5 Suġġerimenti biex Tgħallem lil sieħeb tiegħek Kif Trid Tiġi Ttrattat
F'dan l-Artikolu
- Ir-rispett personali huwa li tkun taf min int
- Ħobb u rispett lilek innifsek
- Tgħallem tgħid le
- Tgħallem ma tirreaġixxix emozzjonalment
- L-iffissar tal-konfini
- Ikollok paċenzja
Qatt ħsibt għaliex jien pjaċir in-nies bħal dan? Għaliex in-nies jimxu fuqi kollha? Għaliex is-sieħba tiegħi tieħu vantaġġ minni? Għaliex jien f'relazzjoni ħżiena għas-saħħa?
L-ewwel, kif tista’ tgħid kif xi ħadd jittrattak?
Ukoll, tista 'tgħid kif xi ħadd qed jittratta lilek minn kif tħossok. Pereżempju, meta ningħataw fjuri jew rigal nibdew inħossuna ferħanin, eċċitati jew ferħanin. Ġisem tagħna jista 'jħossu tingiż bl-eċċitament.
Mill-banda l-oħra, meta nkunu f’relazzjoni fejn xi ħadd il-ħin kollu qed iwaqqagħna nħossuna qarrieqa, imdejjaq, imweġġgħin, jew bla valur. Ġisem tagħna jista’ jirreaġixxi billi tħawwad, nitilfu l-aptit, jew saħansitra tħossok ma tiflaħx. Dan huwa l-mod tal-ġisem tagħna kif jgħidilna xi ħaġa li ma tħossokx tajjeb.
Ir-rispett personali huwa li tkun taf min int
Allura l-ewwel ħaġa li ngħid lil klijent li qed ifittex it-tweġiba għall-mistoqsijiet t'hawn fuq hija tirrispetta u tħobb lilek innifsek? Tara, l-awto-rispett huwa li tkun taf min int. Allura min int?
Int din il-persuna soċjali pjaċevoli u li toħroġ? Int xi ħadd li għadu qed jipprova jifhem postu fil-ħajja? Ladarba nkunu nafu u nħossuna kunfidenti f'min aħna nistgħu nibdew insemmu dak li għandna bżonn fir-relazzjonijiet tagħna.
5 suġġerimenti dwar kif tgħallem lis-sieħeb tiegħek kif trid tiġi ttrattat
waħda. Ħobb u rispett lilek innifsek
Kun af min int. Kun af il-karatteristika li tħobb dwarek innifsek, taf id-difetti tiegħek u ħobbhom ukoll. Iktar ma tħobb lilek innifsek u tittratta lilek innifsek b'rispett oħrajn se jsegwu.
żewġ. Tgħallem tgħid le
Dan huwa delikat. Li rrid ngħid meta ngħid li nitgħallmu ngħidu le hu li kultant insibu ruħna f’sitwazzjonijiet fejn dejjem ngħidu iva.
Dan jista 'jagħti lin-nies l-impressjoni li jistgħu jimxu fuqek kollha. Kultant tgħid le ifisser biss li qed tpoġġi lilek innifsek l-ewwel. Issa, ma nfissirx jekk ħabib ikun f'sitwazzjoni ta 'emerġenza u jċempelk u inti tirrifjutahom billi tgħid le.
Sempliċement, qed ngħid li se jkun hemm drabi li jkollok bżonn tpoġġi lilek innifsek l-ewwel u tgħid le. Dan se jgħallem lill-oħrajn li l-ħin tiegħek huwa ta 'valur u min-naħa tagħhom, se jirrispettawh aktar.
3. Tgħallem ma tirreaġixxix emozzjonalment
L-awto-rispett huwa li titgħallem tikkomunika b'mod mhux reattiv u mhux konfrontazzjoni.
Jiena nemmen kbir li għandna s-setgħa sempliċement f'kif nirrispondu biex nikkalmaw is-sieħeb tagħna u nnaqqsu sitwazzjoni. Iktar ma tkun kompost u inqas reattiv aktar tibni rispett lilek innifsek.
Erbgħa. L-iffissar tal-konfini
Ladarba titgħallem min int u xi trid fir-relazzjoni tibda tistabbilixxi l-istandards tiegħek.
Dawn l-istandards huma l-valuri, it-twemmin, u l-aspettattivi li għandek għalik innifsek f'din ir-relazzjoni. Dawn il-konfini jinfurzaw dawk l-istandards u l-awtorispett. Int tgħallem lin-nies kif jittrattawk b’dak li se tlaħħaq miegħu.
5. Ikollok paċenzja
Fl-aħħar, il-bidla ma sseħħx mil-lum għal għada. Kun paċenzjuż miegħek innifsek u l-proċess ta 'awto-imħabba u rispett. Se jieħu ż-żmien u ċ-ċavetta hija kollha ġewwa lilek innifsek.
Taqsam:
