Kif Tiskuża ruħek lil Martek
F'dan l-Artikolu
- Meta tgħid skużani lill-partner tiegħek
- 10 suġġerimenti dwar kif tgħid skużani lil martek
- 7 passi biex tgħid skużani lil martek
- Meta ma tgħidx skużani lill-partner tiegħek
- Fejqan u maħfra
Hija n-natura tal-bniedem li tfixkel issa u għal darb'oħra.
Jekk inti fi żwieġ jew relazzjoni impenjata , diġà taf li ħadd mhu perfett. Il-koppji kollha għandhom nuqqas ta 'qbil u kultant jgħidu jew jagħmlu affarijiet li jweġġgħu s-sentimenti ta' xulxin.
Li titgħallem kif tgħid skużani hija ċ-ċavetta biex tinżamm relazzjoni b'saħħitha .
Jekk issib ruħek tfittex il-mistoqsijiet komuni:
- X'inhi l-aħjar apoloġija għall-mara?
- Kif għandi niskużaha? jew
- Messaġġ ta’ apoloġija lil marti.
Inti fil-post it-tajjeb.
Dan l-artiklu jiddiskuti meta tkun meħtieġa apoloġija, kif tgħid sorry, u n-natura kkumplikata tal-maħfra.
Meta tgħid skużani lill-partner tiegħek
Jekk trid tiskuża ruħek lil martek jew titgħallem kif tgħid skużani, titgħallem META titlob skuża huwa bidu tajjeb. Hawn huma xi wħud mill-aktar raġuni komuni li tista '
1. Forom differenti ta 'infedeltà
L-infedeltà tista’ tkun devastanti għal żwieġ. Studji juru li infedeltà online hija trawmatika daqs affari fiżika.
Qerq ifisser a nuqqas ta’ fiduċja u l-onestà fir-relazzjoni u tista 'tikkawża li martek tħossha inċerta u mhux maħbuba.
2. Tigdeb lil martek
Li tigdeb lil martek dwar fejn tinsab, kif qed tonfoq il-flus, u ma’ min qed titkellem jista’ jikkawża sentimenti ta’ weġġgħa u nuqqas ta’ fiduċja li jistħoqqilhom skuża.
3. Weġġgħa fiżika
Abbuż fiżiku huwa inaċċettabbli. Tabilħaqq li tweġġa' lil sieħeb tiegħek fiżikament jitlob apoloġija, iżda hemm bżonn aktar. Fittex l-għajnuna għall-kwistjonijiet ta 'rabja tiegħek jekk trid tibni mill-ġdid żwieġ b'saħħtu u ferħan.
4. Li jkollok ġlieda
Li jkollok argument jaħraq - jew saħansitra ħafif - jista 'jiġġustifika apoloġija minn sieħeb.
10 suġġerimenti dwar kif tgħid skużani lil martek
Jekk qed titlob maħfra minn martek jew qed tipprepara l-akbar apoloġija tad-dinja, tiddisprax. Dawn huma l-aqwa passi li qatt tista’ tieħu għalihom restawra l-fiduċja u l-kuntentizza fiż-żwieġ tiegħek .
1. Agħmel xi tfittxija għar-ruħ
Allura trid tkun taf kif titlob skuża lil martek? Huwa importanti li taf għal xiex qed titlob skuża qabel titlob maħfra mingħand martek.
Wasal fil-qiegħ ta’ dak li mar ħażin, kif il-komunikazzjoni falliet, u għaliex qed tagħmel affarijiet li jweġġgħu lil dak li tħobb l-aktar.
2. Agħżel il-ħin it-tajjeb biex titlob skuża
Suġġeriment wieħed dwar modi kif ngħid jiddispjaċini huwa li tagħżel is-sitwazzjoni t-tajba biex titkellem dwar il-kwistjoni.
Li skuża ruħek malli martek tkun imdejqa huwa mod tajjeb ħafna biex tittratta s-sitwazzjoni malajr, imma jekk trid tagħtiha apoloġija mill-qalb, trid tagħżel żmien meta:
- Martek mhix megħluba bil-weġgħa
- Martek għandha ħin biex toqgħod bilqiegħda u titkellem fit-tul miegħek dwar il-kwistjoni
- Intom it-tnejn kalmi
3. Irrikonoxxi s-sentimenti mweġġgħin tas-sieħeb tiegħek
Meta tiskuża ruħek għall-iżball tiegħek, martek jista’ jkollha bżonn tismagħh aktar minn darba.
Martek mhux qed tagħmel dan biex tikkastigak, iżda pjuttost għax għandha bżonn is-serħan il-moħħ li inti għadek impenjat għar-relazzjoni tiegħek. Hija trid tkun taf li tifhem kif weġġajtha.
4. Ikollok umiltà
Xi suġġerimenti u noti skużani li għandek tiftakar huma li tipprattika l-umiltà waqt argument billi:
- Ħalli lil martek titkellem mingħajr ma tinterrompi
- Tirrikonoxxi s-sentimenti iweġġgħu minflok tiddefendi l-azzjonijiet tiegħek
- Ħalli l-affarijiet żgħar imorru
5. Kun ħieles minn distrazzjonijiet
L-aqwa ponta meta titgħallem kif tgħid skużani hija li teħles lilek innifsek minn distrazzjonijiet.
Studji juru li mowbajls jistgħu jagħmlu ħsara lir-relazzjonijiet romantiċi u jwassal għal dipressjoni.
Meta titlob skuża, żomm ruħek ħielsa minn distrazzjonijiet billi titfi t-teknoloġija tiegħek u tagħti lill-partner tiegħek l-attenzjoni indiviża tiegħek.
6. Oqgħod attent kliemek
Li tgħid jiddispjaċini li weġġajt b’dak li għamilt tpoġġi ftit mit-tort fuq il-konjuġi tiegħek. Frażi bħal dan jista’ jwassal li m’intix iddispjaċut dwar l-azzjonijiet tiegħek, biss li jiddispjaċik li l-konjuġi tiegħek weġġgħet.
Li nqasslu għal jiddispjaċini għal dak li għamilt juri li int tifhem ir-rwol tiegħek fis-sitwazzjoni attwali tiegħek u ġenwinament jiddispjaċina għal dak li ġara.
7. Kun onest
Kun onest mal-partner tiegħek dwar is-sentimenti tiegħek.
Jekk ma tifhimx għaliex hija mdejqa, għidilha li trid.
Jekk tħoss li m'intix għal kollox tort għal dak li ġara, ikkomunika dan bil-mod.
L-onestà hija dejjem l-aħjar politika.
8. Oħloq pjan ta 'azzjoni
Pereżempju, jekk il-kwistjoni tiegħek hija li martek qabditlek flirting ma 'xi ħadd ieħor fuq l-Internet, oħloq pjan ta' azzjoni biex tiżgura li dan ma jerġax iseħħ.
Il- Proġett Nazzjonali taż-Żwieġ jirrapporta li koppji li jżommu fruntieri sodi fir-rigward tal-infedeltà sesswali online huma aktar probabbli li jirrappurtaw li huma f’relazzjoni kuntenta.
Agħmel lista ta’ passi pożittivi li tista’ tieħu biex tevita li tweġġa’ lill-konjuġi tiegħek fil-futur.
9. Ilħaq għal kuntatt fiżiku
Kuntatt fiżiku , bħall-idejn, jistgħu jippromwovu oxytocin. Oxytocin huwa ormon ta 'rbit li jista' jgħinek u s-sieħeb tiegħek jirrestawraw konnessjoni mitlufa.
10. Ikkunsidra terapija
Jekk it-talba għall-maħfra ma rranġat xejn fir-relazzjoni tiegħek, tista 'tkun trid tikkunsidra terapija taż-żwieġ .
Konsulent jista 'jgħinek u lil martek terġa' tirrestawra l-komunikazzjoni u toħloq pjan ta 'azzjoni għal futur kuntenti flimkien.
7 passi biex tgħid skużani lil martek
Tiskuża ruħu mhux dejjem faċli. Jalla ma taħsibx li qiegħed fil-ħażin, jew forsi m'intix ċert kif għandek tagħmel apoloġija.
Hawn seba’ passi li għandek tikkonsidra meta titgħallem kif tgħid skużani lil martek.
1. Ikteb ittra ta’ apoloġija lill-mara
Il-komunikazzjoni hija s-sinsla ta’ relazzjoni b’saħħitha , iżda mhux kulħadd jitwieled bil-ħila naturali li jaqsam is-sentimenti tiegħu.
Jekk trid tgħid li jiddispjaċiek, imma li tkun vulnerabbli ma tkunx faċli għalik, għaliex ma tpoġġix il-pinna fuq il-karta u tikteb is-sentimenti tiegħek?
Titgħallem kif titlob skuża lil martek huwa aktar faċli meta jkollok il-ħin biex taħseb dwar dak li trid tgħid u iktebha .
Ittra sinċiera ta’ apoloġija tista’ tgħin biex tirranġa s-sentimenti mweġġgħin u turi lis-sieħeb tiegħek naħa aktar intima u vulnerabbli tiegħek innifsek.
Jekk qed tiffaċċja kwistjoni serja fiż-żwieġ tiegħek jew tkun mifrud, tista’ tikteb ‘issalva l-ittra ta’ apoloġija taż-żwieġ’ billi tesprimi l-apoloġiji tiegħek u tgħidilha r-raġunijiet kollha li għad trid li ż-żwieġ tiegħek jaħdem.
2. Agħti ftit xi ħaġa lis-sieħeb tiegħek
Li tixtri rigal lil martek huwa mod ħelu u divertenti biex tgħid, Jiddispjaċina talli weġġajt is-sentimenti tiegħek.
In-nies iħobbu jirċievu rigali. Sikka tal-affezzjoni tiegħek se turi lil martek li kont qed taħseb dwarha u ridt tbissemha.
Meta titgħallem kif titlob skuża lil martek, kun af li tonfoq il-flus assolutament mhux rekwiżit.
Rigali ta’ valur sentimentali, bħall-inkwadrar ta’ ritratt tagħkom it-tnejn flimkien jew tagħmel ġest bħal idoqq il-kanzunetta tat-tieġ tiegħek fuq kelliem, ikunu biżżejjed biex isaħħnu qalbha u terġa’ tqajjem il-komunikazzjoni.
3. Stabbilixxi mill-ġdid l-intimità
Titgħallem kif tgħid jiddispjaċina huwa dwar aktar milli sempliċement tgħid kliem; huwa dwar li sieħeb tiegħek iħossu sigur u sigur fl-imħabba tiegħek.
L-intimità emozzjonali hija element importanti fil-bini tal-fiduċja.
Tista terġa’ tistabbilixxi l-intimità minn:
- Inqattgħu ħin ta' kwalità flimkien
- Jipprattika tmiss mhux sesswali, li jipproduċi l-ormon tal-ossitoċina li jsaħħaħ l-imħabba
- Ftuħ dwar is-sentimenti tiegħek
- Meta jkun il-ħin, restawr relazzjoni sesswali
Jekk iddejjaqt lil martek jew għamilt xi ħaġa biex tkisser il-fiduċja tagħha, il-bini tal-intimità se jgħin biex terġa’ twaqqaf il-konnessjoni tiegħek.
4. Tgħidx biss li jiddispjaċiek - Uriha
Ilkoll nafu l-qawl il-qadim: L-azzjonijiet jitkellmu iktar mill-kliem.
Meta titgħallem kif titlob skuża lil martek, huwa faċli li tgħid li jiddispjaċik għall-iżball tiegħek. Tieħu biss żewġ kelmiet.
Iżda, biex issaħħaħ ir-relazzjoni tiegħek u uri lil martek li tapprezzaha tassew, trid tkun lest li tpoġġi kliemek f’azzjoni.
Jekk martek tkun imdejqa li giddet, itlobx biss maħfra mingħand martek; uriha li tiddispjaċik billi tkun onest magħha minn hemm ‘il quddiem.
Li ssegwi l-wegħdiet tiegħek se tgħin biex terġa 'tibni kwalunkwe fiduċja li setgħet intilfet waqt l-argument tiegħek.
5. Irrispetta x-xewqat tas-sieħeb tiegħek
Xi drabi n-nisa għandhom id-drawwa li jgħidu li nixtieq inkun waħdi biss meta dak li verament ifissru hu li nixtieqek iżżommni u tgħidli li kollox se jkun sew.
Li wieħed jifhem id-differenza bejn dawn it-tnejn jista 'jkun konfuż.
Uża l-istinti tiegħek biex iddeċifra dak li għandu bżonn is-sieħeb tiegħek mingħandek .
- Trid toqgħod titkellem dwar il-kwistjoni inkwistjoni għal siegħa?
- Għandha bżonn l-attenzjoni kollha tiegħek, jew trid titħalla waħedha sabiex tkun tista 'tipproċessa s-sentimenti tagħha?
- Jekk martek tgħid li trid tkun waħedha u hi tfisser dan, irrispetta x-xewqat tagħha. Tisplodix it-telefon tagħha b'sejħiet u sms.
Ħalliha taf li kull meta tkun lesta biex titkellem, int tkun hemm għaliha.
6. Kun sinċier
Tkellem mill-qalb.
Martek se twieġeb bl-aħjar mod għal kwalunkwe mod kif tiskuża ruħek jekk tkun onest u dirett magħha.
M'għandekx għalfejn tagħmel apoloġija li tidher jew tixtri r-rigali tagħha biex tirbaħ lura l-imħabba tagħha. Sakemm tkun ġenwinament dispjaċut li weġġaʼ s- sentimenti tagħha, hi x’aktarx li tkun lesta li tħalli l-ħażin fil-passat.
7. X'tgħid lil martek meta tħawwadt?
Hawn huma xi eżempji ta’ kif tgħid lil tifla tiddispjaċik meta titgħallem kif titlob skuża lil martek:
- Jiddispjaċini ħafna li weġġajt is-sentimenti tiegħek. Għidli x'nista 'nagħmel biex intejjeb l-affarijiet?
- Niskuża ruħi għal dak li ġara bejnietna. Qatt ma ridt inweġġgħek. Int miftuħ biex titkellem?
- Tkissir qalbek tkisseri qalbi. Nistgħu nagħmlu pjan flimkien biex nevitaw li din il-kwistjoni toħroġ fil-futur?
Dawn l-apoloġiji kollha għandhom żewġ affarijiet komuni.
L-ewwel, huma jerfa’ r-responsabbiltà għal dak li ġara . L-użu ta' dikjarazzjonijiet tat-tip I feel jagħmel l-apoloġija tħossok aktar personali milli sempliċement tgħid Skużani.
It-tieni, jispiċċaw b’mistoqsijiet.
Intemm l-apoloġija tiegħek b'mistoqsija iżomm il-linji ta’ komunikazzjoni miftuħa u jippromwovi d-djalogu bejnek u bejn martek. Dan jgħinek tevita sitwazzjonijiet potenzjali ta' freeze-out.
Ukoll, ara din it-taħdita qasira tat-TED kommoventi fejn l-avukat tad-difiża kriminali Jahan Kalantar joffri pariri dwar kif tista’ tiskuża ruħha b’mod effettiv.
Meta ma tgħidx skużani lill-partner tiegħek
Issa li tgħallimt DO'S dwar kif tgħid skużani, tista 'tistaqsi jekk hemmx xi DO'S li għandek tkun konxju dwarha.
It-tweġiba hija iva.
M'għandekx tgħid skużani lis-sieħeb tiegħek jekk:
- Jekk m'intix fil-fatt sorry. In-nisa normalment jistgħu jgħidu meta jkunu qed jingħataw apoloġija falza.
- Jekk ma tifhimx x'mar ħażin. Hi x’aktarx tikkwizzak dwar x’inhi l-kwistjoni, għalhekk idħol fil-qiegħ ta’ dak li mar ħażin qabel titlob maħfra.
- Jekk il-mument mhux tajjeb. Tissorprendixha b'konverżazzjoni profonda dwar ir-relazzjoni tiegħek qabel avveniment kbir jew eżatt qabel ma jkollha titlaq mid-dar.
Fejqan u maħfra
Anke wara li ppruvajt l-almu tiegħek biex tirranġa s-sitwazzjoni, tista 'titħalla tgħid, Hi mhux se taċċetta l-apoloġiji sinċieri tiegħi.
Li titgħallem kif titlob skuża lil martek jistaʼ jkun li xi drabi tħossok inġust. Żomm f'moħħok li li titlob maħfra mingħand xi ħadd maħbub ma jfissirx li t-triq għall-irkupru se tkun faċli .
F'każijiet ta' infedeltà, jista’ jieħu s-snin biex ir-relazzjoni tiegħek terġa’ lura għall-mod kif kienet.
Anke jekk martek ħafrtek, dan ma jfissirx li fieqet minn dak li ġara.
Tgħix bit-taqlib fir-relazzjoni tiegħek jista 'jkun diffiċli. Sentimenti ta 'weġgħa u stress emozzjonali ma jagħmlux dar kuntenti, iżda huwa importanti li tiftakar li l-fejqan ma jseħħx mil-lum għal għada.
Martek għandha bżonn iż-żmien biex tara li int verament jiddispjaċina. Jeħtieġ li tqatta’ ħin miegħek, tipproċessa dak li ġara, u tikber mill-esperjenza.
Kun paċenzjuż u agħti l-grazzja lil martek f’dan iż-żmien ta’ prova.
Konklużjoni
Titgħallem kif titlob skuża lil martek mhux dejjem faċli.
Il-maħfra mhux dejjem tiġi malajr, speċjalment jekk l-uġigħ wara l-kwistjonijiet tiegħek ikun profond.
Meta titgħallem kif tgħid skużani, kun żgur li kliemek ġej minn qalbek. Kun onest u sinċier fl-apoloġija mill-qalb tiegħek.
Agħżel il-ħin it-tajjeb biex tgħid li jiddispjaċik. Tagħżelx ħin fejn it-tnejn tkun għajjien jew stressat, u agħti s-sieħba tiegħek l-attenzjoni kollha tiegħek.
Jekk m'intix tajjeb fil-komunikazzjoni verbali, ikteb ittra ta' apoloġija lill-mara.
Agħmel pjan ta’ azzjoni biex din il-problema ma terġax tqum fir-relazzjoni tiegħek.
Irrikonoxxi li l-fejqan u l-maħfra jistgħu ma jkunux proċess matul il-lejl.
Taqsam:
