Huwa Tard Wisq għal Terapija tal-Koppji?

F'dan l-Artikolu

• Kif it-terapija tal-koppja żżomm żwieġ
• It-terapija tal-koppji taħdem?
• Meta tmur għat-terapija tal-koppji
• 5 Sitwazzjonijiet meta jkun tard wisq għat-terapija tal-koppji
• 8 Affarijiet li għandek tikkonsidra waqt li tipprova ssalva relazzjoni
• Għan ta' konsulenza dwar ir-relazzjoni
• Ħu s-sejħa għar-relazzjoni tiegħek issa

Ir-relazzjonijiet kollha jgħaddu minn irqajja mhux maħduma, u intervent professjonali huwa meħtieġ f'xi każijiet. Xorta waħda, jekk l-affarijiet kienu inqas minn perfetti għal xi żmien, tista’ tkun qed tistaqsi, huwa tard wisq għat-terapija tal-koppji?

L-aħbar tajba hija li tmur għal terapija tal-koppji hija għażla li tista 'tgħin jekk int u l-ieħor sinifikanti tiegħek ma tistax issolvi d-differenzi tiegħek waħedek. Kompli aqra dan l-artiklu biex tkun taf il-modi differenti li jista’ jgħinek, l-iskop ewlieni tal-pariri, u l-affarijiet importanti li għandek bżonn tikkunsidra waqt li tipprova ssalva r-relazzjoni tiegħek.

Kif it-terapija tal-koppja żżomm żwieġ

Meta r-relazzjoni tiegħek tkun qed tissielet, it-terapija tal-koppja tista 'tgħinek żomm iż-żwieġ tiegħek f'diversi modi:

• Komunikazzjoni mtejba

Terapista ta’ koppja jista’ jgħinek ittejjeb il-komunikazzjoni tiegħek biex issolvi b’mod effettiv il-kunflitt li jinqala’ fiż-żwieġ. It-terapisti jistgħu jiftħu l-linji ta 'komunikazzjoni fejn l-eżitazzjoni tieħu f'idejha u jgħinuk tisma' b'mod attiv lil xulxin biex ittejjeb il-fehim.

• Qrubija mas-sieħeb tiegħek

Fit-terapija tal-koppja, int u s-sieħeb tiegħek ser taqsmu l-emozzjonijiet l-aktar profondi tiegħek, u jġibuk aktar qrib.

• Iffoka fuq is-saħħiet

Meta tmur għat-terapija tal-koppja, tista’ tidħol fiha taħseb li kollox huwa ħażin fir-relazzjoni. Terapista jgħinek tiġbed mis-saħħa tiegħek, sabiex tirrealizza li ż-żwieġ mhux ħażin kollu.

Wara li tgħaddi mit-terapija tal-koppja, ikollok komunikazzjoni aħjar, ħiliet imtejba għar-riżoluzzjoni tal-kunflitti, u a rabta aktar b'saħħitha ma 'xulxin. Tista 'tuża l-qawwiet żviluppati fit-terapija biex trawwem iż-żwieġ tiegħek.

It-terapija tal-koppji taħdem?

Il-counselling jista’ jsalva żwieġ? Huwa effettiv? Ċertament hemm xi wħud benefiċċji assoċjati mal-konsulenza tal-koppji. Pereżempju, koppji li jsibu r-relazzjonijiet tagħhom f'xi biċċa xogħol mhux maħduma ħafna drabi żviluppaw mudelli ta 'mġieba li jwasslu għall-kunflitt kontinwu.

Fil-pariri, terapista imħarreġ jista 'jgħin lill-koppji jidentifikaw u jikkoreġu dawn ix-xejriet.

Fortunatament, studji juru li r-risposta għall-konsulenza tal-koppji tista’ tiffranka r-relazzjonijiet? hija iva qawwija.

A reviżjoni ta 'disa' studji differenti sabet li tip ta 'pariri imsejħa It-terapija tal-koppji ffukata emozzjonalment ittejjeb is-sodisfazzjon taż-żwieġ, u l-benefiċċji ta’ din it-terapija tal-koppji huma dejjiema.

Dan ifisser li koppji li jmorru għall-konsulenza tejbu r-relazzjoni, li hija sostnuta maż-żmien. Jekk int u s-sieħeb tiegħek qed jesperjenzaw kunflitt għoli u t-tnejn li huma lesti li jaħdmu fuq il-kwistjoni, it-terapija tal-koppji hija soluzzjoni vijabbli.

Meta tmur għat-terapija tal-koppji

Hemm skejjel differenti ta’ ħsieb dwar meta tmur għat-terapija tal-koppja. Pereżempju, xi nies imorru għat-terapija tal-koppja qabel jiżżewġu, anke jekk ma jkollhom l-ebda kunflitt, biex jitgħallmu dwar għodod li jistgħu jużaw għalżwieġ b'saħħtu.

Min-naħa l-oħra, xi nies jistennew sakemm il-kunflitt ikun fl-ogħla livell jew ir-relazzjoni tkun qrib it-tmiem tagħha. Meta jkun tard wisq għat-terapija tal-koppja, probabbilment mhux l-aħjar ħin biex tibda tagħti pariri.

Għall-koppji li jfittxu pariri biex jittrattaw il-kunflitt, xi wħud mix-xenarji li ġejjin huma sinjali li jista’ jkun wasal iż-żmien li jmorru għat-terapija tal-koppja:

• Int laħqet post mhux maħdum fir-relazzjoni tiegħek, u kemm int kif ukoll is-sieħba tiegħek tridu tirranġa l-affarijiet.
• Int u s-sieħeb tiegħek qed jitħabtu mal-komunikazzjoni.
• Qed tiġġieled aktar spiss mis-soltu mas-sieħeb tiegħek, u ma tistax issib soluzzjoni.
• Int esperjenzajt avveniment avvers sinifikanti fir-relazzjoni jew fil-familja, bħal affari, telf ta 'impjieg, jew mard kontinwu.
• Int u s-sieħeb tiegħek qed ikollok l-istess argumenti - aktar u aktar.
• Għandek nuqqas ta' qbil kontinwu dwar kwistjonijiet importanti bħall-finanzi jew it-trobbija.
• Qed tħossok emozzjonalment bogħod mis-sieħeb tiegħek .

Ir-raġunijiet ta’ hawn fuq biex tmur għat-terapija huma biss eżempji ta’ dak li jista’ jwassal lil koppja biex tfittex pariri. Hemm, ovvjament, kwalunkwe numru ta 'problemi ta' relazzjoni li jistgħu jindikaw li wasal iż-żmien għall-pariri.

L-aktar importanti, inti tfittex intervent minn barra hekk kif tagħraf li l-kwistjoni hija aktar minn dak li inti u s-sieħeb tiegħek tista 'ssolvi waħedek, minflok ma tistenna sakemm ir-relazzjoni tkun tant imħassra li ma tistax tfejjaqha.

5 Sitwazzjonijiet meta jkun tard wisq għat-terapija tal-koppji

It-tweġiba għal din il-mistoqsija tiddependi fuq is-sitwazzjoni tiegħek. Pereżempju, xi żwiġijiet jistgħu jiġu salvati wara avveniment devastanti, bħal sieħeb wieħed ikollu relazzjoni, filwaqt li oħrajn ma jistgħux.

Filwaqt li s-sitwazzjoni ta’ kulħadd hija differenti, xi xenarji ġenerali jissuġġerixxu li jista’ jkun tard wisq għall-pariri taż-żwieġ:

1. Affarijiet Ripetuti

Jekk sieħeb wieħed kellu affarijiet ripetuti, dan jissuġġerixxi li ma qed jagħmlu l-ebda tentattiv biex isewwi ż-żwieġ.

Riċerka juri li fatturi simili komunikazzjoni miftuħa u l-impenn għall-fejqan huma ta 'għajnuna u jistgħu jippermettu lill-koppji jirkupraw minn affari; madankollu, affarijiet ripetuti jissuġġerixxu li sieħeb wieħed mhux impenjat għall-fejqan.

Ladarba relazzjoni tkun laħqet stat ta 'affarijiet ripetuti, it-taħriġ tal-koppji mhux probabbli li jgħin.

2. Abbuż

Jekk ir-relazzjoni tiegħek tinvolvi abbuż jew vjolenza domestika ta 'kull tip, il-prijorità tiegħek hija li tiżgura s-sigurtà emozzjonali u fiżika tiegħek stess.

Abbuż kontinwu jista 'jindika li r-relazzjoni ma tistax tiġi salvata, u għandek id-dritt li tagħmel dak li hu meħtieġ biex tipproteġi lilek innifsek, inkluż li tagħmel pjan ta' ħruġ.

3. Fallimenti ripetuti biex tittejjeb ir-relazzjoni

Ħafna żwiġijiet jew relazzjonijiet fit-tul ta’ min ifaddlu meta jinqalgħu l-problemi, imma jekk għamilt diversi tentattivi fejjaq ir-relazzjoni , u l-istess problemi huma preżenti, jista 'jkun tard wisq għall-koppji jagħtu pariri.

4. Nuqqas ta’ maħfra

Kulħadd jagħmel żbalji fir-relazzjonijiet. Jekk int jew is-sieħeb tiegħek ma tistax taħfer l-iżbalji tal-ieħor, minkejja r-rimors u l-imġieba mibdula, il-pariri x'aktarx li ma jkunx effettiv.

Il-fejqan veru jeħtieġ maħfra, u jekk ma tistax tagħmel dan, li tmur għal terapija tal-koppji ma tistax issalva r-relazzjoni.

5. In-nuqqas ta’ rieda

Tweġiba oħra li tqum meta xi ħadd jistaqsi, Meta jkun tard wisq għall-konsulenza taż-żwieġ? hija li jista 'jkun tard wisq jekk persuna waħda ma tkunx lesta li tbiddel jew taħdem fuq ir-relazzjoni.

Forsi int laħaqt il-punt ta 'waqfien tiegħek, u ma tistax tittollera aktar l-imġieba tas-sieħeb tiegħek. Jew, forsi s-sieħeb tiegħek ma jkunx lest li jmur għall-pariri u jrid itemm ir-relazzjoni. F'dan il-każ, probabbilment ikun tard wisq għall-pariri.

Jekk issib ruħek tesperjenza x-xenarji ta’ hawn fuq, jista’ jkun tard wisq għat-terapija tal-koppji. Min-naħa l-oħra, jekk int u s-sieħeb tiegħek tkunu ġenwinament impenjati biex taħdem permezz tad-differenzi tiegħek u tfejjaq ir-relazzjoni, terapista jista 'jkun kapaċi jgħinek.

8 Affarijiet li għandek tikkonsidra waqt li tipprova ssalva relazzjoni

Meta tkun qed tistaqsi lilek innifsek, huwa tard wisq għat-terapija tal-koppji? ikkunsidra l-10 affarijiet li ġejjin li huma tal-akbar importanza meta tkun qed tipprova ssalva relazzjoni:

1. Maħfra

Jekk trid ħlief relazzjoni , trid taħfer. Ma tistax tistrieħ fuq il-weġgħat u t-trasgressjonijiet tal-passat u tistenna li r-relazzjoni taħdem.

Li ma tistax taħfer iwassal għal riżentiment u disprezz lejn is-sieħba tiegħek. Jekk tista’ taħfer, qed timxi fid-direzzjoni t-tajba.

2. Inħalli r-rabja

Meta żewġ persuni jirreaġixxu kontinwament b’rabja, il-kunflitt se jkompli. Jista 'jkun hemm sentimenti ta' dwejjaq, weġgħa, jew ansjetà taħt kwalunkwe rabja li għandek lejn is-sieħeb tiegħek.

Biex issalva r-relazzjoni, trid tkun lest li tirreaġixxi b'xi ħaġa oħra għajr ir-rabja u tesprimi s-sentimenti sottostanti tiegħek.

Dan il-video mill-konsulent tal-koppji Susan Adler jista’ jgħinek tifhem is-sigrieti għal relazzjonijiet aktar ferħana:

3. Fiduċja

Int u s-sieħeb tiegħek għandhom ikunu t-tnejn lesti li jkunu trasparenti u affidabbli jekk trid li r-relazzjoni tfiq. Forsi wieħed jew it-tnejn intom ittradijtu l-fiduċja ta’ xulxin fil-passat.

Tista 'taħdem permezz ta' dan fil-konsulenza, iżda trid tkun lest li tibni relazzjoni ta 'fiduċja.

4. Rispett

Ilkoll għidna xi ħaġa li ma ridniex waqt argument, imma jekk int u s-sieħeb tiegħek kontinwament titkellmu u jinteraġixxu b’nuqqas ta’ rispett ma’ xulxin, il-pariri ma jirnexxux.

Meta tkun qed tipprova ssalva relazzjoni qabel ma jkun tard wisq, trid timpenja ruħek li tirrispetta lil xulxin permezz tal-kliem u l-azzjonijiet tiegħek.

5. Ftuħ għal ideat ġodda

Jekk bdejt taħseb biex tipprova tagħti pariri iżda għad għandek dubji, u tistaqsi lilek innifsek għal darb'oħra jekk huwiex tard wisq għat-terapija tal-koppji, tista' tkun mwaħħla f'mudell li dejjem tagħmel l-istess ħaġa.

Biex tagħmel progress, trid tkun lest li tipprova modi ġodda biex isewwi l-ħsara fir-relazzjoni.

6. Motivazzjoni

Biex it-terapija tal-koppji tkun effettiva, iż-żewġ partijiet għandhom ikunu lesti li jipparteċipaw u jagħmlu bidliet biex itejbu r-relazzjoni.

X'aktarx mhux se jkun effettiv jekk parti waħda ma tkunx motivata biex tfejjaq ir-relazzjoni permezz tat-terapija.

5. Taġixxi aktar kmieni milli tard

Iż-żmien huwa essenzjali meta int u s-sieħba tiegħek tridu ssalvaw ir-relazzjoni. Jista 'jkun tard wisq jekk tistenna sakemm iż-żwieġ jew is-sħubija tkun mimlija tensjoni u kunflitt.

Għal din ir-raġuni, huwa l-aktar ta 'benefiċċju jekk int u s-sieħeb tiegħek tistgħu taqblu li tfittex pariri hekk kif il-problemi tar-relazzjoni jsiru notevoli biżżejjed biex jinterferixxu mal-ħajja ta' kuljum.

Li tħalli l-problemi jiggravaw u jmorru għall-agħar se jagħmilha biss aktar ta 'sfida biex issalva r-relazzjoni.

6. Paċenzja

Xi drabi, koppji jidħlu fil-konsulenza bit-tama li jaraw bidliet immedjati, iżda dan mhux realistiku. Taqtax qalbek jekk ma tarax titjib wara sessjoni waħda jew tnejn.

Jeħtieġ iż-żmien biex tbiddel ix-xejriet qodma ta' mġiba u ġenwinament timxi 'l quddiem. Xi drabi tista’ tieħu ftit passi ‘l quddiem u mbagħad pass lura.

7. Komunikazzjoni

Iċ-ċansijiet huma li jekk int u s-sieħeb tiegħek iddeċidew li wasal iż-żmien li tieħu terapija tal-koppji, kien hemm ħsarat fil-komunikazzjoni bejn it-tnejn inti.

It-terapija tista’ tgħinek ittejjeb il-komunikazzjoni, imma trid tkun lest li taħdem fuqha. Tieqaf iżżomm sentimenti ġewwa jew tassumi li s-sieħeb tiegħek jaf x'qed taħseb.

8. Responsabbiltà

Żball wieħed li n-nies jagħmlu meta l-koppji jagħtu pariri huwa li jassumi li s-sieħeb tagħhom huwa t-tort għall-problemi kollha tar-relazzjoni u li l-konsulent se jirranġa lill-persuna l-oħra. Mhux hekk taħdem it-terapija taż-żwieġ.

Meta jkun hemm kunflitt kontinwu f'relazzjoni, iż-żewġ partijiet għandhom rwol, u t-tnejn iridu jkunu lesti li jkunu responsabbli biex jagħmlu bidliet biex ir-relazzjoni tiffjorixxi.

Għan ta' konsulenza dwar ir-relazzjoni

Kif innutat hawn fuq, il- għan ta’ konsulenza dwar ir-relazzjoni mhuwiex għall-terapista li jirranġa persuna waħda li hija t-tort għall-problemi kollha fir-relazzjoni.

Minflok, koppji il-counselling għandu l-għan li jgħin lill-koppji jidentifikaw kwistjonijiet sottostanti li qed jikkawżaw tbatija fir-relazzjoni u jaħdmu biex issolvi dawk il-kwistjonijiet.

Konsulent tal-koppji huwa professjonist imħarreġ li se isma' t-tħassib tiegħek b'mod li ma jiġġudikax u toffrilek perspettiva ġdida biex jgħinek tasal fl-għerq tal-problemi tar-relazzjoni tiegħek.

Il-konsulent jista 'jara l-kunflitt taż-żwieġ b'mod aktar oġġettiv billi jkun parti terza newtrali.

Fil-pariri dwar ir-relazzjoni, int u t-terapista tiegħek se jaħdmu flimkien biex jidentifikaw oqsma problematiċi u toħloq pjan ta’ trattament biex tindirizzahom.

Bħala koppja, int se ittejjeb il-komunikazzjoni, ibni mill-ġdid ir-rabta emozzjonali tiegħek, u titgħallem tittratta problemi ta’ relazzjoni b’mod realistiku.

Ħu s-sejħa għar-relazzjoni tiegħek issa

Huwa tard wisq għat-terapija tal-koppji? Jekk int u s-sieħeb tiegħek it-tnejn huma motivati ​​biex isolvu kwistjonijiet fir-relazzjoni tiegħek, u ma wasaltx f'punt ta 'waqfien fejn tkun lest li taqta' qalbek, probabbilment mhux tard wisq.

Terapista mħarreġ jista’ jimxik permezz ta’ attivitajiet ta’ konsulenza għall-koppji, sabiex tkun tista’ ttejjeb il-komunikazzjoni tiegħek, issolvi l-kunflitt li għaddej, u taħdem biex issewwa r-relazzjoni tiegħek.

B'rieda miż-żewġ partijiet li jibnu l-fiduċja u jipprattikaw il-maħfra, ir-restawr tar-relazzjoni huwa possibbli. Jekk innotajt problemi kontinwi fir-relazzjoni tiegħek, li tmur għat-terapija tal-koppji aktar kmieni milli wara x'aktarx iżid iċ-ċansijiet tiegħek ta 'suċċess.

Taqsam: