Kif Żamma ta’ Relazzjoni b’Saħħitha Jista’ Iwassal għal Ħajja Aktar B’Saħħitha

Ilkoll nistgħu nħossuha meta nkunu f’relazzjoni b’saħħitha, imma ġeneralment ma nkunux kapaċi nirrimarkaw x’inhu eżattament li jġegħelna nħossuna hekk.

F'dan l-Artikolu

• L-utopja personali tiegħek
• Tkissir tal-ħajt ta 'ġewwa
• Li tkun taf min m'intix
• In-nofs l-ieħor

X’hemm wara dak is-sens qawwi ta’ konnessjoni mas-sieħeb tagħna? Trust? Rispett? Intimità? Hemm ħafna aktar. Ir-raġuni għaliex aħna nħossu hekk hija li relazzjoni b'saħħitha twassal għal ħajja b'mod sinifikanti aktar b'saħħitha.

Iżda l-iżvilupp ta 'relazzjonijiet b'saħħithom hija xi ħaġa li jeħtieġ li tinżamm. Iż-żamma b'saħħitha u stabbli teħtieġ ammont ġust ta 'xogħol.

Relazzjonijiet b'saħħithom mhumiex biss vitali għal tagħna benesseri emozzjonali u mentali iżda huma fil-qalba tas-sopravivenza tagħna. It-tħeġġiġ tagħna biex nikkollegaw ma 'oħrajn huwa parti sinifikanti minn dak li jagħmilna kif aħna.

Bosta riċerka dwar proċessi bijoloġiċi skoprew a rabta qawwija bejn is-saħħa tagħna u r-relazzjonijiet inżommu, imma wasalna biex noqogħdu aktar fil-fond u lil hinn mir-riżultati tar-riċerka.

Mela jekk ġejt mintix x'inhi l-importanza ta 'relazzjonijiet b'saħħithom u kif ikollok relazzjoni b'saħħitha?

Aħna ser nipprovdu ftit ċarezza dwar għaliex jibnu relazzjonijiet b'saħħithom iħoss qisu jagħmel u kif iżżommha hekk.

Ara wkoll:

L-utopja personali tiegħek

Bħala bnedmin, aħna kontinwament qegħdin infittxu postna fix-xemx, post li nistgħu nsejħulna tagħna, post li jagħtina sens veru ta’ skop.

Dak il-post elużiv, ħafna drabi mmarkat bit-terminu utopja, ġie deskritt ukoll ħafna drabi bħala ineżistenti jew immaġinat.

Madankollu, l-utopiji jeżistu, iżda mhux bħala postijiet ġeografiċi. Anzi, huma skoperti fis-sbuħija ta’ bniedem ieħor, ruħ sieħeb.

Meta nħossuna verament meħtieġa, mill-ewwel insiru parti minn xi ħaġa akbar. Jekk hemm xi ħadd sinifikanti li jista 'jkun aktar ferħan, li jipprova jtejjeb id-dinja b'xi mod isir aktar milli denju.

Dan is-sens ta’ skop huwa l-ħaġa ewlenija li żżommna sejrin fil-ħajja, nimxu ‘l quddiem. Iċ-ċkejkna kollha tas-sieħeb(i) tagħna jarrikkixxu d-dinjiet tagħna, u dawn isiru l-aktar affarijiet li jgħożżu.

Naturalment, il-pjan fiżiku huwa importanti daqs dak emozzjonali. Bosta tabù għamlu ġisimna fortizzi msakkra, u biddlu l-ħajja sesswali tagħna f'rutini mgħasses.

Imma llum għaddejna minn dan, sirna komdi b'approċċi ġodda u għajnuniet fiżiċi li jistgħu jistimulaw iż-żoni eroġeni kollha tagħna.

Wara esperimenti sesswali li jinvolvu orga anali jew S&M tinsab fiduċja assoluta fl-imsieħba tagħna - il-fiduċja li tista 'tbiddel ġisimna f'tempji bħala postijiet ta' qima vera.

Jekk lesti nesplorawhom bl-imħabba u l-affezzjoni, kull wieħed minnhom jista’ jsir l-utopja personali tagħna stess – post fejn verament jappartjenu u għandna skop uniku x’nilħu.

Allura dak li jagħmel relazzjoni b'saħħitha huwa meta jkollok dik is-sensazzjoni kbira li ksibt l-utopja.

Tkissir tal-ħajt ta 'ġewwa

L-album leġġendarju ta’ Pink Floyd The Wall, speċjalment il-kanzunetta Mother, jurina b’mod brillanti kif ilkoll qed nibnu l-ħitan ta’ ġewwa sa minn tfulitna bikrija.

L-ewwelnett, ħafna drabi nkunu protetti żżejjed mill-ġenituri tagħna; imbagħad inkomplu ngħollu dawn il-ħitan ogħla waħedna, mhux konxji li qed infarrku l-istima u r-rispett tagħna nfusna fl-istess ħin.

Ir-rispett isir forma ta’ ġerarkija, u nibdew inweġġgħu minn ġewwa, maqtugħin minn nfusna vera.

Il- benefiċċji ta’ relazzjoni b’saħħitha huwa li kapaċi jerġa’ jistabbilixxi r-rispett fil-forma vera tiegħu – bħala għarfien ta’ bniedem ieħor, u l-apprezzament ta’ dak kollu li jagħmel individwu uniku.

Ir-rispett reċiproku f'relazzjoni jwassal għal fehim reċiproku, neliminaw il-ħtieġa li ngħollu l-ħitan ġewwa sabiex naħbu l-punti dgħajfa tagħna, il-biżgħat, jew l-affarijiet li aħna mistħija bihom.

L-istress huwa wieħed mill-blokki ewlenin tal-bini ta 'dawn il-ħitan ta' ġewwa, u l-appoġġ emozzjonali u soċjali pprovdut mill-imsieħba huwa simili li tieħu sledgehammer miegħu.

Ġie ppruvat li relazzjoni b'saħħitha hija marbuta ma 'a tnaqqis tal-istress ormon cortisol, speċjalment fil-każ ta 'koabitazzjoni.

Naturalment, trawwim l-onestà u komunikazzjoni miftuħa hija kruċjali għal dan il-proċess. Il-ħitan ta’ ġewwa tagħna jinkisru biss jekk inkunu kapaċi nitkellmu dwar dak li nħossu u naħsbu mal-imsieħba tagħna b’mod trasparenti.

Rispett reċiproku u l-fehim jiġu mill-onestà mingħajr il-biża’ li jiġi kkritikat. Is-sigrieti u l-gideb m’għandhomx post f’relazzjoni b’saħħitha.

Li tkun taf min m'intix

It-tkissir tal-ħajt ta 'ġewwa ma jfissirx li m'għandniex bżonn ikollna konfini - huma parti ugwalment importanti mis-saħħa u l-benessri tagħna.

Sabiex nerġgħu nerġgħu ngħaqqdu ma’ nfusna vera, irridu nkunu konxji ta’ dak li m’aħniex.

Porzjon kbir ta 'interazzjonijiet soċjali llum ma jippermettilniex inħallu lill-oħrajn jafu x'jagħmilna komdi u x'mhux, u nqattgħu ħafna ħin nippretendu li aħna xi ħaġa li m'aħniex.

Suġġett għall-aspettattivi ta 'oħrajn, aħna nilbsu maskri quddiem tant nies - min iħaddimna, il-ġenituri, anke l-ħbieb tagħna.

Iżda billi nżommu relazzjonijiet b'saħħithom, aħna kapaċi nistabbilixxu l-konfini tagħna u nżommuhom .

Jistgħu jidhru bħala sett ta’ limiti jew regoli f’relazzjoni, imma l-verità hi li sieħeb li jħobb dejjem ikun irid ikun jaf kif irridu nkunu trattati.

Għalhekk huwa kruċjali li tgħarraf lis-sieħeb tiegħek meta jkollok bżonn xi spazju u viċi versa, kif ukoll li tirrispetta l-bżonnijiet, ix-xewqat, l-ideat u l-opinjonijiet ta’ xulxin, billi tkun tista’ taqbel li ma taqbilx.

Aħna ma nkunux konxji bis-sħiħ tal-konfini tagħna sakemm nistabbilixxuhom b'mod ċar. Ladarba nagħmlu dan f'relazzjoni, aħna nitolbu xejn inqas f'aspetti oħra tal-ħajja tagħna, li nkunu nafu min aħna u min ma rridux inkunu.

In-nofs l-ieħor

Hemm raġuni tajba għaliex il-ħbieb immaġinarji huma okkorrenzi frekwenti fit-tfulija. Ir-relazzjonijiet tad-demm huma ħaġa waħda, imma għandna bżonn xi ħadd li kapaċi jifhimna fuq livell aktar profond, bħala t-tieni nofs ta 'qalb waħda tħabbat.

Huwa għalhekk li l-imsieħba jissejħu n-nofs l-ieħor - studji wrew saħansitra li sieħeb maħbub jista 'saħansitra jgħinna nirkupraw wara operazzjoni tal-qalb.

Bħal fil-każ ta 'ħabib immaġinarju, mhuwiex magic. Huwa dwar li jkollna lil xi ħadd maġenbna li kapaċi jneħħi moħħna mill-uġigħ, kapaċi jipprovdi forma vera ta’appoġġ emozzjonali.

Imsieħba f'relazzjonijiet b'saħħithom iħossuhom bħall-partijiet mitlufa tagħhom infushom, finalment magħquda mill-ġdid. Huwa għalhekk li f’relazzjonijiet bħal dawn, aħna mħeġġa nagħmlu bidliet lejn stili ta’ ħajja aktar b’saħħithom – biex neżerċitaw, nieqaf inpejjep, nieklu b’mod tajjeb għas-saħħa, eċċ.

Jekk il-passi lejn imġieba aktar b'saħħitha jsiru minn sħabna sħabna, aħna aktar probabbli li nsegwuhom lejn ir-rijunjoni li ilna nistennew għal ħajjitna kollha. Allura relazzjonijiet b'saħħithom mhumiex biss li nirrealizzaw min aħna, iżda wkoll min nistgħu nsiru.

Kif tistgħu taraw, relazzjoni b'saħħitha hija bħall-post tagħna stess fid-dinja. Post mingħajr ħitan ta’ ġewwa ta’ biżgħat u ansjetà, iżda b’konfini stabbiliti.

Post b’sens ċar ta’ skop fejn nistgħu nsiru l-aqwa verżjoni tagħna nfusna. Dan huwa x'inhuma s-saħħa u l-benesseri reali.

U kulma hemm bżonn biex inżommu santwarju bħal dan huwa li nieħdu riskju u naqsmu dak li qed jiġri f’rasna u f’qalbna mal-oħrajn sinifikanti tagħna.

Taqsam: