L-Imħabba Tista 'Tdum Għal Dejjem? 8 Għajnuniet biex Nibqgħu Flimkien

F'dan l-Artikolu

• Qatt tieqaf tikkomunika
• Ikollok ħin għalik innifsek
• Tgħallem kif tittratta l-kunflitt
• Maħfra
• Agħmlu affarijiet ġodda flimkien
• Kun apprezzattiv
• Tidħakha
• Agħmel iż-żwieġ tiegħek prijorità

L-imħabba vera tibqa ’għal dejjem. Dan huwa sentiment sabiħ, imma jista 'possibbilment ikun veru? Ma ' rati ta 'divorzju għadhom jitkaxkru fil-firxa tal-40 fil-mija u l-bnedmin jinbidlu u jevolvu kontinwament, huwa possibbli għall-koppji li jinbidlu flimkien? L-imħabba tista 'ddum għal dejjem għal veru?

L-imħabba tista 'ddum, imma biss jekk int lest li tpoġġi kollox biex iżżomm relazzjoni b'saħħitha u kuntenta. Il-koppji għandhom jagħtu mill-ħin, l-enerġija, u jiftħu b'modi ġodda u eċċitanti ma 'xulxin sabiex iżommu l-imħabba tagħhom tħossok friska, allura biss l-imħabba tista' tibqa 'għal dejjem.

Jekk sibt l-imħabba ta 'ħajtek u tistaqsi verament tista' tħobb iddum għal dejjem, dan l-artikolu huwa għalik. Aħna qed nesploraw 8 modi biex niżguraw li ż-żwieġ tiegħek idum ħajtu.

1. Qatt tieqaf tikkomunika

Wieħed mill-akbar pariri dwar relazzjoni biex ikollok żwieġ fit-tul huwa li żżomm il-linji ta ’komunikazzjoni miftuħa.

Il-koppji għandhom ikunu jistgħu jaslu għand xulxin biżgħat, tamiet, tħassib u stejjer personali. Dan jgħin lill-koppji jersqu eqreb lejn xulxin u jitgħallmu kif isolvu l-kunflitti mingħajr ma jeskalaw barra mill-kontroll.

Parti mill-komunikazzjoni qed tagħti lill-mara tiegħek l-attenzjoni indiviża tiegħek. Dan ifisser li tpoġġi t-telefon tiegħek.

Peress li l-istudji juru li 'phubbing' (li tinjora lis-sieħeb tiegħek favur il-mowbajl tiegħek) jista 'jwassal għal sodisfazzjon aktar baxx tar-relazzjoni , li jkollok konversazzjoni mingħajr distrazzjoni tgħin lil żewġek iħossu iktar maħbub u mifhum. Il-kummerċ tal-ħin imqatta 'fl-użu tat-telefon tiegħek ma' l-infiq tal-ħin bl-SO tiegħek huwa mod wieħed kif l-imħabba tibqa 'għal dejjem.

2. Ikollok ħin għalik innifsek

Ħin ta 'kwalità ma' żewġek huwa importanti, iżda l-istess huwa li żżomm ir-relazzjoni tiegħek miegħek innifsek.

Koppji b’saħħithom jafu li l-ħin biss hu sagru. Dan huwa l-ħin li tieħu għalik innifsek biex issegwi l-passatempi, il-ħbiberiji u l-interessi tiegħek stess.

Barra minn hekk, il-qawl antik li 'd-distanza tagħmel il-qalb tikber' żgur għandu xi għerf warajh.

Anke jekk tieħu ftit sigħat 'il bogħod minn sieħbek jista' jqanqal rumanz u jżid l-apprezzament tiegħek għal xulxin.

3. Tgħallem kif tittratta l-kunflitt

Waħda Studju Brażiljan sabet li l-flus, it-tfal, l-għira, u s-sess kienu wħud mill-aktar problemi komuni li jiffaċċjaw il-koppji.

Meta l-komunikazzjoni tfixkel fi żwieġ, il-koppji jistgħu jħallu dawn il-kwistjonijiet snowball barra mill-kontroll. Ladarba r-riżentiment u r-rabja jidhru, jista 'jkun diffiċli li żżomm relazzjoni b'saħħitha.

Il-ġlied ifisser li r-relazzjoni tiegħek hija ddestinata li tfalli? Assolutament le. M’hemmx koppja ħajja li m’għandhiex il-beżaq okkażjonali kull tant. Imma huwa kif il-koppji jimmaniġġjaw in-nuqqas ta 'qbil li juri jekk l-imħabba tagħhom hijiex destinata li ddum.

F’relazzjonijiet b’saħħithom, il-koppji jitgħallmu kif jiġġieldu b’mod ġust. Din tfisser:

• Nattakkaw il-kwistjoni, mhux lil xulxin
• Smigħ mingħajr interruzzjoni
• Li tkun lest li tagħmel kompromess
• M'għandekx tirrikorri għal ismijiet jew diskors ta 'ħsara
• Uri interess ġenwin biex issolvi l-problema
• Li jkollok biżżejjed umiltà biex tammetti meta tkun żbaljat u tiskuża ruħek

4. Maħfra

Aspett ieħor ta 'relazzjoni fit-tul u b'saħħitha hija l-abbiltà li naħfru lil xulxin.

Aħna lkoll niżbaljaw. Xi wħud jistgħu jkunu żgħar, bħal li ma naqtgħux il-lawn meta għedt li int se tagħmel, għal kwistjonijiet ikbar bħall-ksur tal-wegħdiet u t-tradiment tal-fiduċja.

Taħsibx li taħfer lis-sieħeb tiegħek hija xi ħaġa li jagħmlu n-nies dgħajfa biss. Tieħu ħafna saħħa biex taħfer lil xi ħadd li jweġġa ’s-sentimenti tiegħek.

Li taħfer ma ’żewġek, meta jkun raġonevoli li tagħmel hekk, isaħħaħ ir-relazzjoni tiegħek u jħeġġeġ lis-sieħeb tiegħek biex jimxi.

Il-maħfra hija ċ-ċavetta biex l-imħabba tiegħek tibqa 'għal dejjem

5. Agħmlu affarijiet ġodda flimkien

Il-koppji għandhom jagħmlu ħilithom biex jippruvaw affarijiet ġodda flimkien u jħaddnu l-passatempi ta ’xulxin. Għaliex? Dan mhux biss iżomm ir-relazzjoni tħossha friska u eċċitanti, iżda Rapporti tal-Ġurnali SAGE li koppji li ġew assenjati biex jimpenjaw ruħhom f'1.5 sigħat ta 'attivitajiet eċċitanti flimkien għal 10 ġimgħat urew titjib sinifikanti fis-sodisfazzjon taż-żwieġ.

Tħobb taħdem? Jekk iva, għaliex ma tagħmilx hekk mas-sieħeb tiegħek? Koppji huma aktar probabbli li żżomm ma 'rutina ta' eżerċizzju jekk qed jaħdmu flimkien. Li jkollok konjuġi hemmhekk biex tappoġġjahom u tferraħhom tagħmilha aktar faċli biex jiksbu l-għanijiet ta 'saħħa u saħħa tagħhom.

L-eżerċizzju huwa passatemp kbir li l-koppji jistgħu jagħmlu flimkien li huwa tajjeb għalih ittaffi l-istress u tingħata spinta lis-saħħa kemm mentali kif ukoll fiżika. Dan l-istress imnaqqas jista 'jagħmel meravilji biex jgħin lill-koppji jiftiehmu aħjar.

Bħala benefiċċju miżjud, studji indikaw li ħafna nisa jieħdu mixgħul billi taħdem barra.

6. Kun apprezzattiv

Studji juru li il-gratitudni kellha rwol ewlieni fis-sodisfazzjon taż-żwieġ . Koppji li esprimew apprezzament u gratitudni għal xulxin urew impenn akbar, intimità, espansjoni tagħhom infushom, u appoġġ għal insegwimenti ta ’miri minn dawk li kienu sieket dwar kif iħossuhom fuq xulxin.

7. Laugh it off

Studji juru li koppji li jidħku flimkien huma aktar probabbli li jibqgħu flimkien. Għaliex? Għax id-daħk komuni jaqsam koppja eqreb lejn xulxin. Dan huwa appoġġjat minn riċerka li tgħid laugher kondiviż jagħmel il-koppji jħossuhom aktar sodisfatti u appoġġjati fir-relazzjoni tagħhom.

Id-daħk għandu wkoll ħafna benefiċċji kbar għas-saħħa. Studju ta ' 20,934 parteċipant indika li r-riskju ta ’mard tal-qalb huwa inqas f’dawk li daħku kuljum. Tidħaq flimkien b'mod sorprendenti tista 'tagħmel l-imħabba tiegħek tibqa' għal dejjem.

8. Agħmel iż-żwieġ tiegħek prijorità

Kulħadd irid iħossu speċjali għal żewġha. Mod wieħed kif tista 'tkabbar ir-relazzjoni ta' kuntentizza tiegħek huwa billi tiżgura li tqatta 'ħin ta' kwalità ma 'żewġek hija prijorità.

Warrab lejl regolari fejn int u l-mara tiegħek tista 'tidħaq, titkellem, u tirrilassa flimkien.

Li tkun fiżikament intimu huwa importanti wkoll biex l-imħabba tiegħek tibqa 'għal dejjem.

Intwera li l-oxytocin rilaxxat waqt l-intimità fiżika stress aktar baxx u ansjetà waqt li tiżdied il-fiduċja bejn l-imsieħba. Dawk ikkonċernati bl-imħabba tagħhom li tibqa 'għal dejjem ikunu kuntenti wkoll li jinnutaw li dan l-ossitocin 'ormon tal-imħabba' huwa wkoll responsabbli għalih żieda fil-monogamija fl-irġiel.

L-imħabba tista 'ddum għal dejjem? Naturalment, jista '! Imma trid tkun lest li tpoġġi x-xogħol. Agħti l-ħin u l-enerġija tiegħek għar-relazzjoni tiegħek u aħdem fuq kwalitajiet ewlenin bħall-komunikazzjoni u l-ħin ta 'kwalità. Dawn se jkunu l-aktar passi importanti biex l-imħabba tiegħek tibqa 'ħajja.

Taqsam: