Ħjiel Faċli għal Komunikazzjoni Effettiva Bejn Koppji

Ħjiel Mgħaġġel u Faċli għal Komunikazzjoni Effettiva Bejn Koppji

F'dan l-Artikolu

Li titgħallem tikkomunika b'mod effettiv ma 'xulxin hija waħda mill-aqwa affarijiet li tista' tagħmel għar-relazzjoni tiegħek. Komunikazzjoni effettiva bejn il-koppji tagħmilha ferm iktar faċli li tifhmu lil xulxin u tiżgura li l-bżonnijiet ta ’kull persuna jinstemgħu, jiġu vvalidati, u jiġu attwati. Komunikazzjoni tajba tagħtik it-tnejn qafas matur u utli biex tittratta kwalunkwe problema li tinqala '. Tgħin ukoll biex tkessaħ il-ġlied.

Hemm ħafna informazzjoni hemmhekk biex jgħinek titgħallem tikkomunika aħjar bħala koppja . Jekk għandek l-inklinazzjoni, ta 'min jinvesti ftit ħin fil-qari ta' kotba, tħaffer aktar fil-fond f'dan il-blog, jew saħansitra tiffirma għal xi sessjonijiet ta 'terapija tal-koppji jekk il-komunikazzjoni qed issir kwistjoni vera fir-relazzjoni tiegħek.

Hemm ukoll bosta pariri ta 'malajr u faċli li tista' ssegwi biex tagħti spinta lill-komunikazzjoni tiegħek sabiex ir-relazzjoni tiegħek tħossha aktar faċli u t-tensjonijiet jinxterdu aktar faċilment. Għaliex ma tippruvax il-pariri faċli u ta 'malajr tagħna għal komunikazzjoni effettiva bejn koppji?

1. Uri rispett lejn is-sieħeb tiegħek

Komunikazzjoni effettiva bejn il-koppji tibda bir-rispett. Jekk twiegħed xi ħaġa lis-sieħeb tiegħek, segwi l-wegħda tiegħek. Ħiliet ta 'komunikazzjoni b'saħħithom jibdew minn jisimgħu dak li jgħidu u juru attenzjoni u kura lejn il-bżonnijiet u t-tħassib tagħhom.

Aħseb darbtejn qabel ma tkellem dwarhom ma 'nies oħra, Żgur li tevita t-tħeġġeġ li tilmenta dwarhom wara daharhom. Jekk tagħżel li taqsam ħajtek ma 'din il-persuna, aħdem fuq kif tikkomunika aħjar - jistħoqqilhom ir-rispett tiegħek.

2. Għandek is-sentimenti tiegħek

Huwa daqshekk faċli li tirrabja fuq is-sieħeb tiegħek għal dak li tara bħala d-difetti tagħhom, imma wieħed mill komunikazzjoni tajba il-pariri huma li tibda billi tkun is-sentimenti tiegħek. Kun onest miegħek innifsek dwar dak li tħoss, u għaliex. Fittex għal stress sottostanti li jista 'jkun li jġiegħlek tħossok aktar irritat mis-soltu. Ħu r-responsabbiltà għas-sentimenti tiegħek u staqsi x'tista 'tagħmel biex tgħin lilek innifsek tgħaddi minnhom, minflok ma tpoġġi r-responsabbiltà unika fuq is-sieħeb tiegħek.

3. Itfi kultant

Mintix kif tikkomunika f'relazzjoni?

Skonnettja mid-dinja għal mument!

Tiskanta kemm aħjar il-komunikazzjoni tar-relazzjoni tiegħek jirċievi jekk sempliċement itfi t-telefon tiegħek minn żmien għal żmien. Ipprova twarrab lejl wieħed jew wara nofsinhar fil-ġimgħa fejn it-tnejn itfi t-telefowns tiegħek, agħlaq il-laptops tiegħek, u tiffoka biss fuq li tkun flimkien.

4. Kun ġentili

Ftit qalb tajba tmur triq twila f'relazzjoni. Jekk l-affarijiet huma tensi, tiġġieledx in-nar bin-nar. Minflok, fittex opportunitajiet biex titkellem ġentilment mas-sieħeb tiegħek. Waħda mill-imfietaħ ta 'komunikazzjoni effettiva bejn koppji hija li tgħidilhom l-affarijiet li tħobb u tapprezza dwarhom, u nirringrazzjahom tal-affarijiet żgħar jagħmlu kuljum.

5. Imwarrba l-ħin biex titkellem

Jekk tafhom it-tnejn bżonn titkellem , warrab ħin għaliha. Agħżel żmien meta taf li mhux se tkun interrott, u ftakar iċċekkja mas-sieħeb tiegħek dwar jekk huwiex żmien tajjeb biex titkellem . Imexxu triqtek għal komunikazzjoni aħjar billi jagħtu lil xulxin l-attenzjoni indiviża tiegħek. Evita li tfarrak f’taħditiet importanti waqt il-pranzu jew waqt is-sewqan fil-maħżen tal-merċa.

6. Agħmel dawriet li tiddikjara s-sentimenti tiegħek

Għoxrin minuta biss qattajt iduru għal tesprimi s-sentimenti tiegħek tista 'taħdem jistaqsi għall-komunikazzjoni tal-koppji tiegħek. Għal darb'oħra, tkun trid issib ftit ħin reali mingħajr interruzzjoni u kun żgur li ma tkunx imfixkel.

Issettja tajmer u ħalli lil kull persuna titkellem għal perjodu stabbilit mingħajr interruzzjonijiet. Wieħed mill-modi ta 'komunikazzjoni effettiva fiż-żwieġ jew f'xi relazzjoni huwa li verament isma 'dak li jgħidu u segwi b'xi mistoqsijiet biex tgħin tiċċara jekk għandekx bżonn. Imbagħad itlobhom jagħmlu l-istess għalik.

7. Apprezza l-isforz li jagħmlu

Huwa daqshekk faċli li tiżżerżaq biex tiffoka fuq dak li s-sieħeb tiegħek ma jagħmilx, speċjalment jekk qed tħossok mgħaġġel u stressat. Idħol fil-vizzju ta ' jiffokaw fuq l-affarijiet pożittivi li qed jagħmlu . Jekk kellek ġlieda u jestendu fergħa taż-żebbuġ, ħudha. Jekk jagħmlu sforz biex isolvu problema jew jgħinuk b'xi mod, irrikonoxxiha u rringrazzjahom għall-għajnuna tagħhom. Fil-każ li s-sieħeb tiegħek iħossu apprezzat u vvalidat, huma aktar probabbli li jkunu miftuħa għall-komunikazzjoni u l-kompromess.

8. Tgħallem tinnegozja

L-arti tan-negozjati hija l-iktar ċavetta importanti għal komunikazzjoni effettiva bejn koppji fi kwalunkwe relazzjoni. Mhux qed tikkompeti, wara kollox. Int tim, u biex tim jimxi 'l quddiem, iż-żewġ membri għandhom bżonn jagħmlu kompromess kultant. Naturalment, hemm xi affarijiet li għandek bżonn li int verament ma tistax tibża 'fuqhom, u dak hu tajjeb.

Iżda hemm affarijiet oħra li tista 'tħallihom, jew titgħallem tikkomprometti fuqhom. Jekk tħawwad kif issolvi l-komunikazzjoni f'relazzjoni, dejjem trid tipprova tpoġġi l-ġid tar-relazzjoni tiegħek fuq li tkun sewwa.

9. Ħalli l-passat fil-passat

Jekk int u s-sieħeb tiegħek mhumiex qed taraw għajn ma 'għajn, huwa importanti li tiffoka fuq il-problema attwali u tevita li trabbi l-passat. Tant koppji jużaw in-nuqqas ta ’qbil bħala skuża biex iġġib weġgħat tal-passat u tiftaħ feriti qodma. Dan ma jikseb xejn u jħallik it-tnejn tħossok imweġġa 'u frustrat. Ħalli l-passat fil-passat u żomm tiegħek iffoka fuq dak li qed jiġri bħalissa.

10. Anki nota jew test huma importanti

Parti mill-ħiliet tal-komunikazzjoni tar-relazzjoni hija sempliċement tgħarraf lis-sieħeb tiegħek li huma fuq moħħok , u li tieħu ħsiebhom. Test minnhom matul il-ġurnata kollha biex issir taf kif sejra ġurnata tagħhom, u għarrafhom li kienu fuq moħħok. Tista 'anki tmur l-iskola l-qadima u tħallihom nota.

Amy Scott (eks avukat) fit-TEDx Talk tagħha tiddiskuti t-tipi differenti ta ’komunikazzjoni, b’mod ġenerali. Jistgħu jiġu applikati b’mod effettiv bħala eżerċizzji ta ’terapija tal-koppji għall-komunikazzjoni biex jifhmu l-wavelength tas-sieħeb tiegħek.

Komunikazzjoni effettiva bejn koppji mhijiex ħaġa ta ’darba - hija proċess kontinwu ta’ tagħlim biex tikkomunika b’mod aktar ċar u tesprimi ruħek waqt li tisma ’l-ħsibijiet u l-ħtiġijiet tas-sieħeb tiegħek. Insiġ dawn ir-relazzjonijiet jew eżerċizzji ta ’komunikazzjoni taż-żwieġ fil-ħajja ta’ kuljum tiegħek u r-rabta tiegħek żgur li se tibbenefika.

Taqsam: