Dipendenza Emozzjonali vs Imħabba: X'inhi d-Differenza

Dipendenza Emozzjonali vs Imħabba X’Differenza

F'dan l-Artikolu

Ħafna minna dejjem qegħdin f'kunflitt fihom infushom meta jagħrfu l-emozzjonijiet reali tagħhom.

It-taqbida tal-poter tad-dipendenza emozzjonali vs l-imħabba ħawwad lil ħafna min iħobb biex jemmen li s-sentimenti tagħhom għas-sieħeb tagħhom huma mħabba meta, fir-realtà, huwa każ ta 'dipendenza emozzjonali .

Studju jgħid li id-dipendenza emozzjonali mhi xejn ħlief manifestazzjoni ta 'mġieba dipendenti f'relazzjonijiet interpersonali u l - persuna emozzjonalment dipendenti tassumi l-pożizzjoni subordinata biex iżommu l-affezzjoni tas-sieħeb romantic tagħhom. Persuna / persuni bħal dawn jispiċċaw jitilfu l-identità personali tagħhom kompletament.

Meta nħobbu, aħna wkoll inkunu marbuta ma 'dik il-persuna.

Issa, l-imħabba kontra t-twaħħil tinvolvi dan kull relazzjoni għandha żewġ tipi ta 'annessi - aċċessorji tajbin għas-saħħa u ħżiena għas-saħħa.

Iżda dawn aċċessorji tajbin għas-saħħa huma parti mill - proċess normali ta 'rbit tal-imħabba , u allura hemm aċċessorji ħżiena għas-saħħa li jindikaw tip ta ’dipendenza fuq il-persuna li ma toħloqx l-aħjar ambjent biex ir-relazzjoni ta’ mħabba tiffjorixxi.

Ejja neżaminaw xi tfisser li tkun emozzjonalment dipendenti fuq persuna, u kif jidher dak f’relazzjoni ta ’mħabba.

Dipendenza emozzjonali vs imħabba

Issa, xi tfisser meta nitkellmu dwar rabta emozzjonali? Hemm linja rqiqa ta 'differenza li tinsab bejn ir-rabta emozzjonali u d-dipendenza emozzjonali.

L-imħabba hija emozzjoni? Ukoll! L-imħabba hija emozzjoni profonda u l-persuna / persuni fl-imħabba għandhom it-tendenza li jħossu rabta emozzjonali lejn is-sieħeb tagħhom. Li tkun emozzjonalment marbut ma 'xi ħadd ma jfissirx inti dipendenti fuqhom għall-approvazzjoni .

Id-dipendenza tal-imħabba jew id-dipendenza emozzjonali sseħħ ladarba tibda tistrieħ fuqhom biex jagħtuk sens tal-identità tiegħek stess.

Relazzjonijiet emozzjonalment dipendenti mhumiex meqjusa bħala forma ta 'rabta b'saħħitha, għax m’għandekx is-sens tiegħek innifsek jew ta ’indipendenza. Int issir emozzjonalment dipendenti fuq is-sieħeb tiegħek u tagħmel dak kollu biex tibqa 'fir-relazzjoni, anke jekk mhix waħda kuntenta għax tibża' li tkun waħdek.

Imħabba: hija emozzjoni?

Kif imsemmi qabel, l-imħabba hija emozzjoni. L-imħabba tgħarraqna b’sentimenti , allura f'dak is-sens, tabilħaqq tinħass fuq livell emozzjonali. Imma għax l-imħabba toriġina fil-moħħ , hemm element newroxjentifiku lilha.

Riċerkaturi ippruvajna nifhmu x-xjenza wara l-imħabba imma naqsu milli nifhmu r-raġuni għaliex inħobbu persuna u mhux oħra. Iżda huma jagħmlu l-ipoteżi li aħna nfittxu msieħba li jfakkruna f'xi ħaġa li esperjenzajna fit-tfulija bikrija.

Allura jekk aħna trabbejna f'dar mhux kuntenta, għandna t-tendenza li nxaqilbu lejn l-imsieħba li jirriflettu dik l-esperjenza, f'tentattiv biex nippruvaw nikkoreġuha bħala adult.

Għall-kuntrarju, jekk aħna trabbejna f'dar kuntenta, aħna nfittxu sħab li jirriflettu dik il-kuntentizza.

Il issuq lejn imħabba emozzjonali huwa motivat mill-pjaċir , allura b'dan il-mod, l-imħabba hija emozzjoni, waħda li tagħtina pjaċir kbir li nesperjenzaw. Imma qatt tinsa li hemm sustanzi kimiċi wara dik l-emozzjoni, notevolment id-dopamine u s-serotonin, li jgħarrqu l-imħuħ tagħna meta naraw jew naħsbu dwar l-oġġett tal-imħabba tagħna.

Dawk kimiċi jġegħluna nħossuna tajbin .

Mistoqsijiet biex issolvi r-riddle - dipendenza emozzjonali vs imħabba

Kif nistgħu niddistingwu bejn imħabba sana u sekwestru ħżiena għas-saħħa ? Kultant il-linja tad-differenza hija mċajpra. Imma jekk qed tistaqsi, staqsi lilek innifsek il-mistoqsijiet li ġejjin -

Q1. Int kuntent meta tkun flimkien?

Snin. Jekk il-ħin tiegħek flimkien jintefaq jidħak , nitkellmu dwar proġetti futuri jew sempliċement tkessiħ li jżommu l-idejn, hija l-imħabba .

Iżda, jekk il-ħin tiegħek flimkien jintefaq jargumenta jew jevita lil xulxin, u tkun għaddej minn rasek it-triq kollha kull meta s-sieħeb tiegħek iddejqek, probabbilment hija dipendenza emozzjonali.

Q2. Int kuntent ukoll bil-ħin 'jien' tiegħek?

Snin. Jekk tgawdi l-ħin tiegħek barra mis-sieħeb tiegħek, użah biex arrikkixxu l-benessri personali tiegħek , li tara ħbieb, taħdem barra, kollha waqt li taħseb bil-ħlewwa għall-ħin li jmiss li tkun se tkun ma 'sieħbek, din hija mħabba.

Jekk il-ħin apparti jimlik bil-biża 'u timmaġina li s-sieħeb jew is-sieħba tiegħek ser issib lil xi ħadd ieħor waqt li tkun separat u tabbanduna, din hija dipendenza emozzjonali. Mhux post kbir biex tkun rasek, hux?

Q3. L-idea tat-tkissir timlik bil-biża '?

Snin. Jekk l-idea tat-tkissir timlik bil-biża ', l-inkwiet u l-biża' għax sempliċement ma tistax tiffaċċja li tgħaddi mill-ħajja waħedha, din hija dipendenza emozzjonali.

Jekk tħares lejn tifrik potenzjali bħala l-aħjar ħaġa li għandek tagħmel għax ir-relazzjoni sempliċement mhix aktar sodisfaċenti, minkejja li intom it-tnejn taħdmu fiha, dan ifisser li qed topera minn post ta ’mħabba.

Q4. Id-dinja tiegħek saret akbar - Din hija l-imħabba?

Id-dinja tiegħek saret akbar - Din hija l-imħabba?

Snin. Jekk tiegħek id-dinja saret akbar grazzi għar-relazzjoni tiegħek , din hija mħabba.

Jekk, min-naħa l-oħra, id-dinja tiegħek saret iżgħar - tagħmel affarijiet biss mas-sieħeb tiegħek, billi tiżola ruħek mill-involviment ma 'ħbieb jew interessi esterni - int dipendenti emozzjonalment.

Tiegħek relazzjoni tagħtik bilanċ pożittiv żejjed , kuntentizza, u hena li jfisser li hi mħabba. B'kuntrast, ir-relazzjoni tiegħek tikkawżalek stress, għira, u dubju dwarek innifsek, allura tfisser biss li int dipendenti emozzjonalment.

Int identifikajt lilek innifsek bħala emozzjonalment dipendenti. Issa kif int isiru emozzjonalment indipendenti ?

Kif tkun emozzjonalment indipendenti?

Hawn huma xi passi biex issir emozzjonalment indipendenti, u biex tikber f'saħħtek!

1. Eżamina lilek innifsek

Ħu onest ħares lejn ir-relazzjonijiet tal-passat u tal-preżent tiegħek u innota l-imġieba.

Jindikaw kollha lejn dipendenza emozzjonali? Staqsi lilek innifsek għaliex tfittex l-approvazzjoni mingħand ħaddieħor, għaliex inti tant beżgħan li tkun waħdek? Dan ifakkrek f'xi ħaġa mit-tfulija tiegħek?

2. Oħloq il-kuntentizza tiegħek stess

Ibda tagħmel affarijiet barra mir-relazzjoni tiegħek , u titlobx permess lis-sieħeb tiegħek.

Ma jimpurtax jekk japprovax il-proġett tiegħek jew le; dak li hu importanti hu li tibda żżid attivitajiet ma 'ħajtek li jġiegħlek tħossok tajjeb u ttejjeb il-benesseri tiegħek. M'għandekx bżonn tibda bil-kbir - ipprova żid mixja żgħira barra kuljum. Waħdek.

3. Aqta 'l-ħin waħdu

Nies li jiddependu mill-imħabba għandhom diffikultà biex ikunu waħedhom.

Allura iddedika ftit ħin waħdu kuljum , żmien fejn int biss bilqiegħda fl-għarfien tiegħek innifsek. Tista 'tuża dan iż-żmien biex timmedita jew sempliċement tisma' lid-dinja tiegħek jew hellip; jekk tista 'tagħmel dan barra, l-aħjar!

Jekk tibda tħossok beżgħan, oqgħod attent għan-nifs tiegħek biex tipprova tirrilassa. L-għan huwa li tirrealizza li tkun waħdek mhux post tal-biża '.

4. Tkellem affermattiv fuqek innifsek

Agħmel xi mantras ġodda biex tgħid lilek innifsek kuljum. 'Jiena ħarxa.' 'Jiena deheb.' 'Jiena kapaċi u qawwi' 'Jixirqilni imħabba tajba'.

Dawn l-awto-messaġġi jkunu ta 'għajnuna biex iġġiegħlek milli tistrieħ fuq xi ħadd ieħor għall-kuntentizza tiegħek stess biex tistrieħ fuqek innifsek.

Taqsam: