6 Suġġerimenti biex tipprepara d-dar tiegħek u lilek innifsek għat-twelid tiegħek

6 Suġġerimenti biex tipprepara d-dar tiegħek u lilek innifsek għat-twelid tiegħek Ladarba titħabbar l-aħbar kuntenta, għandek tibdatipprepara d-dar tiegħek għall-wasla tat-tarbija tiegħeku lilek innifsek għal membru ġdid tal-familja.

F'dan l-Artikolu

Trid smajt ħafna dwar ħrieqi, siġġijiet tal-karozzi, strollers, u affarijiet oħra, imma affarijiet li tagħmel biex poġġi darek fl-ordni qabel ma tiġi t-tarbija jieħu ħafna aktar minn hekk, kemm mentalment kif ukoll fl-organizzazzjoni.

Allura kif ipprepara d-dar tiegħek għal tarbija tat-twelid ? x'inhuma l-modi kif tipprepara d-dar tiegħek għat-tarbija? hemm xi tipprepara dar għall-lista ta 'kontroll tat-trabi?

Elaborati hawn taħt huma 6 tips u pariri għal tħejji emozzjonalment għal tarbija u tħejji d-dar tiegħek għall-wasla tat-trabi tat-twelid.

1. Stabbilixxi prijoritajiet

Meta tiġi t-tarbija, tħossok xortik tajba li tagħmel ħaġa waħda kuljum. Illum jew għada se tħoss li għandek miljun ħaġa x’tagħmel u ma tasal imkien.

Allura inti żgur trid waqqaf xi prijoritajiet għalik innifsek, mill-inqas l-ewwel xahar jew tnejn wara li tasal it-tarbija. Għal ħafna ġenituri żgħażagħ, il-prijoritajiet huma s-saħħa u l-familja.

Anke meta taħseb li għandek tkun qed taħdem, għandek dejjem żomm f'moħħok is-saħħa u l-familja . Anke jekk għandek ġurnata ħażina u trid tittratta lilek innifsek biċ-ċikkulata kollha li tista 'tiekol, aħseb f'saħħa tiegħek.

An parti importanti tal-kura personali hija tiekol tajjeb wara t-tqala . Fil-ġranet li tiekol b'saħħtu, tħossok li għandek l-aktar enerġija għat-tarbija tiegħek u għall-bqija tal-familja.

2. It-tfal tad-dar tiegħek

It-trabi jikbru matul il-lejl u qabel ma tkun taf, it-tifel/tifla tiegħek se jkun qed jitkaxkar f'kull kamra li jistgħu jaslu fiha. Ukoll, huwa aħjar li ipprepara d-dar tiegħek issa milli aktar tard, meta tkun imċaħħad mill-irqad u mhux iffukat.

Allura, tistennax li t-tarbija tiegħek issir mobbli– id-dar tiegħek mingħajr periklu għat-tfal mill-ewwel . Żgura kwalunkwe għamara li tista' tinqaleb, tkopri s-sokits kollha tal-elettriku, u poġġi l-kalamiti kollha tal-fridge.

Agħmel żona tat-tkaxkir ġentili u sigura billi tpoġġi a tapit ikkulurit u stimulanti li se ttaffi kwalunkwe art tal-injam jew twapet.

Barra minn hekk, kemm jista’ jkun iblah, mhix idea ħażina li fil-fatt titkaxkar bħal tarbija u tara x’tista’ tilħaq. Jista 'jgħinek tinnota xi affarijiet li kieku inti tinjora.

3. Ħażna provvisti

Ħażna provvisti Fl-ewwel ftit ġimgħat huwa diffiċli li tasal sal-maħżen, għalhekk kun żgur li d-dar tiegħek hija fornuta b'kolloxgħalf relatat mat-tarbija u l-ommgħandek bżonn.

Kun żgur li int maħżuna b'lanolin, pads tas-sider, pads maxi, Tylenol, ibuprofen, wipes, ħrieqi, u qomos ta 'l-infermiera, u żommhom handy fir-nook ta' l-infermiera tiegħek.

Ftit kotba jistgħu jkunu sors kbir ta’ divertiment u devjazzjoni matul dawk il-ftit ġimgħat. Filwaqt li jista 'ma jkollokx ħin biex taqra ħafna, iżda kull waqfien żgħir fuq is-sufan jgħodd.

Kun żgur li istokk kemm snacks ikel bnintista’ qabel tiġi t-tarbija , u tieħu drawwa li tipprepara lista tal-merċa ta 'kull ġimgħa b'għażliet ta' ikel tajjeb għas-saħħa li xi ħadd jista 'jaqbad għalik.

4. Immaniġġja d-dipressjoni tiegħek

Dipressjoni mhux ittrattata waqt it-tqala tagħmilha aktar diffiċlitieħu ħsiebek innifsek u tarbija mhux imwielda. Biex ma nsemmux li ommijiet b'dipressjoni prenatali li ma jieħdux trattamenti għandhom rata ogħla ta 'kumplikazzjonijiet waqt it-tqala.

Il-Kulleġġ Amerikan tal-Ostetriċi u l-Ġinekoloġi jissuġġerixxi li jittieħed approċċ individwalizzat. Jekk tirrispondi tajjeb għat-terapija tad-droga, imma tiegħek id-dipressjoni hija persistenti b'rikadituri frekwenti, it-teħid ta 'medikazzjoni waqt it-tqala huwa aktar sigur milli le.

Min-naħa l-oħra, mhux kulħadd jirrispondi tajjeb għall-antidipressanti, u jekk il-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jista 'jevita li jippreskrivi waħda, ħafna drabi se jirrakkomandaw terapija ta' diskors u strateġiji ta 'għajnuna personali bħala l-ewwel pass fil-ġestjoni tad-dipressjoni.

5. X'għandu jagħmel il-papà

Is-sieħeb tiegħek għandha tħares lejn it-teħid ta' kemm jista' jkun ekonomikament ħin liberu, kif ukoll kwalunkwe leave imħallas jew ħin ta' vaganza. Kun żgur li l-papà jakkumpanjak għal koppja ta 'klassijiet tat-treddigħ jew gruppi ta' appoġġ.

Anke llum, it-treddigħ huwa ta’ sfida għall-biċċa l-kbira tal-ommijiet, u li jkollok raġel jew sieħeb ta’ appoġġ jgħin biex iżid is-suċċess tas-suċċess tat-treddigħ.

Meta tkun ġurnata għall-ewwel darba, in-nies x'aktarx jgħidulek x'għandek tagħmel il-ħin kollu, li jista 'jsir tedjanti. Grazzihom tal-parir imma għid li se tagħmel l-affarijiet kif tiegħek.

Eventwalment, il-parir mhux mitlub jieqaf. Matul it-tqala u speċjalment wara t-twelid, ir-relazzjoni tiegħek x'aktarx tinbidel.

Huwa sorprendenti kif affarijiet żgħar jistgħu jsiru affarijiet kbar. Huwa importanti li żomm il-linji ta’ komunikazzjoni miftuħa li tinbidel, anke jekk jidher inġust.

6. Sib ħin għall-intimità

Ħafna ommijiet żgħar malajr jirrealizzaw li jogħġbuhom rumanz u sess , bi tarbija tat-twelid madwar, huma biss japprezzaw irqad tajjeb aktar.

Inti tista 'tħobb is-sieħba tiegħek, iżda r-rutina mdawwar f'daqqa waħda tħalli ftit ħin jew burdata biex tiżloq għarwien taħt l-għata . L-ewwel pass, huwa li tidħol fil-burdata, u l-aħjar mod huwa li tippjana l-ħin biex tagħmel sess. Eżatt bħal dak iż-żmien meta kont qed toħroġ.

Kun żgur li l-kamra tas-sodda tiegħek tkun ħielsa mit-trabi qabel l-irqad , u biex tiżgura li xorta tieħu mistrieħ tajjeb, ikkunsidra li tikseb saqqu super komdu b'saffi ta 'molla premium u drapp ta' appoġġ li jieħu nifs minnu.

Li tibqa' fiżikament intima wara li jasal it-tarbija tat-twelid hija importanti oerhört f’li tħossok konness mal-partner tiegħek. Ladarba torqod-tħarreġ lit-tarbija, qattgħu ħin flimkien kemm jista' jkun spiss.

It-tħejjija għat-tarbija tat-twelid tiegħek id-dar m'għandhiex għalfejn tkun stressanti. L-antiċipazzjoni u l-ippjanar jistgħu saħansitra jkunu żmien eċċitanti eċċitanti għalik u għal sieħeb tiegħek.

Taqsam: