Kif Issolvi Kunflitti Maritali Ripetittivi

F'dan l-Artikolu

• Iddejjaq dwar suġġetti ta 'argument rikorrenti
• Aħdem bħala tim
• Ifhem il-kawżi tiegħek
• Kun empatiku
• Ħu inizjattiva
• Kompromess u riżoluzzjoni

Int għedt lil żewġek darba u darba oħra li tdejqek meta jagħmlu X u kif tixtieq li jagħmlu aktar minn Y. Irrepetejt lilek innifsek tant drabi issa, anke int marid jismagħha.

X'għandek tagħmel meta t-taħbit innoċenti jsir kunflitti maritali ripetittivi? In-nies jikkomunikaw u jisimgħu b'modi differenti, u xi kultant xejn. Dan jista 'jagħmel li tipprova ssolvi l-kunflitt matrimonjali tħossok aktar bħala kamp ta' battalja milli sforz ta 'komunikazzjoni ma' żewġek.

Taħlix il-ħin tiegħek li jkollok l-istess argument darba wara l-oħra. Billi tidentifika argumenti rikorrenti, tibqa 'ffokat fuq il-kwistjoni inkwistjoni, u turi lil xulxin rispett u fehim, int u l-mara tiegħek tista' twettaq ħafna.

Hawn huma l-aqwa pariri dwar kif tieqaf tiġġieled dwar l-istess suġġetti qodma ma 'żewġek.

Iddejjaq dwar suġġetti ta 'argument rikorrenti

Sabiex issolvi kunflitti maritali ripetittivi, ikollok bżonn tidentifika liema suġġetti jidhru li jrabbu l-irjus ikrah tagħhom l-iktar spiss. Hemm 6 suġġetti ewlenin li l-koppji fit-tul għandhom it-tendenza li jiġġieldu dwarhom l-iktar spiss. Dawn is-suġġetti huma:

• Nuqqas ta 'rumanz: Koppji li ma jqattgħux biżżejjed ħin flimkien jew li m'għandhomx intimità emozzjonali jew sesswali jistgħu spiss jargumentaw dwar nuqqas ta 'rumanz fir-relazzjoni tagħhom.
• Il-pet peeves u drawwiet ħżiena: Hu ma jaħsilx id-dixxijiet, hi tisfen fid-doċċa, huwa jħalli s-sit tat-twaletta 'l fuq, hi tħalli kafè qadim fil-kafè. Jista 'jkun il-mod kif ir-raġel tiegħek iwaqqaf xofftejh meta jiekol jew il-mudell tat-taħdit ta' martek - ikun x'ikun, il-koppji jħobbu jiġġieldu dwar l-affarijiet żgħar.
• Sess: Meta sieħeb wieħed iħoss li dejjem qed ikun imdejjaq jew ħati għal sess, jew jekk l-ieħor iħoss li m’hemmx biżżejjed sess u jħoss nuqqas ta ’intimità emozzjonali u sesswali ma’ żewġhom, l-inkwiet jiġi wara. Differenza fl-ispinta sesswali, l-inkapaċità għall-orgażmu jew ir-rendiment, preferenza differenti għall-frekwenza sesswali, l-irbit, u l-użu tal-protezzjoni huma kollha suġġetti li jqanqlu għall-koppji.
• Ebda ħin flimkien: Koppji li ma jqattgħux il-ħin flimkien bħala prijorità huma diretti lejn diżastru. Dan is-suġġett għandu jqum għal darb'oħra u għal darb'oħra.
• Finanzi: Argumenti dwar flus , għalkemm ġeneralment mhux splussiv fl-imġieba tal-koppja, ħafna drabi huwa wieħed mill-iktar suġġetti ta 'uġigħ rikorrenti bejn koppji miżżewġa. Nefqa żejda, nuqqas ta 'flus, differenzi ta' opinjoni dwar kif tibbaġitja huma kollha tħassib komuni ħafna għall-koppji.
• Għira: Flirt fuq l-internet, vizzju tal-porn, li tqatta 'wisq ħin bil-ġeneru preferut ta' wieħed - dawn huma kollha suġġetti li jaqgħu taħt l-umbrella tal-għira. Dan huwa wieħed mill-aktar argumentati dwar kunflitti maritali rikorrenti u suġġetti jaħraq li se jiffaċċjaw il-koppji.

Ladarba tiddejjaq liema suġġetti qed ixekklu l-kuntentizza fir-relazzjoni tiegħek tkun tista 'tiffoka fuq il-kwistjoni vera.

Aħdem bħala tim

Huwa faċli li tinkiseb track-side meta l-emozzjonijiet huma għoljin, iżda huwa importanti li tibqa 'fuq is-suġġett meta jinqala' argument rikorrenti. Irrikonoxxi għaliex qed tħawwad u evita li tgħaqqad is-suġġett in kwistjoni ma 'kwistjonijiet oħra li qed ikollok fir-relazzjoni.

Il-konjuġi tiegħek mhuwiex xi ħadd li jeżisti f'ħajtek biex jargumenta miegħu. Tużax id-diskussjoni tiegħek bħala skuża biex tattakka lis-sieħeb tiegħek jew tħalli l-kwistjonijiet tal-passat jew ir-riżentiment joħorġu fil-wiċċ. Jekk tassew trid tieqaf tiġġieled dwar l-istess suġġetti, trid titgħallem taħdem bħala tim.

Ifhem il-kawżi tiegħek

Ċavetta waħda biex ittaffi l-kunflitti maritali ripetittivi hija li tifhem kull wieħed mill-fatturi li jqanqlu emozzjonalment tiegħek. Pereżempju, raġel żeluż ma japprezzax li tqatta 'ħin ma' rġiel oħra u lanqas mara mhux sigura tapprezza li tikkummenta fuq ġisimha.

L-argumenti huma kollha dwar ir-reazzjoni. Trid tħossok sigur, aċċettat, u apprezzat fir-relazzjoni tiegħek, allura meta s-sieħeb tiegħek jagħmel xi ħaġa li tfixkel dawn is-sentimenti tirreaġixxi bil-qawwa. Ladarba tifhem dak li jwaqqaf lil kull wieħed minnkom, iktar jista 'jkun faċli li tevita dawn is-suġġetti jew taħdem madwarhom b'mod aktar ġentili.

Kun empatiku

Ma tistax tilħaq kompromess sakemm ma tifhimx għaliex għandek tiltaqa 'ma' xulxin fin-nofs. Pereżempju, mara tista 'tkun imdejqa li żewġha ma jridx li toħroġ mal-ħbieb tagħha. Dak li mhux qed jgħidilha hu li jħoss li ma jġibx ħin ta 'kwalità magħha dan l-aħħar u jħossu mwarrab.

Jekk din il-koppja kienet tikkomunika apertament ma 'xulxin huma jkunu jistgħu juru empatija u jsolvu l-kwistjoni billi jevitaw il-kunflitt taż-żwieġ għal kollox.

Sabiex tieqaf targumenta, trid tkun empatiku. L-probabbiltajiet huma jekk int u l-mara tiegħek qed targumentaw dwar l-istess suġġetti, wieħed jew it-tnejn li intom ma tħossokx mifhum minn żewġek. It-tnejn għandhom jagħmlu ħilithom biex jifhmu għaliex l-ieħor jaħseb u jħoss il-mod kif jagħmlu u biex ipoġġu lilhom infushom fil-pożizzjoni tal-ieħor.

Ara wkoll: X'inhu Kunflitt ta 'Relazzjoni?

Ħu inizjattiva

Li tagħmel l-ewwel pass lejn ir-riżoluzzjoni tal-kunflitti mhux dejjem faċli. Dan jinvolvi li tbaxxi lilek innifsek u turi r-rieda li tikkomunika u ssolvi l-kwistjonijiet tiegħek. Dan ifisser li twarrab ir-riżentiment, tħossok imweġġa ', u tistinka biex tfittex il-paċi ma' żewġek. Ifisser ukoll li tkun miftuħ u onest mas-sieħeb tiegħek dwar dak li verament qed idejqek.

Kompromess u riżoluzzjoni

Skond Dr Gary Chapman, hemm 'Ħames Lingwi ta 'l-Imħabba' li kull koppja titkellem. Dawn il-ħames lingwi jinkludu atti ta 'servizz / devozzjoni, mess fiżiku, ħin ta' kwalità, kliem ta 'affermazzjoni, u li jirċievu rigali.

Sabiex issib kompromess u ttemm il-kunflitti maritali ripetittivi tiegħek darba għal dejjem, trid issib soluzzjoni li tibbenefika miż-żewġ lingwi ta 'l-imħabba. Pereżempju, jekk tħajjar lis-sieħeb tiegħek li m'intix fiżikament affettiv, stinka biex tapprofondixxi l-konnessjoni emozzjonali u fiżika tiegħek.

Staqsi lilek innifsek meta tkun qed issegwi riżoluzzjoni. X'inhi l-motivazzjoni tiegħek għall-mistoqsijiet jew dikjarazzjonijiet tiegħek - biex tgħin jew tweġġa 'lil żewġek? Tużax attitudni ta 'konfrontazzjoni, isma' lis-sieħeb tiegħek, żomm ma 'kwistjoni waħda kull darba, u tistinka biex issolvi l-kwistjoni darba għal dejjem.

L-ebda koppja ma tieħu gost tiddiskuti, speċjalment mhux meta suġġerimenti sempliċi jisplodu u jsiru kunflitti maritali ripetittivi. Stinka biex tikkomunika flimkien u biex tittratta lil martek bħal sieħbek, mhux l-għadu tiegħek. Dawn il-passi jgħinuk u lil żewġek biex tegħleb kunflitti marzjali skomdi u ssolvi l-kwistjonijiet tiegħek.

Taqsam: