Agħti lill-Ieħor Sinjifikanti Tiegħek ir-Rigal li Tismagħhom
F'dan l-Artikolu
- Żviluppa l-ħila tas-smigħ attiv
- Il-kurżità sservina aħjar
- Ibda billi tagħmel lilek innifsek
- Eżempju –
Waħda mir-raġunijiet ewlenin li għalihom in-nies ifittxu pariri dwar iż-żwieġ jew pariri dwar ir-relazzjoni hija li jiksbu għajnuna fil-komunikazzjoni.
Normalment dan huwa l-kodiċi għal Naf li sieħbi ma jismagħnix u m'inix ċert li nifhimhom.
Hemm 2 naħat għall-komunikazzjoni u, bħall-intimità, hemm min jibgħat u riċevitur.
Żviluppa l-ħila tas-smigħ attiv
Biex tisma’ dak li qed jgħid l-ieħor jeħtieġ smigħ attiv . Ħa noffri dak li mhux.
Nistgħu nisimgħu l-kliem kollu, nistgħu noddbu fil-pawżi xierqa u nistgħu saħansitra nirrepetu l-aħħar frażi li tana l-ieħor, iżda dan għadu mhux bilfors smigħ attiv. Nistgħu nieħdu sehem passiv f'konversazzjoni u qatt ma nilħqu dak il-livell profond ta 'fehim u konnessjoni li ħafna minna jixxenqu.
Is-smigħ attiv jeħtieġ enerġija kemm (jekk mhux aktar) daqs kemm qed juża min jibgħat.
Is-smigħ attiv jeħtieġ li nwarrbu d-difiża tagħna u l-prekunċetti tagħna u ħafna minna lanqas biss jafu x’inhuma dawk.
Hemm YouTube Video kbir intitolat Mhuwiex Dwar Id-dwiefer minn Jason Headley li jiffoka biss fuq il-benefiċċju tas-smigħ attiv. Hawnhekk, Jason jagħmel biċċa xogħol superjuri li juri kif aħna ninqabdu f’dak li NAFNA li jrid jagħmel is-sieħeb tagħna. U hekk kif il-fokus tagħna fuq dak l-għarfien ikompli, ma nistgħux nuru għall-iskambju għall-frustrazzjoni tas-sieħeb tagħna.
Il-filmat joffri ħjiel tal-fehim tiegħu biss biex jitneħħa hekk kif jirritorna għall-għarfien tiegħu.
Il-kurżità sservina aħjar
Il-kurżità tippermettilna naraw fejn qed jittieħdu mingħajr ma ninbidlu f’sewwieq.
Biex tagħmel dan, l-ewwel trid twarrab u timmaniġġja l-ansjetà tiegħek stess. Dan ġeneralment ikun aktar diffiċli biex jinkiseb mal-partner tiegħek minħabba l-istorja tiegħek. Fil-mument li moħħok jemmen li sejjer minn triq antika, jaqbeż 'il quddiem lejn it-tmiem li kellu qabel, aktar milli jħalli l-vjaġġ jiżvolġi waħdu.
Ipprova dan minflok - ara lilek innifsek tisma 'l-ieħor. Jekk tista 'ssir osservatur tas-sitwazzjoni (spiss imsemmija li tkun f'persuna terza) aktar milli parteċipant, inti tagħti lilek innifsek il-pawsa meħtieġa biex tibqa' impenjat b'mod attiv. Li toqgħod fit-tielet persuna, bħala semmiegħ attiv ifisser li ma tieħux l-affarijiet personalment.
Trid tfakkar lilek innifsek li qed jgħidulek dwarhom infushom (anke jekk qed jippontaw subgħajh!). Huwa għalhekk li, bħala mittenti, ittejjeb il-proċess biex tuża dikjarazzjonijiet I minflok pretensjonijiet dwar l-oħra.
Is-semmiegħ kurjuż għandu spazju bejn dak li qed jgħid l-ieħor u dak li tirċievi. Huwa dan l-ispazju li trid tittratta b'mod sagru. Huwa hawnhekk li r-relazzjoni tista’ tibda tissawwar, u fejn jista’ jibda l-fehim. Jekk diġà TAF x'inhu ġej, tagħlaq il-possibbiltajiet.
Ibda billi tagħmel lilek innifsek
Dan huwa fatt li dejjem irridu li l-ieħor jismagħna u nafu li d-direzzjoni t’hawn fuq hija prattika tajba għal min jisimgħu imma l-vera ħidma tiġi, mhux biex nistiednu lill-oħrajn biex jisimgħu b’mod differenti, imma biex nibdew nagħmluha aħna stess. .
Ruma ma nbnietx f'ġurnata u jista 'jieħu ftit taż-żmien (iva aktar milli rridu) biex jibdlu l-mudelli fit-tul fil-komunikazzjoni. Aħna verament għandna kontroll biss fuq l-imġieba tagħna stess, għalhekk dan huwa fejn irridu nibdew intejbu l-ħiliet tal-komunikazzjoni tagħna , jiġifieri, kif nagħżlu li nisimgħu b'mod differenti.
Eżempju –
Smajt kelliem jgħid darba li hu pprefera li jkun student tal-golf fuq dak tal-golf. L-istudenti, spjega, dejjem kienu qed jitgħallmu u kienet l-esperjenza tiegħu li meta wasal f’dak il-post li kien jaf kollox, ma kienx hemm bżonn jitgħallem.
Il-logħba tiegħu kompliet titjieb hekk kif kompla jitgħallem.
Ir-relazzjonijiet tagħna huma hekk. Jekk nistgħu nkunu studenti u nkomplu nitgħallmu, inpoġġu enerġija pożittiva fir-relazzjoni u nagħtu kontribut. Jekk nafu kif suppost jagħmlu dan, nimxu lejn dak il-post tal-ġudizzju u nagħżlu dak li ma jogħġobnihomx jagħmlu.
Iffoka fuq it-tkabbir tiegħek stess, imxi lejn it-tielet persuna hekk kif tisma' b'mod attiv u tonora dak l-ispazju bejnek u bejn l-ieħor b'kurżità. Se jqanqallek għal komunikazzjoni aħjar.
Taqsam:
