6 Modi tal-Ħajja Reali Kif Issib ruħek wara d-Divorzju u tirrestawra Ħajtek

F'dan l-Artikolu

• Ibdel l-ambjent
• Ibda xogħol kreattiv
• Mur fl-isports
• Immedita
• Għid Iva għal opportunitajiet ġodda
• Issettja għanijiet ġodda fil-ħajja

Ħafna drabi, id-divorzju jeqred mhux biss il-familja iżda wkoll il-personalità tagħna. Speċjalment jekk kellna nkunu diżappuntati ħafna fin-nies li aħna fdajna, jew nissaportu attitudni indenja lejna nfusna.

Jekk qed taqra dan, allura taf li issa d-divorzju tiegħek ma sar xejn ħlief dell tal-passat, u għandek bżonn issib is-saħħa fik innifsek biex tkompli.

Allura, jekk qed tistaqsi kif issib ruħek wara d-divorzju jew kif terġa 'tibni ħajtek wara d-divorzju, tfittixx iktar' il quddiem.

F'dan l-artikolu, ġabru flimkien l-aħjar modi kif ninsew il proċess ta 'separazzjoni ta' dwejjaq u issib ruħek wara d-divorzju . Nirrakkomandaw li tużahom kollha għall-fejqan mid-divorzju.

1. Ibdel l-ambjent

Forsi, qabel ma tibda passi attivi għar-rikostruzzjoni wara d-divorzju, żgur li ta 'min iqatta' ftit ħin 'il bogħod mis-sitwazzjoni tas-soltu.

Ħafna probabbli, l-ambjent li fih kont fil-proċess tad-divorzju - mid-deċiżjoni li tippreżenta karti tad-divorzju online sal-kisba ta ’ċertifikat tal-qorti, diġà kellu impatt negattiv fuqek.

Anke jekk tirritorna d-dar tiegħek stess wara ġurnata tax-xogħol jista 'ma jkunx daqshekk pjaċevoli bħal qabel. Għalhekk, huwa meħtieġ għal ftit żmien biex astratt minn dak kollu li mdawwark matul is-separazzjoni tiegħek għar-rikostruzzjoni ta ’ħajtek wara d-divorzju. L-aħjar mod biex issib ruħek wara d-divorzju huwa li tivvjaġġa.

Jekk ma fadlilekx flus b'xejn wara divorzju għal vjaġġ barra mill-pajjiż, allura anke vjaġġ lejn stat ġar jew lill-ġenituri tiegħek f'belt oħra jista 'jgħinek tibdel is-sitwazzjoni u tikseb saħħa biex tibni ħajtek mill-bidu.

2. Ibda xogħol kreattiv

Il-kreattività hija antidepressiv mill-isbaħ, u tgħin ukoll biex sistematizza l-ħsibijiet tagħna u tegħleb l-esperjenza diqa bl-inqas telf .

Il-kreattività tfejjaq , u d-direzzjoni tagħha hija kompletament irrilevanti. Tista 'taħmi pasti sbieħ, ganċ, jew tikteb poeżija, u xorta jkollok effett pożittiv.

Anki jekk tqis lilek innifsek bħala persuna 'l bogħod mill-kreattività biex tagħmel dan personalment, tista 'tgħin lilek innifsek permezz tax-xogħol ta ’nies oħra biex issib ruħek wara d-divorzju.

Aqra x-xogħlijiet tal-letteratura klassika dinjija, żur wirja, mużew jew fiera ta 'oġġetti magħmulin bl-idejn - dan xorta jibqa' mod kif tmiss is-sabiħ u timla lilek innifsek b'xi pożittività.

3. Mur fl-isports

Dan huwa mod ideali biex tirrestawra l-enerġija spiritwali użata, flimkien ma 'biex ġismek ikun irqaq. Li tieħu pjaċir f'xi sport wara divorzju huwa l-aħjar mediċina kemm għar-ruħ kif ukoll għall-ġisem .

Diġà ġie ppruvat xjentifikament li l-logħob l-isport jgħin biex ilaħħaq mad-depressjoni , irrestawra l-bilanċ mitluf u erġa ibda ħobb lilek innifsek.

U huwa ferm possibbli li meta attività sportiva ssir il-vizzju tiegħek, ma tibqax mezz biex issib ruħek wara d-divorzju, imma stil ta ’ħajja li ssegwi bi pjaċir.

4. Immedita

Yoga u meditazzjoni huwa mod ieħor biex irrestawra l-vitalità tiegħek , stabbilizza s-sistema nervuża tiegħek u titgħallem skonnettja minn influwenzi esterni . Meta tkun mgħaddas f ' stat ta 'meditazzjoni , hemm biss int u l-univers li se jagħmlu għalik dak kollu li titolbuh.

Tgħallem tħares ġo fik innifsek, u tifhem dak li għandek bżonn issa biex tieħu t-triq tal-irkupru. Barra minn hekk, il-prattiki spiritwali huma mod kif aħfir lilek innifsek u l-eks tiegħek, u forsi hawnhekk għandek tibda l-vjaġġ tiegħek biex issib ruħek wara d-divorzju.

Ara wkoll: 7 L-Aktar Raġunijiet Komuni għad-Divorzju

5. Għid Iva għal opportunitajiet ġodda

Ħafna drabi, wara li ngħaddu miċ-ċrieki kollha tal-infern, imlew il-forom legali ‘do it yourself’, inħallew weħidna b’ħajjitna miksura, u ma rridux iktar inħallu nies ġodda jew opportunitajiet ġodda.

Iva, ovvjament, għandek bżonn il-ħin biex tirrestawra l-istat tal-moħħ tiegħek, imma ibda tagħmlu bil-mod, fi passi żgħar. Ipprova ibda tgħid iva minflok le talli tassew issib ruħek wara d-divorzju.

Dan il-parir mhux biex inħeġġuk tibda relazzjoni ġdida immedjatament wara li tirċievi ċertifikat ta 'divorzju iżda huwa biex inħeġġek biex gradwalment tibda ħajja ġdida. In-nies it-tajbin jiġu għandek fil-ħin it-tajjeb, iżda għal dan, għandek bżonn tibda tgħid Iva għal opportunitajiet ġodda.

Għid iva jekk int mitlub tbiddel ix-xogħol tiegħek jew tmur tgħix f'belt oħra, għid iva, jekk sħabek tal-klassi mill-kulleġġ stiednuk tiltaqa ', għid iva fuq l-offerta biex titgħallem xi ħaġa ġdida u tħoss li ħajtek bdiet tinbidel, u l-istat ta ’ġewwa tiegħek flimkien miegħu.

6. Issettja għanijiet ġodda fil-ħajja

Li ssib ruħek mill-ġdid huwa għan sabiħ, imma huwa biss il-bidu. Biex issib ruħek wara d-divorzju, trid tifhem għaliex qed tagħmel dan u x'tip ta 'persuna trid tara lilek innifsek fl-aħħar.

Biex tagħmel dan, għandek bżonn tfassal pjan personali u tikteb il-miri tiegħek . Li ssib ruħek wara d-divorzju huwa l-ponta tal-iceberg, imma għandek bżonn l-aktar pjanijiet u għanijiet speċifiċi.

Iddeskrivi kif tixtieq tidher, liema karatteristiċi tal-karattru u drawwiet tixtieq tiżviluppa fik innifsek, dak li tixtieq tagħmel, u kif tara l-ħajja ideali tiegħek.

Issa għandek bżonn tidentifika għanijiet realistiċi , per eżempju, jitilfu l-piż b'5 kg, jew jaqilgħu 100 elf dollaru sa ċerta data. Ladarba l-għan ikun stabbilit, ibda l-moviment veru .

Taf, hemm espressjoni bħal din - id-dipressjoni hija d-dijanjosi ta 'dawk li għandhom wisq ħin liberu. Ħu l-ħin tiegħek b'azzjonijiet reali, u ma tindunax kemm gradwalment tibda tinbidel f'a verżjoni aħjar tiegħek innifsek .

Taqsam: