Il-Ħin tal-Iskrin Kif Jaffettwa ż-Żwieġ Tiegħek?

F'dan l-Artikolu

• Aħna nidħlu mat-telefowns tagħna u nitilfu ħin prezzjuż flimkien
• Konnessjoni fiżika u emozzjonali mtejba
• Inqas ġlied
• Żieda fil-kuntentizza

L-iskrins ifixklu r-relazzjoni tagħna mas-sieħeb tagħna.

Fi tmiem ġurnata twila, ħafna minna nsibu lilna nfusna niċċekkjaw il-midja soċjali, aħbarijiet jew vidjow każwali. L-apparati tagħna huma s-sors ewlieni tagħna ta’ kumdità u divertiment. Filgħaxija, meta jkollna ċ-ċans li nikkonnettjaw mal-imsieħba tagħna, ma nagħmlux.

Aħna nidħlu mat-telefowns tagħna u nitilfu ħin prezzjuż flimkien

Huwa aktar faċli li tiffoka fuq it-telefowns tagħna aktar milli fuq l-imsieħba tagħna. Nistgħu nkunu inkwetati dwar kif l-imsieħba tagħna se jirrispondu meta nippruvaw nitkellmu magħhom. Forsi jaqbdulek għax kellhom ġurnata twila iżda bl-ebda mod ma jinfurmawk dwarha.

Forsi għadek miġnun dwar xi ħaġa li ġrat il-ġurnata ta’ qabel u ma tridx tqatta’ ħin mas-sieħeb tiegħek. Jew forsi sempliċement taħseb dwar dawn il-kwistjonijiet teżawrixxik, u tippreferi tneħħi t-tagħmir tiegħek.

Jista' jkun li ma tkunx l-eħfef ħaġa li tagħmel, iżda li npoġġu t-telefowns tagħna 'l bogħod u nidħlu mas-sieħeb tagħna kuljum hija importanti għal relazzjoni b'saħħitha.

Iktar ma niffokaw fuq it-telefowns tagħna aktar milli fuq xulxin, iktar se jsiru t-tnejn ’l bogħod minn xulxin. Huwa faċli u divertenti li tilgħab fuq it-tagħmir tagħna, iżda l-faċilità mhux dejjem tfisser b'saħħitha.

Hawn huma tliet benefiċċji ta 'wara l-apparat tagħna u involviment mas-sieħeb tagħna kuljum

1. Konnessjoni fiżika u emozzjonali mtejba

Il-konnessjoni tiegħek mal-partner tiegħek se titjieb meta tagħti l-attenzjoni kollha tiegħek lill-partner tiegħek. Meta tpoġġi l-mowbajl tiegħek, dawwar lejn is-sieħba tiegħek, u agħtihom kuntatt mal-għajnejn, tikkomunika messaġġ mhux mitkellem li jimpurtak minnhom.

Qed tgħidilhom li huma ta’ valur u interessanti. Meta tidħol f'konversazzjonijiet u attivitajiet sinifikanti mingħajr ebda distrazzjoni, issaħħaħ il-konnessjoni tiegħek mas-sieħeb tiegħek.

Meta tinteraġixxi mas-sieħeb tiegħek, tħossok emozzjonalment eqreb lejhom meta tpoġġi t-tagħmir tiegħek.

Is-sieħba tiegħek probabbilment tkun trid tkun fiżikament eqreb lejk għaliex iħossuhom konnessi miegħek . Jekk m'intix ċert x'għandek tagħmel b'idejk issa li m'għandekx telefon fihom, żomm idejk is-sieħba tiegħek.

Ersaq qrib mas-sieħeb tiegħek u tkeċċi jekk trid it-tnejn. Dan ma jfissirx li s-sieħeb tiegħek ser ikun irid ikollu aktar sess miegħek, iżda jista 'jgħin biex ittejjeb ir-relazzjoni tiegħek. Hemm aktar opportunitajiet biex ittejjeb il-konnessjoni tiegħek mas-sieħeb tiegħek meta tpoġġi t-telefon tiegħek.

2. Inqas ġlied

L-imsieħba tagħna jistgħu faċilment isiru frustrati meta nkunu distratti bit-telefowns tagħna u ma jinteraġixxux magħhom. L-apparati jistgħu jżommuna milli nisimgħu u nifhmu lill-partner tagħna.

Nistgħu nisimgħu dak li qed jgħid is-sieħeb tagħna imma ma nistgħux nisimgħu bis-sħiħ meta nkunu distratti. Bħala riżultat, il-ġlied jistgħu jseħħu. Iktar ma npoġġu t-telefowns tagħna u nagħtu l-attenzjoni tagħna lill-imsieħba tagħna, iktar ikun faċli li nisimgħu u nifhmu dak li qed jgħidu.

Is-sieħba tiegħek se tħoss li qed tismagħhom għax se tkun. M’aħniex kapaċi nisimgħu bis-sħiħ meta nkunu impenjati fi skrin. Ara l-ġlied jonqos hekk kif tpoġġi t-telefon tiegħek madwar is-sieħeb tiegħek.

3. Żieda fil-kuntentizza

Il-benefiċċju aħħari biex jitnaqqas il-ħin tal-iskrin tiegħek madwar is-sieħeb tiegħek huwa kuntentizza akbar għat-tnejn. Int u s-sieħeb tiegħek se jħossuhom aktar konnessi għax it-tnejn jifhmu u tisimgħu lil xulxin. Int qed tesprimi li s-sieħeb tiegħek huwa ta’ valur għax int intenzjonalment tpoġġi t-telefon tiegħek meta tkun qed ikollok konversazzjoni.

Inti tħobb lill-persuna l-oħra u tħossok maħbub lura.

Nifhem li jista 'ma jkunx prattiku li tpoġġi kompletament it-tagħmir tiegħek bogħod il-ħin kollu madwar l-imsieħba tagħna. Jista 'jkollok bżonn tkun disponibbli għax-xogħol, jew kwistjoni tal-familja titlob għall-attenzjoni tiegħek. Tajjeb li tuża t-tagħmir tiegħek għal dawn il-kwistjonijiet, iżda huwa tajjeb li tikkomunika dan lill-imsieħba tagħna.

Ara dan il-filmat li fih Anthony Ongaro, il-kittieb tal-film Break the Twitch, biex titgħallem kif tkisser il-vizzju tat-telefon tiegħek:

Ittejjeb is-saħħa tar-relazzjoni tiegħek

Ħallihom jafu meta tista' tiskonnettja mit-tagħmir tiegħek u tiffoka fuqhom. Mhuwiex tajjeb li nkunu ffukati fuq ix-xogħol tagħna 24 siegħa kuljum, bħalma mhux tajjeb li nkunu fuq it-telefowns tagħna 24 siegħa kuljum.

Agħmel ir-relazzjoni tiegħek mas-sieħeb tiegħek prijorità. Ħalli l-ħin biex tpoġġi l-iskrins 'il bogħod u jkollok ħin ta' kwalità mas-sieħeb tiegħek. Ir-relazzjoni tiegħek se titjieb.

Taqsam: