6 Modi kif Tlaħħaq bis-Separazzjoni u d-Divorzju

F'dan l-Artikolu

• Irrestawra l-personalità tiegħek
• Avża lit-tfal
• Aċċetta u kompli b’ħajtek
• Evita argumenti bla bżonn
• Involvi ruħek f'attivitajiet li jibnuk
• Ikseb għajnuna u tissoċjalizza mal-familja u l-ħbieb

Separazzjoni tal-miżżewġin wara relazzjoni fit-tul huwa mument diffiċli f'ħajtek, u jsir agħar biss meta t-tfal ikunu involuti. Il uġigħ ta 'divorzju u separazzjoni huwa marbut li jpoġġik taħt ħafna stress.

Kemm hu separazzjoni taż-żwieġ jew divorzju li jittrattaw il-konsegwenzi ta 'modi ta' firda jistgħu jkunu impenjattivi ħafna. X'inhu u għandek bżonn hija l-attitudni t-tajba u s-sistema ta 'appoġġ biex tgħinek tfejjaq aktar malajr bi stress emozzjonali minimu.

It-tamiet magħluqa ta 'ħafna żminijiet ta' ferħ li riedu jqattgħu flimkien sa x-xjuħija tiegħek flimkien ma ' l-aspettattivi u l-investimenti emozzjonali u monetarji li diġà għamilt jistgħu jġiegħluk tmur ġenn.

Madankollu, meta jittrattaw separazzjoni fi żwieġ, y għandek timmaniġġjaha b'kunfidenza, u eventwalment, int toħroġ aħjar u aktar b'saħħtu.

Id-divorzju jew is-separazzjoni fiż-żwieġ hija għażla aħjar milli tibqa 'f'atmosfera miżżewġa kuntenta.

Pass bħal dan jista 'jidher drastiku, imma hekk jidher jagħtuk l-opportunità li ssib is-sieħeb it-tajjeb u tidħol f'relazzjoni aktar produttiva.

Anki jekk il-futur jidher inċert, iżda fl-aħħar, hemm dawl fit-tarf tal-mina.

Hemm koppji li għaddew mill-ebusija tas-separazzjoni u d-divorzju u sabu serħan il-moħħ jew fihom infushom jew permezz ta ’relazzjoni aktar sodisfaċenti.

Allura, x'għandek tagħmel jekk issib ruħek jittrattaw separazzjoni mill-konjuġi? X’inhuma wħud mill-aħjar modi għal ‘kif tittratta separazzjoni taż-żwieġ?’ U tevita t-tifrik emozzjonali wara d-divorzju.

Dan l-artikolu joffri ħarsa lejn l-aħjar sitt modi għal l-immaniġġjar tas-separazzjoni u l-evitar ta 'tifrik mentali wara d-divorzju.

1. Irrestawra l-personalità tiegħek

L-ewwel pass biex tagħti l-konsegwenzi ta ' separazzjoni emozzjonali hija li tħares 'il quddiem u titħassar fuq dak li kellek.

Ibda billi tittratta l-ħsibijiet negattivi u s-sinjali tal-ħtija, li jbaxxu l-istima tiegħek innifsek. Iva, spiċċa, u int għamilt minn kollox biex issalvah għalkemm is-sinjali kollha li jindikaw lejh ma jkunux kawża denja.

L-iktar parti iebsa spiċċat, u issa mhuwiex iż-żmien li titkebbes fl-awto-ħasra.

Trab lilek innifsek u aqbad il-biċċiet. Mhuwiex iż-żmien li tiċrita lilek innifsek aktar, imma, żmien li terġa 'tibni lilek innifsek u ġġib lura l-identità mitlufa tiegħek bħala riżultat tal-problemi taż-żwieġ.

Ħares lejn il-possibbiltajiet u l-opportunitajiet kollha li ma stajtx tfittex għax kont imrażżan bil-piż taż-żwieġ tiegħek.

Aħdem fuq l-iżvilupp tal-personalità tiegħek u l-bini tal-karattru. Akkwista ħiliet ġodda li jagħtuk spazju biex turi t-talent tiegħek bħala serħan il-moħħ tiegħek.

2. Avża lit-tfal

It-tfal għandhom konnessjoni emozzjonali maż-żewġ ġenituri f'ambjent tal-familja mill-qrib. Xi drabi, qatt ma rawk targumenta, f'daqqa waħda, hemm bidla kbira diffiċli biex taċċettaha.

Kellem lit-tfal biex tifhem li qatt ma kienet tort tagħhom. Erfa 'l-ispirtu baxx tagħhom billi tassigurahom mill-imħabba inkondizzjonata tiegħek b'bidliet minimi.

Naturalment, jista 'jkun hemm bidliet sinifikanti, kontinwament, ħallihom jagħrfuha u jieħduha b'mod pożittiv. F’każijiet estremi ta ’sinjali ta’ depressjoni, fittex konsulent biex jittratta sentimenti negattivi.

Kun żgur li t-tfal tiegħek għandhom rutina b’saħħitha li ma tinkludix li jiġu mkaxkra fit-tufi tiegħek ma ’l-ex, u l-iktar importanti, titkellimx ħażin dwar is-sieħeb tiegħek quddiemhom.

3. Aċċetta u kompli b'ħajtek

Kun onest miegħek innifsek, tieqaf tgħix fiċ-ċaħda, u ħalli r-realtà tidher fuqek li m'għadhiex negozju bħas-soltu. Jimxi 'l quddiem b'ħajtek; ħu l-ħin biex tfejjaq għal serħan emozzjonali għal silta biex terġa tibda toħroġ.

Tinterferixxix ma 'ħajtu permezz ta' stalking jew theddida lis-sieħeb il-ġdid tagħhom.

Żgur, tweġġa ', imma issa hija lil hinn mill-kontroll tiegħek. Istrateġija u tagħti prijorità lil ħajtek u dik tat-tfal.

Il-konsulenti taż-żwieġ jagħtuk parir biex tieħu pawża minn relazzjoni sakemm tkun żgur li int lest għaliha. Taqbiżx lilek innifsek, tħares 'il ġewwa, u aċċerta dak li trid għalik innifsek.

Il-għira u l-ossessjoni jagħmluha diffiċli għalik li timxi 'l quddiem f'ħajtek.

Wasal iż-żmien li taħdem fuq il-personalità tiegħek billi takkwista ħiliet ġodda li jista 'jkun li ttardjajt minħabba r-responsabbiltajiet taż-żwieġ; dan iżomm moħħok okkupat 'il bogħod minn ħsibijiet negattivi.

Ara wkoll:

4. Evita argumenti bla bżonn

Jistaqsi kif tittratta s-separazzjoni fiż-żwieġ?

Ladarba tispiċċa bir-rigamarole tas-separazzjoni jew tad-divorzju tiegħek, imbagħad tagħti lilek innifsek l-ispazju biex tgħix separatament waqt li żżomm il-konfini tar-responsabbiltajiet finanzjarji tiegħek u tal-ko-parenting.

Jista 'jkun ikkunsidrat naturali li tgħajjat ​​insulti fuq il-mara tiegħek minħabba l-imrar u r-riżentiment; madankollu, mhuwiex rakkomandabbli billi jqajjem biss enerġiji negattivi li jnaqqsu l-progress tiegħek fl-attitudni ta ''aċċetta u kompli'.

Kellmu lil xulxin meta jkun meħtieġ fil-konfini tal-ftehim tad-divorzju jew tas-separazzjoni tiegħek.

5. Involvi ruħek f'attivitajiet li jibnuk

Għandek ħafna ħin għad-dispożizzjoni tiegħek; jekk mhux utilizzat tajjeb, huwa sors ta 'ħsibijiet negattivi. Uża tajjeb dan iż-żmien biex tistudja jew taqra ktieb motivazzjonali jew tirreġistra fi grupp tal-fitness jew segwi l-passjoni tiegħek għal ħiliet hands-on.

6. Ikseb għajnuna u tissoċjalizza mal-familja u l-ħbieb

Taqtax qalbek mill-iżolament tiegħek innifsek.

Jekk ma tistax tieħu ħsieb l-istress, imbagħad fittex konsulent dwar iż-żwieġ biex jgħinek fi transizzjoni bla xkiel mill-ħajja miżżewġa għal dik ta 'wieħed.

Li tissoċjalizza ma 'ħbieb li ma jiġġudikawkx jew ma jaħtukx huwa wkoll terapewtiku. Fil-fatt, jekk possibbli, idħol f'taħditiet oħra mhux relatati maż-żwieġ tiegħek sakemm ma tkunx sessjoni ta 'pariri.

Is-separazzjoni hija biss l-ewwel stadju għad-divorzju. Huwa perjodu ta 'tiftix tar-ruħ biex tikseb soluzzjoni konkreta għaż-żwieġ tiegħek.

Agħżel divorzju meta tkun ċert li hija l-aħjar u l-unika għażla għat-tnejn li intom. Agħmel pass wieħed kull darba biex tevita l-iżvantaġġi tas-separazzjoni u d-divorzju.

Taqsam: