8 Sinjali Qed Tesperjenza Abbuż Emozzjonali u Mentali

Jirrikonoxxu l-abbuż emozzjonali u mentali

F'dan l-Artikolu

Żewġ forom l-iktar subtlest ta 'abbuż fir-relazzjonijiet huma abbuż emozzjonali u abbuż mentali. Kuntrarju għall-abbuż fiżiku, li jidher u jiġi ddefinit aktar faċilment, l-abbuż emozzjonali u mentali fiż-żwieġ jista 'jkun diffiċli biex jiġi rikonoxxut kemm għall-vittma kif ukoll għal dawk ta' madwarha. Jekk taħseb li qed tbati minn abbuż mentali u emozzjonali fir-relazzjoni tiegħek, imma m'intix pjuttost ċert, aqra aktar.

Il-bidu: min hu suxxettibbli li jinġibed lejn min jabbuża emozzjonali u mentali?

Ħadd ma jfittex konxjament li jaqa 'fih imħabba b’abbużur emozzjonali u mentali, iżda ċerti nies (ħafna drabi nisa) jistgħu jkunu aktar suxxettibbli li jsibu ruħhom f’dawn it-tipi ta ’relazzjonijiet.

Jekk ġejt minn familja fejn il-ġenituri tiegħek kienu jinteraġixxu miegħek b'mod mentalment abbużiv, taħseb li l-imħabba tidher hekk u aċċetta dak it-tip ta 'mġieba mingħand is-sieħeb tiegħek .

Jekk għandek self-esteem baxx jew dħalt fir-relazzjoni tiegħek mingħajr idea qawwija ta 'min int, tista' ssir vittma ta 'xi ħadd li jabbużak emozzjonalment u mentalment.

Nisa li m'għandhomx sens sod ta 'imħabba tagħhom infushom u ta' rispett lejhom infushom huma suxxettibbli li jagħżlu u jibqgħu ma 'dawk li jabbużaw. Mhumiex tajbin bil-konfront u għalhekk mhux se joqgħodu għal min jabbuża.

Huma qatt ma tgħallmu jistabbilixxu konfini personali, jew meta jippruvaw, l-abbuż jiċċekkenhom u jmorru lura malajr.

Hawn hu kif tista 'tagħraf jekk qed tesperjenza sintomi ta' abbuż emozzjonali u mentali:

1. L-abbużant tiegħek għandu mġieba konfuża

Min jabbuża tiegħek jista 'jkollu mumenti ta' mħabba u qalb tajba miegħek, u jħawdek meta hu huwa abbużiv, allura jista 'jkollok it-tendenza li taħfer l-imġieba abbużiva għax 'barra minn hekk, huwa raġel sabiħ!'

2. Il-biċċa l-kbira tal-abbuż mentali u emozzjonali jsir fid-dar

Il-ħbieb u l-familja tiegħek mhumiex hemm biex jivvalidaw li fil-fatt qed tesperjenza trattament abbużiv mis-sieħeb tiegħek.

Jekk jabbużak fil-pubbliku, bħal li jagħmel rimarka derogatorja dwarek quddiem il-ħbieb, hu dejjem jgħid li kien “qed jiċċajta” jew jgħid lil kulħadd li m'għandekx “l-ebda sens ta 'umoriżmu” meta tgħid li int imweġġa 'minn dak li qal.

Huwa jista 'mbagħad isegwi dak bi tgħanniqa jew bewsa ta' malajr quddiem kulħadd sabiex in-nies ma jirrealizzawx kemm hi abbużiva l-imġieba.

3. L-abbużatur tiegħek jwaħħallek li tkun is-sors tal-abbuż tiegħu

Huwa sawwar l-istat mentali tiegħek biex jemmen li dak li qed jgħid hu veru u jwaħħallek bħala raġuni għall-attakki rrabjati tiegħu. Min jabbuża jwaħħal fil-vittma għal abbuż emozzjonali.

4. Dawk li jabbużaw ifittxu li jikkontrollaw u jiddominaw lill-imsieħba tagħhom

B'differenza minn dawk li jabbużaw li jidħlu fihom vjolenza domestika , dawk li jabbużaw emozzjonali u mentali joqogħdu attenti biex ma jħallux marki fiżiċi fuqhom; ma jikkawżawx vjolenza. L-abbuż tagħhom huwa purament mentali iżda daqstant ħsara daqs l-abbuż fiżiku.

Nota: L-abbuż fiżiku ħafna drabi jibda b’abbuż mentali u emozzjonali, iżda mhux dawk kollha li jabbużaw emozzjonali u mentali jsiru fiżikament vjolenti.

5. L-abbużant mentali u emozzjonali huwa narcissist

Id-dinja ddur madwaru. M’għandu l-ebda paċenzja, jagħmel talbiet mhux raġonevoli, huwa insensittiv, ifittex li dejjem iwaħħal fl-oħrajn anke meta hu dak li għandu t-tort.

Huma nieqsa mill-empatija u ma jistgħux jimmaġinaw, u lanqas ma jimpurtahom, dak li tista 'tkun qed tħoss persuna oħra. Dawk li jabbużaw m'għandhomx sens b’saħħtu ta ’stima tiegħu nnifsu u bħala tali huma jealous, nuqqas ta 'fiduċja u jeħtieġ li jkunu jafu fejn int u ma' min int f'kull ħin.

Ara wkoll:

Sieħeb narkisistiku

6. Huma jridu jsawru l-istat mentali tiegħek biex inti tistrieħ fuqhom biss

Huma jippruvaw jiżolawk mill-ħbieb u l-familja tiegħek, u jikkonvinċuk li dawn 'il-barranin' m'għandhomx l-aħjar interessi tiegħek fil-qalb.

Fir-realtà, huma jealous ta 'l-imħabba tiegħek għal kulħadd ħlief lilhom infushom u ma jridux li l-barranin jindunaw li qed tiġi abbużat, ħalli ma jippruvawx iġegħluk tkisser ir-relazzjoni.

7. Dawk li jabbużaw mentali u emozzjonali huma burdati

Għandhom tibdil vast fil-burdati li jmorru minn quċċati eċċitati, b'inħawi ta 'mħabba u affezzjoni għalik, għal livelli baxxi profondi li jinkludu rabja, għajjat, li jagħtuk trattament silenzjuż, u abbuż verbali (ismijiet, lingwa vulgari).

Int tibda tħoss dawn il-burdati u tirrikonoxxi meta se tkun 'ġurnata tajba', (meta jkun qed jidħak, ħiereġ, u manijaċi fl-imħabba tiegħu għalik u għad-dinja) u 'ġurnata ħażina', (meta kollox li trid tagħmel hu li tibqa '' l bogħod minn triqtu biex tevita li tkun il-mira tal-abbuż tiegħu).

Int tipprova żżommu 'fuq', u jfixkluh f'tentattiv biex itaffi l-burdata ħażina li taf li qiegħda fuq l-orizzont.

Ħajtek issir bħallikieku timxi fil-kamp tal-mini li huwa l-burdati tiegħu, tipprova ma “tfixkilhx” u tipprovoka r-rabja tiegħu.

Int qed tgħix ma 'min jabbuża emozzjonali u mentali jekk juża lingwaġġ li huwa denigranti, kontroll, punittiv jew manipulattiv. Min jabbuża jigdeb. Hu jwaħħallek li nifhimha ħażin jew jgħidlek li int sensittiv wisq u li għandek bżonn tikber ġilda iktar iebsa. Huwa se jgħidlek li qed jgħajjat ​​biss meta ċċempillu fuq xi ħaġa li ssibha offensiva.

Jekk tipprova targumenta miegħu, hu jinsisti li għandu raġun, u li huwa triqtu jew l-awtostrada. Huwa juża theddid biex jikkontrollak , tgħid li hu se jħallik jekk tibqa 'tassoċja mal-familja jew il-ħbieb tiegħek, per eżempju.

Huwa jagħtik it-trattament silenzjuż, ħafna drabi għal ġranet, biex jurik kemm hu b’saħħtu jekk tagħmel xi ħaġa li ma togħġobx.

L-imsieħba abbużivi huma burdati

Konklużjoni

Ir-rikonoxximent tal-abbuż emozzjonali huwa faċli. Jekk tirrikonoxxi xi wieħed minn dawn is-sinjali fir-relazzjoni tiegħek, tkun tista 'tidentifika jekk int emozzjonalment abbużiv jew ġejt abbużat.

Jekk ġejt abbużat inti għandek tieħu passi biex titlaq. Huwa rari li abbużur emozzjonali u mentali jinbidel, u m'għandekx temmen li l-influwenza tiegħek tibdlu.

Ikseb għajnuna, billi tikkonsulta terapista, u ibda ħu l-ħajja prezzjuża tiegħek stess lura. Ix-xorti t-tajba!

Taqsam: