Kif Nikkontrolla r-Rabja tal-Irġiel Tiegħi?

Kif Nikkontrolla r-Rabja tal-Irġiel Tiegħi

F'dan l-Artikolu

Kif nikkontrolla r-rabja ta ’żewġi?

Huwa suġġett sensittiv. Kellimhom bil-kalma sakemm jiksħu jew jitgħallmu l-arti marzjali. Iżda fir-realtà, wieħed biss fil-fatt jaħdem, u l-ebda waħda ma hija prattika fit-tul.

Għaliex? Tista 'tirraġuna ma' xi ħadd li mhuwiex raġonevoli (bħal li tmur ballistiku), u jekk tweġġagħhom, jistgħu jmorru iktar selvaġġi Barra minn hekk, anke jekk tista 'trażżnu fiżikament, huwa jista' qatt ma jaħfirlek għal dan.

Li ssejjaħ lill-pulizija hija għażla oħra li tista 'twassal għal konsegwenzi mhux intenzjonati.

Allura, x'għandha tagħmel mara?

Jekk qed taqra dan l-artikolu, dan ifisser li r-raġel tiegħek għandu temper ħażin. Qed nassumu li dawn l-attakki ta ’rabja mhumiex inċident iżolat li jiġri darba qamar blu, imma każ abitwali biżżejjed biex ibeżża’ lilek u lit-tfal mill-għaqal tagħhom.

Peress li din hija sitwazzjoni potenzjalment splussiva, aħna nissellfu kunċett minn organizzazzjoni li hija adattata sew biex tittratta xenarji bħal dawn. Il-militar. Għandhom xi ħaġa msejħa rispons ekwu. Ifisser li tirreaġixxi bl-istess livell ta 'intenzjoni u forza li ġew riċevuti.

Rabja ġġustifikata

Huwa possibbli li r-raġel tiegħek ikun irrabjat il-ħin kollu għax titkabbar il-ħin kollu. Ejjew ma npinġux lill-irġiel irrabbjati bħala kruha irrazzjonali irrazzjonali. Ejja nagħtuhom il-benefiċċju tad-dubju għall-ewwel xenarju teoretiku.

Allura isma għal dak li qed jgħajjat ​​dwaru, huwa veru? Żidt melħ fil-kafè tiegħu ta 'filgħodu għad-disa' darba? Insejt taħsel iż-żraben tal-golf tiegħu meta qallek diversi drabi matul il-ġimgħa qabel il-Ħadd filgħodu? Ridt it-total tal-karozza tiegħu? Erġa 'nefaq iżżejjed il-baġit tal-familja?

Jekk ir-raġel tiegħek huwa dejjem irrabjat minħabba l-iżbalji regolari tiegħek, allura umilment skuża ruħu u għamel sforz kuxjenzjuż biex tbiddel .

Uża t-telefon ċellulari tiegħek biex toħloq lista ta 'kontroll (hemm ħafna applikazzjonijiet ta' organizzazzjoni hemmhekk) u mmaniġġja l-baġit tal-familja.

Rage fis-sakra

Ħafna żwieġhom sbieħ isiru monsters roaring meta jkunu taħt l-influwenza ta 'l-alkoħol u sustanzi psikoattivi oħra.

Dan ifisser li l-problema mhix verament it-tempra tiegħu, iżda l-abbuż tas-sustanzi. Il-mumenti sfrenati tiegħu huma effett ta ’abbuż ta’ sustanzi, u nissuġġerilek taqra dan id-dettal artikolu .

Huwa verbalment abbużiv

Huwa verbalment abbużiv

F’dan ix-xenarju, ejja nassumu li jmur ballistiku dwar kull ħaġa żgħira u jabbuża verbalment minnek u minn membri oħra tal-familja. Huwa joħroġ mill-mod tiegħu biex isib ħsarat biex jiġġustifika r-ruckus li jagħmel.

Dan jiddependi fuq kemm hu razzjonali raġel tiegħek meta jkun irrabjat. Jista 'jgħolli leħnu imma xorta jirrispondi għal dak li tgħid. Jekk dak huwa l-każ, ibqa 'kalm u rrispondi bir-reqqa.

Meta l-argument jiddegrada f'logħba ta 'għajjat. Ibqa '' l bogħod u kompli fi żmien aktar tard meta intom it-tnejn komposti.

Jekk tista 'tgħaddi minnu bejn il-maltempati, allura inti sempliċiment għandek tkun paċenzjuż u ssolvi l-kwistjonijiet waħda waħda. Komunikazzjoni intima u onesta tista 'ssolvi din il-problema maż-żmien. Jekk iħossu ħati u apoloġetiku talli allarmak lilek u lit-tfal, tista 'tuża dik l-għajnuna biex tiggwidah biex jikkontrolla r-rabja tiegħu.

Il-verità hi, ma tistax tikkontrolla r-rabja tiegħu, ir-raġel tiegħek biss jista 'jagħmel dan, imma tista' tinfluwenzah u ssostnih.

Jekk ma jisma 'xejn, tikkunsidra pariri .

Huwa jsir fiżiku imma jevita li jweġġa 'lil xi ħadd

Jekk ir-raġel tiegħek jitfa tantrums tat-tfal meta jkun irrabjat bħal li jitfa 'l-affarijiet u jagħti daqqa ta' ponn lill-ħajt. L-ewwel ħaġa li għandek bżonn tagħmel hu li tieqaf tixtri kina għalja. Le, mhix ċajta.

L-ewwel ħaġa, ir-riżoluzzjoni ta 'kwistjonijiet ta' ġestjoni tar-rabja tieħu ż-żmien sabiex tevita inċidenti sfortunati, żomm oġġetti perikolużi bħal skieken tal-kċina moħbija l-ħin kollu. Ħares lejn protezzjoni kontra t-tfal fid-dar tiegħek, hemm bosta prodotti fis-suq li jistgħu jipproteġu d-dar tiegħek minn tifel imħarbat. Jista 'wkoll jipproteġih parzjalment minn raġel tarbija rrabjat.

Ipproteġi t-tfal, tweġibx lura, lanqas tgħid kelma. Iktar ma tkun docile, iktar malajr tispiċċa, u inqas hemm probabbiltà li xi ħadd iweġġa '.

Ladarba jkun spiċċa, naddaf il-mess bil-kwiet.

Ipprova tkellimha meta ma jkunx irrabjat, imma jekk il-konversazzjonijiet kollha jwasslu għal aktar tantrums, allura tgħallem tkejjel il-burdata. Dejjem pass lura meta jkun qed juri sinjali ta ’vjolenza .

Imma taqtax qalbek milli tipprova tkellimha miegħu.

Ipprova ġġib membri oħra tal-familja involuti biex jilħqu. Jekk jirreaġixxi b'mod vjolenti għall-għajnuna minn barra, ipproteġi lilek innifsek u lit-tfal, tiddejjaqx tirrispondi.

Se tkompli teskala s-sitwazzjoni aktar, u l-għan tiegħek huwa dejjem li xxerred u tinnewtralizza s-sitwazzjoni meta jkun irrabjat.

Mela żomm kalm, kun tarka għat-tfal. Lanqas biss tiddejjaq tiġġieled lura, ħadd ma jirbaħ jekk tagħmel hekk.

Hu jolqot lilek jew lil uliedek

Abbuż fiżiku qed taqsam il-linja. F'dan il-punt, dak li għandek bżonn tagħmel hu li titlaq bil-kwiet jew tħalli l-liġi tittrattaha.

L-irġiel fiżikament abbużivi ma jieqfux, ma jimpurtax dak li tagħmel, huma jsiru aktar abbużivi hekk kif jgħaddi ż-żmien.

M'hemm l-ebda sens li tiddiskutiha aktar, li titkellem tagħmlu biss katina biex ma tħallikx titlaq. Huwa miġnun, imma jaf dak li qed jagħmel huwa illegali. Huwa se jirrikorri għal rikatt, sfurzar, u metodi oħra sottovalutati biex iżommok milli tirrapporta lill-pulizija.

Hemm każijiet fejn raġel fiżikament abbużiv jirrealizza dak li għamlu, jirriforma ruħu, u l-koppja tgħix kuntenta għal dejjem. Iżda dan huwa persentaġġ żgħir. Ħafna drabi, xi ħadd jispiċċa l-isptar jew agħar.

Tiddejjaqx tistaqsi lilek innifsek, kif nikkontrolla r-rabja ta 'żewġi meta jkun hemm vjolenza? Ħalli biss jew ċempel lill-kobob.

Taqsam: