Divorzju Wara Separazzjoni Twila: Il-Komponenti Psikoloġiċi

Is-separazzjoni u l-proċeduri sussegwenti tad-divorzju jieħdu s-snin f'ħafna każijiet. Li tissaporti r-rollercoaster emozzjonali li spiss takkumpanja dan il-perjodu ta 'żmien jista' jirriżulta f'għeja mentali li kultant twassal għal soluzzjonijiet ta 'divorzju fejn konjuġi wieħed jirċievi benefiċċji sproporzjonatament akbar mill-ieħor.

Kelli klijent wieħed li kien eżawrit wara 3 snin li mmur quddiem u lura ma 'żewġha u l-avukat tiegħu. L-avukat imbagħad qal li l-pass li jmiss kien li tmur il-qorti, allura sabiex tevita dan, ħadet ftehim li ma kinitx kuntenta bih.

Riżultat fid-dinja reali ta 'dik is-sitwazzjoni huwa li r-raġel tagħha m'għandux għalfejn jaħdem aktar, imma hi. Għalhekk, huwa importanti li tkun taf minn qabel ir-rwol li l-għeja mentali jista 'jkollha fuq il-loġistika prattika ta' soluzzjonijiet tad-divorzju.

Imma kultant m'hemmx soluzzjoni waħda tajba f'divorzju. Jista 'jasal punt fejn sempliċement tieħu kwalunkwe azzjoni biex il-proċess jimxi' l quddiem huwa ta 'benefiċċju. Li tkun taf li huwa komuni li l-koppji jħossuhom dejjem aktar iddisprati aktar ma jgħaddi ż-żmien huwa ta ’għajnuna biex jirrikonoxxu mill-bidu.

Hawn huma xi affarijiet prattiċi li l-klijenti tiegħi rrappurtaw matul is-snin li għenuhom psikoloġikament waqt li għaddew minn dan il-perjodu ta 'bidla.

1. Xogħol

Diversi klijenti jirrappurtaw li l-fatt li tkun okkupat fuq ix-xogħol u li jkollok kollegi ta 'appoġġ u kollaborattivi kien ta' għajnuna kbira waqt li hu jew hi kienu għaddejjin mid-divorzju. Dan jagħmel sens peress li jagħti lill-moħħ punt ta 'fokus għajr il-biża' kostanti, id-dubju, il-kunflitt, l-uġigħ, u l-ħakma li jistgħu jdawru l-proċeduri tad-divorzju.

2. Appoġġ

L-appoġġ fil-forma ta ’inkoraġġiment u mħabba mill-ħbieb u l-familja matul dan iż-żmien huwa kruċjali. Is-sistemi ta 'appoġġ ta' nies li jwarrbu l-opinjonijiet tagħhom stess u jisimgħu mingħajr ġudizzju wrew li huma partikolarment ta 'vantaġġ.

Meta rriflettiet lura fuq l-esperjenza tal-ewwel divorzju tagħha, klijent wieħed li issa huwa miżżewweġ bil-ferħ, esprima dak li kien jonqos dak iż-żmien kien is-sens ta 'appoġġ u imħabba inkondizzjonata. Hija ddikjarat li ma setgħetx tara l-valur tagħha stess u li kienet l-iktar waħda baxxa li kienet ħasset f’ħajjitha.

Barra minn hekk, mil-lat prattiku li jkollok sistema ta 'appoġġ fis-seħħ jagħmel it-trattament tal-loġistika bħall-kura tat-tfal, in-nuqqas ta' finanzi, jew riżorsi oħra ħafna iktar maniġġabbli.

3. Eżerċizzju jew attivitajiet oħra

Eżerċizzju jew teħid ta 'interessi ġodda huwa komponent ieħor li jservi biex jippromwovi tlaħħaq b'saħħtu matul dan il-perjodu ta' spiss stressanti. Id-divorzju jqanqal lil xi nies biex jesploraw l-iżvilupp personali u l-esperjenza umana f'aktar dettall. F'ħafna każijiet, dan jipprovdi pjattaforma biex tagħmel ħbieb ġodda (f'seminars, workshops, jew programmi onlajn) filwaqt li fl-istess ħin trawwem mentalità u bidla fl-istil ta 'ħajja. Xi oqsma ta 'żvilupp personali u awto-għajnuna huma aktar ibbażati fuq l-azzjoni, filwaqt li oħrajn huma aktar filosofiċi. Tema komuni waħda hija li n-nies ġeneralment jirrappurtaw benefiċċji pożittivi milli jħarsu f'din id-direzzjoni.

Oqsma ta 'żvilupp personali jinkludu: taħriġ tal-ħajja tradizzjonali, yoga, meditazzjoni, jew prattiki bbażati fuq l-ispirtu. Pereżempju, Ritorn għall-Imħabba minn Marianne Williamson hija riżorsa ċċitata komunement għal dawk inklinati spiritwalment.

Uħud mill-aktar nies reżiljenti li nitkellem magħhom għaddejjin minn divorzju għandhom xi espożizzjoni għal korsa ta 'żvilupp personali bbażata fuq l-edukazzjoni msejħa l-Paradigma tat-Tliet Prinċipji. Hemm għalliema madwar l-Istati Uniti u l-Ewropa kollha. Għalliema notevoli jinkludu lil Jeanne Catherine Gray (li hi stess għaddiet minn divorzju ta 'kunflitt għoli ħafna waqt li żammet il-paċi tal-moħħ tagħha stess, trabbi żewġt itfal, u tibni negozju), Dr Dicken Bettinger.

Għall-kuntrarju, alternattiva sempliċi ħafna u bi prezz baxx hija li tisma 'podcasts rilevanti. Tista 'tismagħhom fuq is-sewqan biex taħdem per eżempju.

Fl-għeluq, minkejja dak kollu li għaddej. Minkejja li forsi tħossok fl-iktar livell baxx tiegħek. Minkejja dak kollu li għandek issolvi. Huwa essenzjali li tirrealizza li għandek valur intrinsiku. Anke f’nofs il-kaos, hemm kwiet li għadu aċċessibbli għalik u li jista ’u jiggwidak matul dan iż-żmien diffiċli.

Taqsam: