Kif tittratta s-Solitudni Wara d-Divorzju jew is-Separazzjoni

Kif tittratta s-Solitudni Wara d-Divorzju jew is-Separazzjoni

F'dan l-Artikolu

Niffaċċjaw is-solitudni wara divorzju jew separazzjoni minn sieħeb huwa komuni. Madankollu ftit huma dawk li jindirizzaw il-kwistjoni. Anke kif int kuntent li se jkun hemm mhux iktar konflitti ma 'dik il-persuna, tibda tispira fi stat ta' solitudni estrema. Allura kif tittratta ma 'stat bħal dan fejn tħossok solitarju wara d-divorzju?

Albert Einstein darba qal, 'Jiena nsibha stramba li nkun hekk magħruf universalment, u madankollu daqshekk dejjem solitarju.' Huwa tal-għaġeb li taħseb li l-fiżiku brillanti - li kmanda l-attenzjoni tal-presidenti, il-ġenerali, l-inġiniera, l-istudenti, ir-riċerkaturi u l-miljunarji bl-istess mod - tħabat bl-iktar aspettattivi bażiċi intimità .

Għalkemm kellu d-dinja fuq ponot subgħajh, Einstein kellu fond problemi ta 'intimità fil-ħajja personali tiegħu u ħassu - xi drabi - kompletament waħdu. Jiffaċċjaw l-infedeltà, is-separazzjoni u d-divorzju f’ħajtu, l-aħħar snin ta ’Einstein kienu infern pur.

Maħsub fis-solitudni u d-depressjoni tiegħu, Einstein miet bl-infermier tal-isptar biss ma 'ġenbu. Imma xi ngħidu għall-bqija minna?

Nistgħu naraw it-tifrik tal-ħajja personali ta 'Einstein bħala storja ta' twissija waqt li nittrattaw ix-xoljiment taż-żwieġ tagħna stess?

Nistgħu ix-xenqa għall-ispazju personali u jien ħin imma persuna tista 'verament tiffunzjona bħala gżira?

Mhux kollha nixxennqu għal kumpanija u intimità f'xi punt?

Imma x'jiġri meta int jaqgħu minn relazzjoni ? X'jiġri jekk bdejt ikollok sentimenti ta 'solitudni fi żwieġ mhux kuntent ? Li tgħix waħdu wara d-divorzju hija ħaġa waħda imma li tħossok waħdek anke meta tkun miżżewweġ jista 'jkun ta' depressjoni kbira wkoll. Kompli aqra biex tkun taf kif tista 'tittratta s-solitudni wara d-divorzju jew is-separazzjoni.

Ir-realtà gidma

Minkejja l-ħruġ ta 'enerġija u spirtu tagħna, iż-żwiġijiet jistgħu u jonqsu.

L-istatistiċi jindikaw li kważi 50% taż-żwiġijiet kollha fl-Istati Uniti jispiċċaw fid-divorzju. Il-mistoqsija hi, x’nagħmlu ladarba nsibu ruħna niżżerżqu fl-abbiss tas-solitudni?

Nagħmlu l-irkaptu għall-ġlieda kontra dawk li qabel kienu jħobbu tagħna jew nikkonċentraw fuq li nagħmlu l-aħjar użu minn tagħna jgħix wara d-divorzju ?

Jekk tagħżel ir-rotta ta 'separazzjoni ta' kunflitt għoli u divorzju, ipprepara biex tonfoq 50 K jew aktar tal-flus li qala 'ħafna biex tipprova ttemm ir-relazzjoni. Verament jiswa din it-tip ta ’ġlieda? Lest li tħalli ftit l-istorja u r-rabja biex tkun tista 'terġa' tgħix?

Niffaċċjaw id-dipressjoni wara d-divorzju: Approċċ aktar b'saħħtu

Niffaċċjaw id-dipressjoni wara d-divorzju Approċċ aktar b

Jekk trid tiffjorixxi wara relazzjoni falluta, ħu ħsieb tiegħek innifsek.

Għat-trattament tas-solitudni wara d-divorzju, għandek it-tendenza għas-saħħa fiżika tiegħek, żur terapista regolarment, jew fittex parir tajjeb mingħand mexxej spiritwali. Dipressjoni tad-divorzju u s-solitudni minħabba d-dipressjoni mhix xi ħaġa li għandek bżonn iġġorrha bħala piż mentali għal ħajtek kollha.

Ħafna nies jiffaċċjaw episodji ta 'solitudni wara d-divorzju għax iħossuhom tal-mistħija dwar il-qsim tal-problemi tagħhom ma' dawk magħluqa tagħhom jew saħansitra terapista. Dan jirrestrinġi t-triq tagħhom għall-irkupru, il-ħajja soċjali tagħhom u joħloq ċiklu vizzjuż ta 'solitudni fejn jaħsbu li huma aħjar għal rashom.

Huma jistgħu jaħsbu li l-ebda soluzzjoni mhija disponibbli jew isibuha diffiċli biex jafdaw lil ħaddieħor. F'każijiet bħal dawn, tieħu l - għajnuna ta 'gruppi ta' appoġġ fejn persuni oħra qed jiffaċċjaw ukoll is-solitudni wara d-divorzju jistgħu jkunu rimedju eċċellenti. Xejn aħjar milli tkellem lil nies li huma fl-istess dgħajsa, hux?

Jekk dik tidher qisha biċċa xogħol ta 'qtigħ il-qalb meta tqis li tiddivorzja mhux faċli, ibda billi żomm ġurnal biex tirreġistra ħsibijietek kuljum. Anke waqt li tferra 'd-dwejjaq tiegħek fid-djarju tiegħek, tħoss li qed titkellem mal-aqwa ħabib tiegħek.

Xi ħadd li qed jisma 'u mhux jiġġudikak għas-sentimenti ta' solitudni tiegħek wara d-divorzju.

Tħawwadx staġun għal ħajjithom kollha

Ittratta l-esperjenza ħażina bħal fażi li għaddiet meta kellha. Hemm ferħ ieħor f'ħajtek li jeħtieġ li jiġi esplorat. Li tkun dipress wara d-divorzju jista 'jkun komuni imma li tgħix b'sentimenti ta' solitudni wara d-divorzju mhuwiex dak li għandek tissaporti għall-bqija ta 'ħajtek.

Allura mur hemm u ibda tiskopri lilek innifsek biex issir taf x'inhu l-iktar importanti għalik:

Hija paċi interna?

Għandha sens ta 'avventura?

Qed ikun x'imkien ieħor?

Allura kif tittratta s-solitudni wara s-separazzjoni.

Ftakar: L-agħar spiċċa.

Nagħmlu transizzjoni bil-mod u kostanti

Biex tingħeleb il-kwistjonijiet relatati mad-divorzju jieħu ż-żmien u allura trid tagħmel transizzjoni gradwalment biex issib dak li jġiegħlek kuntent u mbagħad taħdem lejh. Wara d-divorzju jew is-separazzjoni s-sieħeb tiegħek jista 'jkun li mar fuq xi ħadd ieħor u jweġġa'. Imma dak m'għandux jaffettwa l-ferħ u l-paċi ta 'ġewwa tiegħek kif għandu jiġi minn ġewwa.

Jekk għandek tfal taħt il-kura tiegħek, ipprovdi appoġġ adegwat għalihom ukoll. Fil-fatt, familja il-pariri jipprovdu mezz li bih it-tħassib ta ’kulħadd jista’ jiġi identifikat u kkunsidrat. Fuq kollox, irrikonoxxi li l-ħajja tista 'u tibqa' għaddejja jekk tħalli lilek innifsek ħin u opportunità biex tfejjaq.

Ħu l-ħin tiegħek biex tnikket fuq a relazzjoni falluta imma meta s-sentimenti ta 'solitudni wara d-divorzju jibdew jiżżerżqu bil-mezzi kollha jippruvaw joħorġu mill-qoxra tiegħek biex jaraw ix-xemx, iltaqa' ma 'nies ġodda mingħajr l-ebda aspettattiva u indu f'xi imħabba għal rashom billi tqatta' ħin ma 'l-iktar persuna importanti f'ħajtek - INTI!

Jekk teħtieġ raġuni ulterjuri biex tidħol f'kura ta 'rasek vibranti biex tittratta s-solitudni wara d-divorzju jew is-separazzjoni, ikkunsidra dan - Il-fejqan tiegħek ser jispira lil oħrajn fiċ-ċirku ta' kura tiegħek biex jimpenjaw ruħhom ukoll f'awtokura.

Taqsam: