Negħlbu l-Ostakli għall-Imħabba Innifsi
F'dan l-Artikolu
Hemm ħafna tipi ta’ ostakli li jżommok milli tħossok ferħan. Huma jibqgħu jġibu inti jew ifakkruk fin-nuqqasijiet u l-fallimenti tiegħek kontinwament. Imma ftakar li dawn l-ostakli mhumiex permanenti. Ħafna minn dawn l-ostakli għall-kuntentizza huma dak li bnejt lilek innifsek u huwa possibbli li tneħħihom il-bini u teħles lilek innifsek fit-triq għall-kuntentizza u l-imħabba personali.
Aħna tant imdorrijin nawguraw lill-oħrajn għad-dispjaċir tagħna li ninsew li ħadd ma jista’ jagħmel l-affarijiet aħjar jew agħar għalina. Aħna l-uniċi li huma l-uniċi kontrolluri ta 'dak kollu li jiġri fil-ħajja tagħna. Il-ħajja titfagħlna sfidi l-ħin kollu; din hija xi ħaġa li ma nistgħux nikkontrollaw.
Nistgħu nikkontrollaw il-kuntentizza tagħna, iżda ma nagħmlux dan ibbażat fuq il-kunċett żbaljat li din hija xi ħaġa li mhix f'idejna.
Hawn taħt hawn lista ta’ ostakli komuni li jżommok milli tkun kuntent u kif tista’ tegħleb kull wieħed minnhom.
Li niddejjaq
Li tkun iddejjaq iġġiegħlek tħossok kuntent.
Huwa ostaklu kbir għall-kuntentizza. Jġiegħlek tħoss li m'għandek xejn x'tagħmel u ħadd ma' xiex tieħu pjaċir. Iżommok taħt l-impressjoni li m'għandekx eċċitament fil-ħajja.
Imma faċilment tista’ tieħu ħsieb is-sitwazzjoni u tbiddel l-affarijiet għalik innifsek. Kull ma trid tagħmel hu li tqum u tmur. Mur mixja, ċempel lil ħabib u tippjana li tiltaqa', jew aqra ktieb li tħobb. Kull ħaġa li tagħti bidu għal eċċitament, entużjażmu, jew kurżità hija għażla kbira biex tegħleb id-dwejjaq. Dan ifisser biss li għandek ħin fuq idejk biex tinvesti fik innifsek. Allura tinvesti dan iż-żmien biex tikkultiva relazzjoni miegħek innifsek.
Li tkun iddejjaq huwa stat tal-moħħ u tista 'tbiddel dan peress li inti l-kontrollur ta' moħħok u l-ħsibijiet tiegħek.
Tħossok uġigħ psikoloġiku
Ilkoll kemm aħna ffaċċjajna sitwazzjonijiet fil-ħajja li affettwawna ħafna.
Ma nistgħux ninsew dak li ġara fil-passat tagħna. Xi drabi, aħna biss nibżgħu li nkunu ferħanin, nibżgħu li l-kuntentizza tagħna se ddum għal żmien qasir. L-uġigħ mill-passat jolqot il-preżent tagħna u jħassarna l-futur. Jekk kellek passat iebes u traġiku, u inti taħt ħafna uġigħ psikoloġiku, probabbilment tħoss li l-kuntentizza hija stat li ma tistax tintlaħaq għalik. Dan huwa ostaklu kbir għall-kuntentizza.
Madankollu, tista 'tagħmel l-affarijiet aħjar. Trid taċċetta dak kollu li ġara fil-passat u tgħaddi minnu. Sakemm tibqa’ fi stat ta’ ċaħda, ma tkunx kuntent fil-preżent.
Awto-taħdita negattiva
Kulħadd għandu kritiku interjuri li jkellem miegħu.
Int titkellem mal-ġewwieni tiegħek għal pariri u opinjonijiet. Madankollu, dan il-kritiku ta’ ġewwa jista’ jkun bla ħniena. Għal xi nies, il-kritiku ta 'ġewwa huwa preżenza negattiva. Ikompli jiskoraġġixxihom, jiddemotivahom, u jiġġudikahom. Qatt ma tħallihom iħossuhom kuntenti.
Tista’ taħseb li dan il-kritiku ġewwa fik huwa lil hinn mill-kontroll tiegħek imma le, le. Kull ma trid tagħmel hu li tagħti lil dan l-innew self call up call u tibda titkellem b'mod pożittiv miegħek innifsek. Int ser tkun mistagħġeb b’kemm din il-mossa tista’ tagħmel differenza. Se tibda tħossok ħafif u ferħan biss b'xi taħdita pożittiva! Immaġina dan.
Kieku kont inħobb lil xi ħadd, tipprova tqattagħha bin-negattività? Imbagħad għaliex tagħmel dan lilek innifsek?
Mhux tirrikonoxxi t-tajjeb
Wieħed mill-akbar ostakli għall-kuntentizza huwa li ma tagħrafx l-affarijiet tajbin kollha fil-ħajja.
Jekk tibqa’ tqabbel lilek innifsek ma’ ħaddieħor, qatt ma tista’ tkun kuntent. Tħares lejn dak kollu li għandu ħaddieħor u dak li hu nieqes f'ħajtek stess tagħmel ħajtek miżerabbli biss.
Biex tkun tassew kuntent, trid tieqaf tqabbel lilek innifsek ma 'oħrajn. Trid tiftaħ għajnejk għall-affarijiet tajbin li għandek fil-ħajja. M'għandhomx għalfejn ikunu affarijiet materjali. Jistgħu jkunu relazzjonijiet sinifikanti, saħħa tajba, jew xogħol li ma jħallasx tajjeb biżżejjed iżda li hija xi ħaġa li tħobb!
Inkwetanti
Iċ-ċavetta biex tkun kuntenta hija li tieqaf tinkwieta u taħsibha żżejjed.
Tinkwieta dwar affarijiet li ma tistax tbiddel huwa inutli. Tikkonsma l-enerġija tiegħek u tħallik miserable u kuntent.
Aħseb dwar kif tista’ tgawdi l-preżent tiegħek bl-akbar mod milli żżomm fuq inkwiet li m’għandux bażi. Fit-triq lejn l-imħabba nnifisha, ħalli l-inkwiet fil-ġenb u tara li ssir b’saħħitha fiżikament u mentalment ukoll.
Tħossok li ħallejt dawn l-ostakli jfixklu l-ferħ tiegħek? Ħu deċiżjoni konxja li tkun kuntent illum u agħmel il-kuraġġ li tegħleb dawn l-ostakli għall-kuntentizza biex tara d-differenza li tagħmel l-imħabba nnifisha f’ħajtek!
Taqsam:
