Kif teħles mir-riżentiment meta ma tistax taħfer lil żewġek

Meta Tista

F'dan l-Artikolu

Meta ma tistax taħfer lil żewġek, tista 'tħossok daqs li kieku d-dinja spiċċat. Iż-żwiġijiet huma kwistjoni kumplessa, b'potenzjal kemm għal ferħ enormi kif ukoll għal uġigħ kbir. Liema minn dawn se tesperjenza fiż-żwieġ tiegħek jiddependi fuq ħafna fatturi. Xi wħud minnhom huma f'idejk, xi wħud huma barra mill-kontroll tiegħek. U meta jkun in-negattiv li jipprevali, issib ruħek ukoll f’salib it-toroq - biex taħfer, tkompli tiġġieled, jew sempliċement taqta ’qalbek u tibqa’ għaddej b’ħajtek.

Il-minuri u l-maġġuri li jinterrompu ż-żwieġ

Kull żwieġ huwa differenti. Wieħed qatt ma jista 'jgħid liema problema tista' tkun dik li l-koppja sempliċement ma tistax tegħleb. Għal xi wħud, jista 'jkun ta' dwejjaq kostanti jekk tħalli l-ħalib barra mill-friġġ. Għal oħrajn, jista 'jkun distakk emozzjonali jew rikatt emozzjonali. U xi wħud isibu mod kif jegħlbu anke l-akbar tradimenti u jitgħallmu mill-esperjenza.

Ikun xi jkun il-każ, il-punt hu - m'hemm l-ebda riċetta universali għal dak li jaħdem u dak li ma jaħdimx. Fl-aħħar, huma dawk iż-żewġ persuni li jiddeċiedu x'inhu wisq biex timmaniġġa. Fl-uffiċċju ta ’terapista, ħafna drabi jkun hemm sorpriżi, u l-koppji li dehru ddestinati jirnexxielhom ifiequ, filwaqt li dawk li kellhom biss kwistjonijiet minuri jiddeċiedu li jisseparaw.

Iżda, kif riċerka turi, hemm ukoll ċerti oqsma ta 'diskordja bejn il-konjuġi li huma meqjusa bħala break-breakers maġġuri. Dawn huma problemi ta 'komunikazzjoni, u vizzji. Fejn tidħol il-komunikazzjoni, hija kwistjoni li tista ’tinfluwenza l-pronjosi tal-koppja għaż-żewġ direzzjonijiet. Jekk il-komunikazzjoni hija ħażina, qatt is-sit tat-twaletta li jitħalla jħassar ir-relazzjoni. Min-naħa l-oħra, meta jkun hemm komunikazzjoni tajba, miftuħa u onesta, il-koppja għandha ċans tajjeb ħafna li tagħmilha.

Il-vizzji joħolqu theddida serja għal kwalunkwe relazzjoni

Jekk wieħed jew iż-żewġ konjuġi huma dipendenti fuq sustanza, jew għandhom vizzju fl-imġieba (logħob, vizzju sesswali), l-enfasi tinbidel. Il-prijorità ssir li takkwista s-sustanza jew tidħol fl-imġieba dipendenti, aktar milli tieħu ħsieb il-familja u r-relazzjoni. Bħala riżultat ta 'vizzji jew komunikazzjoni kronikament ħażina, wieħed mill-konjuġi jista' jsib ruħu f'pożizzjoni fejn ma jistax jaħfer aktar.

Maħfra u għaliex ma tiġix faċli

Probabbilment smajt kemm hi velenuża l-inkapaċità li taħfer. Żgur li għandek esperjenza diretta ta ’kemm jistgħu jkunu r-riżentiment tossiku, il-mibegħda, ir-rabja, u s-sentimenti l-oħra kollha li tweġġa’. U probabbilment qed tiftakar iż-żminijiet kuntenti meta ma kellekx tħossok hekk b'uġigħ u nostalġija.

Maħfra u għaliex ma tiġix faċli

Tkunx iffissat fuq il-kwistjoni wara l-maħfra

Normalment inwaħħlu meta nkunu mweġġgħin u offiżi bħala mezz biex nikkontrollaw is-sitwazzjoni. Huwa normali li tesperjenza kull xorta ta 'emozzjonijiet meta ġejt inġurjat, u l-ebda waħda minnhom normalment ma tkun pjaċevoli. Iżda, wara xi żmien, għandna nkunu kapaċi nimxu 'l quddiem u ma nkunux iffissati fuq dak li ġralna. Madankollu, in-nies ħafna drabi ma jistgħux jagħmlu dan.

Dan huwa normali wkoll għax għandna bżonn ċerti kundizzjonijiet biex inkunu nistgħu nħallu l-kontroll li aħna nemmnu li għandna meta nżommu r-raqsa. L-ewwelnett, wara t-trasgressjoni tal-konjuġi tagħna, ilkoll nittamaw għal apoloġija tajba, sinċiera u ġenwina. Għandna bżonn dan biex naraw li qegħdin fuq l-istess naħa. Imbagħad għandna bżonn ukoll li nfejqu mill-korriment innifsu. Għandna bżonn it-trawma biex nittrasformaw fi tkabbir. Fl-aħħarnett, għandna bżonn li l-imġieba li tweġġa 'tieqaf u ma tiġix ripetuta qatt. Jekk xi waħda minn dawn il-kundizzjonijiet ma tintlaħaqx, ħafna minna ma nistgħux insibuha fina li naħfru.

X'tista 'tagħmel meta ma tistax taħfer lil żewġek

Meta ssib ruħek li ma tkunx tista 'taħfer, tkun kemm tkun tipprova, aħfer lilek innifsek. In-nies għandhom it-tendenza li jħossuhom ħatja jekk ma jistgħux jaħfru lil żewġhom. Anki jekk ġejt ittradut u diżappuntat lil hinn mill-kliem, tista 'tħoss li int dak li għandek bżonn taħfer u tinsa. Iżda, għandek id-dritt li ma tagħmilx hekk. Allura, waqqafx timbotta lilek innifsek biex taħfer dak li ma tistax taħfer lil żewġek, u ħalli lilek innifsek 'il barra mis-sunnara għalissa.

Minflok, ħu mument biex tkun taf lilek innifsek daqsxejn aħjar. X’ġiegħlek ma tistax taħfer? X'inhu dak li għandek bżonn assolutament minn martek? X’kien jonqos? Kif setgħet tinqabeż is-sitwazzjoni b'mod differenti? X'inhuma l-għażliet għalik u għaż-żwieġ tiegħek issa? Hemm ħafna lezzjonijiet importanti li tista 'titgħallem minn kull sitwazzjoni, inkluża din.

Taqsam: