Il-Logħba tal-Ħtija Qerda għaż-Żwieġ Tiegħek

Huwa daqshekk sempliċi li tipponta subgħajk lejn ieħor - speċjalment il-mara tiegħek - meta l-affarijiet ma jkunux sejrin tiegħek. 'Inkun aktar attent u romantic jekk ikollna sess aktar spiss,' qal Bill b'reazzjoni għall-ilment ta 'martu Linda dwar l-imġieba tiegħu li rtira.

'Hawn terġa 'tmur,' weġbitha. 'Huwa dejjem tort ta 'ħaddieħor għan-nuqqasijiet tiegħek. Għaliex ma tistax tammetti biss li għandek diffikultà biex tiftaħ u tkun sensittiv. Barra minn hekk, m'intix qed tagħmel iktar sess għax m'intix ikkunsidrat mis-sentimenti tiegħi. '

Il-logħba tat-tort kienet ilha għaddejja mill-bidu tal-bniedem. L-ewwel eżempju nsibuh fil-Bibbja fil-ktieb tal-Ġenesi meta Adam jitfa ’kemm lil Alla kif ukoll lil Eva taħt ix-xarabank talli jiekol it-tuffieħ projbit mis-Siġra tal-Ħajja. Meta Alla jistaqsi lil Adam x'ġara kien pront iwieġeb 'Kienet dik il-mara LI TANI. HI tatni l-frott. Ma kienx tort tiegħi. Intom it-tort wisq ta 'dan il-mess. Jien vittma taċ-ċirkostanzi. '

In-natura distruttiva tal-logħob tat-tort

U minn dak iż-żmien, il-koppji kienu okkupati jippuntaw subgħajhom lejn xulxin meta jħossu li x-xewqat jew il-bżonnijiet tagħhom mhumiex qed jiġu sodisfatti b’mod adegwat. Il-logħba tat-tort hija distruttiva għar-relazzjonijiet għax turi l-inkapaċità ta ’koppja li tinnaviga fi kriżi u toħroġ fit-tarf l-ieħor tħoss sens ta’ twettiq. Minflok, meta t-tort jitrabba l-koppji kerha tagħha jesperjenzaw sens ta ’sfiduċja, li fl-aħħar mill-aħħar jirriżulta f’distanza ulterjuri u t-twebbis ta’ qalbhom.

Ejja neżaminaw tliet modi kif telimina l-logħba tat-tort miż-żwieġ tiegħek.

1. Iffoka fuq il-problema: Mod wieħed kif tneħħi t-tort waqt kunflitt huwa li tibqgħu ffokati fuq il-problema u mhux lil xulxin. Minflok ma teżamina kif il-mara tiegħek qed tieħu ħsieb is-sitwazzjoni minflok teżamina l-problema nnifisha u tipprova tiddetermina miżuri korrettivi.

2. Kun rispettuz: Tista 'wkoll iżżomm it-tort milli tidħol fl-argumenti tiegħek billi tagħmel kull sforz biex tkun rispett lejn xulxin. Huwa tal-mistħija kif nistgħu nkunu daqshekk diżrispettanti lejn il-konjuġi tagħna u nittrattawhom b'modi li qatt ma nittrattaw lil ħaddieħor. Ir-rispett huwa l-pedament tar-relazzjonijiet kollha. Dawk iż-żwiġijiet li m'għandhomx rispett huma destinati għal taqlib kontinwu.

3. Evalwa lilek innifsek: Fl-aħħarnett, tista 'telimina l-logħba tat-tort fiż-żwieġ tiegħek billi tiffoka l-attenzjoni tiegħek fuq fejn tkun qed tonqos minflok ma tikkritika l-azzjonijiet ta' żewġek. Minħabba li ma nistgħux nikkontrollaw l-azzjonijiet ta ’ħaddieħor, għandna niffukaw fuq l-erja fejn tista’ sseħħ bidla vera u dik hija fina. Fl-eżempju preċedenti ta ’Bill u Linda, sibna li t-tnejn kienu aktar iffukati fuq li jħossuhom offiżi minħabba li l-bżonnijiet tagħhom ma kinux qed jiġu sodisfatti minflok ma eżaminaw biex jaraw jekk humiex qed jissodisfaw b’mod attiv il-ħtiġijiet tas-sieħeb tagħhom.

Nistgħu naraw li l-problema kienet li kull wieħed minnhom ħassu skonnettjat mill-ieħor. Linda riedet aktar intimità emozzjonali, filwaqt li Bill kien iffukat fuq li jkollu iktar intimità fiżika. Kieku din il-koppja kellha tiffoka fuq il-problema - kun rispett u aħseb dwar x’se jagħmlu kull wieħed b’mod differenti - forsi l-iskambju tagħhom jista ’jdoqq xi ħaġa bħal din.

“Għandek raġun, jien kont qed niġbed lura u mhux qed nagħtik ħafna attenzjoni dan l-aħħar. Naħseb li qed inħossni mqarrqa li ma konniex sesswali ma 'xulxin daqs kemm nixtieq, ”jgħid Bill.

'Naħseb li t-tnejn qed inħossuhom xi ftit 'il bogħod minn xulxin,' twieġeb Linda. “Int trid iktar sess u jien inħossni iktar maħbub. Ma naħsibx li l-ebda wieħed u waħda minna m'għandna żball jekk irridu dawk l-affarijiet. Int? ”

'L-anqas xejn. Naf li ġejt distratt ħafna mix-xogħol dan l-aħħar, li mhix skuża biex ma sibtx il-ħin biex nurik li jimpurtani, 'huwa wieġeb. 'Verament għandi bżonn naħdem biex noħroġ minn rasi u niffoka fuqek aktar.'

'Int m'intix l-uniku wieħed,' tgħid Linda. “Jien ukoll għandi bżonn nibda naħseb aktar dwar x’jagħmlek kuntent minflok ma niffoka fuq dak li nħoss li ma nkunx qed nieħu mingħandek. Naf li jimpurtak u dan m'għandux ikun kompetizzjoni fejn qed inżommu punteġġ biex niddeterminaw jekk il-bżonnijiet tagħna humiex qed jintlaħqu. '

“Dak huwa mod tajjeb biex ngħiduha. Għaliex ma nippruvawx u nippruvaw nerġgħu ninqabdu fuq iż-żewġ livelli mill-lum, 'jissuġġerixxi Bill. “Nistgħu nibdew billi mmorru għall-ikel u wara nieħdu mixja fil-park. Naf kemm tħobb tmur hemm. '

'Nixtieq dan ħafna,' twieġeb Linda. 'Naħseb li rridu nkunu aktar konxji tal-bżonnijiet ta 'xulxin u mhux iffukati daqshekk fuq dak li nħossu li mhux qed nieħdu.'

Huwa sempliċi li tneħħi l-kwistjoni tal-logħba tal-ħtija mir-relazzjoni tiegħek u ssalva ż-żwieġ tiegħek. Jeħtieġ biss impenn fuq iż-żewġ partijiet u sforz konxju biex ir-rispett isir prijorità fir-relazzjoni. Dak hu l-aħjar parir dwar iż-żwieġ għal kull koppja.

Taqsam: