Ostakli tar-Relazzjoni u Imblokkaturi tal-Konnessjoni li jagħmlu ħsara lil Relazzjoni Romantika

Konnessjoni. Intimità. Aċċettazzjoni. Li tkun Magħruf. Meta tkellem lill-koppji, spiss, dawn huma l-kliem li jintużaw biex jiddeskrivu dak li jaħsbu għar-relazzjoni tagħhom.

Huwa bżonn ewlieni tagħna li nħossuna marbutin, konnessi u magħrufa. U ħafna drabi aħna nfittxu li nissodisfaw dak il-bżonn tagħna relazzjonijiet romantic .

Allura jekk iż-żewġ imsieħba jridu l-istess ħaġa, l-istess konnessjoni, għaliex tista 'taqbadna daqshekk ta' spiss?

Hemm bosta ostakli ta 'relazzjoni u imblokkaturi li jistgħu jtellfuna milli nesperjenzaw il-konnessjoni li nixtiequ u jġegħluna nitbiegħdu mis-sieħeb tagħna minflok lejn.

L-imblokkatur tal-aspettattivi

Wieħed mill-ostakli għall-ewwel relazzjoni jew affarijiet li jħassru r-relazzjonijiet huma ‘Aspett realistiku.’

Aħna lkoll nidħlu fir-relazzjonijiet tagħna mal-ħolm, ix-xewqat, u l-aspettattivi. Imma x'jiġri meta aspettattiva ma tintlaħaqx? X'jiġri meta l-affarijiet ma jmorrux kif konna nbassru?

Spiss, nistgħu nsibu ruħna weħidna, diżappuntati, u rrabjati meta l-aspettattivi tagħna ma jintlaħqux, u meta l-ħolm tagħna għar-relazzjoni tagħna ma jseħħux.

Iżda, jista 'jkun ta' għajnuna li nevalwaw l-aspettattivi tagħna u niżguraw li huma realistiċi.

Pereżempju, ħafna drabi smajt lil sieħeb jgħid, 'Tajjeb, kellu jkun ovvju li kelli bżonn dan,' jew 'Hi / hu messu kien jaf li dan hu dak li ridt.'

Kultant jista ’jkollna l-istennija li s-sieħeb tagħna jaf magħna tant tajjeb li m’għandniex għalfejn ngħidulhom dak li għandna bżonn, irridu, jew nixtiequ. Għandhom jagħmluha awtomatikament.

U, filwaqt li dan jinstema 'romantic ħafna, u hekk kif il-koppji jersqu eqreb ta' spiss, hemm drabi li jistgħu 'jafu biss', din mhix aspettattiva realistika .

L-imsieħba tagħna mhumiex moħħ qarrejja. Jistgħu jkunu jafu biss jekk nikkomunikaw il-bżonnijiet tagħna.

Ma jimpurtax kemm jista 'jkun 'ovvju' għalina, jew kemm jista' jkun 'ċar', is-sieħeb tagħna m'aħniex aħna u m'għandna l-ebda mod kif naraw l-affarijiet bl-istess mod li nagħmlu aħna jew innatament nafu xi ħaġa sempliċement għax nagħmluh.

Meta jkollna aspettattivi mhux realistiċi , waqqafna lilna nfusna biex inkunu diżappuntati mill-ġdid u mill-ġdid. U maż-żmien, dan tbatija tar-relazzjoni iġegħelna nvalutaw lis-sieħeb tagħna u nibqgħu resentivi.

Ara wkoll:

L-imblokkatur tas-suppożizzjoni

Ħaġa oħra li teqred żwieġ hija s-suppożizzjoni li tkun taf il-verità wara l-azzjonijiet tas-sieħeb tiegħek u l-inkapaċità li taqbeż l-ostakli billi timponi l-preġudizzju tagħna fuqhom.

Ħafna drabi, nassumu li nafu x'qed jaħseb is-sieħeb tagħna u / jew il-mottiv wara għaliex għamlu jew ma għamlux xi ħaġa.

Imbagħad nirreaġixxu skont dik is-suppożizzjoni u ħafna drabi nsibu ruħna f'a mudell ta 'kunflitt .

Suppożizzjonijiet huma ta 'detriment speċjalment minħabbapreġudizzju ta 'konferma.

Il-preġudizzju għall-konferma huwa meta nfittxu u ninterpretaw informazzjoni b'mod li jikkonferma s-suppożizzjonijiet u l-kunċetti prekonċepiti tagħna.

Allura kif is-suppożizzjoni ssir ostaklu fir-relazzjoni?

Ejja nieħdu l-iskart tal-kċina bħala eżempju.

Is-Sieħeb A jinnota li s-Sieħeb B tefa ’xi ħaġa fil-landa tal-kċina u jinduna wkoll li l-iskart huwa kompletament mimli, u forsi anke jdur.

Is-sieħeb B ma joħroġx it-trash imma jitlaq. Dik hija l-osservazzjoni 'newtrali'.

Issa jista 'jkun hemm ħafna spjegazzjonijiet raġonevoli dwar għaliex is-Sieħeb B ma ħariġx it-Trash f'dak il-ħin.

Forsi s-Sieħeb B ħaseb, 'Oh, it-Trash qed jimtela, għandi noħroġha dalwaqt,' jew 'Oh, it-Trash huwa mimli, se nagħmel nota għalija nnifsi biex nagħmilha wara li nispiċċa 'X.''

Jew forsi anke s-Sieħeb B kien imħasseb b’xi ħaġa oħra u sempliċement ma ndunax kemm kienet mimlija l-iskart.

Madankollu, l-Imsieħeb A jara dan u jassumi, 'ovvjament is-sieħeb tiegħi ma ħariġx it-Trash, huma tant egoisti, dan huwa tipiku, jistennewni li nagħmel dak kollu hawn u ma japprezzawx dak kollu li diġà nagħmel.'

Dik hija s-suppożizzjoni. Issa ġejja l-preġudizzju tal-konferma.

Is-sieħeb A jibda jinnota xi ħaġa oħra madwar id-dar li tappoġġja din is-suppożizzjoni.

Fadal tazza fuq il-mejda; xugaman jitħalla fuq l-art, id-dawl tal-garaxx jitħalla mixgħul, hemm basktijiet fuq l-art.

Dawn l-osservazzjonijiet kollha huma interpretati biex isostnu l-assunzjoni, u allura l-assunzjoni ssir verità assoluta. U waħda negattiva ħafna f'dak.

Nispiċċaw nibnu każ solidu kontra l-partner tagħna f’moħħna; insiru hekk irrabjati u awtomatikament niġbdu u / jew nattakkaw.

U s-sieħeb tagħna m'għandux idea ta 'x'inqas. Meta nkunu f'dan il-post, l-aħħar ħaġa li rridu hija li nkunu qrib is-sieħeb tagħna.

L-imblukkar tad-differenzi

Meta nissieħbu l-ewwel ma ’xi ħadd, ġeneralment inħobbu d-differenzi tagħhom. Huma interessanti, interessanti u eċċitanti.

Id-differenzi jistgħu jivvitalizzawna u jressquna eqreb , li trid tkun taf aktar. Madankollu, maż-żmien, nibdew nesperjenzawhom b'mod differenti ħafna, speċjalment jekk id-differenza hija dwar xi ħaġa li nħossuha dwarha.

Il differenzi bejn koppja issir l-ostaklu tar-relazzjoni li jmiss li f'daqqa waħda jista 'jiġi esperjenzat bħala irritanti, ta' theddid, u sempliċement ħażin.

Ġeneralment, inħobbu t-twemmin tagħna, l-opinjonijiet tagħna, u l-ħsibijiet tagħna li jkunu konsistenti mad-dinja ta 'madwarna, speċjalment mal-konjuġi tagħna.

Meta niffaċċjaw dawn id-differenzi, joħloq ħafna skumdità, u awtomatikament nippruvaw ineħħu l-iskumdità u 'nikkoreġu' l-ambjent tagħna billi nimminimizzaw jew ineħħu t-twemmin / opinjonijiet differenti u nargumentaw il-punt / opinjoni tagħna saħansitra aktar b'saħħtu.

Dan spiss ipoġġina f'pożizzjoni ta ''wieħed' il fuq', 'wieħed 'l isfel' kontra s-sieħeb tagħna, li huwa dak li joqtol relazzjoni.

Dawn huma wħud oqsma li jfixklu l-konnessjoni mas-sieħeb tagħna .

Meta nsibu ruħna f’xejra ta ’ tħossok skonnettjat , irrabjat, skuraġġit, u kritiku tas-sieħeb tagħna.

Jista 'jkun utli li nagħmlu check-in magħna nfusna u ara jekk xi wieħed minn dawn l-ostakli ta 'relazzjoni humiex fil-mod li nduru lejn aktar milli' l bogħod mis-sieħeb tagħna.

Taqsam: