Ħames Fondazzjoni 'R' għaż-Żwieġ

L-ewwel 'R' hija r-responsabbiltà

Biex kull żwieġ ikun b'saħħtu kull konjuġi għandu jitgħallem jerfa 'r-responsabbiltà għas-sentimenti, ħsibijiet, attitudnijiet, azzjonijiet u kliem tiegħu stess. Iż-żwiġijiet tagħna jsiru ħżiena għas-saħħa meta nibdew inħallu lil żewġna jiddetermina kif inħossuna, naħsbu jew naġixxu. Ħafna drabi ngħid lill-koppji li għalkemm il-persentaġġi mhumiex xjentifiċi, hemm dak li xi terapisti sejħu l-prinċipju '80/20'. Dan ifisser li f'żwiġijiet b'saħħithom kull sieħeb qed jieħu r-responsabbiltà għal 80% tas-sentimenti, ħsibijiet, azzjonijiet, attitudnijiet u kliem tagħhom stess u l-konjuġi tagħhom jista 'jinfluwenza 20%.

F'dan l-Artikolu

• L-ewwel 'R' hija r-responsabbiltà
• It-tieni 'R' hija r-rispett
• It-tielet 'R' hija tiswija
• Ir-raba ''R' hija Irrepeti
• Il-ħames 'R' huwa Ftakar

Meta l-affarijiet ma jkunux b’saħħithom, dawk il-perċentwali jinqalbu. Iż-żwiġijiet jeħlu u nitilfu l-abbiltà tagħna li nagħmlu bidla fihom meta nagħtu lill-konjuġi tagħna l-poter kollu li jinfluwenzaw it-tkabbir minħabba li waqafna nipprattikaw ir-responsabbiltà personali. Aħna qatt ma nistgħu nbiddlu l-mara tagħna imma nistgħu nbiddlu ż-żwieġ tagħna.

It-tieni 'R' hija r-rispett

Dan jista 'jidher 'bla moħħ.' Madankollu, mhux qed nitkellem biss dwar it-trattament ta ’żewġna b’rispett fl-azzjonijiet u l-kliem tagħna li huwa importanti. Qed nirreferi għar-rispett li jaċċetta, jivvaluta u jafferma d-differenzi tagħna. Ħafna drabi smajna l-messaġġ fis-soċjetà li għandna bżonn nipprattikaw it-tolleranza. It-tolleranza qatt mhix tajba biżżejjed fiż-żwieġ. Li tittollera xi ħaġa jfisser li int biss issaporti magħha. Għandna bżonn immorru lil hinn mit-tolleranza tad-differenzi tagħna biex naċċettawhom.

Id-differenza fl-interessi, it-temperamenti, il-personalitajiet, is-saħħiet u d-dgħjufijiet hija ta ’spiss dak li ġibidna lejn il-konjuġi tagħna fl-ewwel lok. Ħafna drabi dawn id-differenzi jsiru dwejjaq wara ż-żwieġ minħabba li għandhom il-kapaċità ta 'kuljum li jaffettwaw lis-sieħeb tagħna u b'modi, hu jew hi jistgħu jaraw b'mod negattiv. Li taċċetta d-differenzi ma jfissirx li taċċetta mġieba mhux xierqa, immatura jew immorali min-naħa ta ’żewġna. Madankollu, mhux se jkollna l-libertà li nimxu lejn il-konjuġi tagħna u nsibu bażi komuni meta ma nkunux aċċettati 'kif inhi.' Ingredjent wieħed li jidher li jispikka kull meta tisma 'koppji li ilhom miżżewġin 40, 50 jew 60 sena jew saħansitra aktar huwa dak x'imkien matul it-triq tgħallmu jaċċettaw aktar milli jippruvaw ibiddlu lil xulxin.

It-tielet 'R' hija tiswija

Ħafna miż-żwieġ huwa xogħol ta 'tiswija, speċjalment maħfra. Irridu nkunu diliġenti biex inżommu qalbna milli ssir morra, sfiduċjuża jew magħluqa. Il-mod ewlieni biex tagħmel dan huwa li tiżviluppa l-vizzju tal-maħfra. Koppji li verament qed jitħabtu ġeneralment ikunu f’punt fejn l-ebda sieħeb ma jħossu sikur jew konness. It-triq ewlenija lura għas-sigurtà u l-konnessjoni tibda bir-rieda li taħfer. Hemm ħafna riżorsi aċċessibbli faċilment dwar kif taħfer sew.

Madankollu, hawn huma t-tliet komponenti ewlenin ta 'dikjarazzjoni ta' apoloġija:

1. Artikolazzjoni ċara tal-ħsara li tħoss li għamilt

' Ilbieraħ filgħaxija tkellimt b'mod degradanti lejk u mhux biss imma quddiem it-tfal. '

2. Ċans għall-persuna l-oħra biex tesprimi l-opinjoni tagħha

Ċans li tippreżenta rabja / feriti kif ukoll uġigħ fil-passat mhux solvut (* l-uġigħ fil-passat GĦANDU jkun bħala riżultat ta 'ferita relatata mill-qrib ma' dik preżenti), li tkun skomda li tisma 'IMMA teħtieġ validazzjoni mingħandek - ' Nista 'nara li kont irrispettat u żvalutat għalik u tajt eżempju ħażin għal uliedna . '

3. Espressjoni awtentika ta ’rimors, mill-qalb

' Irrid li tkun taf li nifhem kemm inweġġgħek profondament, u jiddispjaċini ħafna. Nitlob li meta tħoss li kapaċi taħfirli . ' S. Lewis qal, “Li taħfer għall-mument mhux diffiċli, imma li tkompli taħfer; li taħfer l-istess offiża kull darba li terġa 'titfaċċa fil-memorja - dak huwa l-vera battikata. ' Meta ngħid, 'Jiena naħfirlek,' niddikjara li l-kwistjoni bejnietna hija mejta u midfuna. Mhux se nirreżerjaha, nirrevediha jew inġeddedha. ' Jekk tagħmel ix-xogħol tal-maħfra taħsad il-benefiċċji tas-sigurtà, fiduċja u rispett.

Ir-raba ''R' hija Irrepeti

Is-smigħ attiv jirrepeti lura lill-persuna l-oħra dak li smajtu jgħid bi kliemek stess. Il-miżżewġin għandhom bżonn jiżguraw li l-intenzjoni tal-messaġġ tagħhom tkun l-istess bħall-impatt. L-uniku mod biex tagħmel dan huwa billi tagħmel 'check in' li huwa li tirrepeti dak li jinstema 'u jistaqsi jekk intx fhimt sewwa.

Hemm differenza bejn komunikazzjoni effettiva u komunikazzjoni kostruttiva. Jekk nirrabja u nfaqqa 'l-ponn fuq il-mejda meta nkun qed naqsam xi ħaġa ma' marti, effettivament ikkomunikajt li jien irrabjat. Madankollu, jien ma kkomunikajtx b'mod kostruttiv. Il-komunikazzjoni tiegħi x'aktarx ma twassalx għal konversazzjoni produttiva. Allura, għandna niftakru li sempliċement għax niksbu l-punt tagħna ma jfissirx li l-komunikazzjoni tagħna kienet kostruttiva jew ta 'għajnuna. It-tieni aspett tar-ripetizzjoni huwa li tfakkar fl-azzjonijiet tal-passat li kellhom suċċess fi żminijiet diffiċli.

Għandna t-tendenza li ninsew meta laqtu żminijiet ibsin l-affarijiet ta 'għajnuna li għamilna fil-passat biex insolvu l-kunflitt jew nimxu' l quddiem. L-emozzjonijiet tagħna spiss jieħdu f'idejhom. Ħu l-ħin biex taħseb lura għal affarijiet li għamilt kull wieħed li kienu ta 'għajnuna f'sitwazzjonijiet simili. Jekk tfittex li tifhem qabel ma tfittex li tinftiehem iż-żwieġ tiegħek jista 'jinbidel jew jissaħħaħ radikalment.

Il-ħames 'R' huwa Ftakar

Għandna bżonn niftakru fir- 'regola tad-deheb.' Għandna bżonn nittrattaw lil żewġna bil-mod kif nixtiequ li nkunu trattati. Għandna bżonn inkunu nafu li ż-żwieġ huwa dejjem xogħol li għaddej. Aħna ma naħsbux darbtejn biex nagħmlu manutenzjoni fuq il-karozzi tagħna sabiex dawn mhux biss jibqgħu jaħdmu imma nisperaw tajjeb. Kemm għandna bżonn niftakru iktar biex nagħmlu l-ewwel erba ''R' bħala mod kif nipprovdu manteniment għaż-żwiġijiet tagħna?

Irridu niftakru li ż-żwieġ mhux bilfors li ssib il-persuna t-tajba imma li ssir il-persuna t-tajba. Fl-aħħar, għandna bżonn nipprattikaw l-umiltà li raġel wieħed ikkondividi hekk kif ġie mistoqsi dwar il-lonġevità taż-żwieġ tiegħu. Huwa qal, 'Kull filgħodu nqum, inħeġġeġ ilma kiesaħ fuq wiċċi u nħares fil-mera u ngħid lili nnifsi, 'ukoll, int m'intix premju lanqas.''

Taqsam: