Kif Tieqaf Ġlied Kostanti f'Relazzjoni

F'dan l-Artikolu

• Xi jfisser ġlied f'relazzjoni?
• Dwar xiex jiġġieldu l-koppji?
• Kif tieqaf tiġġieled kostanti f'relazzjoni
• Kif tuża l-ġlied b'mod pożittiv
• Kif tieqaf tiġġieled kostanti f'relazzjoni dwar l-istess suġġett?
• Tagħmilx u ma tagħmilx għal wara ġlieda

Tħoss li qed tiġġieled dejjem mas-sieħeb tiegħek?

Kemm jekk ilek ma 'xi ħadd għal snin jew jekk qed issir taf sieħeb potenzjali, jinqalgħu argumenti, u ġlied kontinwu f'relazzjoni jista' jkun diffiċli. Jekk tħoss li dejjem qed tiġġieled fir-relazzjoni, mhux biss tħallik tħossok għajjien, imsaffi, u tiddubita l-valur tiegħek imma tħallik ukoll ma tridx tara s-sieħba tiegħek.

Skont a stħarriġ ,

Il-koppji jiċċaraw medja ta’ 2,455 darba fis-sena. Dwar kollox mill-flus, sa ma jisimgħux, għall-għażż, u anke x'għandek tara fuq it-TV.

Ir-raġuni numru wieħed meta l-koppji jargumentaw kontinwament huwa l-fattur ta 'infiq żejjed. Iżda l-lista tinkludi wkoll: l-ipparkjar tal-karozza, id-dar tard mix-xogħol, meta għandek tagħmel sess, ma tagħlaqx armarji, u ma twieġebx sejħiet/jinjora t-testi.

Ġlied kostanti fir-relazzjonijiet jiġri. Imma l-ġlieda ħafna f'relazzjoni m'għandhiex. Jekk dan qed jiġri, tista’ titgħallem kif tieqaf tiġġieled u tużaha b’mod pożittiv biex tgħin ir-relazzjoni tiegħek tikber.

Xi jfisser ġlied f'relazzjoni?

Qabel ma nitkellmu dwar modi kif tieqaf tiġġieled f'relazzjoni, ejja nagħtu ħarsa lejn x'inhu l-ġlied. Filwaqt li ħafna nies jaħsbu li jgħajtu, jgħajtu, isimhom, u għal xi koppji, jista’ saħansitra jsir vjolenza fiżika , dawn huma kollha sinjali sinifikanti ta 'ġlieda.

Inħobb insejjaħ dawn l-imġieba ta’ qabel il-ġlieda. Dawn huma l-modi kif il-koppji jiġġieldu u jiddeskrivu dak li jiġri waqt ġlieda. Dawn huma affarijiet li jistgħu jidhru li ma jagħmlux ħsara jew jistgħu lanqas ikunu xi ħaġa li nirrealizzaw li jiġri li, maż-żmien, iwasslu għal ostilità u weġġgħu.

• Korrezzjoni kostanti
• Kumplimenti lura
• Jagħmel uċuħ meta sieħbu jgħid xi ħaġa
• Tinjora l-bżonnijiet tas-sieħeb tiegħek
• Huffing passiv-aggressiv, mumbling, u kummenti

Spiss, l-aħjar mod biex twaqqaf il-ġlied kostanti f'relazzjoni huwa li taqbad il-ġlied fil-bidu u tkun konxju ta 'kif int u s-sieħeb tiegħek tiġġieldu qabel.

Dwar xiex jiġġieldu l-koppji?

Kull koppja targumenta dwar xi ħaġa jew oħra fir-relazzjoni tagħhom, u mhux bilfors, a sinjal ta’ relazzjoni ħżiena għas-saħħa . Xi drabi, il-ġlied f'relazzjoni huwa meħtieġ biex l-affarijiet jinġiebu f'perspettiva.

Ejja nħarsu lejn l-affarijiet li l-aktar jiġġieldu dwarhom il-koppji fir-relazzjoni tagħhom:

• Xogħolijiet

Il-koppji normalment jiġġieldu dwar xogħolijiet fir-relazzjoni tagħhom, speċjalment jekk qed jgħixu flimkien. Fil-fażi tal-bidu, it-tqassim tax-xogħol jista 'jieħu ż-żmien, u sieħeb wieħed jista' jħoss li qed jagħmel ix-xogħol kollu.

• Midja soċjali

Il-ġlied fuq il-midja soċjali jista 'jkun minħabba ħafna raġunijiet. Imsieħeb wieħed jista 'jħoss li l-ieħor huwa dipendenti fuq il-midja soċjali, u jagħti r-relazzjoni inqas ħin, jew xi ħadd jista' ma jkunx sigur dwar il-ħbiberiji tas-sieħeb tiegħu fuq il-midja soċjali.

• Finanzi

Finanzi u kif tonfoq flus jistgħu jkunu r-raġuni għall-ġlied . Kulħadd għandu natura ta’ nfieq differenti, u jieħu ż-żmien biex jifhem l-imġieba finanzjarja ta’ xulxin.

• Intimità

Ir-raġuni għall-ġlied tista 'tkun meta sieħeb wieħed jista' jkun irid xi ħaġa, u l-ieħor ma jkunx kapaċi jwettaq dan. Il-bilanċ tal-kimika sesswali jiġri matul ir-relazzjoni.

• Bilanċ bejn ix-xogħol u l-ħajja privata

Imsieħba differenti jista 'jkollhom sigħat ta' xogħol differenti, u dan jista 'joħloq tensjoni peress li wieħed jista' jħoss li mhux qed jieħu biżżejjed ħin peress li l-ieħor huwa okkupat kontinwament.

• Impenn

F'liema stadju jkun sieħeb wieħed irid jimpenja ruħu fir-relazzjoni biex jara futur filwaqt li l-ieħor ikun għadu qed jifhem il-prijoritajiet tiegħu u meta jrid jissetilja? Ukoll, jiddependi kompletament fuq kull individwu, u din tista 'tkun raġuni biex tiġġieled meta wieħed ikun lest, u l-ieħor ma jkunx.

• Infedeltà

Meta sieħeb wieħed ikun qerq fir-relazzjoni , tista 'tkun raġuni ewlenija għall-ġlieda u tista' twassal għal tkissir jekk is-sitwazzjoni ma tittieħedx ħsieb b'komunikazzjoni xierqa.

• Abbuż ta 'sustanzi

Meta sieħeb wieħed ikun involut fi kwalunkwe tip ta 'abbuż ta' sustanzi, jista 'jaffettwa s-saħħa tar-relazzjoni ma' sieħeb ieħor, li jbati kontinwament. Dan x'aktarx jikkawża ġlieda.

• Approċċ tal-ġenituri

Minħabba d-differenza fl-isfond, jista 'jkun hemm differenza fil-mod kif it-tnejn iridu jrabbu lil uliedhom, u xi drabi, jistgħu ma jaqblux ma' xulxin.

• Distanza fir-relazzjoni

F'punt wieħed jew ieħor, jista 'jkun hemm a distanza bejn l-imsieħba , li jistgħu jiġu ffissati biss meta jitkellmu dwarha. Jekk wieħed mill-imsieħba qed jagħti kas tiegħu filwaqt li l-ieħor ma jkunx, dan jista 'jwassal għal ġlieda.

Kif tieqaf tiġġieled kostanti f'relazzjoni

Hawn pjan sempliċi f’ħames passi għalik u sieħeb tiegħek biex taħdem fuqu li jippermettilek tieqaf tiġġieled kostanti f’relazzjoni kif ukoll titgħallem kif tikkomunika b’mod li jippermetti li r-relazzjoni ssir aktar b’saħħitha minn qatt qabel.

waħda . Tgħallem l-istili tal-komunikazzjoni tiegħek u l-lingwa imħabba

Madwar sentejn ilu, qagħad bilqiegħda f’karozza ma’ ħabibi hekk kif ħarġet fuq il-fatt li kienet daħlet fi ġlieda oħra mal-għarus tagħha dwar l-istat tad-dar. Għadni kemm kont hemm- id-dar kienet bla tebgħa, imma ma għedtx hekk; minflok, smajt.

Hu qatt ma jiskuża ruħu.

Kont naf li ma kienx dak kollu li kellha f’moħħha, allura ma għedt xejn.

Huwa biss joqgħod hemm u jħares lejja. Għaddew jumejn, u għadu ma talabx skuża miegħi. Ġejt id-dar ilbieraħ, u d-dar kienet bla tebgħa, kien hemm fjuri fuq il-mejda, u xorta waħda, lanqas biss se jgħid li jiddispjaċini.

Taħseb li forsi l-azzjonijiet tiegħu kienu l-apoloġija tiegħu? Saqsejt.

Ma jimpurtax. Irrid li jiskuża ruħu.

Jien ma għedt xejn aktar. Imma għal xi żmien kont issuspettat li l-koppja ma kinitx se ddum ħafna aktar, u wara l-konverżazzjoni mal-ħabib tiegħi, kont naf li kelli raġun. Inqas minn tliet xhur wara l-koppja kienet temmew l-affarijiet ma’ xulxin.

Tara l-punt tal-istorja?

Meta l-koppji jargumentaw kontinwament, kienet l-esperjenza tiegħi li dan għandu ħafna x'jaqsam mal-fatt li ma jafux kif jikkomunikaw. Żgur, jafu jgħidu li qed tkun jerk. jew ma għoġobnix meta għamilt hekk. imma dak mhux qed jikkomunika!

Dak huwa t-tip ta 'komunikazzjoni li twassal għal ġlied kostanti f'relazzjoni, u ħadd ma jrid hekk.

Dak qed tgħid xi ħaġa li jweġġgħu, xi ħaġa li tispira lis-sieħeb tiegħek biex terġa 'lura b'konfutazzjoni. Dan huwa dak li jiġri meta l-koppji jikkomunikaw ibbażat fuq tagħhom stili ta' komunikazzjoni.

Il- Ħames Lingwi tal-Imħabba: Kif Tesprimi Impenn mill-Qalb lejn is-Sieħeb tiegħek huwa ktieb li ġie ppubblikat fl-1992, u jesplora kif in-nies jesprimu l-imħabba tagħhom (kif ukoll jeħtieġu l-imħabba espressa lilhom) b’mod differenti. Jekk qatt ma qrajt il-ktieb jew ħadt il-kwizz, qed titlef!

Kif tapplika dan il-pass

• Ħu dan il-kwizz u qabbad lill-partner tiegħek jeħodha wkoll.

Stili ta' komunikazzjoni & Ħames lingwi Imħabba

Nota: Meta int u s-sieħeb tiegħek jiskambjaw il-lingwi tal-imħabba, huwa importanti li tiftakar li jistgħu jkunu differenti. Dan ifisser li jista 'jkollok tagħmel sforz konxju biex turi l-imħabba tas-sieħeb tiegħek bil-mod li jeħtieġ.

Il-vidjo hawn taħt jispjega b’mod ċar 5 tipi differenti ta’ lingwaġġ tal-imħabba li jgħinuk tifhem x’inhi l-lingwaġġ tal-imħabba tiegħek u dak tas-sieħeb tiegħek:

żewġ. Tgħallem il-punti trigger tiegħek u ddiskutihom

F'dan il-jum u l-età, ħafna nies jisimgħu t-terminu grillu, u jxerrdu għajnejhom. Huma jassoċjawha ma 'li tkun fraġli, iżda l-verità hija, aħna lkoll għandna trigger points li tirmonk fuq xi ħaġa, ħafna drabi trawma passat.

6 xhur wara relazzjoni abbużiva ta’ sentejn, kont f’relazzjoni ġdida (b’saħħitha). Ma kontx imdorri li ma niġġieledx kontinwament f'relazzjoni meta sieħbi ħareġ kelma ta' ħarta qawwija meta waqqa' tazza. Ħassejt ġismi istantanjament tensjoni. Dik kienet il-kelma li dejjem uża l-ex tiegħi meta kien tassew rrabjata.

Meta nkunu konxji ta 'dak li jqanqalna, nistgħu nikkomunikawh lill-partner tagħna sabiex jifhmu.

Is-sieħbi ma kienx jaf li kien qajjemni. Ma fehemx għaliex jien ridt inkun fit-tarf l-ieħor tas-sufan f’daqqa jew għaliex kont fuq xifer b’dak kollu li qal għax I ma kkomunikax dan sa sigħat wara.

B’xorti tajba, minkejja n-nuqqas ta’ komunikazzjoni tiegħi, ma ġġilidniex imma meta wieħed iqis li f’daqqa waħda ma ridtx inkun f’idejn is-sieħba tiegħi, u kemm dan x’aktarx iħossuhom ħażin, kieku kien jifhem.

Kif tapplika dan il-pass

• Ikteb lista tal-punti/kliem/azzjonijiet/avvenimenti tal-bidu tiegħek. Staqsi lill-partner tiegħek biex tagħmel l-istess u tiskambja listi. Jekk it-tnejn tħossok komdu tagħmel dan, iddiskutuhom. Jekk le, jiġifieri Okay .

3. Oħloq ħin għal xulxin biex jiffokaw fuq it-titjib tar-relazzjoni

Jekk ikun hemm ġlied kostanti fiż-żwieġ, huwa importanti li tirrealizza li jista 'jkun hemm aktar għaddej milli tirrealizza.

Jista' jkun hemm kwistjoni sottostanti li trid tiġi indirizzata.

Dan ifisser li għandek bżonn tieħu ħin biex tiffoka fuq xulxin kif ukoll ittejjeb ir-relazzjoni tiegħek, u dan għandu jkun gost .

Kif tapplika dan il-pass

• Ippjana d-dati, iskeda l-ħin flimkien, sorpriża lil xulxin b'xi ħin intim, ħu banju tal-bużżieqa, jew saħansitra jqattgħu l-ġurnata fis-sodda. Aħdem biex isewwi r-relazzjoni tiegħek fid-dar- iżda wkoll ikkunsidra li t-terapija tista 'tkun ta' benefiċċju wkoll.

4. Ikollok kelma sigura

Jekk rajt lil HIMYM, tkun taf lil Lily u Marshall dejjem iwaqqfu l-ġlieda meta wieħed minnhom jgħid, Waqfa. Ħafna nies jaħsbu li jista 'jkun iblah, iżda jista' jaħdem.

Meta tkun imdorri tiġġieled kostanti f'relazzjoni, xi drabi hija l-aħjar tweġiba għal kif twaqqaf il-ġlied qabel ma jibdew.

Kif tapplika dan il-pass

– Kellem lill-partner tiegħek dwar l-użu ta’ kelma sigura biex tgħarrafhom li dak li għamel weġġgħek.

Ladarba taqbel fuq din il-kelma, kun żgur li t-tnejn jifhmu li dan hu le kelma li għandha tqanqal ġlieda. Hija kelma li għandha ttemm ġlieda potenzjali jew tavżak li għamilt xi ħaġa li tweġġa ', u se tiġi diskussa aktar tard, iżda bħalissa, wasal iż-żmien li tkun hemm għas-sieħeb tiegħek.

5. Skeda ħin għall-ġlieda

Ngħixu f’ġurnata fejn niskedaw kollox. Nippruvaw inkunu organizzati mill-aħjar li nistgħu u niskedaw l-appuntamenti tagħna minn qabel. Mhux biss ifisser li niżguraw li jkollna ħin għalihom, iżda jippermettilna wkoll nippreparaw għalihom.

Għal ħafna nies, meta jisimgħu s-suġġeriment biex iskeda titjiriet bil-quddiem, għandhom it-tendenza li jarmuha mill-ewwel, iżda l-iskedar ta 'ġlied minn qabel għandu ħafna benefiċċji, speċjalment jekk diġà hemm ġlied kostanti f'relazzjoni.

Dan mhux biss jippermettilek tnaqqas il-ġlied kontinwu f'relazzjoni, iżda għandek ukoll ħin biex taħseb dwar il-bżonnijiet tiegħek kif ukoll kif tesprimihom (u potenzjalment tiktebha jekk dan jgħin), kif ukoll tieħu l-ħin. biex jiddeċiedi jekk xi ħaġa hijiex jiswew jiġġieled dwar.

Kif tapplika dan il-pass

– Filwaqt li mhux probabbli li se tiskeda ġlieda ġimgħa bil-quddiem, huwa tajjeb li tpoġġi xi ħaġa billi tistaqsi jekk intom tistax titkellem dwar suġġett jew avveniment fi ftit sigħat jew ladarba t-tfal jitpoġġew jorqdu .

Kif tuża l-ġlied b'mod pożittiv

F'kull relazzjoni, il-ġlied x'aktarx jiġri.

Filwaqt li tista 'tiltaqa' ma 'żewġ jew tliet koppji li ilhom flimkien għal għexieren ta' snin mingħajr vuċi mgħollija waħda, mhumiex in-norma. Madankollu, il-ġlied kostanti f'relazzjoni lanqas mhu.

Iżda hemm bilanċ meta niġu għall-picking ġlied f'relazzjoni.

Ifisser għal ħafna nies, flok nitgħallmu kif ma jiġġieldux, inħeġġeġ lin-nies jitgħallmu kif jargumentaw b’mod pożittiv li ma jkunx distruttiv għar-relazzjoni tagħhom. Għalhekk, hawn ftit affarijiet żejda li għandek tiftakar li jistgħu jagħmlu dawk il-ġlied pożittivi, ġentili, u saħansitra ta 'benefiċċju.

• Żomm idejk jew tgħaqqad! Jidher li f’dawn il-jiem ilkoll nafu l- benefiċċji tal-kuntatt fiżiku . Jistaʼ jġegħelna nħossuna sikuri, maħbubin, u kalmi. Allura għaliex ma napplikawx dawk il-benefiċċji meta niġġieldu mas-sieħeb tagħna?
• Ibda l-ġlieda off b'xi pożittivi. Jista' jkun li għall-ewwel tħossok stramba, imma kemm-il darba smajt Taf li nħobbok imma... qabel xi ħaġa? Minflok sempliċement tagħmel hekk, offri lista ta’ 10-15-il ħaġa li tħobb dwar dik il-persuna biex mhux biss tfakkarhom li tħobbhom imma wkoll biex tfakkar lilek innifsek.
• Kun żgur li tuża dikjarazzjonijiet I. Iffoka fuq kif tħossok, mhux fuq dak li jagħmlu/jgħidu miegħek dikjarazzjonijiet. Inkella, is-sieħeb tiegħek iħoss il-ħtieġa li jiddefendu lilhom infushom.
• Tilagħbux il-logħba tat-tort billi tgħid lis-sieħeb tiegħek x'jagħmlu ħażin Minflok, ħallihom jafu x'jistgħu jagħmlu li verament iġiegħlek tħossok aħjar/tajjeb jew tgħin is-sitwazzjoni.
• Aħdem fuq lista flimkien. Meta tibda tgħarrafhom x'jistgħu jagħmlu, użaha bħala mod biex taħdem flimkien billi taħdem fuq lista ta 'għażliet alternattivi-għan għal 15-20.
• Jekk intom it-tnejn ikollkom problemi biex tkellmu lil xulxin, issettja tajmer, u agħtu żmien stabbilit lil xulxin biex tesprimi ruħek mingħajr pressjoni jew biża’ li titkellem fuqhom.

Kif tieqaf tiġġieled kostanti f'relazzjoni dwar l-istess suġġett?

Imma għaliex nibqgħu niġġieldu dwarha?

Ħadt nifs fil-fond, nistenna biex nara jekk ħabib tiegħi kienx se jkompli jitkellem jew jekk kienx se nkun kapaċi nġib l-opinjoni tiegħi. Nammetti; Jien żagħżugħa għax irrid insemma leħni.

Qaltlu kif iġġiegħlek tħossok?

Jien ngħidlu eżatt l-istess ħaġa kull darba niġġieldu dwarha.

Ukoll, forsi dik hija l-kwistjoni.

Jekk int, bħal ħabib tiegħi, dejjem tidher li qed tiġġieled mas-sieħeb tiegħek dwar l-istess ħaġa l-ħin kollu, wasal iż-żmien li tkisser dak iċ-ċiklu.

Imma kif tieqaf milli jkollok l-istess ġlieda għal darb'oħra?

Biex tieqaf ġlied kostanti f'relazzjoni, ibda billi tapplika dan l-artikolu, ovvjament! Ladarba tkun qrajt dan kollu, tkun ħadt ħafna għażliet u tekniki. Jekk applikajt dak kollu elenkat hawn fuq, iċ-ċansijiet huma li ma jkollokx għalfejn tinkwieta għax int u s-sieħeb tiegħek tkun diġà ttrattaw dan, imma jekk le-

• Skeda ġurnata biex titkellem dwar il-ġlieda. M'għandekx il-ġlieda . Minflok, tkellem dwar x'jiġri waqt il-ġlieda, meta jiġri, x'jikkawża, uża l-istili ġodda ta 'komunikazzjoni tiegħek biex tfassal mill-ġdid il-weġgħa tiegħek, u kif din tqanqallek.
• Aqsam is-suġġett u użah bħala mod kif tqatta’ ħin ma’ xulxin – tħares lejn il-ġlieda bħala mod kif issaħħaħ ir-relazzjoni tiegħek.
• Meta tkun qed tissielet mal-ġlied kostanti f'relazzjoni, fuq kollox jieħu ż-żmien u l-impenn għall-bidla. Jeħtieġ xogħol, u jeħtieġ żewġ persuni li huma impenjati li jagħmlu l-affarijiet jaħdmu.
• Agħti l-ħin lilek innifsek u kun ġentili, imma żomm it-tama li l-ġlied kostanti f'relazzjoni hija xi ħaġa li tista 'tiġi megħluba.

Tagħmilx u ma tagħmilx għal wara ġlieda

Wara ġlieda, wieħed jifhem li trid tinsa kollox dwarha. Imma kultant ma tistax tagħmel dan. Hawn huma ftit affarijiet li m'għandekx tagħmel wara ġlieda u l-affarijiet li trid tagħmel.

Kun af dawn Dos u M'għandekx Tagħmel biex tieqaf tiġġieled kostanti f'relazzjoni u biex timxi 'l quddiem wara ġlieda bl-aktar mod b'saħħtu li tista'.

1. Tagħtihomx l-ispalla kiesħa

Wara ġlieda, jista 'jinftiehem li trid spazju u li tkun imweġġa' minn xi ħaġa li qal is-sieħeb tiegħek. Imma jekk tirrikorri dritt għall-ispalla kiesħa, hija biss se tagħmel l-affarijiet agħar.

Meta xi ħadd jieħu l-ispalla kiesħa, huwa normalment inklinat li jagħtiha lura, u għajn għal għajn tagħmel id-dinja kollha għama.

2. Tmurx tgħid lil kulħadd dwarha- u qatt poġġih fuq il-midja soċjali

Filwaqt li huwa tajjeb (u mħeġġa) li jkollok xi ħabib jew tnejn li tista’ tafda fihom, huwa importanti li tiftakar li xi affarijiet li int u s-sieħba tiegħek tesperjenzaw għandhom jibqgħu bejn it-tnejn biss.

U għandu jmur mingħajr ma tgħid li għandek qatt ipoġġi d-drama tiegħek fuq il-midja soċjali biex jara kulħadd.

Ftakar li tixtieq li l-partner tiegħek jirrispetta l-privatezza tiegħek waqt (u wara) il-ġlieda. Agħtihom l-istess rispett.

3. M'għandekx timmemorizza partijiet tal-ġlieda biex tużahom fil-futur

Nemmen li kulħadd huwa ħati ta’ dan. Meta sieħba tagħna jgħid xi ħaġa li nsibu li jweġġgħu żżejjed, din tinħaraq fil-memorja tagħna biex nużawha l-ġimgħa d-dieħla, jew ix-xahar id-dieħel, jew għoxrin sena minn issa.

Imissek qatt iġib dawn l-affarijiet waqt argument futur. Jekk is-sieħba tiegħek qalet xi ħaġa li weġġgħet, din għandha tiġi diskussa bil-kalma.

Iżda, bħalma tagħti l-ispalla kiesħa tista 'faċilment tinbidel fikom u s-sieħba tiegħek ma titkellmux għal xhur sħaħ, it-trobbija tal-passat huwa mod faċli biex tibda konkors one-up.

4. Kun żgur li skuża ruħek jekk qalt xi ħaġa li tweġġa'

Wara ġlieda, jista 'ma jiġri lilek għaliex inti guys diġà ddiskutew dak kollu li ġara wara kollox. Imma jekk għidt jew għamilt xi ħaġa li int taf kienet ta’ ħsara, kun żgur li tieħu sekonda u agħraf li taf li tweġġagħhom u li jiddispjaċiek għal dan.

5. Do joffru li tagħtihom spazju

Kulħadd għandu bżonn affarijiet differenti meta jkun qed jitħabtu mentalment. U kulħadd għandu bżonn affarijiet differenti wara ġlieda mas-sieħeb tiegħu. Kun żgur li tiċċekkja l-bżonnijiet tas-sieħeb tiegħek (u tesprimi tiegħek) wara ġlieda.

Jistgħu jeħtieġu li inti żżommhom, jista 'jkollhom bżonn li jkollhom inti fl-istess kamra mingħajr ma jitkellmu, jew jista' jkollhom bżonn ftit ħin għalihom infushom. Ftakar li jekk jagħmlu hekk (jew jekk int dak li għandu bżonn l-ispazju), dan ma jfissirx li l-ġlieda mhix spiċċat jew li fadal sentimenti ostili.

Ifisser biss li jistgħu jeħtieġu ħin biex jiddekompressaw waħedhom.

6. Agħmel xi ħaġa tajba għas-sieħeb tiegħek

Atti żgħar ta 'kindness jistgħu jmorru 'l bogħod. Ħafna drabi, naħsbu sabiex infakkru lis-sieħeb tagħna li huma importanti, irridu nippjanaw rigal jew sorpriża over-the-top, għaljin. Imma dak li ħafna nies jinsew huwa li l-azzjonijiet żgħar jammontaw. Dan jista 'jkun sempliċi daqs:

• Nikteb ittra ta’ mħabba lilhom
• Jagħmlu l-kafè ta’ filgħodu tagħhom
• Nagħmlu pranzu sabiħ
• Jikkumplimentawhom
• Tixtrilhom rigal żgħir (bħal ktieb jew video game)
• Tagħtihom massaġġi jew togħrok lura

Mhux biss azzjonijiet żgħar huma mod maħsub biex tiskuża ruħek permezz ta 'azzjonijiet, iżda drawwiet żgħar u ta' mħabba mwettqa ta 'spiss se jkunu dak li jgħinek ikollok u żżomm relazzjoni b'saħħitha u b'saħħitha.

Takeaway

Relazzjoni b'saħħitha hija ferm inqas probabbli li jkollha ġlied, u l-aktar importanti, int aktar probabbli li tkun kuntenti fir-relazzjoni u barra minnha. Billi taqra dan, tkun qed tipprova b'mod ċar li trid tagħmel ir-relazzjoni taħdem u lest li tirranġa. Dan huwa l-bidu ta 'relazzjoni b'saħħitha!

Taqsam: