Kun Sexy u Imqareb: 5 Pariri Faċli għalik biex tkun Aħjar fis-Sodda

F'dan l-Artikolu

• Ikkonsulta tabib
• Ibqa 'aġġornat ma' stil ta 'ħajja attiv
• Waqqaf tensjoni lilek innifsek
• Qatel id-drawwiet ħżiena tiegħek
• Prattika, tipprattika, u aktar prattika
• Kliem konklużiv:

Inti mintix, dwar kif aħjar fis-sodda? Imbagħad, tfittixx aktar.

Int qiegħed eżatt fil-post it-tajjeb, fejn tkun qed tieħu xi tagħrif siewi dwar kif ikollok l-aħjar sess li qatt kien hemm.

Li s-sieħeb tiegħek iħossu mhux gratifikat bil-prestazzjoni tiegħek fis-sodda huwa definittivament imbarazzanti. U li ma tkunx kapaċi twassal l-aħjar orgażmu ta 'ħajjitha hija ħafna iktar diżappuntanti.

Jekk il-prestazzjoni sesswali ħażina tiegħek ilha inkwetanti għal xi żmien issa, jista 'jkun li jkollok bżonn xi għajnuna biex ittejjeb l-għarfien tiegħek fis-sess u f'kull ħaġa li tikkonċernah.

Ukoll, tinkwetax aktar għax diġà sibt 10 mill-aktar pariri utli għal sess aħjar, tista 'tikkunsidra li eventwalment tispara l-prestazzjoni sesswali tiegħek bil-mod li qatt ma ħsibt li tista'.

Kull ma trid tagħmel hu li ssib ħin biex taqra dan l-artikolu sħiħ u tinnota l-pariri dwar kif issaħħaħ il-libido tiegħek u ttejjeb il-prestazzjoni sesswali, li tista 'tkun ġdida għal widnejk.

Allura aqwa ruminazzjoni dwar kif tista 'aħjar fis-sodda, u aqra mingħajr dubju biex tibda tagħti spinta lill-prestazzjoni sesswali tiegħek.

1. Ikkonsulta tabib

Jekk il-konsultazzjoni ma 'tabib mhix waħda mill-għażliet tiegħek, probabbilment tista' tbiddel fehmtek ladarba tkun taf li xi mediċini huma attwalment ta 'għajnuna biex tikseb b'suċċess livell ta' prestazzjoni sesswali aħjar.

Tista 'tiddiskuti mat-tabib tiegħek dwar din il-kwistjoni serja li tikkonċerna mhux biss ir-relazzjoni tiegħek mas-sieħeb tiegħek imma kif ukoll il-ħajja sesswali tiegħek.

Ukoll, it-tabib jista 'jiddetermina x'jikkawża li jkollok prestazzjoni fqira fis-sodda.

B’dan, possibilment tirċievi riċetti li jgħinuk issolvi bil-kbir il-problema tal-prestazzjoni sesswali tiegħek.

2. Ibqa 'aġġornat ma' stil ta 'ħajja attiv

Eżerċizzju regolari huwa l-iktar magħruf għall-benefiċċji fit-tul tiegħu għall-benesseri ġenerali tiegħek. Allura, tista 'tistaqsi, kif tkun aħjar fis-sodda b'eżerċizzju regolari?

Ukoll, tikkommetti ruħek għal regolari eżerċizzju jista 'wkoll jibbenefikak bil-kwistjonijiet ta' prestazzjoni sesswali tiegħek. Eżerċizzju regolari jirriżulta f'funzjoni aħjar tas-sistema ċirkolatorja tiegħek li tista 'tkun ċertament korrelatata ma' kemm tista 'tagħmel tajjeb fis-sodda.

U li jkollok sistema ċirkolatorja li taħdem sew tfisser li jkollok qalb u pulmuni aktar b’saħħithom li t-tnejn itejbu s-saħħa sesswali tiegħek.

Ma 'dan, huwa ssuġġerit li tistinka ħafna biex talloka mill-inqas 30 minuta tal-ħin tiegħek kuljum biex tlaħħaq ma' stil ta 'ħajja aktar attiv.

Ara din il-kariga fuq Instagram

Kull min jeżerċita jaf kemm iħossok tajjeb wara l-eżerċizzju - dak l-għoli naturali li tħoss meta tkun mort għal għawma sodisfaċenti jew temm il-ġirja tat-taħriġ tiegħek. Dan is-sentiment huwa attwalment xjentifiku - eżerċizzju joħroġ endorfini li jipproduċu għoli naturali. Dak is-sentiment huwa dak li jġib ħafna nies mill-couch u fil-ġinnasju, fil-pixxina jew fil-qorti. Il-pjaċir huwa fattur motivattiv ieħor kbir. Jekk tassoċja l-workouts tiegħek ma 'eċċitament, l-eżerċizzju jsir parti pjaċevoli tal-ħajja ta' kuljum tiegħek. Hawn huma tliet ideat li huma żgur li jħawwru r-rutina tiegħek u jagħmlu l-workouts tiegħek divertenti 1. Sib Workout Buddy 2. Żid Varjetà 3. Issettja għanijiet żgħar Linja Bottom Kemm jekk l-eżerċizzju hu l-passjoni tiegħek jew sempliċement mezz biex tibqa 'b'saħħtu, huwa importanti li issib modi kif tgawdi kull workout. Ipprova xi ħaġa ġdida – qatt ma tkun taf x'jista 'jaħdem għalik # eżerċizzju # divertiment # rutina ta' saħħa # fiżika # qawwa # endorfini # irkupru # muskolu # ton # eżerċizzju # simetriċi

Post maqsum minn Fitbiz Exercise Equipment (@ fitbiz.official) fit-3 ta ’April 2016 fil-10: 21pm PDT

3. Tieqaf tensjoni lilek innifsek

Bħal kif l-istress jaffettwa ħażin is-saħħa emozzjonali u mentali tiegħek, taf biss li għandu wkoll kontribut immens għall-prestazzjoni sesswali ħażina tiegħek.

Allura, qabel ma tibki lilek innifsek biex torqod tistaqsi lill-istilel għal tweġibiet dwar għaliex ma tistax tagħti sieħeb tiegħek ħin sexy sodisfaċenti u tal-moħħ jew kif tkun aħjar fis-sodda, aħjar issaqsi lilek innifsek l-ewwel jekk intx stressat fuq xi ħaġa jew xiex.

Naturalment, int l-unika persuna li taf lilek innifsek u l-burdata ġenerali tiegħek aħjar minn ħadd.

U jekk indunajt li ilek tagħmel is-saħħa emozzjonali u mentali tiegħek fuq ċerta ħaġa għal xi żmien issa, allura aħjar tiddeċiedi li tħalliha lura u tibda tiffoka fuq in-naħa isbaħ.

Minħabba li, jekk m’intix konxju, stress żejjed jista ’jżid ir-rata tal-qalb tiegħek b’mod ħażin ħafna li assolutament joħloq impatt ħażin fuq il-prestazzjoni sesswali tiegħek.

4. Qatel id-drawwiet ħżiena tiegħek

Għandek mnejn taħseb li l-għarqa tal-pulmuni tiegħek b'ħafna alkoħol u s-soffokazzjoni b'ħafna tipjip huma fil-fatt l-aqwa affarijiet li tista 'tagħmel biex tidher friska u mgħaġġla fis-sess.

Ukoll, jiddispjaċini li tħassar ġurnata tiegħek imma dawn id-drawwiet ħżiena huma biss uħud mill-kontributuri ewlenin għal prestazzjoni sesswali ħażina.

U jekk ġejt ingaġġat lilek innifsek ma 'dawn u / jew drawwiet ħżiena oħra biex tinkludi fil-lista, taf biss li kwalunkwe minn dawn jistgħu jwassluk biex ikollok marda vaskulari periferali. Il mard vaskulari periferali teqred il-fluss tad-demm lejn il-klitoris, it-tessuti vaġinali, u l-pene.

Allura, waqqafx tikkontempla dwar kif tkun aħjar fis-sodda, u aħseb dwar kif teħles mid-drawwiet ħżiena tiegħek l-ewwel.

5. Prattika, tipprattika, u aktar prattika

Qatt tinjora t-tgħid li ' Il-prattika tagħmilha perfetta ”Għax din il-ponta żgur tagħti riżultati pożittivi 99.99% tal-ħin!

Dan jinkludi li titgħallem aktar dwar ġismek u dak li jqajjimek l-iktar. Toqgħodx taħsibha biex tiddeverti li togħġob lilek innifsek u tinnota l-iktar partijiet sesswali tiegħek.

B'dan, int mhux biss ser iżżid ix-xewqat sesswali tiegħek imma tista 'wkoll ittejjeb il-kunfidenza tiegħek biex turi l-kapaċitajiet tiegħek fis-sodda.

Allura, nittama li jkollok tweġiba għall-mistoqsija ħeġġa tiegħek dwar kif tkun aħjar fis-sodda. Ibda taħdem fuq dawn is-suġġerimenti kemm jista 'jkun malajr biex ittejjeb il-prestazzjoni sesswali tiegħek u jkollok l-aħjar sess li qatt kien hemm.

Kliem konklużiv:

Allura, x'inhuma l-ħsibijiet tiegħek rigward dak li mhux mitwija pariri dwar is-sess hawn fuq, huh? Ikkummenta hawn taħt jew taħsibx darbtejn dwar il-qsim tal-ideat tiegħek dwar dan is-suġġett interessanti.

Taqsam: