Kif Tirkupra mill-Infedeltà - 5 Passi Ewlenin biex Tgħix l-Infedeltà

F'dan l-Artikolu

• Kronoloġija tal-irkupru tal-infedeltà
• Stadji ta 'rkupru ta' infedeltà
• Laħaq il-punt ta 'żvelar sħiħ
• Offru empatija għal xulxin
• Apoloġija u ħu r-responsabbiltà
• Iddeċiedi jekk tibqax flimkien
• Ibni mill-ġdid il-fiduċja fiż-żwieġ tiegħek

Infedeltà. Qatt ma ħsibt li jiġri fiż-żwieġ tiegħek, imma hawn hu. Tħoss li titħalla f'idejk biex tirkupra mill-infedeltà?

Ħafna mill-esperti jaqblu li filwaqt li l-affarijiet taż-żwieġ jista 'ma jkollhomx ħajja tajba fuq l-ixkaffa iżda jħallu traċċa ta' ħsara, uġigħ u uġigħ ta 'qalb.

L-irkupru mill-infedeltà, il-fejqan wara l-qerq u l-istabbiliment mill-ġdid tal-fiduċja f'relazzjoni jieħu l-ħin u l-għajnuna minn sorsi differenti.

Qabel ma nidħlu fil-passi meħtieġa biex nirkupraw mill-infedeltà, il-mistoqsija l-kbira hija, kif ġara dan? Kif waqa 'ż-żwieġ tiegħek s'issa li wieħed minnkom jitbiegħed?

L-infedeltà tista 'tieħu ħafna forom, minn natura emozzjonali għal intima.

Imma l-importanti li ġara huwa ksur tal-fiduċja.

Meta tiġri l-infedeltà, dan ifisser li wieħed mill-konjuġi kiser il-wegħda taż-żwieġ li jkollu għajnejn biss għal konjuġi tagħhom. Intom it-tnejn bnejtu ħajja flimkien - imma issa tħoss li qed tfarrak.

Ladarba tasal għall-aċċettazzjoni li l-infedeltà tkun seħħet fil-fatt, il-ftit mistoqsijiet li jmiss tiegħek ikunu dawn: Nistgħu nagħmluha? Jista 'ż-żwieġ tagħna jdum wara dan l-att aħħari ta' tradiment? Nistgħu nirkupraw mill-infedeltà? Kif tirkupra mill-infedeltà?

Li tgħaddi minn affari jiddependi fuq bosta fatturi, imma huwa possibbli li tgħaddi minnha u forsi anke ssir koppja aktar b'saħħitha minn qatt qabel.

Kronoloġija tal-irkupru tal-infedeltà

Hemm passi utli li jistgħu jittieħdu li jiffaċilitaw il-fejqan, iżda xorta jieħu ż-żmien.

M'hemm l-ebda shortcut biex tirkupra mill-infedeltà. Xi koppji jistabbilixxu kalendarju ta 'sena għall-irkupru wara l-affari, għal oħrajn, huwa tnejn.

L-iktar importanti, iż-żewġ imsieħba għandhom ikunu impenjati biex isewwu l-ħsara, jibnu mill-ġdid il-fiduċja u jfejqu ż-żwieġ tagħhom. Allura, iktar ma jkollok l-għajnuna malajr, aħjar.

Trawma wara affari qed tfixkel għall-konjuġi misruqin. Is-sieħeb ittradut spiss jistaqsi, 'kemm idum biex tirkupra mill-infedeltà?'.

Huwa proċess twil qabel ma tesperjenza rkupru minn affari emozzjonali jew affari fiżika fi żwieġ.

Stadji ta 'rkupru ta' infedeltà

Qabel ma nħarsu lejn suġġerimenti dwar kif tirkupra mill-infedeltà, huwa kruċjali li nifhmu l-istadji tal-irkupru mill-infedeltà.

Għalkemm m'hemm l-ebda daqs wieħed għal kulħadd għall-istadji tal-fejqan wara l-infedeltà, billi kull koppja għandha s-sitwazzjoni unika tagħha, huwa rrakkomandat li tħares lejn il-prinċipji ġeneralizzati tal-istadji tal-irkupru tal-affari.

• Il-fażi tat-trawma hija l-iktar stadju diffiċli meta tkun żvelata jew skoperta affari. Ir-rivelazzjoni tfarrak il-fiduċja tiegħek u ġġiegħlek tħoss li d-dinja kollha tiegħek qed tiġġarraf. Huwa rrakkomandat li ma tieħu l-ebda deċiżjoni dwar il-kors futur tar-relazzjoni tiegħek matul din il-fażi tan-niket, peress li tibqa 'tħossok solitarju, irrabjat u konfuż.
• Il-wasla għal termini jew stadju ta 'fehim jiġri meta bdejt tgħaddi miċ-ċaħda inizjali tiegħek, u rabja u konfużjoni. F'dan l-istadju, tista 'ssir tama għall-futur jekk tiddeċiedi li trid tibqa' flimkien. Int tkun lest li tifhem kif ġrat l-affari u tipproċessa fejn tinsab il-kontribuzzjoni tiegħek fir-relazzjoni ta 'kollass tiegħek u l-affari li segwiet.
• L-iżvilupp tal-istadju tar-relazzjoni l-ġdida tħabbar l-iktar deċiżjoni kruċjali dwar li tibqa 'flimkien bħala koppja, jew li tħallih għaddej u tkompli. Jekk tiddeċiedi li tibni futur mill-ġdid flimkien bl-għajnuna ta 'intervent professjonali espert, tkun tista' ssib modi biex iż-żwieġ jaħdem għalik b'għarfien ġdid, flessibilità u saħħa fis-sħubija matrimonjali tiegħek.

Hawn huma xi suġġerimenti dwar kif tista 'tgħaddi minn affari u kif tirkupra mill-infedeltà.

Irkupru minn affari 101

1. Laħaq il-punt ta 'żvelar sħiħ

Wara l-infedeltà, il-konjuġi li ġie tradut se jħossu kompletament bla saħħa; m'għandhom l-ebda informazzjoni u kontinwament jistaqsu x'ġara.

Fil-fatt, jistgħu jsiru ossessjonati matul il-ġrajja. L-immaġinazzjoni għandha t-tendenza li ssir selvaġġa meta tkun tiddependi biss fuq l-ispekulazzjoni.

Wara li jkun spiċċa x-xokk inizjali tal-aħbarijiet, aċċetta li tiltaqa 'u tkellem dwar kif ġraw l-affarijiet. Kun żgur li t-tnejn li huma lesti għax din se tkun konverżazzjoni intensa.

Imma jrid isir.

Wasal iż-żmien li nilħqu l-punt ta 'żvelar sħiħ. Il-konjuġi ttradut jistħoqqlu jkun jaf x'ġara mill-persuna li għamlitu, u l-partijiet ħatja jeħtieġ li jkollhom l-opportunità li jirranġaw ir-rekord.

L-importanti hu li intom it-tnejn tkunu onesti għal kollox; huwa wkoll importanti għal kulħadd li jkejjel kemm hu lest u jitlob laqgħa addizzjonali aktar tard sabiex tkun tista ’tiddiġerixxi l-informazzjoni maż-żmien.

Biex tfejjaq wara l-infedeltà, żomm il-linji ta ’komunikazzjoni miftuħa u bil-kalma tisma’. Dan huwa biss skambju ta 'informazzjoni, mhux żmien biex takkuża.

2. Offru empatija għal xulxin

Kull parti se tħossha ħażin għal ftit. Allura, kif tista 'tgħaddi minn affari?

Ovvjament il-konjuġi li ġie misruq iħossu ttradut u saħansitra mċekken; iżda l-konjuġi li qarraq x'aktarx li jkollu wkoll sensazzjoni ta 'ħrieqi, inkluż ħtija u niket għad-dnubiet imwettqa. U ż-żewġ konjuġi se jkunu qed jibku x'kienet ir-relazzjoni tagħhom.

L-irkupru minn din l-infedeltà jeħtieġ li ż-żewġ konjuġi joffru empatija għall-ieħor. Jirrikjedi wkoll li kull wieħed minnhom ma jgħaxxix fl-awto-ħniena tiegħu stess. Iva, it-tnejn iħossuhom terribbli dwar dak li ġralhom. Imma kkunsidra s-sentimenti tal-persuna l-oħra.

Iktar ma t-tnejn tista 'tiffoka fuq kif qed tħoss il-persuna l-oħra, iktar ikun faċli li tirkupra mis-sentimenti mnikkta tiegħek stess.

3. Apoloġija u ħu r-responsabbiltà

Kemm hu diffiċli li jgħidu l-kliem, kull persuna involuta għandha bżonn tisma 'li l-ieħor jiddispjaċih.

Ovvjament il-persuna li qarrqet għandha tiskuża ruħha talli qerqet b'tali mod li l-konjuġi l-ieħor ikun jaf b'garanzija li tassew jiddispjaċina.

Iżda ż-żewġ konjuġi għandhom ukoll bżonn jitkellmu dwarhom u jgħidu li jiddispjaċini għal dak li wassal biex iż-żwieġ jispiċċa f'din is-sitwazzjoni.

Imbagħad, kull wieħed irid jaċċetta l-apoloġiji tal-ieħor - anke jekk jieħu ftit taż-żmien biex jasal f'dak il-punt - sabiex ikunu jistgħu jimxu 'l quddiem. U allura ż-żewġ konjuġi għandhom jerfgħu r-responsabbiltà għal kwalunkwe ħażen li għandu x'jaqsam ma 'l-infedeltà.

Ara wkoll:

4. Iddeċiedi jekk tibqax flimkien

Xorta tħobbu lil xulxin? Din il-mistoqsija hija verament fil-qalba ta 'fejn se jmorru l-affarijiet minn hawn. Anki jekk hemm biss uqija ta 'mħabba, hija biżżejjed.

Tista 'tiddeċiedi flimkien biex nimxu' l quddiem. Naturalment, ma tistax iġġiegħel lill-konjuġi l-ieħor jibqa ’- tista’ tikkontrolla biss id-deċiżjonijiet tiegħek stess. Mela tkellem dwarha.

Jekk tibqa 'flimkien, kif tkun ħajtek? Jekk tibqa 'flimkien, tista' tibni rabta saħansitra aktar b'saħħitha. Kun żgur li jkollok il-konversazzjoni sabiex it-tnejn tkunu tafu fejn se jmorru l-affarijiet minn hawn.

5. Ibni mill-ġdid il-fiduċja fiż-żwieġ tiegħek

Ladarba tkun lura għal kwadru wieħed, wasal iż-żmien li tibda tibni mill-ġdid.

Aċċetta li l-affarijiet ikunu differenti, u ibqa 'kommess li tagħmilha taħdem.

Jekk trid tirkupra mill-infedeltà, sfortunatament, għandek terġa 'tibda mill-bidu. Imma tħarsux lejh bħala xogħol ta ’xogħol - ħares lejh bħala opportunità. Numru wieħed, wasal iż-żmien li tagħmel kuntatt ma 'terapista taż-żwieġ.

Għandek bżonn parti terza biex tgħin timmedja l-emozzjonijiet u titkellem ukoll dwar il-kwistjonijiet importanti li se joħorġu. Il-bini mill-ġdid tal-fiduċja mhuwiex għall-qalb ħażina — se jġiegħlek tiffaċċja l-iktar partijiet vulnerabbli tiegħek innifsek.

Jimpenjaw ruħhom li jaraw lil xulxin permezz tiegħu, id f'id, u tista 'tirkupra minn dan flimkien.

Taqsam: