8 Għajnuniet biex Titjieb il-Komunikazzjoni fir-Relazzjoni Tiegħek u Trawwem is-Sodisfazzjon tar-Relazzjoni

F'dan l-Artikolu

• Kisser l-ostakli għall-komunikazzjoni
• Ibqa 'fil-preżent
• Isma aktar milli titkellem
• Ara sinjali mhux verbali
• Qatt tissottovaluta l-impatt tal-onestà
• Iż-żmien huwa kollox
• Dejjem tkellem wiċċ imb wiċċ
• Stenna ġurnata jew tnejn

Għaliex il-komunikazzjoni hija importanti f'relazzjoni? Komunikazzjoni b'saħħitha f'relazzjoni toħloq bażi ta 'fiduċja dejjiema, sodisfazzjon u ftuħ bejn il-koppji. Il-komunikazzjoni hija waħda mill-ingredjenti ewlenin għal relazzjoni b'saħħitha.

Int u s-sieħeb tiegħek ser tiffaċċjaw kwistjonijiet ta 'komunikazzjoni f'xi punt.

Maż-żmien, in-nies għandhom diffikultà biex jgħaddu lil xulxin. L-emozzjonijiet ifixklu, l-iskonnessjoni hija frustranti, l-ostakli għall-komunikazzjoni jitilgħu u qabel ma tkun taf, jintlaħaq punt fejn pjuttost ma titkellimx.

Fortunatament, il-komunikazzjoni hija soluzzjoni pjuttost faċli iżda teħtieġ ħin.

Peress li l-komunikazzjoni fir-relazzjonijiet hija parti kbira mill-ħajja tagħna ta 'kuljum, verament hija importanti f'relazzjoni. Hawn huma pariri dwar it-titjib tal-komunikazzjoni f'relazzjoni.

1. Kisser l-ostakli tal-komunikazzjoni

M'hemm l-ebda lok għal ostakli meta niġu għall-komunikazzjoni fir-relazzjonijiet.

Komunikazzjoni tajba teħtieġ ftuħ. Il-ħaġa hi, l-ostakli ma jinkisrux biss għax trid li jitilqu. Ma jisparixxu meta tgħid lil xi ħadd, 'Irrid inwaqqa 'l-ostakli tal-komunikazzjoni tagħna.'

L-ostakli huma mqassma skond il-bidla gradwali.

Meta niġu għall-ostakli tal-komunikazzjoni fir-relazzjonijiet, ibda billi tneħħi l-kritika, it-tort, u / jew id-difiża minn interazzjonijiet verbali.

Il-ftuħ iseħħ biss meta ż-żewġ parteċipanti jħossuhom komdi u siguri.

Modi kif tistabbilixxi li l-kumdità u s-sigurtà qed jevitaw li jibdew sentenzi bl-akkużattiv 'int', tibda tesprimi sentimenti b ''Inħoss' jew 'Jien' u tagħmel talbiet billi tmexxi ma', 'Tista '' jew napprezza jekk . '

2. Ibqa 'fil-preżent

Mod wieħed żgur kif tħawwad lil xi ħadd huwa li tressaq il-passat.

Meta xi ħaġa tqanqal risposta negattiva, dak huwa sinjal li tieqaf. Il-komunikazzjoni fir-relazzjonijiet għandha tibqa ’fil-preżent għax l-għixien fil-passat jaffettwa b’mod negattiv il-preżent.

Żomm kwalunkwe konverżazzjoni, anke dawk spjaċevoli, kalmi u rispettuzi billi tiffoka fuq is-suġġett in kwistjoni.

Ir-referenza tal-passat malajr tbiddel in-nuqqas ta 'qbil żgħir f'argumenti enormi. Qabel ma tkun taf, jingħadu affarijiet kompletament bla bżonn u r-relazzjoni tieħu daqqa.

M'hemm l-ebda raġuni biex teskala xi ħaġa żgħira.

3. Isma 'aktar milli titkellem

Mod ieħor biex ittejjeb il-komunikazzjoni u titgħallem l-importanza tal-komunikazzjoni fir-relazzjonijiet huwa billi tisma 'aktar milli titkellem.

Jekk tieħu l-ħin biex tisma 'u tipproċessa dak li qed tgħid il-persuna l-oħra, inti tifhem aħjar in-naħa tagħhom u jifhmuk billi tagħmel l-istess.

Fis-sħana tal-mument, għandna t-tendenza li naqbdu ftit biċċiet minn dak li qed jgħid xi ħadd imma nitilfu kompletament l-istampa sħiħa. Din hija l-kawża li n-nies iħossuhom mifhuma ħażin u kif nafu, in-nuqqas ta 'ftehim iwassal għal frustrazzjoni u jistabbilixxu ostakli li huma diffiċli biex jitkissru.

Biex timplimenta din il-ponta, agħti aktar struttura lill-konversazzjonijiet billi ma tinterrompix u tiffoka aktar fuq dak li qed tgħid persuna, aktar milli dak li qed tippjana li tgħid wara.

4. Ara sinjali mhux verbali

Komunikazzjoni mhux verbali hija daqstant importanti, jekk mhux aktar, importanti mill-komunikazzjoni verbali.

Il-lingwaġġ tal-ġisem u l-ġesti tagħna jgħidu kollox.

Ftit eżempji jkunu armi maqsuma, indikatur li tkun magħluq jew li tħossok attakkat, li tqiegħed il-ġisem 'il bogħod, indikatur ta' difiża u nuqqas ta 'kuntatt mal-għajnejn, sinjal ta' diżonestà jew diżinteress.

Oqgħod attent ħafna għall-persuna li qed titkellem magħha.

Komunikazzjoni tajba hija bħal żfin li jeħtieġ li ż-żewġ partijiet jieħdu spejjeż minn xulxin. Jekk qed tħoss li għandek tmur lura jew tidderieġi konversazzjoni x'imkien ieħor, ħu l-istampa.

Meta żewġ persuni jkunu kapaċi jaqraw lil xulxin isiru eqreb minħabba li huwa stabbilit fehim reċiproku tal-konfini.

Ara wkoll dan il-filmat li jgħinek tiżviluppa ħiliet ta 'komunikazzjoni b'saħħithom:

5. Qatt tissottovaluta l-impatt tal-onestà

Il-komunikazzjoni fir-relazzjonijiet tiddependi ħafna fuq l-onestà. Waħda mill-ħiliet ta 'komunikazzjoni ta' relazzjoni li trid tkun ikkultivata hija li żżomm onestà fil-komunikazzjoni f'relazzjoni.

Onestà mhux biss tfisser li titkellem il-verità. Ifisser ukoll li tkun onest miegħek innifsek rigward is-sentimenti u l-opinjonijiet tiegħek. Wieħed mill-modi biex titjieb il-komunikazzjoni huwa li tibqa 'ġenwina. Ibni relazzjoni li fiha l-komunikazzjoni mhix kwistjoni u ż-żewġ imsieħba jaħdmu biex jadottaw modi effettivi biex jikkomunikaw aħjar.

6. Iż-żmien huwa kollox

Flimkien ma 'l-implimentazzjoni tal-pariri u t-tekniki dwar kif tikkomunika aħjar f'relazzjoni, tinsiex il-ħin. Iż-żmien għandu rwol vitali meta niġu biex niffaċilitaw komunikazzjoni b'saħħitha f'relazzjoni peress li konverżazzjoni mhux f'waqtha u ton ħażin jistgħu jagħmlu ħsara fil-bliss taż-żwieġ.

Meta trid ikollok konverżazzjoni, tibdiex sempliċement għax trid titkellem. Tinterrompix lis-sieħeb tiegħek jew tistenna li jwaqqgħu l-kompitu attwali tagħhom biex chat.

Pjuttost, staqsi jekk għandhomx mument jew jekk it-tnejn tistax titkellem aktar tard. Li tibda konverżazzjoni b'interruzzjoni żżid irritant bla bżonn mill-bidu.

7. Dejjem tkellem wiċċ imb wiċċ

Anki temi li huma importanti mill-bogħod għandhom jiġu diskussi wiċċ imb wiċċ. Konversazzjoni wiċċ imb wiċċ hija waħda mill-aktar modi effettivi ta ’komunikazzjoni f’relazzjoni.

It-telefonati, it-testi u l-emails iħallu biss truf laxki peress li xi drabi jistgħu ma jkunux ċari. Huwa faċli li tifhem ħażin dak li qed jgħid xi ħadd, speċjalment fit-testi u l-imejls. Dawn il-forom ta 'komunikazzjoni ta' relazzjoni għandhom skop iżda li wieħed ikollu konversazzjonijiet sinifikanti mhuwiex wieħed minnhom.

8. Stenna ġurnata jew tnejn

Meta tkun imdejjaq dwar xi ħaġa, ovvjament, trid tgħarraf is-sentimenti tiegħek. Allura, kif tikkomunika aħjar dwar il-qasma jew id-diskordja fir-relazzjoni ma 'żewġek? Tajjeb, żgur li tagħmel dan, imma ħu ġurnata jew jumejn biex tikkalma u taħseb is-sitwazzjoni.

Huwa naturali li tkun trid tiddiskuti kwistjoni sew meta tiġri imma għandek bżonn ħin biex tiffaċilita komunikazzjoni siewja f'relazzjoni.

Allura, kif tikkomunika b'mod effettiv f'relazzjoni?

Anke meta x-xewqa tkun qawwija, stenna. Trid tkun int li titkellem, mhux ir-rabja tiegħek. Ir-rabja fir-relazzjonijiet ma tinvolvi xejn ħlief lingwaġġ negattiv u akkużatorju. Modi kif titjieb il-komunikazzjoni f'relazzjoni jinkludu l-prattika ta 'regola ta' 24 siegħa.

Hawnhekk hawn ħjiel ta ’malajr u faċli biex tidħol fl-arti tal-komunikazzjoni f’relazzjoni. Jekk sorveljanza min-naħa tal-maħbub tiegħek ma jimpurtax wara 24 siegħa, allura l-aħjar rotta biex tiffaċilita komunikazzjoni aħjar f'relazzjoni hija li tħalli l-ilmenti li ssemmew.

Il-prattika ta 'komunikazzjoni effettiva fir-relazzjonijiet trawwem rabta ta' mħabba, fiduċja, u empatija aktar b'saħħitha f'relazzjoni.

Taqsam: