Kif Tirkupra mid-Divorzju? 6 Modi kif Tfejjaq Wara d-Divorzju

F'dan l-Artikolu

• Agħti ħin lilek innifsek biex tirkupra
• Kun ħanin lejk innifsek
• Ibda ibni mill-ġdid min int
• Ħu vjaġġ waħdek
• Oqgħod attent ħafna bid-dieta u l-eżerċizzju fiżiku tiegħek
• M'għandekx għalfejn tagħmel dan waħdu

Il-linka nixfet fuq il-karti tad-divorzju tiegħek, u issa int uffiċjalment waħdieni, tiltaqa ’ma’ modi differenti kif tirkupra mid-divorzju. Xellug jistaqsi kif tirkupra mid-divorzju u tlaħħaq mal-uġigħ li jinvolvi xoljiment taż-żwieġ?

Imbagħad ibqa 'magħna hekk kif noffrulek parir azzjonabbli dwar il-fejqan permezz ta' divorzju u tibda mill-ġdid.

Kemm jekk kont ilek miżżewweġ għal għexieren ta 'snin, jew ftit snin biss (jew inqas), il-bidla milli tkun persuna miżżewġa għal terġa 'tkun waħedha hija sinifikanti. F'daqqa waħda qiegħed f'din il-fażi l-ġdida tal-ħajja, u qed tistaqsi kif tista 'tinnaviga f'dan il-perjodu ta' rkupru wara d-divorzju.

Hawn huma xi modi produttivi biex tirkupra mid-divorzju.

Iżda l-ewwel, il-fejqan mid-divorzju mhuwiex proeza faċli. Anki jekk id-divorzju jidher bħala eżenzjoni wara t-tmiem twil, bil-mod, u xi kultant bl-uġigħ taż-żwieġ tiegħek, jista 'jwassal għal uġigħ, riżentiment, u mistoqsijiet: Ħadt id-deċiżjoni t-tajba?

Għalhekk, il-fejqan wara divorzju huwa meħtieġ u tista ’titqies bħala opportunità unika għat-tkabbir personali.

Kif tfejjaq wara d-divorzju

Hemm ħafna affarijiet li tista 'tagħmel biex tiffaċilita l-fejqan personali tiegħek mid-divorzju. Xi rakkomandazzjonijiet minn dawk li mxew din it-triq qabel jinkludu dawn li ġejjin:

1. Agħti ħin lilek innifsek biex tirkupra

Ma jimpurtax kemm idum il - proċess tal - fejqan tad - divorzju, il - l-uġigħ tad-divorzju qatt ma jitlaq kompletament, u dan huwa għal kollox normali.

Allura, kif fejqan mid-divorzju? L-irkupru wara d-divorzju mhuwiex triq lineari; ikollok ġranet tajbin, u jkollok ġranet ħżiena.

Taf li eventwalment, maż-żmien, il-ġranet tajbin tiegħek se jegħlbu l-ġranet ħżiena tiegħek. Iżda agħti waqfa lilek innifsek meta tibda tħoss il-blu tad-divorzju: din id-dwejjaq hija ġġustifikata għal kollox.

Xi darba ħabbejt lil sieħbek, u t-tmiem ta ’dak il-futur twil immaġinat magħhom issa spiċċa.

2. Kun ħanin lejk innifsek

Jekk qatt kien hemm mument biex ipprattika kura kbira lilek innifsek , din għandha tkun il-prijorità tiegħek waqt li tfejjaq permezz ta 'divorzju.

Parti mill-proċess ta 'rkupru tad-divorzju tiegħek għandu jinkludi l-prattika ta' kuljum ta ' passi biex ittratta lilek innifsek bihom tenerezza .

Dwar kif tirkupra mid-divorzju, jinkorporaw affermazzjonijiet personali , bħal 'Jiena persuna denja, ta 'valur,' jew 'In-nies jinġibdu lejn id-dawl ta' ġewwa tiegħi,' speċjalment meta moħħok qiegħed joqgħod fuq uġigħ ta 'divorzju u jgħidlek mod ieħor.

3. Ibda mill-ġdid lil min int

Uża d-divorzju biex erġa skopri min int . Issa li int waħdek u tfittex modi biex teħles mid-divorzju malajr, agħmel inventarju ta 'passatempi li titlaq waqt iż-żwieġ tiegħek, u x'għandek tagħmel biex terġa' lura għal dawk.

Benefiċċju eċċellenti li tirkupra minn divorzju huwa l-abbiltà li terġa 'lura għall-passjonijiet ewlenin tiegħek mingħajr ma tħoss li int egoist.

4. Ħu vjaġġ waħdek

Li tiskopri post ġdid għalik huwa ta ’għajnuna meta tfejjaq wara d-divorzju. Fejn ħolom li tivvjaġġa?

Issa wasal iż-żmien biex dan iseħħ.

Solo li jivvjaġġahuwa mod meraviljuż biex tibni sens ta 'ħarxa , li jista 'jgħin biex jiġu eliminati s-sentimenti depressivi li jista' jkollok wara d-divorzju.

Ibbukkja vjaġġ lejn xi mkien li qatt ma kont, ippakkja l-basktijiet tiegħek u kun miftuħ biex tiltaqa ’ma’ nies ġodda waqt li tesplora artijiet ġodda.

Ara wkoll: 7 L-Aktar Raġunijiet Komuni għad-Divorzju

5. Oqgħod attent ħafna bid-dieta u l-eżerċizzju fiżiku tiegħek

Kruċjali għall-passi tiegħek ta 'rkupru tad-divorzju huwa ma tħallix lilek innifsek tkun it-tentazzjoni li ttaffi l-uġigħ tiegħek billi tiekol ikel mhux tajjeb għas-saħħa jew mimdud fuq il-couch waqt li qed tara sigħat bla tmiem ta 'junk TV.

Dawk il-prattiki jwassluk biss fl-ispiral tad-depressjoni, u b'hekk l-irkupru mid-divorzju jkun iktar diffiċli.

Minflok, tiekol bilanċjat kemm jista 'jkun , inkluż frott u ħaxix frisk, ftit ċikkulata skura ta 'kwalità għolja (ittellgħilek il-burdata), u ħafna moviment ta' barra, fejn dawl tax-xemx itejjeb l-ispirti tiegħek .

Bħala parir utli dwar kif tirkupra mid-divorzju, żomm dan il-pjan kuljum bħala mod kif tibqa 'miexi' l quddiem. Trid tkun fl-aħjar forma possibbli waqt li tipprepara biex tibda l-kapitlu li jmiss f'ħajtek.

6. M'għandekx għalfejn tagħmel dan waħdu

Biex jgħinek tirkupra mid-divorzju, tikseb l-għajnuna ta 'terapista.

Toqgħodx lura milli titlob l-għajnuna. Professjonisti liċenzjati u mħarrġa jafu eżattament kif jisimgħu u jagħtu parir, u jkunu ta 'għajnuna hekk kif timxi fil-passi ta' rkupru.

Li tilħaq lil ħbieb u familja ta ’fiduċja huwa wkoll vitali għall-benesseri tiegħek, imma li jkollok terapista, li jkun newtrali u mħarreġ dwar kif tgħin lin-nies iddivorzjati jirkupraw, jista’ jkun strumentali fil-proċess ta ’fejqan tiegħek.

Il-fejqan mid-divorzju jieħu ż-żmien li jieħu.

Forsi tistaqsi kemm iddum biex tirkupra minn divorzju. Kun af li kulħadd huwa differenti, bħalma kull divorzju huwa differenti.

Tant jiddependi fuq ir-raġunijiet wara d-divorzju, il-personalità tiegħek, u kemm tħossok appoġġjat matul tiegħek irkupru tad-divorzju passi.

Allura r-risposta għal kemm iddum biex tirkupra mid-divorzju hija din: tieħu ż-żmien li tieħu .

Allura, kif tirkupra mid-divorzju u tħassar l-ikrah ikrah? Regola waħda kbira li ssegwi hija li tafda li l-kurva tal-fejqan tiegħek hija normali u perfetta għalik.

Id-divorzju mhuwiex it-tmiem ta ’ħajtek.

Xi kultant jista ’jidher hekk, imma onestament, id-divorzju mhuwiex it-tmiem ta’ ħajtek. Dwar kif tirkupra mid-divorzju u tlaħħaq mal-uġigħ qawwi, aċċetta dak bħala r-riċevitur ta 'divorzju, huwa sempliċement it-tmiem ta' parti waħda minn ħajtek.

Għad għandek triq twila quddiemek, mimlija bi skoperti ġodda, sfidi ġodda, tkabbir ġdid, u min jaf? Imħabba ġdida!

Ponta waħda li trid tgħix dwar kif tirkupra mid-divorzju. Kompli poġġi sieq waħda quddiem l-oħra, u ara triq ħarġa toħroġ hekk kif tirkupra mid-divorzju.

Taqsam: