Għaliex Huwa Importanti għall-Koppji li Jmorru torqod fl-istess Ħin

F'dan l-Artikolu

• Huwa tajjeb għall-koppji li jmorru torqod f'ħinijiet differenti?
• X'perċentwal ta' koppji jmorru jorqdu flimkien?
• 10 Raġunijiet għaliex tmur torqod fl-istess ħin huwa importanti
• X'jikkawża lill-koppji jorqdu f'ħinijiet differenti?
• Kif terġa' tibda torqod fl-istess ħin

Intimità (fiżika u emozzjonali ) hija meħtieġa għal kull relazzjoni. Koppji li jridu jesperjenzaw dik ir-rabta profonda u jgawdu a relazzjoni b'saħħitha jifhmu l-valur li jqattgħu ħafna ħin flimkien. Wieħed mill-mezzi li permezz tagħhom jistgħu jiksbu dan huwa billi jorqdu flimkien.

Dan l-għarfien, madankollu, iqajjem xi mistoqsijiet f'ħafna imħuħ. Huwa importanti li l-koppji jmorru jorqdu fl-istess ħin? X'inhuma l-perikli li ma tmurx torqod mal-mara tiegħek? Hemm xi ħaġa negattiva li tiġri lill-koppji li ma jorqdux flimkien?

Dan l-artikolu ser jgħinek tpoġġi xi wħud minn dawn il-biżgħat biex tistrieħ u twieġeb il-ħafna mistoqsijiet f'moħħok.

Meta tkun lest, tkun taf jekk huwiex importanti li l-koppji jmorru jorqdu fl-istess ħin u wkoll ftit affarijiet li tista’ tagħmel biex tagħmel dan taħdem fir-relazzjoni tiegħek .

Huwa tajjeb għall-koppji li jmorru torqod f'ħinijiet differenti?

Għal żmien twil, dan kien is-suġġett ta 'ħafna konversazzjonijiet bejn koppji.

Xi nies jemmnu li huwa meħtieġ li l-koppji jmorru jorqdu fl-istess ħin. Fuq in-naħa l-oħra tal-pendlu hemm dawk li jemmnu li ma jimpurtax u ma jaffettwa r-relazzjoni bl-ebda mod.

M'hemm l-ebda prova medika jew xjentifika li tmur torqod f'ħinijiet differenti hija ħażina għall-koppji (f'ambjent mhux kliniku). Min-naħa l-oħra, li tmur torqod fl-istess ħin tista 'tkun triq kbira għall-kisba tal-intimità (kif indikat kmieni f'dan l-artikolu).

Jista 'jservi wkoll ħafna skopijiet oħra, kif se niddiskutu fit-taqsimiet ta' wara ta 'dan l-artikolu.

Madankollu, iċ-ċavetta biex jinżamm a relazzjoni b'saħħitha u kuntenta , anki jekk inti tmur torqod f'ħinijiet differenti, huwa li tifhem il-bżonnijiet individwali tiegħek u tagħmel l-almu tiegħek biex tirrispetta l-preferenzi ta’ xulxin.

Indipendentement, it-tqegħid fis-sodda flimkien bħala koppja għandu ħafna benefiċċji marbuta miegħu.

X'perċentwal ta' koppji jmorru jorqdu flimkien?

Stħarriġ li sar wera l-istatistiċi dwar in-numru ta’ koppji Amerikani li jmorru jorqdu flimkien. Dan l-istudju juri li madwar 60% tal-koppji Amerikani jorqdu flimkien.

Dawn in-numri jinkludu kull tip ta’ koppji; koppji eterosesswali, tal-istess sess, qodma, u anke morda. Ukoll, adulti Amerikani anzjani miżżewġin (li jmorru jorqdu mas-sieħba tagħhom) jirrappurtaw irqad itwal . Dawn iċ-ċifri xi ftit jimplikaw li huwa importanti li l-koppji jmorru jorqdu flimkien.

Jekk sibt ruħek tistaqsi għaliex it-taqsima li jmiss se titfa’ ftit dawl fuq l-importanza li tmur torqod flimkien bħala koppja.

10 Raġunijiet għaliex tmur torqod fl-istess ħin huwa importanti

Huwa importanti li l-koppji jmorru jorqdu fl-istess ħin?

Hawn huma 10 raġunijiet għaliex koppji jorqdu flimkien hija idea kbira u jista 'jkollhom ħafna benefiċċji għas-saħħa u r-relazzjoni.

1. Din il-prattika tgħallem issegwi skeda u żżomm mal-ħin

Dan il-punt japplika l-aktar għalik jekk int u s-sieħeb tiegħek tkunu nies impenjati li jridu jsegwu skeda stabbilita kuljum (jew jekk ikollok diversi impenji kuljum).

Huwa faċli li tinkrokkja fuq is-sufan kull lejl u tara ‘biss episodju wieħed ieħor tas-soap opera favorita tiegħek’ – għad-detriment tal-għanijiet kollha li tkun imfassla biex tilħaq l-għada.

Jekk jitħalla jkompli, dan il-vizzju jista’ jidħol f’ħajtek u jneħħilek ħafna affarijiet. L-ewwelnett, issib ruħek torqod inqas, tkun disgrazzja u mhux produttiv filgħodu ta 'wara, u dan jista' jaffettwa l-kwalità tax-xogħol li tagħmel.

Madankollu, raġuni waħda għalfejn huwa importanti li l-koppji jmorru jorqdu fl-istess ħin hija sabiex l-iskeda li tirriżulta tkun tista’ tgħin biex telimina drawwiet li jwaqqfuk milli tirtira kmieni biżżejjed.

Meta torqod kmieni u tistrieħ biżżejjed, huwa aktar faċli li żżomm rasek ċara u tkun fl-aqwa tiegħek l-għada.

2. Intimità

Huwa importanti li l-koppji jmorru jorqdu fl-istess ħin? Din hija waħda mir-raġunijiet ewlenin għaliex koppji li ma jorqdux flimkien għandhom jagħmlu l-almu tagħhom biex jirrimedjaw dan.

Taħt ċirkostanzi normali, li tmur torqod fl-istess ħin tgħin biex tibni dak il-fond konnessjoni emozzjonali u fiżika (intimità) mas-sieħeb tiegħek.

It-taħdit bil-pillow, il-tgħanniq, u l-fatt li tkun tista’ tħares lejn l-għajnejn ta’ xi ħadd li tħobb isaħħaħ l-intimità b’modi li tista’ ma timmaġinax.

3. Benefiċċji tas-saħħa

Huwa importanti li l-koppji jmorru jorqdu fl-istess ħin?

Riċerka wera li hemm ħafna benefiċċji għas-saħħa marbuta biss mal-irqad flimkien. L-ewwelnett, l-irqad mas-sieħeb tiegħek (mhux biss li jkollok sess magħhom, iżda sempliċement mimdud ħdejhom u tgawdi xi tgħanniq) tistimula r-rilaxx akbar ta 'oxytocin fil-ġisem.

Oxytocin (l-ormon tal-imħabba) huwa magħruf biex iqajjem sentimenti ta 'empatija, inaqqas l-ansjetà u l-pressjoni tad-demm, u ġeneralment iġġiegħlek tħossok kuntent/sodisfatt.

Din hija probabbilment waħda mir-raġunijiet ewlenin għaliex ġismek jista 'jixtieq dan it-tip ta' kuntatt mal-persuna li tħobb.

4. Is-soluzzjoni tad-differenzi

Jekk kellek ġurnata mqawwija, jew kellek ġlieda mas-sieħeb tiegħek, hemm kull possibbiltà li r-residwu mill-ġlieda li kellek jista 'jkun irid idaħħal rasu fil-jum ta' wara.

Madankollu, raġuni waħda għaliex huwa importanti li l-koppji jmorru jorqdu fl-istess ħin hija li tagħmel dan ma tħallik l-ebda għażla ħlief li titkellem dwar l-affarijiet (aktar spiss milli le).

Jekk timtedd fuq l-istess sodda mas-sieħeb tiegħek (meta tkun irrabjat magħhom), tista 'tħoss il-ħeġġa li tiftaħ għalihom dwar kif tħossok dwar xi ħaġa.

Jekk tkun mhaddma l-arti ta komunikazzjoni effiċjenti , dan il-pass jista 'jgħinek tirranġa ċnut u issolvi d-differenzi kważi immedjatament.

5. Is-saħħa mentali tiegħek tibbenefika minn dan ukoll

Raġuni oħra li tista’ tkun trid ttejjeb id-‘drawwiet ta’ l-irqad tal-koppja’ tiegħek biex iġiegħlek tmur torqod flimkien hija li tqatta’ ħin flimkien fis-sodda (anke meta ma tkunx qed torqod) għandha effett pożittiv fuq is-saħħa mentali tiegħek.

Din il-prattika tipprovdi triq għalik biex tapprezza aħjar is-sieħba tiegħek, tippermetti lis-sieħeb tiegħek jikkomunika l-imħabba tagħhom u apprezzament għalik bl-istess mod, isaħħaħ is-sens ta' stima personali tiegħek, u jgħinek telimina (jew tnaqqas b'mod sinifikanti) stress/ansjetà mentali.

6. Jgħinek tirregola t-temperatura tal-ġisem tiegħek matul il-lejl

Kultant, il-lejl jista 'jiksaħ pjuttost kiesaħ.

Dan il-benefiċċju li jkollok bniedem sħun u ħaj fis-sodda tiegħek – wieħed li lest li jgeżwerk u jipprovdi ftit sħana meta l-lejl jiksaħ – huwa benefiċċju kbir ieħor għall-koppji li jmorru jorqdu fl-istess ħin (u jorqdu flimkien matul il-lejl kollu). bil-lejl) esperjenza.

Dan jgħin biex tnaqqas iċ-ċansijiet li tista’ timrad minħabba temp ħażin (meta l-lejl isir kiesaħ eċċessiv). Barra minn hekk, ma tħobbx biss l-idea li tkun tista 'tilħaq bil-lejl u tħoss is-swaba' tixkupra fuq il-ġilda tas-sieħeb tiegħek?

7. Jgħinek tikseb sens ta’ moħħ ċar għall-għada

Waħda mill-affarijiet li jiġru wara li l-koppji jesperjenzaw l-intimità li tiġi meta jmorru torqod flimkien hija li għandhom it-tendenza li jqumu għal ġurnata ġdida fuq in-naħa t-tajba. Ħafna koppji jirrapportaw li huma aktar attenti, ottimisti dwar il-ġurnata, u mimlija eċċitament l-għada.

Imbagħad għal darb'oħra, dan jista 'jkun ix-xogħol ta' l-ormoni kollha li ġew rilaxxati l-lejl ta 'qabel; Oxytocin, speċjalment.

8. L-irqad flimkien itejjeb l-irqad REM

Riċerka juri li koppji li jorqdu flimkien għandhom it-tendenza li jesperjenzaw irqad REM aħjar minn koppji li jista’ ma jkollhomx dan bħala vizzju.

L-irqad REM (Moviment Rapidu tal-Għajnejn) huwa wieħed mill-erba' stadji tal-irqad li fihom l-għajnejn jimxu malajr wara tebqet il-għajn magħluqa. Matul dan l-istadju, l-attività tal-moħħ hija fl-aqwa tagħha, u l-moħħ jaħdem ukoll b'mod attiv biex jimla ruħu.

Fir-rigward ta’ dan, tajjeb li wieħed jgħid li huwa importanti li l-koppji jmorru jorqdu fl-istess ħin għax din l-attività (jekk tkun massimizzata) tgħin lill-moħħ jimla ruħu malajr.

9. Huwa mod żgur wieħed biex tingħata spinta lill-ħajja sesswali tiegħek

Ladarba inti titkaxkar fis-sodda, waħda minn żewġ affarijiet normalment tiġi f'moħħna; irqad jew sess. Mod sempliċi biex tagħti spinta lill-ħajja sesswali tiegħek bħala koppja huwa billi tagħmilha drawwa li tmur torqod fl-istess ħin.

10. Jgħinek tfittex ħafna iżgħar

Dan huwa riżultat tal-benefiċċji kollha li ddiskutejna qabel issa.

Ladarba torqod ħdejn is-sieħeb tiegħek, ikollok inqas stress/ansjetà/pressjoni tad-demm, il-konnessjoni/intimità tiegħek magħhom tissaħħaħ, inti (jista 'jew ma tistax) ikollok sess ta' moħħok, u tesperjenza rilaxx ta' attakki ta' oxytocin u oħrajn. ormoni b'saħħithom.

Meta dawn kollha jaħdmu sinkronizzati, inti ser tiskopri li inti tibda jkollok ħarsa iżgħar u inqas stressat.

In-nies fid-dinja tiegħek jistgħu saħansitra jindunawha wkoll!

X'jikkawża lill-koppji jorqdu f'ħinijiet differenti?

Bl-onestà kollha, iddiskutejna diversi raġunijiet għalfejn il-koppji għandhom bżonn imorru jorqdu fl-istess ħin. Madankollu, id-dinja mhix ideali, u ma nistgħux nagħlqu għajnejna għall-fatt li dan mhux dejjem ikun possibbli.

Hawn huma ftit raġunijiet għaliex koppji jorqdu f'ħinijiet differenti.

1. Preferenzi personali

Xi nies huma biss bil-fili biex imorru jorqdu ħafna aktar tard fil-lejl, filwaqt li oħrajn minflok iduru fil-qasma tal-għabex. Immaġina li inti lejl tard waqt li s-sieħeb tiegħek iħobb imur jorqod kmieni fis-7:00 pm.

Taħt dawn il-kundizzjonijiet, l-unika għażla tiegħek tista’ tkun li taġġusta għall-bżonnijiet tas-sieħeb tiegħek jew jintlaħaq kompromess .

2.Skeda tax-xogħol

Xi impjiegi sempliċement mhux se jħallu l-ħolma li tmur torqod mas-sieħeb tiegħek kuljum tkun fattibbli.

Jekk taħdem biċċa xogħol li titlob ħafna mill-attenzjoni tiegħek, wieħed li trid terġa’ lura tard ħafna kuljum, is-sieħba tiegħek jista’ jkollha tiffaċċja l-fatt li forsi mhux dejjem tkun disponibbli biex tmur torqod magħhom.

3. Drawwiet ta 'rqad

Xi drawwiet ta 'rqad jagħmlu dan l-eżerċizzju diffiċli, jekk mhux impossibbli.

Pereżempju, jekk is-sieħba tiegħek tkun irqad bla kwiet jew snorer profond, jista 'jkollok żmien diffiċli u ma tridx tqatta' kull lejl f'idejha.

Kif terġa' tibda torqod fl-istess ħin

1. Iddefinixxi GĦALIEX

L-ewwel pass biex tgħaqqad l-att tiegħek u ma tħallikx tmur torqod mal-konjuġi tiegħek huwa li tifhem ‘għaliex.’ Staqsi lilek innifsek għaliex trid tirtira torqod fl-istess ħin u tfassal it-tweġibiet tiegħek b’mod ċar bil-miktub.

2. Agħti ħarsa oħra lejn il-benefiċċji diskussi hawn

Iddiskutejna 10 minnhom. Il-fehim tal-benefiċċji li tmur torqod fl-istess ħin mas-sieħeb tiegħek jgħinek tieħu deċiżjoni infurmata u żżommha.

Kif tirranġa l-problemi kollha tal-irqad tiegħek max-xjenza - ara dan il-video.

3. Kellem lill-partner tiegħek dwar dan

Komunikazzjoni hija parti integrali biex isiru ħafna affarijiet fir-relazzjoni tiegħek. Issa li dehret għaliex trid tmur torqod fl-istess ħin, wasal iż-żmien li Iftaħ lilhom.

4. Issettja l-ħinijiet tal-irqad u l-ħinijiet tal-qawmien

Xi drabi, tista 'ma tkun kapaċi żżomm ma' xi pjan sakemm tkun għamilt wieħed. Issettja ħin li għandek tkun fis-sodda u ħin meta għandek tkun barra minnu. Jekk tagħmel dan, tgħinek tikseb ċarezza dwar meta huwa żmien aċċettabbli ta 'rqad għalik.

5. Ħares fuq l-iskedi tiegħek

Ħafna mill-affarijiet li tagħmel (bħall-iffissar tal-ħin tal-irqad u l-ħin tal-qawmien) mhux se jkunu ta’ għajnuna għalik jekk iħabbtu wiċċhom ma’ attivitajiet vitali oħra fuq il-lista tal-affarijiet tiegħek. Kun af meta suppost tkun lest kull attività ta 'kuljum, imbagħad ippjana l-lejl tiegħek biex taqbel ma' dawn iż-żminijiet.

6. Uża mużika serħan il-moħħ

Hemm xi ħaġa dwar il-mużika li tagħmilha rilassanti. It-tip ta’ mużika t-tajjeb jgħinek torqod malajr. Waqt li tfassal pjan biex tpoġġi lilek innifsek u lill-partner tiegħek fis-sodda fl-istess ħin, kun żgur li żżid ftit mużika mat-taħlita.

7. Il-pads tat-tkessiħ u l-kutri msaħħna jagħmlulek dinja ta 'ġid

Xi drabi, it-temp jista 'jkun estrem wisq biex iħallik tirrilassa biżżejjed biex tiżloq fl-irqad. L-aħjar ħaġa li tista 'tagħmel matul dawn iż-żminijiet tkun li tuża dawn l-apparati biex tpatti għat-temp ħarxa.

Wisq sħun? Kuxxinett li jkessaħ se jkun utli.

Kesħa wisq? Kutri msaħħna żgur li jsalvaw il-ġurnata.

8. Sodod ta 'trasferiment ta' moviment baxx

Dawn jaħdmu jistaqsi, speċjalment meta jkollok taqsam sodda ma’ sieħeb magħruf li jkun irqad bla kwiet. Dawn is-saqqijiet jiżolaw il-moviment u kun żgur li l-moviment mis-sieħeb tiegħek ma jżommokx bil-lejl.

9. Ipprepara biex tagħmel xi kompromess

F'xi punt, jista 'jkollok tagħmel xi forma ta' kompromess. Jista 'jinkludi li jkollok tistenna bil-lejl għas-sieħeb tiegħek jew tbiddel xi ftit l-iskeda tiegħek biex taqbel mal-ħin tal-irqad tagħhom.

Madankollu, kompromess huwa meħtieġ jekk qed tippjana li tegħleb dawn id-differenzi fil-mudelli ta 'rqad.

10. Kellem lil espert

F'xi punt, jista 'jkollok bżonn espert għajnuna. Jekk tmur torqod waħedha tibda ssir għadma ta 'konflitt fir-relazzjoni tiegħek, jista' jkollok bżonn tikkonsulta lil xi ħadd ieħor.

Tibżax tħallihom jidħlu; counsellors, psikologi, u forsi anke tobba.

Konklużjoni

Huwa importanti li l-koppji jmorru jorqdu fl-istess ħin?

Jekk s'issa qrajt dan l-artikolu, ħaġa waħda li għandek tkun kapaċi tgħid hi li hu. Irqad ta 'kwalità jista' jtejjeb ir-relazzjoni tiegħek b'modi li qatt ma immaġina .

Madankollu, li tagħmel dan ix-xogħol huwa kompletament f'idejk. Bl- onestà kollha, xi drabi, dan jistaʼ ma jkunx kompletament possibbli biż- żwieġ tiegħek. Dak totalment tajjeb.

Iċ-ċavetta biex tagħmel l-aħjar użu mill-mimduda fis-sodda flimkien hija li tifhem l-importanza li tmur torqod flimkien u toħloq pjan li jaħdem għalikom it-tnejn.

Bis-sieħeb tiegħek fl-ekwazzjoni, ovvjament!

Taqsam: