L-aqwa 10 Għajnuniet għal Ko-Ġenituri Effettivi Wara d-Divorzju

F'dan l-Artikolu

• Aħseb dwarha bħala bidu ġdid
• Identifika l-ostakli
• Ħu deċiżjoni biex tikkopera
• Figura pjan ta 'ko-parenting
• Ftakar li tkun flessibbli
• Kun rispett
• Tgħallem tlaħħaq mas-solitudni tiegħek
• Ikkomunika mas-sieħeb il-ġdid
• Ibni grupp ta 'appoġġ
• Ftakar fl-importanza tal-kura personali

Id-divorzju jista 'jkun esperjenza trawmatika għal dawk kollha kkonċernati, speċjalment meta niġu għall-ko-ġenituri wara divorzju .

Għall-biċċa l-kbira tal-ġenituri, l-akbar uġigħ tal-qalb tagħhom huwa għal uliedhom u l-effetti li d-divorzju u l-ko-ġenituri se jkollhom fuqhom. Għalkemm iż-żwieġ spiċċa, it-tnejn għadek il-ġenitur ta ’wliedek, u xejn mhu se jbiddel dan.

Ladarba t-trab joqgħod mid-divorzju, wasal iż-żmien li nindirizzaw l-importanti sfidi tal-ko-parenting bl-iktar mod effettiv u ta ’benefiċċju għal uliedek.

Jekk qed tistaqsi kif tista 'tkun ġenitur wara d-divorzju jew, minflok, kif tista' tkun ġenitur effettiv, tista 'tuża dan il-parir dwar il-ġenitur konġunt biex timmira għal ġenitur konġunt b'suċċess wara d-divorzju. Hawn huma għaxar suġġerimenti ta 'ko-parenting għall-ġenituri divorzjati.

1. Aħseb dwarha bħala bidu ġdid

Għal ko-parenting effettiv wara d-divorzju, taqtax qalbek u taqa 'fin-nasba tal-ħsieb li ħassar ħajjet it-tifel / tifla tiegħek għal dejjem.

Għal ħafna tfal, il-ħajja wara d-divorzju tista 'tkun ħafna aħjar milli tgħix bl-istress u t-tensjoni kostanti tal-kunflitt tal-ġenituri. Issa jista 'jkollhom ħin ta' kwalità tajba ma 'kull ġenitur separatament, li ħafna drabi joħroġ bħala barka doppja.

Agħżel li tara dan bħala kapitlu ġdid jew bidu ġdid għalik u għal uliedek u tħaddan l-avventura tal-ġenituri wara d-divorzju li ġej.

2. Identifika l-ostakli

Wieħed mill-aktar ostakli sinifikanti għal ko-parenting effettiv huma emozzjonijiet negattivi, bħal rabja, riżentiment, u għira. Ħalli lilek innifsek ħin biex tnikket mewt taż-żwieġ tiegħek u ġib l-għajnuna li għandek bżonn biex taħdem permezz tal-emozzjonijiet tiegħek.

M'għandekx tiċħad jew tipprova timla l-mod kif qed tħoss - irrikonoxxi u tirrikonoxxi l-emozzjonijiet tiegħek, imma tirrealizza wkoll li jistgħu jfixkluk fir-rwol tiegħek ta 'ko-ġenituri wara d-divorzju.

Mela ipprova kompartimentalizza s-sentimenti tiegħek waqt li tkun qed tittrattahom, għall-fini li ssib l-aħjar soluzzjoni ta 'ko-parenting għal uliedek.

3. Ħu deċiżjoni biex tikkopera

Li tikkoopera ma jfissirx neċessarjament li tkun ħbieb.

Fil - probabbiltà kollha, relazzjoni hija mġebbsa bejnek u l-eks tiegħek, u għalhekk tieħu deċiżjoni konxja li tkun lest li tiffanzjona b'mod kostruttiv f'ġieħ it-tifel / tifla tiegħek.

Fi kliem sempliċi, tiġi biex tħobb lil ibnek aktar milli tobgħod jew ma tħobbx lill-eks tiegħek. Li tpoġġi l-affarijiet bil-miktub jista 'jgħin biex isiru arranġamenti ċari li jistgħu jiġu referuti faċilment fi stadju aktar tard, speċjalment meta jiġi għal min iħallas għal liema u l-ħinijiet tal-vaganzi.

4. Sib pjan ta 'ko-parenting

Ladarba tkun iddeċidejt li tikkopera, huwa tajjeb li ssib pjan ta 'ko-parenting li jaħdem kemm għalik kif ukoll għat-tfal.

Tinsiex tkellem lit-tfal tiegħek u tisma 'wħud mill-ideat tajbin li spiss ikollhom. Għidilhom kif tħossok u x'inhuma l-għanijiet u tiegħek aspettattivi huma.

Tista 'tkun sorpriż bl-opinjonijiet tagħhom u kif jaraw it-triq' il quddiem.

Il-pjan tiegħek għall-ġenituri konġunti wara d-divorzju jkun jeħtieġ ikopri l-iskeda taż-żjajjar, il-vaganzi, u avvenimenti speċjali, il-bżonnijiet mediċi tat-tfal, l-edukazzjoni u l-finanzi.

5. Ftakar li tkun flessibbli

Issa li għandek pjan f'postu, dak huwa punt ta 'tluq għoli, imma probabbilment ikollok bżonn terġa' tevalwa perjodikament.

Kun ippreparat biex tkun flessibbli billi l-affarijiet mhux mistennija żgur li jitfaċċaw minn żmien għal żmien. X'jiġri jekk it-tifel / tifla tiegħek hu marid u jeħtieġ li joqgħod id-dar mill-iskola, jew jekk iċ-ċirkostanzi tiegħek jinbidlu fil-futur?

Kultant il-pjan ta 'ko-parenting jeħtieġ li jiġi aġġustat fil-bidu ta' kull terminu ta 'skola skont l-iskedi tal-isport jew tal-attività tat-tfal tiegħek.

6. Kun rispettuz

Li timxi 'l quddiem b'mod kostruttiv ifisser li tpoġġi l-passat warajk u tirrealizza li s-snin ta' ko-parenting 'il quddiem jistgħu jkunu ferm aħjar jekk it-tnejn tibqgħu rispettużi u awto-kkontrollati f'dak li tgħid u tagħmel.

Dan jinkludi dak li tgħid lit-tifel / tifla tiegħek meta l-eks konjuġi tiegħek ma jkunx preżenti. Ftakar li t-tifel / tifla tiegħek iħobbkom it-tnejn.

Allura, waqt li tkun kopenitur wara d-divorzju, bil-paċenzja u l-perseveranza, tista 'tagħti (u nisperaw li tirċievi lura) id-dinjità, il-kortesija u r-rispett li jistħoqqlu kull persuna.

7. Tgħallem tlaħħaq mas-solitudni tiegħek

Il-ħin apparti t-tfal tiegħek jista 'jkun verament devastanti u solitarju, speċjalment għall-ewwel.

Wieħed mill-essenzjali pariri dwar il-ko-ġenituri għall-ġenituri ddivorzjati huwa, tkunx iebes għalik innifsek, imma bil-mod ibda timla l-ħin waħdek b'attivitajiet ta 'bini li tgawdi.

Tista 'saħansitra tibda tħares' il quddiem biex ikollok ħin għalik innifsek, ħin biex iżżur ħbieb, tistrieħ ftit, u tagħmel il-passatempi li dejjem xtaqt tagħmel.

Allura, meta t-tfal tiegħek jirritornaw, tista 'tħossok aggornat u lest biex tilqagħhom lura b'enerġija mġedda.

8. Ikkomunika mas-sieħeb il-ġdid

Jekk l-eks tiegħek għandu sieħeb ġdid jew jerġa 'jiżżewweġ, din il-persuna awtomatikament tkun qed tqatta' ħin sinifikanti ma 'wliedek.

Din hija probabbilment waħda mill-iktar affarijiet ta 'sfida li għandek taċċetta fil-ko-parenting wara d-divorzju. Madankollu, fl-aħjar interessi tat-tifel / tifla tiegħek, huwa tajjeb li tagħmel kull sforz biex tikkomunika ma 'din il-persuna.

Jekk tista 'taqsam it-tħassib u l-aspettattivi tiegħek għal uliedek b'mod miftuħ u vulnerabbli, mingħajr ma tkun difensiv, tista' tgħin ħafna biex tgħin lil uliedek jiffurmaw sekwestru sigur.

Ara dan il-filmat:

9. Ibni grupp ta 'appoġġ

Aħna lkoll għandna bżonn grupp ta 'appoġġ, kemm jekk hu familja , ħbieb, membri tal-knisja, jew kollegi.

Tippruvax tmur waħdu - bħala bnedmin, u aħna magħmula biex ngħixu fil-komunità, allura tibżax titlob l-għajnuna u toffri appoġġ lil ħaddieħor. Ladarba tibda tilħaq, tkun imbierek biex issib kemm għajnuna hija disponibbli.

U meta niġu għall-ko-ġenituri wara d-divorzju, kun żgur li l-grupp ta 'appoġġ tiegħek huwa sinkronizzat mal-metodu u l-mod ta' kif għandek tirrelata ma 'l-eks tiegħek, b'rispett u b'mod kooperattiv.

10. Ftakar fl-importanza tal-kura personali

Awto-kura huwa l-ewwel pass lejn il-fejqan, l-irkupru u r-restawr wara d-divorzju.

Jekk trid tikkumplimenta b'mod kostruttiv, trid tkun l-aħjar li tista 'tkun, fiżikament, emozzjonalment u spiritwalment - il-ko-parentela wara d-divorzju teħtieġ kooperazzjoni ugwali miż-żewġ ġenituri.

Jekk il-mara tiegħek hija abbużiva jew ma tridx tikkoopera, jista 'jkun li jkollok bżonn tieħu azzjoni legali jew tfittex parir professjonali u pariri biex issib l-aħjar triq' il quddiem għall-protezzjoni tiegħek u l-benesseri ta 'wliedek.

Taqsam: