7 Modi Kif Man Immaniġġja Tkissir

7 Modi Kif Man Immaniġġja Tkissir

F'dan l-Artikolu

It-tkissir mhuwiex ċajta. Awturi ta 'studju dwar il - impatt tat-tifrik fuq is-saħħa mentali u sodisfazzjon tal-ħajja għal dawk ta 'bejn it-18 u l-35 sena sabu li 'x-xoljiment ta' relazzjoni mhux miżżewġa kienet relatata ma 'żieda fl-inkwiet psikoloġiku u tnaqqis fis-sodisfazzjon tal-ħajja.'

Meta nimmaġinaw tfajla mqatta ’qalbha, x’aktarx nimmaginaw mara miġbura f’pigamas fuq il-couch ma’ tub tal-ġelat taċ-ċikkulata, jaraw films romantic imdejjaq.

Imma, x'jagħmlu l-irġiel?

Kemm jekk int raġel jew mara, li tittratta t-tradiment ta 'tifrik u t-tbatija li ssegwi huwa diffiċli. Qegħdin inħarsu lejn 7 għarfien dwar kif raġel jimmaniġġa tifrik.

1. Il-perjodu ta 'ibernazzjoni

L-irġiel jesperjenzaw għadd ta 'emozzjonijiet ikissru. Rabja, konfużjoni, tradiment, tnemnim, telf, u dwejjaq.

Iżda għall-kuntrarju tan-nisa, li jridu jgħidu lit-tfajliet tagħha, lill-ġenituri, u lill-barista fil-kafè kollha dwar it-tifrik tagħha, l-irġiel huma aktar probabbli li jipproteġu s-sentimenti tagħhom mill-ħbieb u l-familja.

Minħabba din ix-xewqa li ibernar mid-dinja, raġel jista 'jittratta t-tifrik tiegħu billi jqatta' l-biċċa l-kbira tal-iljieli u jonfoħ kull opportunità biex jissoċjalizza mad-dinja ta 'barra.

Dan il-perjodu ta 'ibernazzjoni huwa essenzjali biex tegħleb id-depressjoni u stima baxxa ta' lilek innifsek li hija tant komuni wara tifrik.

2. Ħafna, ħafna lejl wieħed joqgħod

Hemm kumdità fl-għarfien li, waqt li tkun f'relazzjoni romantika, tkun tista 'taqsam l-intimità fiżika kull meta trid ma' xi ħadd li verament jimpurtah minnu. L-oxytocin rilaxxat waqt l-intimità fiżika ġie ppruvat li jagħti spinta tal-kuntentizza u stress imnaqqas .

Anke xi ħaġa sempliċi u ħelwa daqs kemm tista ’żżomm idejk ma’ xi ħadd baxxi l-pressjoni tad-demm tiegħek u r-rata tal-qalb.

Din l-ispinta temporanja ta 'pjaċir, kuntentizza, u konnettività emozzjonali tista' tkun ta 'intossikazzjoni għal xi ħadd li sempliċement kellu s-sors kostanti ta' affezzjoni u stabbiltà tiegħu maqtugħ minnhom. Allura, mhix sorpriża li mod wieħed kif l-irġiel jimmaniġġaw tifrik huwa billi jorqdu madwar bħallikieku d-dinja kienet qed tispiċċa.

3. Huma jmorru lura

Filwaqt li ħafna nisa jeħtieġu ftit ħin biex jirkupraw emozzjonalment wara tifrik, l-irġiel spiss jieħdu r-rotta opposta. Huma jniżżlu apps tad-dating jew joħorġu hemmhekk fid-dinja reali u jsibu lilhom infushom rebound ASAP.

Relazzjoni ta 'rebound hija waħda fejn xi ħadd jaqbeż f'relazzjoni serja malajr wara tifrik, mingħajr ma jkollu l-ħin xieraq biex jgħaddi l-aħħar relazzjoni tiegħu.

Dawn spiss huma idea ħażina peress li l-parteċipant li għadu kemm ġie mormi ma tax ċans lilu nnifsu li jirkupra mill-uġigħ u n-nuqqas ta 'sigurtà tal-passat. Dan jista 'jġib tensjoni u sfiduċja f'relazzjoni ġdida.

4. Kif raġel jimmaniġġa tifrik - Ixgħel l-ex

Wieħed mill-aktar mekkaniżmi komuni biex ilaħħqu mal-irġiel imqassma bil-qalb huwa li jixgħel l-ex.

Filwaqt li dan jista 'jidher mod ridikolu immatur biex timmaniġġa lilek innifsek wara tifrik, huwa wkoll kompletament mifhum. Qalbu qalbu u l-istima tiegħu nnifsu għadu kemm ħa daqqa kbira. L-aħħar persuna li jrid ikun sabiħ magħha hija l-persuna li sempliċement għebet qalbha f'miljun biċċa.

  • Sinjali
  • It-tneħħija tal-ex / Imblukkar fuq il-midja soċjali
  • Jinjora telefonati / testi
  • Gossiping, gideb jew tkellem dwar l-ex lil ħaddieħor
  • Li tkun sfaċċatament krudili mal-eks meta flimkien fil-pubbliku
  • Tgħid apposta affarijiet biex iweġġa 'lill-ex

Qatt mhu tajjeb li raġel ikun krudili ma ’xi ħadd ieħor wara tifrik, imma taf li din l-imġieba kerha ġejja minn post ta’ uġigħ profond.

5. Xorb żejjed

Xorb żejjed

Il-festin wara t-tifrik huwa mod għal raġel li jtellef lilu nnifsu wara li r-relazzjoni tiegħu tkun intemmet. Hemm bniet fil-festi, ħbieb, u ħafna distrazzjonijiet. Biex ma nsemmux provvista bla tmiem ta 'xorb. Wara kollox, ma tistax tħoss uġigħ jekk ma tħoss xejn, hux?

Ix-xorb u l-indulazzjoni f’sustanzi potenzjalment perikolużi oħra huwa l-mod ta ’raġel li jipprova jlaħħaq mal-konsegwenzi tat-tifrik tagħhom.

Jemmnu jew le, il-festa hija wkoll mod kif l-irġiel jerġgħu jingħaqdu ma ’sħabhom u jiġbru sistema ta’ appoġġ matul il-ħin inkwetat tagħhom.

Dan huwa importanti għalih minn dakinhar studji juru dak l-appoġġ tal-ħabib u tal-familja jista 'jnaqqas id-dwejjaq psikoloġiku wara bidla kbira f'ħajjithom (bħal tifrik jew mewt ta' ħabib intimu).

6. Huwa jgħajjat

Kif raġel jimmaniġġa tifrik huwa, nemmnu jew le, simili ħafna għal kif jagħmlu n-nisa.

Is-snacks jistgħu jaqilbu minn ġelat għal laqx jew ġwienaħ tat-tiġieġ u l-film jista 'jkun thriller ta' azzjoni u mhux rom-com, iżda l-azzjoni hija l-istess. Tgħawweġ.

Hekk hu, in-nisa m'għandhomx monopolju fuq it-tkaxkir wara tifrik!

L-irġiel mhux dejjem huma l-aħjar li jesprimu l-emozzjonijiet tagħhom, u għalhekk minflok, se jitgħawġu f'kutra u jbatu l-wirjiet ta 'Netflix, jinjoraw it-telefowns tagħhom u jegħlbu fin-nuqqas ta' ferħ tagħhom stess.

7. Inżommu okkupat

Bil-maqlub tal-ibernazzjoni, xi rġiel jagħżlu li jibqgħu okkupati sabiex jgħaddu minn qalbhom imkissra.

Huwa jista 'jieħu passatemp ġdid jew isib passjoni mġedda għal wieħed qadim. Huwa jista 'jibda jivvjaġġa jew isir minn dawk 'Għid iva għal kull opportunità!' subien. Dan huwa, ovvjament, kollu f'tentattiv biex jiftakar min kien qabel ma kien f'relazzjoni romantika u jtellef lilu nnifsu mill-uġigħ tat-tifrik tiegħu.

Filwaqt li kull min għaddej minn tifrik huwa rrakkomandat ħafna li jikkonfronta u jittratta l-emozzjonijiet negattivi tiegħu dwar ir-relazzjoni tal-imgħoddi tiegħu, iż-żamma okkupata waqt il-qtugħ tal-qalb tista 'attwalment tkun esperjenza ta' fejqan ħafna.

Takeaway Finali

Kemm jekk intx il-dumper u l-dumpee, tifrik huwa diffiċli. Jieħdu effett fuq l-emozzjonijiet tiegħek u jġiegħluk taġixxi b'modi li normalment ma tagħmilx. Fl-aħħar, kif raġel jimmaniġġa tifrik mhux daqshekk differenti minn kif tagħmel mara. Il-qbiż, ix-xorb żejjed, u l-aljenazzjoni tagħhom infushom b’interessi oħra ta ’mħabba huma kollha modi komuni kif raġel jittratta tifrik.

Taqsam: