Kif Immaniġġja Żwieġ lil Narcissist: 6 Suġġerimenti għas-Sopravivenza
Saħħa Mentali / 2025
F'dan l-Artikolu
Li tkun taf meta tiddivorzja ħafna drabi huwa diffiċli ħafna. Wieħed mill-aħjar modi biex tikkonferma li qed timxi fid-direzzjoni t-tajba huwa li tisma 'l-vuċi ta' ġewwa tiegħek. Bl-użu ta 'ras ta' livell, fattur ta 'kif id-divorzju se jħalli impatt fuqek u fuq kulħadd involut u jekk hux se jħejji stadju għal ħajja aħjar għal kulħadd, fit-tul.
Il-psikoloġija tgħid li n-nisa huma aktar probabbli li jsiru depressi mill-irġiel u li għandhom bżonn aktar appoġġ soċjali.
Dan huwa għaliex aħna qegħdin hawn biex inkunu l-parti ta 'dak l-appoġġ u noffru siewja parir tad-divorzju għan-nisa u utli pariri dwar kif tipprepara għal divorzju għal mara .
Tista 'taħseb li l-agħar huwa warajk darba il-proċess tad-divorzju jibda, imma tħallix is-serħan temporanju jqarraq bik. L-intenzjoni tiegħi mhix li niskoraġġik, sempliċement biex infakkarkom li tkunu qalbek innifsek u tieħu ħsieb tiegħek saħħa mentali .
L-iktar parir tad-divorzju kruċjali għan-nisa huwa li tiftakar li d-divorzju huwa proċess bil-mod u xi kultant uġigħ. Ma jimpurtax x'ġara bejnek u s-sieħeb tiegħek, għandek dritt li tkun imdejjaq, irrabjat, imweġġa ', diżappuntat, imbeżża', konfuż jew saħansitra kuntent. Probabbilment tkun rollercoaster emozzjonali.
Jekk għandek it-tfal, ħafna nies jgħidulek li għandek iżżomm l-emozzjonijiet għalik innifsek u tkun b'saħħtu għat-tfal. Tismagħhomx, huwa sabiħ li tkun qawwi, imma li turi l-emozzjonijiet huwa l-mod kif tgħarraf lil uliedek li huwa tajjeb li jħossuhom hekk, id-dinja mhux se tinqasam. Biss ma ttraskurax lit-tfal tiegħek minħabba l-emozzjonijiet tiegħek u kollox ikun tajjeb. Ukoll, ma taqsamx informazzjoni dwar il-ġenitur l-ieħor tagħhom li għandha tinżamm privata.
Ara wkoll:
Biċċa importanti tal-parir tad-divorzju għan-nisa hija li taħdem fuq l-ibbaġitjar, tiffranka u tnaqqas l-ispejjeż.
Il-ħaġa hi li tiddivorzja tiswa l-flus. Ħaġa oħra hi li tħallas avukat tad-divorzju , taxxi tal-qorti u potenzjalment terapista jiswik ħafna.
Waħda mill-affarijiet li għandek tkun taf dwar id-divorzju hija li t-trattament tal-kompitu tedjanti u kkumplikat bħall-finanzi huwa mod tajjeb biex tieqaf taħseb dwar l-uġigħ emozzjonali tiegħek għal mument.
Ukoll, jekk tagħti l-almu tiegħek biex issib l-ispejjeż tiegħek kemm jista 'jkun malajr, huwa ferm inqas probabbli li tispiċċa mkisser. Poġġi bilqiegħda, ikkalkula, tivvaluta, għamel pjanijiet. Jekk m'intix kbir bin-numri, ikkonsulta speċjalista finanzjarju. Dan iżomm l-ikel fuq il-mejda tiegħek.
Ukoll, bħala prekursur għad-divorzju, ħaġa importanti li tkun taf dwar id-divorzju , hija li int u l-mara tiegħek tista 'tipprova approċċ kollaborattiv.
Jekk iż-żewġ partijiet jaslu għal ftehim li qed itemmu ż-żwieġ u huwa inevitabbli, tista 'tiffranka lilek innifsek minn ħafna stress u spejjeż li jiġu minn proċeduri twal tal-qorti. Medjatur jista 'jinġibed biex jgħin biex jintlaħqu termini reċiprokament aċċettabbli għal divorzju bonarju.
X’jagħmel id-divorzju lil mara?
Id-divorzju huwa spiss kbir, u jħalli fdalijiet emozzjonali warajh.
Maħbub, ħabib, sieħeb fil-ħajja, u appoġġ. Li taċċetta li m'hemm l-ebda mod kif tikkumpensa għal dan kollu li jintilef f'daqqa hija biċċa importanti ta 'parir tad-divorzju għan-nisa. Madankollu, l-appoġġ huwa l-iktar wieħed importanti f'dan il-mument.
Parir importanti dwar id-divorzju għal nisa li huma separati minn żewġhom huwa li jikkuntattjaw lill-ħbieb, il-familja u l-qraba tagħhom. Kellem lin-nies, mur għand professjonist tas-saħħa mentali, attendi gruppi ta 'appoġġ, agħmel dak kollu li għandek bżonn.
Xi nies jgħinuk emozzjonalment; xi wħud joffru l-flus jew jagħtu daqqa t'id. Madankollu, kull tip ta 'appoġġ huwa milqugħ.
L-għarfien huwa poter. Agħmel lilek innifsek b'informazzjoni dwar dak kollu li tkun taf dwar id-divorzju. Li tibqa ’infurmat huwa kruċjali għax l-aħjar li tkun ippreparat għar-riżultat potenzjali tad-divorzju.
Meta tidħol fil-proċess tad-divorzju, għandek tkun taf li se jieħu ftit taż-żmien qabel ma finalment tiffirma l-karti. Għandek tinforma lilek innifsek dwar tipi differenti ta 'divorzju, dwar l-avukati potenzjali tad-divorzju kollha fil-belt tiegħek, id-drittijiet u l-obbligi tiegħek, x'jieħu mara f'divorzju ġeneralment u anke speċifikament fil-każ tiegħek, kif tieħu ħsieb uliedek u kif ma tispiċċax tagħti l-affarijiet kollha tiegħek lill-eks-konjuġi tiegħek .
Internet, ħwienet tal-kotba, libreriji, ħbieb - dawn is-sorsi kollha jistgħu joffru informazzjoni siewja. In-nies ġeneralment jibżgħu minn dak li mhux magħruf.
Barra minn hekk, jekk ir-raġel tiegħek kien dak li ttratta kompiti finanzjarji u tal-liġi fid-dar tiegħek, dan il-proċess jista 'jkun saħansitra aktar intimidanti. Iżda, jekk titgħallem dak kollu li tista 'dwar is-sitwazzjoni li tinsab fiha, il-livell ta' kumdità tiegħek jiżdied kif ukoll l-probabbiltà ta 'suċċess tiegħek.
Tkunx passiv, iġġieled għalik innifsek permezz tat-tagħlim. L-iktar importanti, toqgħodx lura milli tilħaq nisa bi storja simili għal gwida dwar kif tista 'tgħaddi minn divorzju bħala mara.
Jekk għandek tfal, trid tagħti kashom. Il-parir tad-divorzju għan-nisa bit-tfal huwa li tiftakar li tkun xi tkun l-età tagħhom, id-divorzju jweġġagħhom. Forsi lanqas biss ikunu kapaċi jesprimu lilhom infushom, imma l-imġieba tagħhom tgħidlek ħafna dwar l-istat emozzjonali tagħhom.
Jekk għandek tfal żgħar, oqgħod attent għal tifqigħ aggressiv, kif jilagħbu, jippreferu jkunu waħedhom aktar mis-soltu, jagħmlu pipi aktar spiss milli suppost, għandhom uġigħ mhux tas-soltu, tinnota? separazzjoni ansjetà?
Jekk uliedek imorru l-iskola, ara jekk il-gradi tagħhom inbidlux, humiex jiġru mid-dar għall-iskola, iqattgħu ħafna iktar ħin mal-ħbieb tagħhom mis-soltu? Kwalunkwe bidla sinifikanti fl-imġieba tista 'tkun informattiva.
Kellem lit-tfal tiegħek . Spjega li int u r-raġel tiegħek it-tnejn għadhom imħabba minnhom u li mhumiex ir-raġuni għaliex iddivorzjajt. Tħallihomx iħossuhom ħatja, imma tippruvax tħassar id-dwejjaq tagħhom. Huma għandhom kull dritt li jkunu emozzjonali, bħalma tagħmel int.
Anki jekk kollox jidher miżerabbli, skur u bla tmiem f'dan il-punt, int se tgħaddi minnu. Iġbed mis-saħħa ta 'ġewwa tiegħek. Wara dan il-parir tad-divorzju għan-nisa jibni r-reżiljenza tiegħek u terġa 'tqajjem ix-xewqa mitlufa għall-ħajja. Int b'saħħtu biżżejjed, tajjeb biżżejjed, intelliġenti biżżejjed u reżiljenti biżżejjed biex tegħleb dak kollu li jiġrilek.
Minkejja li taf dak kollu li għandek bżonn tkun taf dwar id-divorzju, ma jistax jiċħad li żwieġ miksur huwa ta ’qsim il-qalb. Dak li n-nisa għandhom ikunu jafu dwar id-divorzju, anke qabel ma jiffirmaw għalih huwa li t-tmiem taż-żwieġ huwa ta 'uġigħ, u għandek bżonn tgħammar lilek innifsek bil-mod kif tapplika l-liġi għall-każ tad-divorzju tiegħek u li jkollok aspettattivi realistiċi tar-riżultat.
Ftakar, m'intix waħdek f'dan, għad hemm ħafna nies li jħobbuk.
Taqsam: