Tegħleb l-Ansjetà Emozzjonali Wara l-Affarijiet tar-Raġel tiegħek

Tegħleb l-Ansjetà Emozzjonali Wara l-Affarijiet tar-Raġel tiegħek

F'dan l-Artikolu

L-infedeltà hija suġġett diżgustanti. Huwa tabù fil-biċċa l-kbira tal-kulturi għal raġuni sempliċi. Huwa att egoist li kważi dejjem jispiċċa jweġġa’ lil kull min hu involut. Grottesk reati tal-passjoni huma abbundanti u prevalenti madwar id-dinja. Huwa riskju mhux meħtieġ għal kwalunkwe soċjetà, u għalhekk huwa ġeneralment frowned fid-dinja moderna.

Ejja nassumu li m'intix it-tip li tqaxxar junior biex tagħmel pożizzjoni dwar l-infedeltà, iżda minflok iddeċidiet li ddawwar il-ħaddejn l-oħra. Imbagħad ikollok iġorr il-piż li tegħleb l-ansjetà emozzjonali wara l-affari tar-raġel tiegħek.

Mhux qed ngħidu li l-irġiel biss iqarrqu, in-nisa wkoll, u kważi bl-istess frekwenza bħall-irġiel. Skont a studju minn Trustify , hemm numru sinifikanti ta 'nisa li qarrqu mill-inqas darba f'ħajjithom.

Ġurnata waħda kull darba

Iż-żmien ifejjaq il-feriti kollha, iżda dan ma jgħinekx jekk l-uġigħ ikun profond u frisk. Madankollu, li tkun taf li hemm dawl fit-tmiem tal-mina twila tal-maħfra għandu jagħtik tama. L-ewwel ħaġa li għandek bżonn hija, issolvi. Jekk tiddeċiedi li taħfer lil xi ħadd u minflok tbati l-konsegwenza, allura trid timxi t-triq kollha.

Tagħmel jew le, m'hemm l-ebda Ipprova . – Master Yoda.

Iż-żewġ massimi jfissru l-istess ħaġa. Jekk tinvesti l-ħin u l-isforz tiegħek fiha, imbagħad trid tispiċċaha biex tikseb il-premju. Inkella, tolqotx u tiffranka l-inkwiet lilek innifsek. Mela jekk taħfrilhom u timxi 'l quddiem, ibda bihom wara li r-rieda li żżomm magħha sal-aħħar .

Se jkun hemm ġranet tajbin, ġranet ħżiena, u ġranet tassew ħżiena, u li tittratta kull jum hija sfida differenti. Fi ġranet tajbin int tkun tista’ tgħaddi l-ġurnata tiegħek b’mod normali sakemm xi idjota ma fakkarkomx dwarha.

Fi ġranet tassew ħżiena, trid biss tissakkar lilek innifsek u tibki, u ħafna mill-ħin, dan huwa eżattament dak li jiġri. Se niddiskutu biss kif nittrattaw il-ġranet tassew ħżiena. Jekk inti tista 'tgħaddi minn dan, inti tista' breeze permezz tal-ġranet l-oħra bil-faċilità.

Ibki qalbek

Imxi 'l quddiem u bki, tgħin biex tħalli s-sentimenti tiegħek meta tkun waħdek.

Jista 'jipprevjeni ħsarat pubbliċi imbarazzanti li jistgħu jżidu mal-problemi tiegħek. Jekk il-ħbieb u l-familja huma konxji tas-sitwazzjoni, ħallihom jiġu u jfarrġuk. Evita nies li ma jistgħux iżommu sigriet. L-aħħar ħaġa li għandek bżonn hija xi ħadd li jxerred il-predikazzjoni tiegħek warajk lura, dan iżid biss stress u miżerja bla bżonn.

Żomm 'il bogħod mill-abbuż minn sustanzi

Evita sustanzi li jkabbru l-vizzju bħall-alkoħol u l-mediċini kemm tista’. Il-ħolqien ta 'problema ġdida biex issolvi waħda hija kontroproduttiva, imma jekk ma tistax tiġi megħjuna, imbagħad ipprova agħmel dan b'moderazzjoni.

M'għandekx tagħmel xejn importanti, inkluż is-sewqan ta' vetturi bil-mutur meta tħoss li tkisser. Mingħajr il-qafas tal-moħħ it-tajjeb, tista 'aċċidentalment tagħmel xi ħaġa li tista' jiddispjaċik.

Jekk inti paralizzat mill-emozzjoni kbira u l-uġigħ, rrepeti dan il-kliem aktar u aktar sakemm tkun kalm u kompost biżżejjed biex timsaħ id-dmugħ tiegħek.

Naħfirlu, għamilt għax inħobbu. L-uġigħ li nħoss mhu xejn, inħoss uġigħ għax jien xortik tajba li nkun ħaj u mħabba. Dan l-uġigħ għandu jgħaddi.

Tfixkel lilek innifsek

Li żżomm ruħek okkupat huwa l-aħjar mod biex il-ġranet jgħaddu malajr

Li żżomm ruħek okkupat huwa l-aħjar mod biex il-ġranet jgħaddu malajr. Il-ħsieb dwar l-affarijiet mhu se jbiddel xejn. Ma tistax tbiddel il-passat, u diġà ddeċidejt li tgħaddi minnu sal-aħħar.

Dak li trid tagħmel issa hu li tissaporti sakemm jgħaddi żmien biżżejjed u s-sitwazzjoni tinbidel f’xi ħaġa li ġrat fil-passat.

Aħdem fuq il-passatempi tiegħek, naddaf id-dar (sewwa), jew ara films biex tnaddaf rasek. Xi ħaġa fiżika hija tajba għal saħħtek, u r-razza żżomm moħħok okkupat.

Ħu aerobics, zumba, jew jogging. Kun żgur li tixtri l-ilbies u l-aċċessorji xierqa. Aqra jew tara r-reviżjonijiet onlajn għall-kumdità u s-sigurtà massima. Iż-żraben huma importanti ħafna.

Hawnhekk hawn lista ta 'films li tista' tara, li tgħin biex terġa 'tikseb il-fidi tiegħek fl-umanità u lilek innifsek (nittamaw) mingħajr ma twassal għal tqassim.

  1. Forest Gump
  2. L-Insegwiment tal-kuntentizza
  3. In-naħa l-għamja
  4. L-Akbar Logħba Li qatt Lagħbet
  5. Miraklu
  6. Kowċ Carter
  7. 13 għaddej fit-30
  8. lista tal-barmil
  9. Goal! (L-ewwel film tarax it-tieni wieħed)
  10. Skola tal-Blat
  11. Raġel tal-Familja
  12. Ix-Xitan jilbes Prada
  13. Stand u Ikkonsenja
  14. Ħu t-Tmexxija
  15. Garża Adams
  16. Jerry McGuire
  17. Erin Brockovich
  18. Lista ta' Schindler
  19. Żejt ta’ Lorenzo
  20. Kustodju ta’ Oħti
  21. Tmien Taħt
  22. Kung Fu Hustle

Ikseb pariri

Li tegħleb xi ħaġa bħal din b'rieda kbira hija diffiċli, u xi kultant lanqas ma tistax tafda ċ-ċirku ta 'ħbieb u familja tiegħek stess mingħajr ma jkollok xi tip ta' reazzjoni kontra żewġek jew tistieden gossip mhux mixtieqa.

Jekk dak huwa l-każ, allura tista 'tmur għal a terapista taż-żwieġ . Tista' tkun ċert li kollox se jinżamm kunfidenzjali u tevita li n-nies jindaħlu fin-negozju privat tiegħek.

Jistgħu wkoll jipprovdu pariri aktar speċifiċi bbażati fuq il-każ tiegħek li jistgħu jgħinuk it-tnejn. Ma jimpurtax jekk tiġix waħdek jew mar-raġel tiegħek, jekk tagħmel jew ikollha riżultati differenti u għalhekk tista 'tkun trid tipprova kull approċċ u tara x'jaħdem l-aħjar għalik.

Pamper lilek innifsek

L-inċident bla dubju ser iweġġa' l-kburija tiegħek bħala mara u l-istima personali tiegħek bħala persuna, li jfisser li wasal iż-żmien għal makeover!

Lanqas biss taħsibha dwar l-ispiża, ikseb l-aħħar u l-aktar ħwejjeġ tal-moda hemmhekk illum. Iċċarġjaha fuq il-karta tal-kreditu tar-raġel tiegħek. Jekk jiflaħ mara oħra, jiflaħ jonfoq aktar fuqek.

Ħu vjaġġ bħala familja, dik li dejjem xtaqt tieħu. Ġib it-tfal, mhux żmien tajjeb li tkun waħdek mar-raġel tiegħek, iżda huwa żmien importanti li tkun flimkien bħala familja.

Huwa possibbli li tingħeleb l-ansjetà emozzjonali li tkun misruqin

Li tegħleb l-ansjetà emozzjonali wara l-affari tar-raġel tiegħek hija diffiċli iżda mhux impossibbli. Tista' tuża dik il-karta għall-ewwel ftit xhur biex tneħħi kważi dak kollu li trid.

Jekk ir-raġel tiegħek verament jimpurtah mir-relazzjoni tiegħek u jkun lest li jagħmel dak kollu li hemm bżonn biex jerġa’ jġib flimkien, hu se jlaħħaq magħha għal ftit xhur. M'għandekx tkun spiteful, xorta kun il-mara sabiħa li dejjem kont, kun aktar materjalistiku għal żmien qasir.

Se jgħin biex jgħatti l-ansjetajiet tiegħek sakemm jgħaddi żmien biżżejjed u inti tkun irkupra biżżejjed biex tibda x-xogħol reali. Titgħallem biex afdah mill-ġdid . Iżda din hija kwistjoni kompletament differenti għal kollox.

Taqsam: