Abbundanza ta’ Relazzjonijiet: Nagħmlu l-Ħajja ta’ Mħabba Tiegħek Sodisfaċenti

Kif noħolqu relazzjoni mimlija mħabba, gost, komunikazzjoni u ferħ?

Skont Lee Iacocca, Il-wirt Tiegħek għandu jkun li għamiltu aħjar milli kien meta ksibtu. Din il-kwotazzjoni hija vera fin-negozju daqs kemm hu fir-relazzjonijiet.

Allura, kif jiġri dan f'relazzjoni li tibda bl-infatuation u rumanz?

( Limerence (mħabba infatuated ukoll) hija stat tal-moħħ li jirriżulta minn attrazzjoni romantika lejn persuna oħra u tipikament jinkludi ħsibijiet u fantasiji ossessivi u xewqa li tifforma jew iżżomm relazzjoni mal-oġġett tal-imħabba u li s-sentimenti tiegħu jiġu reċiprokati.

Kif tista’ titjieb relazzjoni li tibda b’infatwazzjoni u rumanz?

Tweġiba: Ma jseħħx mingħajr pjan u azzjoni proattiva!

Ilkoll irridu relazzjoni li hija kkaratterizzata bħala abbundanti (jiġifieri, aktar milli nistgħu nitolbu jew nimmaġinaw). Filwaqt li ħafna individwi jistgħu jpinġu r-relazzjonijiet tagħhom bħala romantic, eżotiku, ferrieħi u abbundanti fuq Facebook u ħwienet oħra tal-midja soċjali, rari hija r-realtà li xi ħadd fil-fatt jesperjenza.

Għaliex?

Tweġiba : Aħna ma nitgħallmux kif nikkomunikaw b’mod li jkun tajjeb għal relazzjoni u mhux dwar l-interessi egoistiċi tagħna stess,ħolqien ta 'ġlieda għall-poter f'ħafna relazzjonijiet. Il-konversazzjonijiet jibdew b’‘I want’ u jispiċċaw b’‘she feels’, kull wieħed jieħu naħa tal-playing field jiġġieled kontra xulxin.

X'inhuma n-nases tal-Komunikazzjoni tar-Relazzjonijiet?

Il-komunikazzjoni tar-relazzjoni hija l-pedament tar-relazzjonijiet kollha abbundanti, jew mhux abbundanti. Metail-komunikazzjoni hija effettiva u effiċjenti, ir-relazzjoni tiffjorixxi (jiġifieri, sess, flus, trobbija, familja, xogħol, eċċ.). Madankollu, meta l-komunikazzjoni tkun problematika, ir-relazzjoni tgħaddas. Sabiex tiġi evitata adsa ta 'relazzjoni, huwa essenzjali li jiġu evitati l-Egoiżmu u l-Assunzjonijiet li huma ż-żewġ forzi primarji tal-problemi ta' komunikazzjoni.

Egoiżmu + Suppożizzjonijiet =Problemi ta' Komunikazzjoni

Kif niċċekkjaw lilhom infushom u nevitaw l-Egoiżmu u l-Assunzjonijiet?

Insiru bħal dak li naħsbu dwaru l-aktar. Earl Nightingale

Suġġerimenti u mistoqsijiet li tistaqsi lilek innifsek bħala awtoverifika fir-relazzjoni tiegħek:

L-ewwel qed naħseb dwar il-bżonnijiet, ix-xewqat, ix-xewqat tiegħi stess u mhux x'inhu l-aħjar għar-relazzjoni tagħna?

Awto-verifika irrifletti dwar jekk id-dikjarazzjonijiet tiegħek jibdew bi: Irrid…se nagħmel….Jien l-uniku wieħed li…kuntrarju għal dikjarazzjonijiet li jibdew b’Aħna.

Qed nistaqsi l-mistoqsijiet it-tajba lil sieħbi? (X'qed taħseb, tħossok, għandek bżonn, eċċ.)?

Awto-verifika qed tistaqsi: Dak li nismagħk tgħid huwa li int... Allura, qisu qed tħossok _____ dwar ____; huwa dak il-każ? Jidher li għandek bżonn xi ____? Għidli aktar dwar dak li għandek bżonn bħalissa u kif nista' ngħinek?

Qed nieħu s-sjieda ta' xi parti mill-problema?

Awto-verifika staqsi lilek innifsek: X'inhu r-rwol tiegħi f'din is-sitwazzjoni? X'nista 'nagħmel biex ngħin is-sitwazzjoni? Ammettiejt it-tort tiegħi jew parti minn din is-sitwazzjoni? Qed inħalli l-iżbalji u l-iżbalji u noffri l-grazzja? Qed nikkomunika fl-ewwel persuna (inħoss, għandi bżonn, nismagħk tgħid, eċċ.)?

Awto-verifika staqsi lilek innifsek: Qed nagħmel suppożizzjoni, jew naqra f'sitwazzjoni aktar milli verament hemm? Qed naqra bejn il-linji? Qed Nuża Kwalifikanti Universali bħal hi dejjem,’ jew hu qatt? Il-biża’ u d-dubju jew in-nuqqas ta’ sigurtà tiegħi stess qed naqra l-messaġġ u nagħmel ikbar minn dak li hu?

Jien emozzjonali żżejjed f'sitwazzjoni partikolari?

Iċċekkja lilek innifsek staqsi lilek innifsek: Nirrispondi għall-kunflitt jew il-bidla bl-istess emozzjoni? Hemm sitwazzjonijiet fir-relazzjoni tagħna fejn nirrispondi b'irritabilità? Rabja? Frustrazzjoni? Iddejjaq? Xi ngħidu għal din is-sitwazzjoni verament iddejjaqni u minn fejn ġiet?

L-abbundanza fir-relazzjonijiet ma ssibniex jew tiġri b’mod mirakoluż. L-awto-riflessjoni u l-għarfien personali huma l-pedament għall-kontroll tal-egoiżmu u s-suppożizzjonijiet fir-relazzjoni tiegħek. L-Abbundanza tar-Relazzjonijiet tiġi minn ppjanar proattiv dwar kif tinbena relazzjoni b’komunikazzjoni miftuħa u onesta li wieqfa fuq il-pedament tal-infatuation u l-imħabba romantika.

Taqsam: