Immaniġġjar tal-Aspettattivi fiż-Żwieġ Tiegħek

Jekk int xi ħaġa bħali żammejt is-sehem ġust tiegħek tal-aspettattivi. L-affarijiet 'iridu' jkunu hekk. Il-ħajja 'għandha' tkun ġusta, eċċ & hellip; Iż-żwieġ jista 'jkun art fertili għall-aspettattivi u huma biss forma oħra ta' talba. Żgur, l-aspettattivi huma kbar meta jintlaħqu. Il-problema li tgħix il-ħajja u ż-żwieġ tiegħek skont l-aspettattivi hija li illum jew għada ma jintlaħqux u allura jkollok problemi. Il-maġġoranza taż-żwiġijiet ibatu ħafna meta niġu għall-falliment tal-aspettattivi li jintlaħqu.

Nista 'nismagħha issa, 'iż-żwieġ m'għandux ikun daqshekk diffiċli', 'sieħbi għandu jkun jafni issa', 'għandhom jiġu attirati lejja biss!'. Yeah, Xorti tajba ma 'dak kollu.

Koppji b’saħħithom jitgħallmu jimmaniġġjaw l-aspettattivi tagħhom

Nifhem li lkoll għandna preferenzi u valuri li ngħixu ħajjitna bihom u li nittamaw li l-imsieħba tagħna jkunu fuq l-istess paġna, iżda dan huwa ferm differenti minn dawk l-affarijiet li huma assoluti. Il-verità hi li ż-żwieġ huwa iebes. Hija triq iebsa biex tgħaqqad ħajtek ma ’xi ħadd ieħor u tiffaċċja l-ħajja flimkien irrispettivament minn dak li jġib it-triq tiegħek. Żwiġijiet b'saħħithom għandhom tendenza li jkollhom bosta affarijiet komuni; għandhom it-tendenza li jkollhom preferenzi realistiċi għall-mod kif jimxi ż-żwieġ (eż. is-sieħeb tiegħi huwa biss uman u jista 'jagħmel żbalji). Huma għandhom tendenza li jkunu reżiljenti għax jistgħu jevitaw li jeħlu fuq aspettattivi mhux sodisfatti. Normalment iduru bil-ponn u jaraw id-diffikultà fiż-żwieġ bħala sfida biex tingħeleb aktar milli sinjal ta ’falliment. Żwiġijiet b'saħħithom għandhom it-tendenza li jimmaniġġjaw l-aspettattivi tagħhom.

Issa, mhux irraġonevoli wisq li tistenna li s-sieħeb tiegħek ikun monogamu. Madankollu, sempliċement għax tistenna li ma jfissirx li se jiġri. Meta koppji jippruvaw isalvaw iż-żwieġ tagħhom wara affari, biċċa waħda importanti hija li jaċċettaw li s-sieħeb qarraq. Għaddi mill-aspettattiva jew it-talba li huma 'ma kellhomx' iqarrqu, u ffoka l-enerġija tiegħek fuq dak li 'tixtieq' li ma jkollhomx u d-dwejjaq b'saħħtu li jirriżulta minn rikonoxximent bħal dan. Il-perjodu ta 'niket jista' mbagħad iseħħ u l-koppja tista 'taħdem biex tirranġa r-relazzjoni.

Aħna lkoll għandna d-dritt bħala bnedmin li nitolbu u nistennew affarijiet u huwa pjuttost uman li nagħmlu dan.

Il-problema tinsab fil-konsegwenza li żżomm l-aspettattivi u mbagħad ma tagħmilhomx sodisfatti. Id-dissonanza tista 'tkun pjuttost skossata u ġeneralment tieħu ftit ħin biex tfejjaq minnha. Jekk nersqu lejn iż-żwiġijiet tagħna b'mod raġonevoli, billi nħallu t-talbiet miżmuma b'mod riġidu u l-aspettattivi mhux realistiċi, aħna nippreparaw it-triq għat-tkabbir u l-aċċettazzjoni.

Alternattiva għal talbiet riġidi huma talbiet kondizzjonali. It-talbiet kondizzjonali huma aktar bilanċjati u huma ffokati fuq il-konsegwenzi. Eżempju jkun, 'JEKK ma tibqax monogamu, IMbagħad ma nibqax miżżewweġ miegħek'. Talbiet kondizzjonali jirrikonoxxu li s-sieħeb jista 'jagħżel dak li jrid imma li l-konsegwenzi jsegwu. Xi wħud minnkom jistgħu jkunu qed jaħsbu lilek innifsek li din hija biss kwistjoni ta 'semantika. Għandek raġun!

Il-lingwa hija r-rappreżentazzjoni simbolika tal-istat intern tagħna, jew kif inħossuna. Dak li ngħidu lilna nfusna f’rasna u dak li ngħidu lil ħaddieħor huma l-ħsibijiet tagħna. Il-konversazzjoni f’rasna tista ’twassalna għas-sentimenti li nesperjenzaw u l-imġieba li jsegwu. Meta naħdem ma 'koppji li għandhom talbiet, l-ewwel naħdem biex ngħinhom ibiddlu l-lingwa tagħhom, kemm lejhom infushom u s-sieħeb tagħhom. Billi tkun konxju tal-lingwa tiegħek u taħdem biex tibdilha, taħdem biex tbiddel kif tħossok.

Iż-żwieġ jista 'jkun ta' sfida u jista 'jkun aktar u iktar meta tarmi aspettattivi / talbiet mhux realistiċi fit-taħlita. Agħti brejk lilek innifsek u lis-sieħeb tiegħek u ħalli lil xulxin ikunu umani. Tibżax tesprimi dak li trid u dak li tittama li tikseb mir-relazzjoni.

Taqsam: