Ħiliet tas-Smigħ: Għaliex Huma Daqstant Importanti f'Relazzjoni?

Ħiliet fis-Smigħ Għaliex Huma Daqstant Importanti f

F'dan l-Artikolu

Qatt tkellimt ma 'persuna oħra, u tant ġejt distratt bit-tregħid ta' xofftejhom? Mhux qed nitkellem, imdejjaq tirtogħod, qed nitkellem, l-inkwiet fejn taf li qed imutu! immut assolutament! tgħid xi ħaġa fil-mument li tieqaf titkellem. Jew fil-fatt jagħmlu, u jibdew billi jagħtuk tweġiba meta ma kontx tistaqsi mistoqsija. Aħna lkoll nafu lil dik il-persuna, in-nies, u fl-aħħar ta 'dawk il-konversazzjonijiet, nimxu' l bogħod billi nħossuna smajna u frustrati. Bħall-bużżieqa tal-ħsieb il-kbira hija kompletament vojta għax tassew, ma kien hemm l-ebda skambju ta 'informazzjoni. Int kont qed titkellem, imma ħadd ma kien qed jisma 'verament, u minħabba li ħadd ma kien qed jisma' verament, int żvantaġġajt. F'kull stadju ta 'żvilupp, hemm ħajta komuni, aħna mistoqsija, 'qed tisma',' qalilna 'jekk jogħġbok isma ',' u talbu, 'għaliex m'intix qed tismagħni?' Il-ħajta tad-deheb qed tisma ’, imma ħadd ma jiddefinixxi tassew xi jfisser dan, jew kif tagħmel dan.

Is-smigħ huwa mġieba, azzjoni, u minn età żgħira, nitgħallmu kif nagħmluh tajjeb, b’mod selettiv, jew xejn. Issa, iva hemm xi wħud bejniethom, u ma nistgħux ilkoll nisimgħu u nisimgħu tajjeb 100% tal-ħin. Ejjew inkunu onesti, it-tfal tiegħi jgħidu, 'Omm, omm, mommy, mama & hellip;' aktar u aktar, nista 'nieqaf nisma'. Imma tassew li tisma 'b'intenzjoni, u skop mingħajr ma jkollok idejk fuq il-buttuna 'mur' min-naħa tiegħek, tieħu tagħlim. Is-smigħ jinbidel maż-żmien, u jista 'jsir taqbida fi ħdan relazzjonijiet, żwiġijiet, u lilek innifsek bħala snin, u ċ-ċirkostanzi jsiru akbar u aktar stressanti, u forsi huwa saħansitra iktar importanti li tkun taf 'kif tagħmel dan b'mod effettiv', f'dan il-punt. Jista 'jkun.

Dak li verament jinvolvi s-smigħ

Bħala terapista, l-uniku xogħol tiegħi huwa li nisma ', inkun fil-mument preżenti, u nżomm spazju għal persuna oħra biex taqsam, tesprimi u tipproċessa ħsibijiet u mistoqsijiet. Is-smigħ, iżda wkoll is-smigħ ta 'dak li qed jingħad, jew li ma jingħadx għal dik il-kwistjoni. Naħdem biex nappoġġja klijent biex jgħaqqad it-tikek, isib mudelli, u jqajjem, u naħdem lejn soluzzjoni li tħossha milħuqa u produttiva. Ix-xogħol tiegħi hu mhux biex ngħid lill-klijent tiegħi x'inhi s-soluzzjoni, jew joqgħod bil-qiegħda, ħalqha titkexkex sakemm jieqfu jitkellmu, biex tagħti tweġiba li naħseb li tinstema 'meraviljuża. Dan huwa u qatt mhu se jkun ta 'għajnuna għal kulħadd! Qiegħed nisma ', nisma' u nosserva. Mhux qed nantiċipa meta jkun il-ħin tiegħi, imma minflok nisma 'l-kliem biex ninvesti f'konnessjoni.

Koppji ġodda jidħlu fl-uffiċċju tiegħi, jitkellmu dwar il-komunikazzjoni tax-xewqat u l-ħsibijiet tagħhom, u li ma jħossuhomx mismugħa. Ma jħossux bħal dawk li jħobbu, għandhom relazzjonijiet magħhom, jew jaħdmu għalihom, qed jisimgħuhom jew jirrikonoxxu dak li qed jgħidu jew jitolbu. Iżda minflok qed jistennew min-naħa tagħhom biex jiddibattu, jikkontradixxu, idawru mill-ġdid, jew joffru soluzzjoni. Forsi, forsi biss dak kollu li trid tagħmel hu li tispara, tħossok mismugħ u vvalidat għas-sentimenti u l-emozzjonijiet li qed ikollok, tkun rikonoxxut għall-idea li qed tieħu riskju li taqsam, jew offrut kreditu għax forsi forsi int tassew taf dak li int qed nitkellmu dwaru.

Żvelar sħiħ, tħabtu għal ħafna snin fl-adolexxenti tiegħi, biex inħossni kunfidenti fil-ħsibijiet u l-ideat tiegħi meta kont l-iskola. Meta tkellimt l-informazzjoni tiegħi ma nstemgħetx u ġiet rikonoxxuta. It-teħid tar-riskju biex noffri idea jew inwieġeb mistoqsija ġie skambjat għall-osservazzjoni u naqbel ma 'ħaddieħor meta tassew ma ħassejtx l-istess. Jien għamilt dan ukoll f'relazzjonijiet, u sibt li tlift lili nnifsi, nistaqsi 'għaliex dan ma jaħdimx.' Matul is-snin, tgħallimt ninvesti fil-qawwa tal-osservazzjoni u l-qbil inbidel f’interrogazzjoni, u l-interrogazzjoni nbidlet f’opinjonijiet. Tgħallimt li s-smigħ huwa att ta 'intenzjoni u konnessjoni, u li naħdem biex naqqas ir-ritmu fl-oqsma kollha ta' ħajjitna biex mhux biss nosservaw lilna nfusna, imma lill-oħrajn, u dak li verament qed jgħidu jista 'jinvolvi.

Hawn huma xi affarijiet li trid toqgħod attent għalihom meta tkun qed tisma 'lil xi ħadd-

1. Qed nisma aktar milli qed nitkellem?

Bil-mod, aqla 'minn dak li 'għandek tgħid,' jew il-punt li trid tgħaddi minnu. Kultant li tkun kapaċi tkun kwiet, tikkonnettja, u tisma 'dak li qed jiġi trasmess jaħdem biex inaqqas il-ħsieb tiegħek sabiex it-tweġiba tiegħek tkun dwar dak li fil-fatt qed jinqasam, mhux dak li trid tinstema' lura. Meta nitkellem niddefinixxi, u meta nisma, nikkonnettja.

2. L-osservazzjoni hija qawwija !

Is-smigħ huwa dwar li tkun kwiet, iżda huwa wkoll dwar il-preżentazzjoni viżiva, il-kawżi ambjentali, u dak li l-lingwaġġ tal-ġisem ta 'persuna oħra qed jgħidlek f'dak il-mument. Huwa dwar li tosserva lilek innifsek ukoll. Kif qed inħossni fiżikament, u x'inhuma l-kawżi tiegħi.

3. Mhux dejjem hu li tgħaddi l-punt tiegħek

Is-smigħ mhuwiex dwar li żżomm punteġġ, mhux dwar li tivverifika l-kompiti, u żgur mhux dwar kemm taf iktar ieħor. Jekk qed tisma 'lil xi ħadd ieħor jaħseb dawn l-affarijiet, tista' wkoll tgħatti widnejk u tbissem. Il-parti l-oħra se tibbenefika aktar. Imma tassew qed tagħraf dak li qed tgħid il-persuna, u qed taħdem biex tikkonnettja mat-tifsiriet 'wara l-kwinti'. Xi ħadd dejjem ikun jaf iktar minnek, u dak huwa tajjeb, fil-fatt tal-biża ', imma li tisma' dak li xi ħadd qed jgħid (verbalment u viżwalment), huwa daqshekk importanti! Taħdem biex mhux dejjem ikollok lista ta 'kontroll f'moħħok jew lista ta' kompiti li INTI tipprova tgħaddi, imma minflok tisma 'b'intenzjoni, għarfien u konnessjoni fi kwalunkwe mod li jista' jkun, jista 'jkun ta' benefiċċju.

X'qed ngħallmu lilna nfusna u lil uliedna dwar is-smigħ? Jekk nieħu lili nnifsi pereżempju, meta wliedi jkunu qed ikellmuni, qed nieqaf, inħareshom fl-għajnejn, u nidħol? Jew qed niċċaqlaq, multitasking, u nirrispondi jew nikkummenta xi drabi b'mod li ftit jagħmel sens għall-mistoqsija li għamlu. Nitgħallmu minn età żgħira kif nisimgħu u nimpenjaw ruħhom, kif nikkomunikaw u nwasslu l-punt tagħna. Il-mod kif dawk il-ħiliet huma mmudellati jew rikonoxxuti fl-ambjent tagħna huwa dak li jsir komdu u 'tajjeb', u min-naħa tiegħu jista 'jaħdem biex iħalli impatt fuq relazzjonijiet u konnessjonijiet mingħajr ma jkun konxju ta' għaliex. Is-smigħ huwa ħila tal-ħajja, privileġġ li wieħed jinstema 'u konness miegħu, u huwa li tieħu l-ħin biex tieqaf, tħares lil xi ħadd f'għajnejh, u tassew tqabbad ma' dak li qed jingħad. Huwa dwar li żżomm spazju biex tikseb għarfien, toffri għarfien, jew tistieden sessjoni ta 'ventilazzjoni tajba. Li mhix, hija opportunità biex tinstema 'mingħajr ma toffri opportunità ugwali lil ħaddieħor.

Taqsam: