L-Ewwel 5 Realtajiet ta' Jitmur ma' Xi ħadd b'Mard Mentali

F'dan l-Artikolu

• Mard mentali ma jfissirx li s-sieħeb tiegħek huwa instabbli
• Ikollok linja ta' komunikazzjoni miftuħa
• M'għandekx għalfejn tirranġahom
• Huma għandhom il-verżjoni normali tagħhom stess
• Ir-regoli ġenerali tar-relazzjoni japplikaw
• Il-mard mentali ma jagħmel lil ħadd inferjuri għall-oħrajn

Ġie stmat li madwar persuna minn kull erba’ jittratta ma’ mard mentali f’xi punt f’ħajjithom. Anke jekk il-mard mentali ma jiddefinikx dan għandu parti kbira f'ħajtek; ħafna drabi taffettwa l-mod kif tirrelata ma’ nies oħra.

Madankollu, huwa impossibbli li tinjora kif dawn id-disturbi jistgħu jikkomplikaw ir-relazzjoni tiegħek - speċjalment il-bidu ta 'relazzjoni. Jista 'jkun diffiċli għall-biċċa l-kbira tal-imsieħba li jkunu jafu meta tkun f'nofs attakk ta' paniku, dipressjoni serja jew li jkollok episodju manijatiku.

Li tkun f'relazzjoni ma' xi ħadd li għandu mard mentali jista 'jkun diffiċli kemm għall-imsieħba, iżda bl-għajnuna ta' dan l-artikolu, tista 'tifhem kif tittrattaha.

Jissemma hawn taħt huma l-aqwa 5 realtajiet li ser ikollok tiffaċċja meta li tkun f’relazzjoni ma’ xi ħadd li għandu mard mentali . Kompli aqra!

1. Mard mentali ma jfissirx li s-sieħeb tiegħek huwa instabbli

Jekk għandek kuntatt kostanti ma 'xi ħadd li qed jittratta ma' mard mentali, allura trid tiftakar li ma jfissirx li huma instabbli. Xi ħadd b'mard mentali, kemm jekk ħa għajnuna permezz ta' trattament formali kif ukoll jekk hu konxju tal-kundizzjoni tiegħu, jista' jkun żviluppa modi kif ilaħħaqha. Jistgħu jippruvaw jgħixu ħajjithom b'mod normali kemm jistgħu.

Jekk xi ħadd li int f’relazzjoni miegħu jgħidlek dwar il-mard mentali tiegħu, kun żgur li tisma’ dak li qed jgħid.

Evita li tassumi jew taqbeż għal konklużjoni; taġixxix bħallikieku taf x'qed jittrattaw. Kun ta' appoġġ u kun ħelu.

2. Ikollhom linja miftuħa ta 'komunikazzjoni

Din hija xi ħaġa li hija importanti għal kull tip ta 'relazzjoni u mhix ristretta għal sieħeb marid mentalment. Dan huwa wieħed mill-aktar suġġerimenti vitali biex l-affarijiet tiegħek jaħdmu meta kwistjonijiet ta 'saħħa mentali għandhom rwol ewlieni fil-ħajja privata tiegħek. Sabiex jiġi żgurat li jkun hemm linja miftuħa ta 'komunikazzjoni, huwa vitali li s-sieħeb tiegħek ikun konxju mill-fatt li inti tajjeb bil-marda tagħhom.

Is-sieħeb tiegħek għandu jkun jista 'jistrieħ fuqek mingħajr ma jagħmel xi suppożizzjonijiet jew jiġġudikak.

Jista' jkollok check-in ta' kull ġimgħa mas-sieħeb tiegħek, u dan jagħtik iċ-ċans lit-tnejn li titkellem dwar kwistjonijiet li qed ikollok. Iktar ma tkunu miftuħa t-tnejn dwar is-sentimenti tiegħek, iktar ikunu jistgħu jitkellmu miegħek dwar il-problemi tagħhom.

3. M'għandekx għalfejn tirranġahom

L-iktar ħaġa li qatt tgħaddi minnha d-dmugħ hija li tara lill-persuna li l-aktar tħobb tbati minn uġigħ fiżiku u diżordni mentali jew emozzjonali. Jista 'jkun diffiċli oerhört u jista' jikkawża tensjoni, ansjetà u konfużjoni meta sieħeb wieħed ikun għaddej minn problemi ta 'saħħa mentali.

Ħaġa li trid taħseb dwarha hija li minkejja li toffri appoġġ lis-sieħeb tiegħek hija kbira iżda li tikseb għajnuna biex tgħix ħajja sana u kuntenta hija d-deċiżjoni tagħhom, mhux tiegħek.

Pazjent tas-saħħa mentali jgħaddi minn stadji, u ma tistax iġiegħel lill-konjuġi tiegħek taqbeż stadju jew toħroġ minnu. Trid taċċetta l-istadju li jinsabu fih u tkun kompassjoni magħhom.

4. Huma għandhom il-verżjoni normali tagħhom stess

F'relazzjoni ma' sieħeb mentalment ħżiena għas-saħħa, ser ikollok taċċetta xi kwirkazzjonijiet u elementi tas-sieħeb tiegħek f'ħajtek bħal kull relazzjoni oħra. Pereżempju, jekk is-sieħeb tiegħek għandu ansjetà soċjali, allura ma tkunx qed tqatta' tmiem il-ġimgħa tiegħek f'festi u bars iffullati.

Kulħadd għandu difetti u kwirkijiet li mhux se jinbidlu; ser ikollok biss taċċettahom u tħobbhom għal min huma. Jekk ma tistax taċċetta l-kwistjoni tagħhom, allura ma tistax tkun magħhom.

5. Japplikaw regoli ġenerali dwar ir-relazzjoni

Anke jekk ħafna affarijiet se jkunu diffiċli ma 'sieħeb mentalment ħżiena għas-saħħa, iżda l-qalba tar-relazzjoni tiegħek u r-regoli ta' dating se jibqgħu l-istess bħal ma 'kwalunkwe persuna oħra li tkun iddata.

Huma umani wara kollox; għandu jkun hemm bilanċ tajjeb bejn li tagħti jew tieħu u l-ugwaljanza.

Ikun hemm żminijiet meta sieħeb wieħed ikollu bżonn aktar appoġġ mill-ieħor u jkun aktar vulnerabbli. Int se tittratta l-bidliet kontinwament, iżda huwa f'idejk li tibni relazzjoni b'saħħitha. Mhux dejjem tieħu minnhom u qatt ma tagħti.

Il-mard mentali ma jagħmel lil ħadd inferjuri għall-oħrajn

Illum, l-istigma madwar is-saħħa mentali u n-nies li jittrattaw il-kwistjoni huma magħrufa bħala oġġetti bil-ħsara. Irridu nirrealizzaw li dawk li jbatu minn din il-kundizzjoni huma l-istess bħalna u kapaċi jagħmlu affarijiet kbar u tal-għaġeb.

Taqsam: