkun hemm diversi kawżi ta' pariri għall-koppji.

• Meta trid taħdem fuq l-intimità taż-żwieġ
• Kwistjonijiet ta' parenting
• Tħassib dwar is-saħħa, responsabbiltajiet u telf ta’ għeżież
• Tilwim ta' flus
• Kwistjonijiet mal-kunjati
• Abbuż ta 'sustanzi
• Transizzjoni tar-relazzjoni bħal tqala, separazzjoni, eċċ
• Infedeltà
• Kwistjonijiet ta’ rabja
• Meta l-koppja trid issolvi xi problema kbira jew minuri b’mod paċifiku

Meta koppja tmur għand terapista tal-koppji biex issib soluzzjoni permezz terapija tar-relazzjoni , hija opportunità biex il-kwistjonijiet kollha jitpoġġew fuq il-mejda bil-għan ta' riżoluzzjoni pożittiva. Għal xi wħud, it-terapija tar-relazzjoni, speċjalment jekk tiġi segwita għall-ewwel darba, tista 'titqies b'kawtela. Peress li barrani totali ħafna drabi jamministra s-sessjonijiet lill-koppja, hemm eżitazzjoni fl-imħuħ tal-imsieħba ta 'kemm jew ftit għandhom jaqsmu mat-terapista tar-relazzjoni.

Aqsam dak li tittama li tikseb

X'għandek tistenna mill-konsulenza taż-żwieġ?

Mhux preżunt li kull sieħeb se jkollu l-istess għan fit-terapija tar-relazzjoni. Filwaqt li l-aħjar riżultati se jiġu minn terapija fejn il-koppja għandha għan reċiproku, ir-realtà hi li sieħeb wieħed jista’ jkollu għan differenti mill-ieħor. Fejn hemmkunflitt f’relazzjoni, komunikazzjoni se jkun baxx, u l-koppja tista’ tonqos milli tikkomunika objettiv qabel ma tasal għat-terapija. Ikun aħjar jekk ma tibżax taqsam l-objettiv tiegħek u tkun onest dwaru. Dan huwa ġeneralment l-ewwel suġġett li jiġi diskuss fi kwalunkwe sessjoni.

Allura ladarba żżur terapista tar-relazzjoni, għandek bżonn waqqaf mira li għandek bżonn tikseb bit-terapija . Anke t-terapista matrimonjali jista’ jagħmel dan għalik. Fil-qosor, dan ifisser li biex ikollok approċċ orjentat lejn is-soluzzjoni, trid taqsam il-problema tar-relazzjoni u s-soluzzjonitrid li jkollok barra mit-terapija.

Aqsam dak li tqis li hija l-problema

F'xi każijiet, il-problema li wasslet għall-ħtieġa għal terapija tar-relazzjoni hija ċara għaż-żewġ imsieħba. Madankollu, f'xenarji oħra, kull sieħeb jista' jkollu opinjoni differenti dwar x'inhi l-problema. Dan għandu jiġi kkomunikat lill-konsulent tal-koppji. Mhuwiex profittabbli li taqbel biss mal-partner tiegħek dwar dak li lproblema ta’ relazzjonihuwa. F'kull ħin waqt it-terapija, għandek tħossok komdu taqsam il-ħsibijiet u l-opinjonijiet tiegħek; u speċjalment dawk li huma differenti mis-sieħeb tiegħek.

Li titkellem dwar il-kwistjonijiet tiegħek jista 'jgħinek it-tnejn tfejjaq. Hija tista 'tiffissa l-akbar problemi u ssolvi ħafna woes. Ma jistax ikun hemm soluzzjoni mgħaġġla, iżda t-tagħlim biex tikkomunika l-problemi tiegħek u l-qsim tal-perspettiva tiegħek se jgħin ħafna biex tasal għas-soluzzjoni.

Aqsam is-sentimenti u l-emozzjonijiet tiegħek

Allura, x’jiġri fil-konsulenza taż-żwieġ?

Hawnhekk, it-terapija tirrappreżenta bażi newtrali u mhux ta’ ġudizzju li fuqha tkun tista’ tesprimi u taqsam l-emozzjonijiet tiegħek. Barra minn dan l-ambjent, sieħeb jista 'jkun mgħasses billi jaqsam is-sentimenti tiegħu jew ikun mitfi jew injorat. Emozzjonijiet mrażżna ma jrawmux terapija ta 'relazzjoni ta' suċċess . Għalhekk, huwa kritiku li taqsam l-emozzjonijiet tiegħek u kif qed tħossok f'kull ħin.

Ladarba ssib it-terapista tar-relazzjoni tiegħek li jista 'jgħinek tfejjaq, il-proċess tat-trattament jista' jagħti lok għal emozzjonijiet mhux magħrufa u skomdi. Żomm f'moħħok li din hija biss parti mit-terapija, u finalment tħossok liberu meta tikkonkludi.

Dak li m'għandekx taqsam

Filwaqt li t-terapija tinkiseb l-aħjar meta l-partijiet ikunu miftuħa u espressivi, ċerti affarijiet jistgħu jibqgħu barra mis-sessjoni tat-terapija. M'hemmx bżonn ta' dikjarazzjonijiet ta' isem jew ta' disprezz li huma mmirati biex iweġġgħu apposta lill-parti l-oħra. Xi msieħba jistgħu jużaw it-terapija bħala ambjent ġdid biex ikompluabbuż emozzjonaliiseħħ fir-relazzjoni. Barra minn hekk, m'hemm l-ebda benefiċċju li tagħmel dikjarazzjonijiet foloz jew tesaġera quddiem it-terapista tar-relazzjoni. Imsieħba wieħed jew iż-żewġ imsieħba fi tfittxija biex tirbaħ jistgħu jżidu jew inaqqas mill-verità. L-aħjar riżultati jinkisbu meta l-partijiet ikunu onesti fl-espressjonijiet tagħhom.

Fil-video hawn taħt, l-esperti tar-relazzjonijiet Harville Hendrix u Helen LaKelly Hunt jitkellmu dwar il-ħolqien taċ-ċiviltà relazzjonali biextagħmel ir-relazzjoni aktar b'saħħitha u ferħana. Huma jitkellmu dwar is-sigurtà fir-relazzjonijiet hija importanti fi kwalunkwe relazzjoni, u tista 'tinkiseb billi ma tpoġġix is-sieħba tiegħek isfel. Ismagħhom hawn taħt:

It-terapija hija fejn koppja tmur biex tpoġġi l-kwistjonijiet kollha fuq il-mejda. Terapista tar-relazzjoni jista 'jgħin ħafna biex jimminimizza l-problema tiegħek b'tekniki effettivi ta' pariri għall-koppja. Seduta u brainstorming ma' espert żgur jiggwidak fid-direzzjoni t-tajba.

Hemm diversibenefiċċji tal-konsulenza taż-żwieġ. Minkejja li huwa proċess li jieħu ħafna ħin, għandu effett fit-tul. It-tama hija li ssolvi l-kwistjonijiet, tissewwa r-relazzjoni, u tibni mill-ġdid bl-imħabba. Madankollu, kemm ftit jew kemm tgħid jista 'jfixkel b'mod sinifikanti l-proċess tat-terapija.

Taqsam: