Tipi ta 'Metodi ta' Ippjanar tal-Familja u l-Effettività tagħhom

L-ippjanar tal-familja huwa suġġett li żgur jeħtieġ li joħroġ illum jew għada meta tkun f’relazzjoni serja. Bħal ħafna affarijiet f'dawn il-jiem, l-aħjar metodu ta 'ppjanar tal-familja, hemm ħafna għażliet meta niġu għall-għażla ta' metodu ta 'kontroll tat-twelid tal-ippjanar tal-familja. Lura fil-ġurnata, setgħet kienet għażla sempliċi bejn l-użu tal-pillola jew tal-kondom, iżda issa hemm ħafna aktar metodi li jissodisfaw kull preferenza, ċirkustanza, u stil ta 'ħajja. Inti tista 'tistaqsi liema metodu huwa l-aħjar metodu ta' ppjanar tal-familja mingħajr effetti sekondarji għalik. għalik. L-uniku mod biex issir taf huwa li tinforma lilek innifsek bir-reqqa, u mbagħad tieħu deċiżjoni għaqlija u kkunsidrata bir-reqqa.

Dan l-artikolu ser jgħinek tagħti ħarsa aktar mill-qrib lejn xi tipi differenti ta 'metodi ta' ppjanar tal-familja disponibbli, kif ukoll l-effettività tagħhom u l-effetti sekondarji jew konsegwenzi possibbli.

Għanijiet tal-ippjanar tal-familja

Imma qabel saħansitra tibda taħseb dwar tipi taʼ metodi taʼ ppjanar tal- familja, trid tkun ċar dwar il- miri tiegħek taʼ ppjanar tal- familja. Bażikament, b'definizzjoni,ippjanar tal-familjahuwa meta kemm ir-raġel kif ukoll il-mara jiddiskutu u jiddeċiedu flimkien kemm jixtieq li jkollhom u meta. Trid tkun tista’ tagħti biżżejjed imħabba, kura, attenzjoni u edukazzjoni lil kull tifel u tifla, u għalhekk tista’ tagħżel li tillimita n-numru ta’ tfal biex jaqbel mar-riżorsi disponibbli tiegħek. Huwa wkoll importanti li l-ħin tat-tqala tiegħek fit-tieqa ta 'ħmistax-il sena minn għoxrin għal ħamsa u tletin sena. Dawn huma s-snin ideali tat-tfal għal mara.Jekk għandek tesperjenza korriment, trid tieħu mill-inqas sitt xhur waqfa qabel tipprova terġa’ toħroġ tqila. Bl-istess mod, wara t-twelid, tajjeb li tagħti lil ġismek mill-inqas sentejn mistrieħ qabel ma titwieled it-tarbija li jmiss.

Ladarba jkollok l-għanijiet tiegħek fis-seħħ, tinduna li fil-fatt hemm żewġ aspetti importanti għal dan is-suġġett tal-ippjanar tal-familja. L-ewwel qed tipprevjeni (jew ittardja) it-tqala, u t-tieni qed tipprepara għat-tqala. Se nħarsu lejn kull wieħed minn dawn wara xulxin kif ġej:

Prevenzjoni tat-tqala- Xi għażliet għal metodi ta 'kontraċezzjoni

• Kontraċettivi orali (Il-Pillola)
• Injezzjonijiet
• Kondoms
• Dijaframmi
• Brieret ċervikali
• IUD's
• Impjanti
• Ċirku kontraċettiv
• Garża
• Spermiċidi vaġinali
• Irtirar (coitus interruptus)
• LAM - Metodu ta' Amenorrea tat-treddigħ
• SDM – Metodu tal-Ġranet Standard
• Kalendarju jew metodu ritmu
• Metodu Sinto-Termali - Ippjanar Naturali tal-Familja
• Sterilizzazzjoni

Tħejjija għat-tqala

• Iċċekkja l-istil tal-ħajja u r-relazzjoni tiegħek
• Aġġusta d-dieta tiegħek
• Agħmel xi kontrolli tas-saħħa
• Kun af il-benefiċċji tiegħek
• Baġit għat-tarbija
• Ħu vaganza għat-tnejn minnkom

Prevenzjoni tat-tqala

Sakemm int u l-konjuġi tiegħek għadek ma tkunxlesta biex tibda familja, jew diġà kellek tifel wieħed u qed tieħu pawża qabel ma jkollok it-tieni waħda, allura l-mira tiegħek tkun li tipprevjeni jew ittardja tqala. Is-sittax-il metodu li ġejjin jagħtuk xi idea tal-għażliet tiegħek.

• Kontraċettivi orali (Il-Pillola)

Hemm żewġ tipi differenti ta’ pilloli, jiġifieri COC’s (kontraċettivi orali kkombinati) u POP’s (pilloli ta’ proġestoġen biss – magħrufa wkoll bħala l-mini-pillola). Il-COC's fihom kemm ormoni proġestoġenu kif ukoll estroġenu. Il-pillola tipprevjeni t-tqala għax twaqqaf l-ovulazzjoni u tħaxxen il-mukus ċervikali li twaqqaf l-isperma milli tgħaddi minnha. Għandu jittieħed kuljum fl-istess ħin, u b'użu xieraq jista 'jkun effettiv sa 99%. Effetti sekondarji possibbli jistgħu jinkludu dardir, sturdament u uġigħ ta 'ras, u mhux rakkomandabbli għal dawk li jpejpu jew għandhom aktar minn 35 sena. Il-ħaġa tajba hija li dan il-metodu ma jinterferixxix mas-sess, u jgħin biex jirregola ċ-ċiklu mestrwali u jnaqqas il-brim.

• Injezzjonijiet

L-injezzjoni hija wkoll kontraċettiv ormonali, iżda b'differenza mill-pillola li tittieħed kuljum, bl-injezzjoni ddum għal 3 xhur. Dan huwa metodu ideali għal dawk bi stil ta 'ħajja impenjattiv. L-injezzjoni fiha proġesteron li jipprevjeni l-ovulazzjoni u jħaxxen il-mukus ċervikali sabiex l-isperma ma tilħaqx il-bajda. Ġeneralment huwa 99% effettiv. Xi effetti sekondarji jistgħu jkunu fsada irregolari jew spotting, żieda possibbli fil-piż jew telf ta 'xagħar. Wara li titwaqqaf l-injezzjoni jista’ jkun hemm dewmien ta’ bejn sitt u tmintax-il xahar qabel ma l-mestrwazzjoni terġa’ ssir konsistenti u għalhekk jista’ jkun hemm dewmien biex tinqabad tqila.

• Kondoms

Kemm il-kondoms maskili kif ukoll femminili huma metodi ta 'barriera ta' kontroll tat-twelid li jipprevjenu l-isperma milli tidħol fil-vaġina. Il-kondoms femminili huma aktar għaljin u huma magħmula minn plastik tal-polyurethane li jmexxi s-sħana tal-ġisem, filwaqt li l-kondoms maskili huma magħmula mil-latex. Il-kondoms femminili u maskili ma jistgħux jintużaw fl-istess ħin li jiġbdu lil xulxin. Il-kondom femminili jista' jkun aktar diffiċli biex jiddaħħal u jista' jirrita l-vaġina. Jekk jintuża sew u konsistenti, il-kondoms jistgħu jkunu effettivi sa 89%.

• Dijaframmi

Id-dijaframma hija tazza tal-gomma f'forma ta 'koppla b'rimm flessibbli li jkopri ċ-ċerviċi u tiddaħħal fil-vaġina qabel il-kopulazzjoni. Jintuża flimkien ma 'krema jew ġelatina spermiċidali. Din il-forma ta 'kontraċettiv mhix adattata għal dawk li huma allerġiċi għal-latex jew spermiċidi, u tista' żżid ir-riskju li jiżviluppaw infezzjonijiet fl-apparat urinarju. Id-dijaframma trid tibqa’ fil-vaġina għal mill-inqas sitt sigħat wara l-imħabba, iżda għandha titneħħa fi żmien 24 siegħa biex jiġi evitat ir-riskju ta’ TSS (Toxic Shock Syndrome). B'użu konsistenti u korrett, id-dijaframma tista 'tkun effettiva bejn 80-94%.

• Brieret ċervikali

L-għotjien ċervikali huma pjuttost simili għad-dijaframmi ħlief li huma ħafna iżgħar u jeħtieġ li jitqiegħdu direttament fuq iċ-ċerviċi sabiex ikunu effettivi biex jimblukkaw l-isperma milli tidħol. L-għotjien ċervikali mhumiex użati b'mod komuni daqs id-dijaframma u jkunu l-aktar utli għal nisa li għandhom vaġini b'forma mhux tas-soltu li jitħabtu biex iżommu d-dijaframma f'postha. L-għotjien ċervikali huma effettivi bejn 60-90% u jistgħu jipprovdu protezzjoni kontraċettiva sa 48 siegħa wara li jridu jitneħħew.

• Apparat intrauterin ( IUD's)

L-apparat intrauterin (IUD) huwa apparat żgħir tal-plastik li jitqiegħed fl-utru minn tabib jew kliniċista. Xi tipi għandhom ram fuqhom u xi wħud fihom proġesteron sintetiku, u jipprevjenu l-isperma milli tiffertilizza l-bajda. Skont liema tip tagħżel, jistgħu jitħallew f'posthom għal sena, ħames snin jew għaxar snin. Jista 'jkun hemm xi brim u uġigħ fil-ħin tal-inserzjoni, u l-perjodi jistgħu jkunu itwal u itqal fl-ewwel xhur wara l-inserzjoni. Inkella, normalment ma jkunx hemm xi effetti sekondarji. Dan l-effettività tal-metodu ta 'ppjanar tal-familja tista' tkun sa 99%.

• Impjanti

L-impjanti kontraċettivi huma vireg jew kapsuli żgħar u flessibbli li fihom l-ormon tal-proġesteron. Huma impjantati jew imdaħħla taħt il-ġilda tad-driegħ ta 'fuq. L-inserzjoni u t-tneħħija ta 'l-impjanti jeħtieġu kirurġija minuri, u jistgħu jkunu pjuttost għaljin. Il-vantaġġ huwa li jistgħu jibqgħu fihom sa ħames snin. L-ormon jiġi rilaxxat gradwalment fid-demm tiegħek u jikkawża li l-mukus ċervikali jeħxien u jimblokka l-isperma, kif ukoll jipprevjeni l-ovulazzjoni. Fsada vaġinali irregolari jista 'jseħħ, u l-perjodi normalment jieqfu madwar 18-il xahar wara li tirċievi l-impjant. L-impjanti jistgħu jitneħħew fi kwalunkwe ħin u allura tkun tista' toħroġ tqila. L-effettività ta 'dan il-metodu kontraċettiv hija 99%.

• Ċirku kontraċettiv

Iċ-ċirku huwa flessibbli u huwa madwar żewġ pulzieri fid-dijametru. Fiha progestin u estroġenu sintetiċi, simili għall-ormoni prodotti mill-ġisem tal-mara. Iċ-ċirku jitqiegħed direttament fil-vaġina fejn l-ormoni jiġu assorbiti u rilaxxati fid-demm. Dan jipprevjeni l-ovarji milli jipproduċu u jirrilaxxaw bajd maturi, u għalhekk it-tqala ma sseħħx. Iċ-ċirku għandu jintlibes għal tliet ġimgħat u mbagħad jitneħħa għal ġimgħa. Xi nisa li jużaw iċ-ċirku jistgħu jesperjenzaw skumdità u tnixxija vaġinali, filwaqt li oħrajn igawdu minn fluss mestrwali mnaqqas u tnaqqis fl-akne. Meta jintuża b'mod korrett, iċ-ċirku jista 'jkun effettiv sa 99% fil-prevenzjoni ta' tqala.

• Garża

L-irqajja jitqiegħdu direttament fuq il-ġilda, u fihom żewġ ormoni sintetiċi (proġesteron u estroġenu). L-ormoni huma rilaxxati mill-ġilda fid-demm. Huma jipprevjenu l-ovulazzjoni u jħaxxnu l-mukus ċervikali biex iwaqqfu l-isperma milli tgħaddi minnha. Il-garża hija l-aktar effettiva fin-nisa li jiżnu inqas minn 198lb (89kg). Garża ġdida għandha tiġi applikata kull ġimgħa. Xi nisa li jilbsu garża jistgħu jesperjenzaw irritazzjoni ħafifa tal-ġilda fis-sit tal-garża, u ġeneralment ikun hemm fluss mestrwali mnaqqas u brim imnaqqas. Il-garża tista' tkun effettiva bejn 95-99%.

• Spermiċidi vaġinali

Spermiċida vaġinali huwa metodu kimiku ta 'kontroll tat-twelid li joqtol l-isperma ujipprevjeni t-tqala milli sseħħ. Spermiċidi huma disponibbli fil-forma ta 'ġel, fowm, krema, suppożitorju jew pillola. Normalment huwa kkombinat ma 'metodu ta' barriera bħal kondoms, dijaframmi jew brieret ċervikali. Huwa wkoll metodu tajjeb ta' back-up għal dawk li qed jistennew li jibdew il-pillola jew li jiddaħħlu IUD, jew anke meta forsi tkun insejt tieħu l-pillola. Xi sensittività jew reazzjonijiet allerġiċi jistgħu jseħħu għal dawk li huma allerġiċi għall-ingredjenti. L-ispermatiċidi vaġinali jistgħu jkunu effettivi bejn 50-95% jekk jintużaw b'mod korrett u konsistenti.

• Irtirar (coitus interruptus)

Kif jissuġġerixxi l-isem, dan il-metodu ta 'kontraċezzjoni jinvolvi li r-raġel jirtira l-pene tiegħu mill-vaġina tan-nisa qabel ma sseħħ l-eġakulazzjoni. Dan huwa probabbilment wieħed mill-aktar metodi riskjużi, peress li mhux dejjem faċli li tiġġudika l-mument it-tajjeb biex tirtira, u ċ-ċansijiet li toħroġ tqila huma għoljin. Il-vantaġġi huma li ma tiswa xejn u ma teħtieġ l-ebda apparat, kimiċi jew ormoni. Dan il-metodu jista 'wkoll inaqqas il-pjaċir tal-esperjenza sesswali minħabba l-interruzzjoni tal-fażi ta' eċċitament jew plateau li hija meħtieġa. Jekk tiġi pprattikata b'mod korrett, il-fażi ta 'rtirar tista' tkun effettiva sa 96%.

• Metodu ta' Amenorrea tat-treddigħ (LAM)

Din hija forma temporanja ta' kontraċezzjoni għal ommijiet ġodda li l-perjodi menstruwali tagħhom ma reġgħux bdew. Dan jeħtieġ li tredda' esklussivament lejl u nhar, mingħajr ma tagħti lit-tarbija tiegħek xi ħaġa x'tiekol jew tixrob minbarra l-ħalib tas-sider. LAM jipprevjeni r-rilaxx tal-bajd mill-ovarji u jista' jkun effettiv 98% sa sitt xhur wara t-twelid tat-tarbija tiegħek. Ladarba t-tarbija tiegħek tilħaq is-sitt xhur ikollok bżonn issib metodu kontraċettiv alternattiv.

• Metodu tal-Ġranet Standard (SDM)

Il-metodu tal-ġranet standard juża serje ta 'żibeġ ikkuluriti biex iżżomm kont tal-ġranet fertili fiċ-ċiklu ta' kull xahar tan-nisa. Dan normalment jikkoinċidi mat-8 th -19 th jiem ta’ kull ċiklu ta’ 26 sa 32 jum. Billi jiġi evitat is-sess vaġinali mhux protett matul il-ġranet l-aktar fertili, it-tqala tista 'tiġi evitata. Dan il-metodu jista’ jintuża wkoll minn koppji li jixtiequ joħorġu tqal sabiex ikunu jistgħu jidentifikaw l-aħjar jiem biex ikollhom kopulazzjoni. B'użu korrett u konsistenti, il-metodu tal-ġranet standard jista 'jkun effettiv 88-95%.

• Kalendarju jew metodu ritmu

Il-metodu tal-kalendarju jew tar-ritmu huwa simili għall-metodu SDM. Il-mara trid timmonitorja l-mudell tagħha taċ-ċiklu mestrwali filwaqt li tqis li l-ovulazzjoni normalment isseħħ 14-il jum qabel (u wara) il-bidu tal-mestrwazzjoni. Għandu jiġi mfakkar ukoll li l-isperma tista 'tgħix sa tlett ijiem, u l-bajda tgħix għal 24 siegħa. B'dan il-mod, tista 'tikkalkula u tbassar meta se sseħħ l-ovulazzjoni u mbagħad tiddetermina liema ġranet se jaqgħu fit-tieqa fertili. Dan il-metodu jista 'jkun effettiv għal mara li għandha ċiklu regolari ħafna. Madankollu, minħabba varjazzjonijiet normali, jista 'jkun metodu ta' kontraċezzjoni mhux affidabbli, b'rati ta 'effikaċja jkunu baxxi sa 75%.

• Metodu Sinto-Termali - Ippjanar tal-familja naturali

Il-metodu tal-ippjanar tal-familja Kattoliku juża n-naturali Metodu Sinto-Termali għad-determinazzjoni tal-fertilità. Dan meta mara ssegwi l-perjodi fertili tagħha billi tosserva s-sinjali naturali li jagħti ġisimha. Tliet sinjali, b'mod partikolari, huma nnutati, jiġifieri: it-temperatura tal-qawmien (imsejħa wkoll temperatura bażali tal-ġisem); sekrezzjonijiet tal-mukus ċervikali; u bidla fiżika li sseħħ fiċ-ċerviċi. Ħafna nisa jsibu li l-perjodu fertili tagħhom idum minn 6 sa 13-il jum f'kull ċiklu ta 'kull xahar. Jekk jintuża b'mod diliġenti u korrett, dan il-metodu jista 'jkun effettiv sa 98%.

• Sterilizzazzjoni

Jekk int wasalt fil-punt fejn int ċert ħafna li tixtieq li l-ġranet tat-tfal tiegħek jispiċċaw, allura l-isterilizzazzjoni tista’ tkun l-aħjar għażla tiegħek. Għan-nisa, l-isterilizzazzjoni tinvolvi t-tqattigħ jew l-imblukkar tat-tubi fallopjani sabiex il-bajd ma jkunx aktar kapaċi jiltaqa 'ma' l-isperma. Il-mestrwazzjoni se tkompli bħal qabel. Għall-irġiel, vażectomija se tnaqqas jew timblokka t-tubi tal-vas deferens li jġorru l-isperma mit-testikoli. Jista' jkun hemm dewmien ta' tliet xhur qabel ma tidħol fis-seħħ vasectomy waqt li l-isperma maħżuna tkun għadha preżenti. Wara l-proċedura, l-irġiel ikomplu jkollhom erezzjonijiet normali u semen eġakulat iżda ma fih l-ebda sperma. L-isterilizzazzjoni għall-irġiel u n-nisa hija 99% effettiva. L-isterilizzazzjoni hija kontraċezzjoni permanenti li mhix riversibbli faċilment. M'għandux isir ħafif u l-pariri huwa rakkomandat.

Tħejjija għat-tqala

Allura issa ddeċidejt li wasal iż-żmien li inti tidħol għall-avventura tal-ġenituri u qed tippjana li toħroġ tqila fil-futur qarib. Xi drabi dan jistaʼ ma jseħħx mill-​ewwel, u jkollok bżonn tkun paċenzjuż hekk kif tistenna l-​aħbar tajba. Sadanittant, hemm pjuttost ftit affarijiet li tista 'tagħmel biex tipprepara għat-tqala. Hawn huma xi metodi ta 'ppjanar tal-familja -

• Iċċekkja l-istil tal-ħajja u r-relazzjoni tiegħek

Meta wieħed żgħir jasal fid-dar tiegħek, kun ippreparat għal xi bidliet kbar! Iktar ma tkun ippreparat aħjar, mhux biss fiżikament u finanzjarjament, iżda wkoll mentalment u emozzjonalment. Ipprova ċċara kwalunkwe kwistjoni mhux solvuta li seta' kellek mit-tfulija tiegħek, peress li dawn jistgħu jaffettwaw b'mod negattiv il-ħila tiegħek li ġenitur. Dan ikun jinkludi kwalunkwe trawma, telf ta’ ġenitur, jew kwalunkwe abbuż fiżiku jew emozzjonali. Tara konsulent jewterapistajista’ jkun ta’ għajnuna kbira. Kun żgur li r-relazzjoni taż-żwieġ tiegħek tkun fuq bażi tajba qabel ma ġġib tifel bejnkom. It-tfal jagħmlu ażwieġ kuntentisaħansitra aktar ferħana, iżda m'għandhomx it-tendenza li jfejqu żwieġ mhux kuntent, għalhekk ikseb għajnuna fil-ħin. Tkellem dwar l-aspettattivi tiegħek dwar kif se tkun il-ħajja wara li jkollok tarbija u kif bi ħsiebek taqsam ir-responsabbiltajiet tal-kura tat-tfal u tad-dar. Meta tkun qed tippjana tqala tipprova tnaqqas l-istress f'ħajtek u torqod biżżejjed.

• Aġġusta d-dieta tiegħek

Tiekol tajjeb jipprepara ġismek għat-tqala u wkoll isaħħaħ iċ-ċansijiet tiegħek li titfassal. Kun żgur li tiekol ħafna frott u ħaxix frisk, proteini ta 'kwalità tajba, aċidi grassi omega 3, aċidi foliċi u prodotti tal-ħalib. Ħażna ġewż, ħbub sħaħ, u ħodor bil-weraq. Aqta 'lura kemm jista' jkun fuq iċ-ċipep, għaġina u xorb bil-gass. Huwa tajjeb ukoll li tillimita l-konsum tiegħek ta 'kaffeina waqt li tkun qed tipprova toħroġ tqila u waqt it-tqala. Ipprova żomm piż tajjeb għas-saħħa, peress li jekk ikollok piż baxx jew piż żejjed jista 'jnaqqas iċ-ċansijiet tiegħek li toħroġ tqila. Jekk int jew is-sieħba tiegħek tpejjep, issa jkun żmien tajjeb biex tieqaf, peress li t-tipjip jista’ jagħmilha aktar diffiċli biex toħroġ tqila. It-tipjip iżid ukoll ir-riskju ta’ twelid prematur, piż baxx tat-twelid, u korriment. L-alkoħol kultant jista 'jagħmilha aktar diffiċli biex tiġi konċepita, u x-xorb waqt it-tqala jgħolli ċ-ċansijiet għal difetti fit-twelid u diffikultajiet fit-tagħlim.

• Agħmel xi kontrolli tas-saħħa

Meta tkun qed tippjana tqala fil-futur qarib huwa tajjeb li żżur lit-tabib tiegħek għal check up. Staqsi dwar xi testijiet jew vaċċini li jista’ jkollok bżonn u ħu xi vitamini qabel it-twelid. Jekk għandek xi kundizzjonijiet tas-saħħa eżistenti, sib kif l-aħjar timmaniġġjahom jew tikkontrollahom. Kun żgur dwar kwalunkwe mediċina li tista' u ma tistax tieħu waqt it-tqala. Jekk il-familja tiegħek għandha storja ta’ xi disturbi ġenetiċi, it-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda test tad-demm jew tal-bżieq biex jara jekk iġorrux ġeni għall-fibrożi ċistika, sindromu X fraġli, jew mard taċ-ċelluli sickle. Żjara lid-dentist tiegħek tkun ukoll xierqa, peress li t-tqala tgħollilek iċ-ċans ta 'mard tal-ħanek. Tnaddfu u ċċekkjaw snienek u ftakar li taħsel u ddur sewwa kuljum.

• Kun af il-benefiċċji tiegħek

Qabel ma tħabbar it-tqala tiegħek fuq ix-xogħol, huwa tajjeb li tkun taf x'tixtieq tagħmel ladarba tkun ħadt it-tarbija tiegħek. Int se tkompli taħdem, jew se ssir ġenitur li jibqa' d-dar? Xi kumpaniji jagħtu leave tal-maternità bi ħlas, filwaqt li oħrajn joffru ħin liberu bla ħlas. Inti tista 'wkoll trid tuża ftit mill-ħin tal-vaganza tiegħek jew ġranet tal-mard qabel tmur lura għax-xogħol. U waqt li tkun qed tfittex dawn il-benefiċċji u l-għażliet, kun żgur dwar il-pjan tas-saħħa tiegħek, u ara liema tobba u sptarijiet huma koperti.

• Baġit għat-tarbija

It-trabi għandhom bżonn ħafna għalf, allura waqt li tkun qed tistenna, ibda tagħmel lista. Ftakar, it-tarbija medja tgħaddi minn madwar 8000 ħrieqi qabel ma jkunu mħarrġa potty! Imbagħad ikollok bżonn ħwejjeġ u oġġetti tat-twaletta, presepju, siġġu tal-karozza u stroller. Jekk ma tippjanax li tredda' ser ikollok bżonn fliexken u formula. U tinsiex li tqis iż-żjarat tat-tabib u l-kura tat-tfal. Filwaqt li jkollok ħin biex tħares madwarek, sib l-aħjar prezzijiet u tikkunsidra li tixtri bl-ingrossa. Fejn tidħol il-daycare, forsi għandek familja li tista’ tgħin.

• Ħu vaganza għat-tnejn minnkom

Matul dawn il-ġranet, ġimgħat jew xhur speċjali qabel ma tinqabad tqila, inti tista 'tixtieq tieħu vaganza biss għat-tnejn minnkom. Dejjem ftakar li tgħożżu u nduqu r-relazzjoni tiegħek flimkien. Għalkemm dalwaqt jista’ jkollok persuna żgħira oħra f’ħajjitkom, u xi drabi jista’ jidher li t-tarbija tkun teħtieġ kull uqija tal-attenzjoni u l-attenzjoni tiegħek, tinsa qatt li għandek lil xulxin u li intom fl-istess tim flimkien. Hekk kif tibda tibni l-familja tiegħek, ibni fuq il-pedament tal-imħabba u l-verità, u tkun żgur li tirnexxi.

Taqsam: