Kif Issejvja ż-Żwieġ Tiegħek Minn Divorzju - Parir Espert

Kif issalva ż-Żwieġ tiegħek minn Divorzju

Ħlief iż-Żwieġ tiegħek minn Divorzju

Ir-rati tad-divorzju qed jiżdiedu b’mod esponenzjali fl-Istati Uniti tal-Amerika. Fil-preżent, madwar 40 sa 50 fil-mija taż-żwiġijiet hemmhekk jispiċċaw f'divorzju.

L-istituzzjoni taż-żwieġ laħqet xifer perikoluż fejn nofs it-total taż-żwiġijiet jgħixu ħajjithom kollha, u l-bqija huma mbuttati fit-triq tad-divorzju.

Hemm bosta raġunijiet għaliex ir-rati tad-divorzju qed jogħlew. Waħda mir-raġunijiet kritiċi wara li ma tevitax id-divorzju hija dik in-nies ma jagħmlux sforzi adegwati biex jirranġaw iż-żwiġijiet parzjalment imkissrin tagħhom.

Id - divorzju m'għadux tabù, u żwieġ fin-nuqqas s m'għadhomx jiffaċċjaw xi tip ta 'pressjonijiet soċjali jew theddida ta' aljenazzjoni. Għalkemm dan huwa pass pożittiv ħafna għas-soċjetà, għamel id-divorzju fenomenu normali ħafna.

Ħafna nies isibu divorzju aktar faċli u konvenjenti milli fil-fatt isewwi żwieġ u jipprova jippr divorzju minn issolvi l-problemi tar-relazzjoni tagħhom.

Meta n-nies jidħlu f'relazzjonijiet, speċjalment fiż-żwieġ, jinvestu ammont kbir ta 'ħin, enerġija, u emozzjonijiet fihom.

Matul is-snin, ir-relazzjonijiet kollha jgħaddu minn żminijiet diffiċli u jikkawżaw uġigħ u weġgħa lin-nies involuti. Imma huwa għaqli li titlaq ir-relazzjoni għal kollox minħabba dan?

Assolutament MHUX! Iż-żmien jgħaddi, u ma 'dan, id-diffikultajiet kollha jgħibu wkoll, imma huwa importanti biex tipproteġi ż-żwieġ tiegħek matul dak iż-żmien.

Ma tirranġax żwieġ jew twaqqaf id-divorzju tiegħek hija soluzzjoni għal diskordja estrema bejn l-imsieħba, mhux għal ġlidiet ta 'relazzjonijiet temporanji.

Jekk issib żminijiet ibsin u problemi fiż-żwieġ li jimbuttaw ir-relazzjoni tiegħek għat-tarf, hawn xi wħud għajnuna għaż-żwieġ pariri biex tevita d-divorzju u kif issolvi żwieġ miksur .

Ara wkoll:

F'dan l-artikolu, 12-il espert tar-Relazzjoni jissuġġerixxu xi modi eċċellenti fuq kif twaqqaf id-divorzju jew kif tipprevjeni d-divorzju, u kif issalva ż-żwieġ tiegħek:

1) Taqbiżx għad-divorzju mingħajr ma tagħmel ix-xogħol taż-żwieġ tiegħek l-ewwel Tweet dan

36 (4)

Dennis Paget

Konsulent Terapewtiku Reġistrat

Ħu r-responsabbiltà għal kif qed taġixxi fiż-żwieġ tiegħek. Int qed tuża l-esperti tar-relazzjonijiet u tpoġġi l-parir tagħhom f'azzjoni?

Int qed tkun konxju madwar id-dar u qed tikkonnettja mas-sieħeb tiegħek jitlaq u jidħol fir-relazzjoni? Qed tieħu l-ħin biex titkellem? Int tieħu ħin għall-intimità?

Qed tieħu gost ma 'sieħbek? Qed toħloq spazju individwali u ta 'relazzjoni biex l-imħabba tikber ?

Sakemm tkun għamilt ix-xogħol iebes ta ’riflessjoni ta’ ġewwa u tibni żwieġ ġdid, mhux il-ħin, u trid twaqqaf id-divorzju tiegħek.

2) Segwi s-7 prinċipji biex issolvi l-kunflitti u jipprevjenu divorzju : Tweet dan

43 (2)

Marc Sadoff - MSW, BCD

Psikoterapista

  • Oħroġ il-ħin u rritorna fi żmien siegħa
  • Kun l-ewwel li tgħid, 'Jiddispjaċini.'
  • 'L-ewwel kliem' tiegħek jiddeskrivu dak li għidt jew għamilt li għamluha agħar
  • Fittex l-ewwel li tifhem lis-sieħeb tiegħek, qabel ma tfittex fehim għalik innifsek
  • Orjenta lejn il-kompassjoni, aktar milli l-korrettezza
  • Fittex għajnuna jekk ma tistax tikkontrolla l-emozzjonijiet jew l-imġieba tiegħek
  • Dejjem ftakar li tħobb lis-sieħeb tiegħek

3) Ikkunsidra, għamilt minn kollox biex issalva ż-żwieġ tiegħek? Tweet dan

35 (4)

Angela Skurtu, M.Ed., LMFT

Terapista Liċenzjat għaż-Żwieġ u l-Familja

Waħda mod kif issalva relazzjoni u ssalva żwieġ mid-divorzju : Tħoss li għamilt dak kollu li stajt biex issalva dan iż-żwieġ? Jekk le, allura għandek tmur għall-pariri u tara.

Ħafna żwiġijiet jintemmu sempliċement għax in-nies ma kinux jafu x’seta ’għamlu biex jirranġaw is-sitwazzjoni. Ħadd m'għandu t-tweġibiet kollha. Jista 'jkun ta' għajnuna li tkellem ma 'parti esterna li qed tipprova tgħin biss.

Ma 'dak li ntqal, idealment, in-nies kieku fittex pariri ħafna qabel ma tikkunsidra d-divorzju.

Dan it-tip ta 'trattament huwa diffiċli ħafna, u jista' jkun diffiċli ħafna għall-koppji biex jaħdmu permezz tat-tipi ta 'riżentiment li jiġu meta wieħed iqis id-divorzju.

Nippreferi nara n-nies minn kmieni biex verament ngħinuhom itejbu s-sitwazzjoni.

4) Kun vulnerabbli, tkellem mill-qalb Tweet dan

38 (4)

Dr Deb Hirschhorn, Ph.D.

Terapista taż-Żwieġ u tal-Familja

Meta r-relazzjonijiet jibred, inħossuna vulnerabbli għax m’għadniex “nafu” lil din il-persuna l-oħra; kull wieħed minna qed jistaħba wara d-difiżi tagħna.

Iżda iktar ma nħossuna vulnerabbli, iktar nirritornaw emozzjonalment - li jkessaħ aktar ir-relazzjoni.

Biex tkun taf kif tiffranka żwieġ fix-xifer tad-divorzju , irridu nieqfu nattakkaw bħala manuvra difensiva u nħobbu lilna nfusna biżżejjed biex inkunu lesti biex inkunu vulnerabbli, jiġifieri, inkunu reali għal xulxin.

Li titkellem mill-qalb jista 'jerġa' jiftaħ il-bieb u jwaqqa 'd-difiżi.

5) Fi żminijiet ta 'kunflitti, ftakar dak li ġabek flimkien Tweet dan

45 (3)

Dr Rae Mazzei, Psy.D., CADC, BCB.

Psikologu Kliniku

Qabel ma jieħdu d-deċiżjoni li jiddivorzjaw, il-koppji huma mħeġġa jaħsbu dwar għaliex l-ewwel saru impenjati lejn xulxin.

Wieħed mill- modi biex issalva żwieġ mid-divorzju huwa li r isejjaħ is-sentimenti li darba ġabuk flimkien.

Immaġina l-persuna mill-isbaħ li oriġinarjament ħabbejt u adorejt. Jekk tista 'tibda taċċessa l-emozzjonijiet pożittivi u l-memorji li kellek għas-sieħeb tiegħek, ikollok l-opportunità li terġa' tivvaluta d-deċiżjoni tiegħek li tiddivorzja.

6) Ftakar il-memorji tajbin Tweet dan

41 (2)

Justin Tobin, LCSW

Terapista
Kif issalva ż-żwieġ tiegħek mid-divorzju? Erġa 'ħloq konnessjoni emozzjonali mas-sieħeb tiegħek billi tirrifletti fuq il-ġurnata tat-tieġ tiegħek.

Erġa 'żur il-wegħdiet tiegħek, tkellem għall-appoġġ li ħassejt minn dawk li attendew, kif ukoll il-kliem ta' mħabba (u partijiet imbarazzanti) ta 'diskorsi u l-partijiet kollha bejniethom.

U tħallix barra memorji bħal meta z-ziju Bob tiegħek wera l-passi taż-żfin tiegħu!

7)Aċċettazzjoni permezz tal-Ħbiberija Tweet dan

44 (2)

Moushumi Ghose, MFT

Terapista tas-Sess

L-unika ponta li nirrakkomanda bil-qawwa għall-koppji kif issalva u tissewwa żwieġ mid-divorzju hu Aċċettazzjoni permezz tal-Ħbiberija .

Titgħallem naċċettaw lis-sieħeb tagħna għal min huma , biex ma tippruvax kontinwament tbiddel min jistgħu jkunu ċ-ċavetta biex tissejvja r-relazzjoni. Matul ħajjitna, nibdlu, nikbru, nevolvu. Dan huwa inevitabbli.

Madankollu, dan jista 'jkun ta' theddida għall-istatus quo tar-relazzjoni. Aħna nżommu sew mal-imsieħba tagħna, ma 'ċertu aspett tar-relazzjoni tagħna, dinamika tal-poter, u kull tip ta' bidla hija tal-biża '.

Jekk nirreaġixxu, u nwaqqfu lis-sieħeb tagħna milli jikber, maż-żmien dan jista 'jwaqqaf u jtellef lis-sieħeb tagħna u r-relazzjoni, u fl-aħħar mill-aħħar iwassal għad-divorzju.

Billi nirrikonoxxu u naraw lis-sieħeb tagħna bħala ħabib, xi ħadd li rridu l-aħjar għalih, xi ħadd li rridu narawh kuntenti u ta ’suċċess u billi nirrikonoxxu li billi nagħtu l-ġwienaħ lis-sieħba tagħna, aħna ntiru wkoll tista’ tkun l-iktar esperjenza li teħles.

8) Eżamina mill-ġdid l-istorja li ħloqt flimkien Tweet dan

37 (2)

Agnes Oh, PsyD, LMFT

Psikologu Kliniku

Iż-żwieġ huwa patt sagru bejn żewġ persuni, li jimpenja ruħu għal relazzjoni dejjiema.

Fir-realtà, madankollu, il-koppji dejjem jiltaqgħu ma 'xi mumenti ta' sfida fl-isforzi kontinwi tagħhom biex jippreservaw il-wegħda intima.

Jekk u meta x-xoljiment taż-żwieġ irid jiġi kkunsidrat, jista 'jinftiehem bħala sintomu ta' ksur, li jikkawża uġigħ estrem esperjenzat fir-relazzjoni.

Meta niffaċċjaw dawn iż-żminijiet delikati, ikun importanti li naħsbu fuq il-fejqan u l-irkupru l-ewwel u qabel kollox qabel ma nieħdu deċiżjonijiet maġġuri.

Allura kif twaqqaf id-divorzju u ssalva ż-żwieġ tiegħek?

Inħeġġeġ lil kull koppja li tiffaċċja problema bħal din eżamina mill-ġdid l-istorja li ħolqu flimkien, qasmu u kkommunjaw matul il-vjaġġ tagħhom flimkien.

Iż-żwieġ huwa dwar kif tagħmel l-istorja, u kull koppja għandha opportunità unika biex tagħmel hekk. Meta proċess bħal dan isir frammentat għal kwalunkwe raġuni, ikun kritiku għall-koppji li l-ewwel ibatu t-telf u jfejqu minnu.

Fil-proċess, bieb ġdid jista 'jkun miftuħ biex jinkixef u jitlob lura tifsira sinifikanti personalment attribwita lil kull wieħed mill-kontijiet uniċi tagħhom.

Tkun xi tkun id-deċiżjoni ta 'wara, il-koppji kollha jistħoqqilhom ħin biżżejjed biex jirrakkuntaw u jiċċelebraw is-suċċess uniku tagħhom miksub flimkien sabiex jiksbu l-iktar riżoluzzjoni sensibbli.

9) Kisser iċ-ċiklu ta 'kunflitt negattiv Tweet dan

42 (3)

Lyndsey Fraser, MA, LMFT, CST

Terapista Liċenzjat għaż-Żwieġ u l-Familja

Meta koppja tkun fuq il-ponta ta 'divorzju, huwa komuni li tkun imwaħħal f'ċiklu ta' kunflitt li jwassal għal aktar emozzjonijiet negattivi dwar il-konjuġi tiegħek.

Ċiklu li jerġa 'jseħħ li nara spiss huwa meta sieħeb wieħed huwa kritiku, u l-persuna l-oħra hija difensiva. Iktar ma jkun kritiku s-sieħeb wieħed, iktar issir difensiva l-persuna l-oħra.

Il-problema li tkun kritiku hija li qed tattakka lis-sieħeb tiegħek intrinsikament. Kull meta xi ħadd iħoss li l-karattru tiegħu jew tagħha qed jiġi attakkat, ir-rispons awtomatiku huwa 'difiża'.

Meta sieħeb isir difensiv, dan iwassal biex is-sieħeb l-ieħor ma jħossx li jinstema ', li mbagħad jista' jirriżulta f'dikjarazzjonijiet aktar kritiċi. Issa l-koppja tinsab f'ċiklu li ma jispiċċa qatt ta 'negattività li joħloq aktar ostilità!

Minflok, inħeġġiġkom tibdlu dan iċ-ċiklu. Agħti l-ilment minflok jew agħżel li ma tirreaġixxix bid-difiża. Ilment qed jiffoka fuq l-imġieba u kif affettwak minflok il-persuna kollha kemm hi.

Minflok ma tkun difensiv, waqqaf, u staqsi lil sieħbek x'imġieba hu jew hi qed ikollha diffikultà fir-relazzjoni u li kliemhom iħossu bħal attakk.

Meta int agħmel xi ħaġa differenti, iġiegħlek it-tnejn li taħsbu qabel ma tirreaġixxu u meta taħseb li jista 'jkollok eżitu differenti.

10) Impenja ruħek li tikkonnettja fit-tjubija Tweet dan

46 (2)

Roseann Adams, LCSW

Psikoterapista

L-uniku parir li noffri fuqu x'għandek tagħmel meta l-mara tiegħek trid divorzju tkun li timpenja ruħek li tgħaqqad fit-tjubija. Ħafna drabi sakemm il-koppji jaslu fl-uffiċċju ta 'terapista matrimonjali, ikunu qegħdin jistaqsu kompletament il-futur tas-sħubija tagħhom.

L-interazzjonijiet tagħhom huma sinjuri b'deskrizzjonijiet dettaljati ta 'kif kull waħda weġġgħet lill-oħra. L-ilmenti tagħhom għandhom karattru pervażiv ta ’kritika u riżenja bla tama u rrabjata.

Il-kombinazzjoni ta 'kunflitti ripetuti mhux solvuti, tensjoni kronika, u nuqqas ta' fiduċja ġenerali x'aktarx tnaqqar il-kapaċità tal-koppja għal soluzzjoni pożittiva ta 'problemi u kooperazzjoni.

Kompiti maqsuma saru opportunitajiet għal kunflitt u diżappunt. Deċiżjonijiet kondiviżi saru postijiet ta 'nuqqas ta' qbil imwaħħal. Huma jħossuhom emozzjonalment f'riskju fil-kumpanija ta 'xulxin.

L-affezzjoni, it-tenerezza, il-kompassjoni u l-empatija sparixxew, u dawn il-koppji li darba kienu jħobbu issa jittrattaw lil xulxin bħal barranin imbiegħda jew għedewwa mdejqin fi żfin bla tmiem ta ’attakk-irtirar, attakk-irtirar.

Huma għandhom ftit memorji reċenti ta 'mumenti ta' qalb komuni u jidhru li qed iħejju ruħhom għal battalja u dibattitu kostanti. Liema qawwa pożittiva hija l-antidotu għal tossiċità relazzjonali bħal din? Ġentilezza.

Il-qalb tajba hija definita bħala 'l-kwalità li tkun faċli, ġeneruż u kkunsidrat.'

Meta l-interazzjonijiet taż-żwieġ jiġu avviċinati b'impenn li jgħaqqdu fit-tjubija, l-armi protettivi iżda distruttivi tar-rabja jistgħu jitwarrbu u jiġu sostitwiti bi ftuħ, kuraġġ u kura reċiproka.

Il-qalb tajba hija fejqan. Il-qalb tajba tippromwovi l-paċi, ittaffi l-imrar, u tikkalma l-biżgħat. L-impenn għall-konnessjoni fil-qalb tajba joħloq il-possibbiltà li jerġa 'jixgħel ix-xrar ta' attrazzjoni romantika u ta 'mħabba.

Ċ it-tiswija ta 'storja ġdida ta' interazzjonijiet ta 'tip tippermetti lis-sħab jerġgħu jibnu l-fiduċja u wkoll iwaqqaf id-divorzju.

Kif jidher li timpenja ruħek li tgħaqqad fil-qalb tajba?

  • Kun ta 'għajnuna u appoġġ, anke jekk dan ifisser li tispiċċa minn triqtek.
  • Ikkontribwixxi biex issolvi l-problemi u tagħmel l-affarijiet.
  • Esprimi apprezzament u gratitudni.
  • Agħmel talbiet bil-paċenzja u mingħajr talba jew kritika.
  • Kun l-ewwel li toffri ġesti ta 'paċi u tiswija.
  • Ħu r-responsabbiltà għall-iżbalji tiegħek, u emenda ġenwin.
  • Agħmel xi ħaġa sempliċement għax tagħmel is-sieħeb tiegħek kuntent.
  • Isma, ftakar, u uri li int jimpurtak minn dak li hu importanti għas-sieħeb tiegħek.
  • Tkellem u aġixxi b'attenzjoni.
  • Avviċina kunflitt u nuqqas ta ’qbil mar-rieda li tapprezza l-perspettiva tal-ieħor.

Li tagħmel impenn biex tgħaqqad fil-qalb tajba jista 'ma jkunx biżżejjed fil-każijiet kollha biex issalva kull żwieġ, imma mingħajr ma tieħu impenn biex tgħaqqad fil-qalb tajba m'għandux ċans reali li twaqqaf id-divorzju.

L-imħabba tista 'tidher faċli u faċli fil-bidu, iżda li żżomm l-imħabba ħajja tul ħajjitha teħtieġ impenn għal kwalità konsistenti ta' konsiderazzjoni ġeneruża u ta 'ħbiberija.

F’kelma waħda qawwija, maġika, fejqan, qalb tajba, iċ-ċavetta biex l-imħabba ddum.

ħdax) Awto-riflessjoni u responsabbiltà Tweet dan

40 (4)

Farah Hussain Baig, LCSW

Ħaddiem Soċjali Kliniku Liċenzjat

' L-awto-riflessjoni u r-responsabbiltà huma vitali biex tiffranka żwieġ fuq il-ponta tad-divorzju.

Eżami konsistenti u sjieda tal-ħsibijiet u l-imġieba u l-impatt tagħha fuq iż-żwieġ huma meħtieġa biex relazzjoni tfejjaq u tikber.

Ambjent mingħajr dan jista 'jwassal biex tipponta subgħajk, riżentiment, u anke ħsara irreparabbli. '

12) 3 pariri biex ikollok Żwieġ Ferħan ħafna Tweet dan

39 (3)

Edward Riddick-CAMS-2, M.D.R., MA, ThM

Konsulent taż-żwieġ

  • Jifhmu ċ-ċiklu interattiv tal-kunflitt u jitgħallmu kif ikissruh.
  • Tgħallem kif tittratta b'suċċess id-differenzi tiegħek u l-kwistjonijiet reali fir-relazzjoni tiegħek b'onestà u rispett ta '100% u
  • Tgħallem kif tiżviluppa l- 'vizzju tal-qamar il-għasel' fir-relazzjoni tiegħek.

Naf li dan huwa pjuttost il-ħalq. Ovvjament, kull waħda minn dawn id-dixxiplini bbażati fuq il-ħiliet tieħu ftit ħin biex tgeżwer. Iżda dawn id-dixxiplini huma dak li hemm bżonn biex tiżviluppa żwieġ kuntent ħafna.

Wara dawn il-pariri żgur li se twaqqaf lill-koppji milli jiddivorzjaw jew jittardja d-divorzju biex isalva ż-żwieġ dwar kwistjonijiet matrimonjali trivjali u tgħinhom isolvu l-kunflitti tagħhom b’mod kostruttiv

Taqsam: