Iħaddan in-naħa mudlama tiegħek għal parenting aħjar

F'dan l-Artikolu

• In-naħa ħażina u n-naħa t-tajba
• In-naħa mudlama tar-ruħ
• Aċċetta n-naħa tad-dell tiegħek
• Kif tħaddan in-naħa mudlama tiegħek
• Kliem finali

Qatt innutajt kif it-tifel / tifla tiegħek jidher li għandu personalitajiet differenti li joħorġu fi żminijiet differenti?

Aħna lkoll għandna 'naħa skura' - 'il-forza mudlama' tagħna, jiġifieri, alter ego, dell, subkonxju tagħna is-Sur Hyde stess . U, xi drabi nippruvaw nikkontrollaw lit-tfal tagħna billi nużaw l-istess.

Iċ-ċavetta hija li tagħraf in-naħa t-tajba u n-naħa ħażina u tħaddan in-naħa mudlama tiegħek.

Hekk irridu nippruvaw infejqu lilna nfusna. Billi tħaddan in-naħa mudlama tiegħek, tkun tista 'tgħin lit-tfal ukoll.

Din hija waħda mill-ħiliet essenzjali ta 'parenting li għandna ninkorporaw sabiex jipprattikaw parenting pożittiv .

In-naħa ħażina u n-naħa t-tajba

Biex turi l-preżenza tal-imsemmi villain, ikkunsidra r-riżoluzzjonijiet tiegħek ta 'Radd il-Ħajr, il-Milied u l-Ewwel tas-Sena - 'Mhux se nibla lili nnifsi bl-ikel aktar & hellip;'

Imbagħad, hekk kif is-siegħa tersaq eqreb, bil-mod, joħroġ in-naħa mudlama tagħna, 'Biċċa waħda biss ta 'pie a-la-mode ..'. Wara, xi tgħid lilek innifsek?

'Int ħażin hekk u hekk, (żid l-għażla tiegħek cuss name hawn) qatt ma terġa 'tikkontrolla dan il-korp!'

U aħna tiddeċiedi li tkun iktar dixxiplinat u ristrett magħna nfusna. Qatt ippruvajt din it-tattika ma ’wliedek? Ma jaħdimx!

Il-problema hi, din il-parti tagħna nfusna nidħku quddiem il-kastig. Jista 'jkun li innotajt lil uliedek jirriflettu dan l-aspett.

Ix-xogħol tal-ġenb dell tagħna (u ta ’wliedna) huwa li nirribellaw u niksru r-regoli biex iżommuna milli nkunu riġidi u polarizzati minn lat wieħed.

Min hu dan it-trasgressur li joħroġ fl-iktar mumenti mhux xierqa u jwaqqaf il-pjanijiet l-aktar stalwart tiegħek biex 'tkun tajjeb'? Meta kont żgħir xi ħadd qallek, “Le, le! Ma tridx! '

Hekk twieldet il-parti minnek li qalet, 'Oh iva, nista '! U ma tistax twaqqafni! ' Iktar ma imbuttaw triqtek, iktar ħaffer fik.

Ara dan il-filmat biex tifhem aħjar il-mekkaniżmi tan-naħa mudlama. Il-vidjo jgħinek tikseb għarfien aktar profond biex inti tħaddan aħjar in-naħa mudlama tiegħek.

In-naħa mudlama tar-ruħ

Aħna internalizza l-esperjenzi tagħna fit-tfulija , u jiffurmaw min aħna issa. Aħna nternalizzaw b’mod speċjali l-ġenituri u l-figuri tal-awtorità tagħna.

Il-ġenituri tiegħek jgħixu ġewwa s-subkonxju tiegħek u jista ' imexxik. Bil-maqlub, jekk timbotta triqtek fuq it-tifel / tifla tiegħek, issaħħaħ ir-reżistenza tagħhom.

Iktar ma naħsbu li dik il-parti minna (jew uliedna) hija ħażina, iktar imexxu lilna b'mod inkonxju. Hemm 'parti mill-ġenituri' tiegħek li tgħid, 'Aħna sejrin fuq dieta. Mhux iktar ħelu! ”

Qajjem il- 'parti tat-tifel' tiegħek li tgħid, 'Oh iva, nista ', u ma tistax twaqqafni!' Għadna kemm ħloqna ġlieda għall-poter ġewwa fina.

Dan jiġri ma 'ikel, drogi, alkoħol, sess, xogħol, eżerċizzju - issemmih, nistgħu nagħmlu xi ħaġa tant li hija 'ħażina' għalina.

X'inhi t-tweġiba għal din il-ġlieda għall-poter?

Aċċetta n-naħa tad-dell tiegħek

L-ewwel, immaġina li l-psyche tiegħek (u t-tifel / tifla tiegħek) huma bħal pendlu. Għandna n-naħa ħażina tagħna u n-naħa t-tajba. Aktar ma nippruvaw nippolarizzaw l-imġieba tagħna (jew it-tifel tagħna) għan-naħa 'tajba', iktar il-pendlu tagħna jitbandal għan-naħa opposta.

Huwa l-yin u l-yang, iħaddnu t-tnejn għax huma validi u meħtieġa biex jgħixu. Mela iva, ħaddnu n-naħa mudlama tiegħek!

Iċ-ċajta kożmika hija li dak li l-iktar nobogħdu f'oħrajn huwa l-istess ħaġa li ma naċċettawx fina nfusna.

Biex tikkalma t-tbandil sabiex tkun tista 'tikseb iktar bilanċjat fil-ħajja, kultant huwa xieraq li tħalli ftit minn dak li tiċħad lilek innifsek. Agħmel ftehim miegħek innifsek biex ikollok biċċa torta kull lejl wara l-pranzu.

Imbagħad ma jkollokx għalfejn tmur 'hog wild' (mingħajr kliem ta 'kliem) fuq binge ta' l-ikel għax ma tafx meta qatt ser tħalli lilek innifsek terġa 'tieħu torta.

Iċċekkja għall-ħtieġa aktar profonda. Staqsi lilek innifsek, “X’inhu l-bżonn tkun sodisfatta f’din ir-relazzjoni jew sitwazzjoni? Lest ngħid ‘le’ għal din l-imġieba, u b’hekk nagħmel iktar spazju f’ħajti għal xi ħaġa aħjar? '

Ħares iktar fil-fond mill-imġieba ta 'oppożizzjoni tat-tifel / tifla tiegħek. X'bżonn tipprova l-imġieba tagħhom b'mod mhux xieraq biex titwettaq?

Kif tħaddan in-naħa mudlama tiegħek

Semmi mill-ġdid is- “self ħażin” b'isem li jonora. L-imġieba negattiva tagħna tfixkilna milli naraw il-kwistjonijiet ewlenin tagħna meta ma nkunux lesti li nagħtu ħarsa lejhom. Agħti n-naħa mudlama tiegħek isem Indjan sabiħ bħal Rainbow Fires, jew isem Grieg nobbli bħal Hercules.

Ibda taħseb fin-naħa mudlama tiegħek bħala xi ħaġa li tipproteġik mill-uġigħ tiegħek. Iħaddan in-naħa mudlama tiegħek bħala parti essenzjali minnek li għandha xi tgħid.

Il-battalja interna tagħna tfixkilna mill-kwistjonijiet ewlenin . Jekk nibqgħu fit-taqbida tal-immaġni tal-ġisem, tad-dipendenza fuq is-sustanza, tax-xogħol, kwistjonijiet ta 'relazzjoni ħażina , falliment, u biża 'ta' suċċess, qatt ma rridu nħarsu lejn il-problema aktar profonda.

Dawn il-kwistjonijiet ewlenin jistgħu jkunu pjuttost severi, u kull wieħed minnkom diġà għandu idea tajba ta 'x'inhu tiegħek.

Hija l-istess ħaġa li ma tħobbx taħseb dwarha li seħħet f’żgħażagħek, darba waħda jew ripetutament bħall-inċest jew xi ħaġa sottili bħal ġenitur diżapprovattiv li t-tifħir tiegħu qatt ma tista ’tidher li taqla’, li jista ’jkun emozzjonalment devastanti.

Jekk inti lest li tibda tħares lejn l-oriġini tal-kwistjonijiet koroh tiegħek, hija idea tajba li fittex gwida professjonali peress li din tista 'tkun trek tal-biża' u mhux familjari.

Ladarba tapprezza, tħobb, u tissintetizza n-naħa tad-dell tiegħek, din ma tibqax tħaddmek b'mod konxju jew toħroġ b'modi mhux xierqa. Ma tibqax tiġbed lin-nies biex jirriflettuha għalik, bħal uliedek.

Naturalment int se taċċetta aktar lil uliedek, u b'hekk ittaffi ħafna mill-ġlidiet tal-poter. Għandu kompassjoni għalik innifsek meta taqbad lilek innifsek tagħmel l-imġieba 'ħażina'.

Kliem finali

Agħti lilek innifsek imħabba bla kundizzjonijietu afferma li titgħallem mill-iżbalji tiegħek . Issettja konfini raġonevoli għal dak li huwa xieraq biex tieħu ħsiebek, u wliedek.

Taħbitx lilek innifsek! Imbagħad id-dell tiegħek m'għandux għalfejn imur lura taħt l-art u jistenna opportunità biex joħroġ.

Il-kaptani għaqlin jgħidu li sabiex inkunu sħaħ, bilanċjati u integrati, irridu nħobbu l-aspetti kollha tagħna nfusna, 'tajbin' u 'ħżiena.'

Sadanittant, iħaddan in-naħa mudlama tiegħek. Jalla l-Forza tkun miegħek!

Taqsam: