X'inhu Gatekeeping fir-Relazzjonijiet: Eżempji u l-Impatt tiegħu

F'dan l-Artikolu

• X'inhu gatekeeping fir-relazzjonijiet?
• Xi jfisser li żżomm lil xi ħadd?
• Eżempji ta' gatekeeping
• Il-gatekeeping qed jaffettwa b'mod negattiv ir-relazzjoni tiegħek?
• X'inhuma l-fatturi li jinfluwenzaw il-gatekeeping?

F'relazzjoni tipika, jittrattaw ħafna kwistjonijiet ta’ relazzjoni ċkejkna hija inevitabbli. Int tinjora ħafna problemi minuri, filwaqt li oħrajn jaffettwaw lilek jew ir-relazzjoni. Waħda minn dawn il-kwistjonijiet żgħar iżda vitali hija gatekeeping. X'inhu gatekeeping fir-relazzjonijiet, u kif jaffettwa s-sħubija jew il-ħbiberija tiegħek?

X'inhu gatekeeping fir-relazzjonijiet?

X'inhu gatekeeping fir-relazzjonijiet? Gatekeeping jiġri meta titlob lill-partner tiegħek biex iwettaq kompitu u jissorveljahom b'mod intens u bir-reqqa, u jiżvela li ma jistgħux jeżegwixxuh skond l-istandard tiegħek. Għal fehim aħjar tat-tifsira ta 'gatekeeping, ipprova stampa perfezzjonist.

Il-fehim tal-gatekeeping bħala teorija tal-komunikazzjoni jista 'jgħinek tifhem aħjar il-gatekeeping fir-relazzjonijiet. Aqra aktar dwarha hawn . Li tgħix ma 'perfezzjonista hija simili għal tibni relazzjoni ma’ gatekeeper. Perfezzjonista jrid xogħlu jew kompitu magħmul bi żball jew xejn. Dak spiss jikkawża dewmien fl-eżekuzzjoni tal-kompiti, iżda ma jimpurtahomx.

Bl-istess mod, jekk l-affarijiet ma jsirux kif iridhom gatekeeper, huwa inqas importanti jekk ħafna nies jagħmluh bl-istess mod. Għalihom, mhuwiex tajjeb, u se jagħmlu kull ħaġa biex iġġiegħlek tistaqsi lilek innifsek. Dan iwassalna għal kif jaħdmu gatekeeping u gaslighting.

Xi jfisser li żżomm lil xi ħadd?

Gatekeeping tfisser li npoġġu ċnut madwarna biex niddisswadu nies oħra milli jidħlu meta jridu. Mela jekk niftħu dan il-bieb, nilqgħu persuna oħra fl-ispazju personali tagħna u nuru li rriduha hemmhekk.

Ħafna minna għandna mod partikolari kif nagħmlu l-affarijiet fil-ħajja reali. Tista' tippreferi taħsel il-platti immedjatament filwaqt li sieħeb iħobb jistrieħ ftit qabel taħsilhom. Ukoll, xi nies jixtiequ jiġbru l-ħwejjeġ sa ċertu punt qabel jaħsluhom, iżda oħrajn jaħsluhom malli ħwejjiġhom jitħammeġ. Dawn l-azzjonijiet huma normali, u jagħmluna uniċi.

Tkun xi tkun il-preferenza li għandek fil-ħajja, tista 'tkun trid tpoġġi xatba madwaru. Ma tridx li persuna oħra tħalli l-pjanċi tiegħek matul il-lejl meta normalment taħsilhom immedjatament. Li tkun taf lil ħaddieħor mhux se jirranġa l-kamra tiegħek b'mod speċifiku, inti tpoġġi xatba billi ma tħallihomx.

Ħafna nies ma jistgħux ma jagħmlux l-att tagħhom ta 'gatekeeping waqt li jkunu f'relazzjoni. Ilkoll nafu li huwa tajjeb li jgħinu lil xulxin f’relazzjoni . Madankollu, x’jiġri meta nindunaw lis-sieħba tagħna tagħmel xi ħaġa differenti mill-mod tas-soltu tagħna?

Aħna npoġġu difiżi u nibdew nikkoreġuhom jew nieħdu f'idejhom il-kompitu meta ma nkunux nistgħu nżommu aktar l-azzjonijiet tagħhom. F'dawn il-mumenti, inti l-gwardjan fir-relazzjoni.

Tipikament, gatekeeping u gaslighting jaħdmu flimkien. Jekk gatekeeper f'relazzjoni ma jakkwistax dak li jrid f'relazzjoni, jibda jdawwal il-konjuġi tagħhom. Fi kliem ieħor, gatekeeper iwaħħal jew jimmanipula s-sieħeb tiegħu b'tali mod li l-persuna tibda tiddubita l-abbiltà, il-ħiliet, il-memorja u l-perċezzjoni tagħha. Tħallihom konfużi u megħlub.

Gatekeeping waqt relazzjoni huwa stressanti u jieħu ħafna ħin. L-ewwel, tirredikola l-isforz tas-sieħeb tiegħek, li qed jipprova biss jgħin, u ma jkollokx dak li trid jew ma tkunx sodisfatt. Eventwalment, hija sitwazzjoni ta 'telf u telf li tħalli lil kulħadd morr.

Kemm jidher li mhux essenzjali, il-bini ta’ relazzjoni ma’ gatekeeper jista’ jħawwad l-affarijiet. Jista 'jaffettwa l-istima personali u l-kunfidenza tiegħek. Tibda tkun aktar konxju u attenta madwar l-interess tal-imħabba tiegħek.

Dan mhux il-mod kif titlaq jekk biħsiebek tibni relazzjoni b'saħħitha . Allura, gatekeeping huwa tossiku? Ejja niċċekkjaw xi eżempji ta 'gatekeeping.

Eżempji ta' gatekeeping

Biex ikollok fehim profond tat-tifsira ta 'gatekeeping jew biex tikseb it-tweġiba għall-mistoqsija, x'inhu gatekeeping fir-relazzjonijiet, tara xi eżempji ta' gatekeeping jista 'jipprovdilek xi perċezzjoni.

Immaġina din is-sitwazzjoni: Titlob lill-partner tiegħek biex jgħinek tilbes lit-tfal waqt li tieħu l-banju tiegħek. Meta s-sieħeb tiegħek jilbes lit-tfal b'mod shabbily, tiġġenn.

F’okkażjoni oħra, tlabt lil sieħbek biex taħsel il-platti, imma bqajt iddur madwarhom, tidderiġihom u tgħidilhom biex ipoġġu l-platti sew fuq l-ixtilliera jew jerġgħu jnaddfu wara li għamluha fi mod tagħhom. Dawn huma biss ftit mill-eżempji ta 'gatekeeping f'relazzjoni.

Essenzjalment, meta ma tkunx sodisfatt bil-mod kif is-sieħeb tiegħek jagħżel li jwettaq biċċa xogħol u jħarreġhom sakemm iħossu li ma jistgħux jagħmluh skont l-istandard tiegħek.

Il-gatekeeping qed jaffettwa b'mod negattiv ir-relazzjoni tiegħek?

Huwa gatekeeping tossiku? Iva! Gatekeeping jista’ jweġġa’ lilek, lis-sieħeb tiegħek, u lir-relazzjoni b’modi li qatt ma tista’ timmaġina. Meta l-konjuġi tiegħek jipprova jgħinek f'xi dmirijiet domestiċi, iżda inti ċanfar, ċanfar u tikkoreġihom, iġiegħelhom iħossuhom ħażin.

Gatekeeping waqt relazzjoni jista 'jkun frustranti għat-tnejn inti. Is-sieħeb tiegħek jibda joqgħod attent u attent li jgħinek fil-futur, filwaqt li tħossok frustrat li trid terġa’ tagħmel il-kompitu jew tieħu aktar kompiti waħdek. Fil-qosor, gatekeeping f'relazzjoni huwa demoralizing għall-imsieħba involuti.

Sadanittant, wieħed jifhem li ma tistax tgħinu. Jista 'jkun personalità li inti mdorri biha u ma tistax titbiegħed minnha. Xi drabi trid tinjora xi affarijiet, meta wieħed iqis li s-sieħeb tiegħek għandu sfond differenti u sa ċċempel minnek. Filwaqt li lkoll nistgħu nkunu xi ftit ta 'kontroll xi kultant, huwa vitali li nfasslu l-linja fir-relazzjonijiet u ż-żwieġ.

Ifhem li ħadd mhu perfett. Is-sieħeb tiegħek jista’ jkollu sfidi biex jagħmel is-sodda ‘perfettament’ jew iħammeġ il-kċina wara l-użu. Ma jimpurtax, iżda l-intenzjoni tagħhom li jagħmlu l-affarijiet sewwa. Dawn l-affarijiet m’għandhomx għalfejn ifixklu l-paċi u kuntentizza fir-relazzjoni tiegħek . Fin-nuqqas ta 'gatekeeping li jkunu f'relazzjoni, il-kċina u s-sodda tiegħek ikunu tajbin.

Dan riċerka jenfasizza aktar l-effetti ta 'gatekeeping fir-relazzjonijiet personali.

X'inhuma l-fatturi li jinfluwenzaw il-gatekeeping?

Ħafna nies huma mħassba li jkunu jafu t-tweġiba għall-mistoqsija, x'inhu gatekeeping f'relazzjoni? Madankollu, il-fehim tal-fatturi li jinfluwenzaw iż-żamma tal-bieb jista 'jgħinek tifhem kif issolviha u tagħmel ir-relazzjoni tiegħek b'saħħitha fit-tul. Il-fatturi li ġejjin jinkoraġġixxu gatekeeping f'relazzjoni:

1. Sfond

L-isfond u t-trobbija tiegħek għandhom effett sinifikanti fuq kif tittratta lill-oħrajn. F'xi djar, hija prattika li josservaw il-pranzu flimkien fl-istess post. Għal oħrajn, tajjeb li tiekol l-ikla tiegħek kullimkien fid-dar jew tiekol barra. Dawn huma prattiċi differenti, iżda ma jfissirx li waħda hija aħjar mill-oħrajn.

Dawn il-modi differenti jispjegaw kif il-ħajja m'għandhiex għalfejn tkun iswed u abjad. Hekk kif tidra dawn id-drawwiet u rutini, kull ħaġa oħra ssir stramba għalik. Hija sfida li tibdel f'daqqa jew taċċetta l-imġieba unika ta 'ħaddieħor għaliex inti għaraf mod wieħed biss ħajtek kollha.

L-għerf jiġi applikat l-aħjar meta tifhem li huma differenti, u dan ma jagħmilx l-azzjonijiet tagħhom offensivi. Li tisforza l-ideoloġiji tiegħek fuqhom jew tixgħelhom bil-gass meta ma jaġixxux kif trid tikkawża gatekeeping waqt relazzjoni.

2. Il-ħtieġa li tkun perfezzjonista

Fattur ieħor li jimbotta gatekeeping f'relazzjoni huwa li tkun perfezzjonista. Il-bini ta 'relazzjoni ma' gatekeeper huwa simili għal jittrattaw ma 'perfezzjonista li jħobb jikkontrolla sitwazzjoni jew jikkritika lilu nnifsu jew lil ħaddieħor meta l-affarijiet ma jmorrux kif ippjanat.

Persuni normalment jaħseb li t-triq tagħhom hija l-uniku mod it-tajjeb, għalhekk kull ħaġa differenti hija sinjal ta 'difett. Huma jiffissaw fuq l-imperfezzjonijiet kollha (skond l-istandards tagħhom). Huma jistinkaw għal bla difetti billi ċanfar u jikkoreġu s-sieħeb tagħhom jew jieħdu ħsieb fil-frustrazzjoni.

Madankollu, il-biċċa l-kbira tal-gwardjani ma jafux li jaġixxu skont il-perspettiva tagħhom. Li naraw minn angolu ieħor jew perspettiva ta’ persuna oħra tgħinna naraw sitwazzjoni f’dawl ġdid.

3. Mudell ta 'komunikazzjoni ħżiena għas-saħħa

Jekk issib li l-konjuġi tiegħek ma tagħmilx biċċa xogħol kif stennejt, huwa normali li tikkoreġihom. Madankollu, l-approċċ tiegħek huwa importanti ħafna. L-aħjar mod biex tagħmel lill-konjuġi tiegħek tifhem xi ħaġa huwa li timpjega komunikazzjoni effettiva .

Il-komunikazzjoni effettiva hija l-proċess li tgħaddi l-ħsibijiet, l-informazzjoni jew l-ideat tiegħek sabiex l-iskop jintlaħaq. Jekk trid li l-partner tiegħek iwettaq biċċa xogħol b'mod speċifiku, tista 'tagħmel dan bil-pulit mingħajr ma tinstema' kondexxendenti.

Gatekeeping u gaslighting, min-naħa l-oħra, huma metodi ta 'komunikazzjoni ineffettivi. Ma tistax torbot fuq is-sieħeb tiegħek u tistenna li jaġixxu kif xieraq. Meta tagħmel drawwa li tagħmel talbiet lill-partner tiegħek bi kritika kontinwament, dawn se jiġġieldu lura jew jirtiraw.

Qabel ma tkun taf, sieħeb wieħed jibda jevita xogħolijiet tad-dar jew joqgħod attent madwar l-ieħor. Bħala riżultat, dan joħloq lakuni għal ħżiena għas-saħħa u relazzjonijiet tossiċi . Minflok, għandek titkellem bil-kalma dwar il-kwistjoni f'tentattiv biex issolviha.

Tgħallem l-arti tal-komunikazzjoni effettiva hawn:

4. Nuqqas ta’ gratitudni

In-nuqqas ta 'gratitudni huwa ħafna drabi waħda mill-forzi li jmexxu l-gatekeeping li jkunu f'relazzjoni. Jekk l-ewwel ħsieb tiegħek meta tara lis-sieħeb tiegħek jgħin hu, Oh! Dak hu sabiħ. Mhux se jkollok ħin biex nitpick jew issib tort fl-azzjonijiet tagħhom.

Li jkollok moħħ ta 'gratitudni jġiegħel lill-partner tiegħek irid jagħmel aktar u jissodisfak aħjar. Jista 'jħeġġiġhom jagħmlu l-affarijiet kif tiegħek mingħajr ma jkunu sfurzati jagħmlu dan. Meta tagħmel lill-konjuġi tiegħek iħossu apprezzat għall-azzjonijiet żgħar, jagħmlu aktar sforz.

Konklużjoni

X'inhu gatekeeping fir-relazzjonijiet? Sempliċement ifisser li tistenna li s-sieħeb tiegħek jgħinek fix-xogħolijiet, imma tispiċċa tissorvelja l-azzjonijiet tagħhom u l-kompitu sabiex ma jkunux jistgħu jagħmlu dan għall-istandard tiegħek.

Aħna lkoll, f'xi punt, aħna gwardjani biex jimmarkaw it-territorju tagħna, iżda jista 'jweġġa' r-relazzjoni jew iż-żwieġ tiegħek. Jiddemoralizza s-sieħeb tiegħek u jagħmilhom jiddubitaw il-kapaċitajiet tagħhom. L-aħjar huwa li żżommha taħt kontroll u tipprattika komunikazzjoni effettiva, gratitudni, u fehim biex tibni relazzjoni b'saħħitha.

Taqsam: